Amin'ny fitiavana sy ny angovo tsara dia manentana ny olona isan'andro izy
Fito ambin’ny folo taona lasa izay, dia nisy zavatra nitranga, ary tonga tamin’ny kihon-dalana iray teo amin’ny fiainana izy. Nanapa-kevitra izy fa ampy izay ary nampanantena ny tenany fa tsy hanao tsirambina ny fianakaviany intsony.
Thomas dia soedoà 39 taona "lehilahy mavitrika fomba fiaina" izay tia mandany fotoana amin'ny natiora miaraka amin'ny fianakaviany, indrindra indrindra miaraka amin'ny fanatanjahan-tena tiany Ultra-trail /Skyrunning.
Teo amin’ny fiainany teo aloha, talohan’ny naha olona tony sy tompon’andraikitra amin’ny maha izy azy amin’izao fotoana izao, dia nivadika tamin’ny lalan-diso teo amin’ny fiainana izy.
Tsy mora ny fahazazana, ary notezaina tao amin'ny tokantrano mikorontana izy ary nisy olana tamin'ny fisotroan-toaka tao amin'ny fianakaviana. Tany am-pianarana dia somary saro-kenatra izy ary anisan'ireo ankizy tsy niraharaha tao am-pianarana. Niezaka nijanona kely araka izay azo atao tany an-tsekoly izy ary nanokana ny tenany tamin'ny olana. Nitombo ny fitondran-tena nandritra ny taonan'ny fahatanorany, ary tamin'ny farany dia nesorina ny fahafahana ary niafara tany am-ponja.
Izany angamba no kihon-dalana teo amin’ny fiainany izay nilainy mba hanovana ny fiainany. Nampanantena ny tenany izy fa tsy hanao tsirambina ny fianakaviany intsony, ary nanomboka nampiofana izy. Tamin’io fotoana io ihany koa no nahafantarany fa manana talenta izy.
Taorian'ny asa mafy ny tenany, fiofanana, ary koa ny fisalasalana sasany. Izy izao no toerana tiany hipetrahana eo amin’ny fiainana.
Vady be fitiavana izy ary manan-janaka telo, manao fanatanjahan-tena tiany izy, ary miasa amin'ny maha mpitantana ny HR ao amin'ny vondrona fandravana sy fitaterana miaraka amin'ny mpiasa 250 mahery.
Zava-dehibe ho an'i Thomas ihany koa ny manentana sy mamorona lanja ho an'ny hafa. Noho izany antony izany dia nandray andraikitra izy mivady ary nanorina “Vardagsstark” izay azonao vakiana bebe kokoa ao amin'ny lahatsoratra.
Azo antoka fa tsy mora foana izany, ary i Thomas dia nanao asa betsaka tamin'izany mba hahatonga azy ho amin'ny toerana misy azy ankehitriny. Sambatra!
Ity ny tantaran'i Thomas…
Iza moa i Thomas ary inona no zava-dehibe indrindra aminao eo amin'ny fiainana?
Tiako ny mahita ny tenako ho olona manentana fanahy, tena mazoto ary maniry ny hahasoa ny hafa foana, ary manana tetikasa vaovao foana.
Amin'ny ankapobeny, izaho dia olona tony sy matoky tena izay matetika mieritreritra alohan'ny hiteny. Tsy manana olana aho mijoro eo afovoan-tany ary miteny raha misy zavatra holazaina, saingy azoko atao ny mihemotra kely raha toa ka ny olona hafa ao anatin'ny toe-javatra iray dia mila mandre ny feony.
Ny zava-dehibe indrindra amiko dia ny fiainako andavanandro. Tiako ny miasa ary tiako ny mandany fotoana miaraka amin'ny fianakaviako. Ny tena mahaliana ahy dia ny "fiainana ivelany" mandany fotoana amin'ny zavaboary, na mandeha an-tongotra, na mitsangatsangana na mipetraka eo ambony vatolampy fotsiny ary mieritreritra. Amiko dia zava-dehibe ny miaina isan'andro. Tsy tiako ny fiainana ho lalana fitaterana amin'ny fialantsasatra na mandra-pahazoanao vola hividianana ny trano nofinofinao.
Tsy mbola nanome lanja ny gadget sy ny toerana ambony indrindra aho, mifanohitra amin'izany. Ny fifandraisana sy ny fitiavana ny olona akaiky ahy dia midika ny zava-drehetra.
Sahiko ny milaza amin’ny tanako amin’ny foko fa faly aho. Mazava ho azy fa tsy natoky tena foana aho ary nila ezaka be vao tonga teo amin’ny toerana misy ahy ankehitriny.
Ny fitiavanao Skyrunning/Mihazakazaka? Avy aiza io?
Tamin'ny taona 2016, nandray anjara tamin'ny “Fjällräven Classic” ny vadiko sy ny namako roa. Hetsika fitsangantsanganana maharitra dimy andro ary misy fihetsehana an-tongotra 110 kilometatra eo anelanelan'i Nikkaloukta sy Abisko any amin'ny faritra avaratr'i Soeda.
Ny fikasan’izy ireo dia ny hahatongavana haingana araka izay azo atao ary hijanona mandritra ny alina ao anaty lay mandritra ny ora vitsivitsy mandritra ny alina. Tonga teo amin'ny tsipika fahatongavana izy ireo rehefa afaka 36 ora ary rehefa nody ny vadiko dia nilaza tamiko izy fa misy olona mihazakazaka lavitra.
Nisy eritreritra tonga velona ary nanapa-kevitra ny hiatrika ilay fanamby aho amin'ny herintaona. Nanana traikefa tamin'ny fiofanana momba ny gym, ny baolina kitra ary ny haiady aho, saingy zara raha nihazakazaka 10 kilometatra talohan'izay. Noho izany, zava-baovao tanteraka tamiko ny hazakazaka.
Tamin'ny taona 2017 aho no nanomboka ny diako teo anelanelan'i Nikkaloukta sy Abisko niaraka tamin'ny entana 16 kilao teo an-damosiko. Nataoko tao anatin'ny 21 ora izany, ary tamin'ny fotoana niampitako ny tsipika fahatongavana dia nanapa-kevitra ny hanao izany indray aho, saingy maivana sy haingana kokoa amin'ny manaraka.
Tena zava-niainana mahatalanjona izany ary nanjary tia ny natiora sy ny tendrombohitra aho. Nieritreritra aho hoe hanao ahoana ny fihazakazahana any amin'ireo tendrombohitra avo be any Alpes ary nanomboka nitady hazakazaka mahafinaritra.
Taorian'ny hazakazaka voalohany nataoko tany Italia, dia voafandrika aho. Tiako ny nandeha an-tongotra an-tongotra namakivaky ny manodidina mahafinaritra mahagaga. Nahasarika ahy ny fahatsapana fa tena kely ianao voahodidin'ireo tendrombohitra mijoalajoala.
Resy lahatra aho fa ilaina ho an'ny olona rehetra ny ao anatin'ny singa iray izay tsy hanapa-kevitra ny tenany. Heveriko fa maro ny olona no hahazo fomba fijery momba ny olany manokana ary hahita fitaovana tsara kokoa hiatrehana azy ireo raha mahita ny halehiben'ny hetsika eo amin'ny natiora.
Azonao atao ve ny mamaritra ny tanjaky ny tenanao manokana izay nitondra anao hatrany amin'ity haavo hazakazaka ity?
Izaho dia miabo sy mitodika amin'ny vahaolana. Nanana toe-tsaina foana aho hoe azo atao ny zava-drehetra. Ny toe-tsaina tsara miaraka amin'ny ditra sy ny asa mafy dia miteraka fepetra tsara hahazoana fahombiazana. Na izany aza, tsy tokony hohadinoinao mihitsy fa tokony hahafinaritra. Raha tsy misy fahafinaretana dia lasa sarotra kokoa ny lalana.
Tsy mahatsapa aho fa ambony amin'ny fihazakazahana ary aleoko miantso ny tenako ho amboara elite. Mihazakazaka hazakazaka mafy aho ary manao araka ny fepetrako manokana. Raha ny marina, mpihazakazaka tsara kokoa aho amin'ny halavirana fohy.
Matetika aho no mametraka ny tenako any an-tampony rehefa milahatra amin'ny lalana kely kokoa manodidina ny 10 ka hatramin'ny 21 km. Tena tiako ny mihazakazaka mafy sy haingana ary mivoaka ny zava-drehetra. Ny olana dia tiako ny hazakazaka aventure izay ahazoako mijanona ho mavitrika mandritra ny 20 ora mahery. Fa ny fitiavako mihazakazaka haingana koa dia midika fa matetika aho no lany hery amin'ny 30-40 kilometatra voalohany. Aorian'izay dia malemy foana aho ary tsy maintsy miverina miverina.
Heveriko fa hahasoa ahy amin'ny maha mpihazakazaka Ultra-trail aho raha mihazakazaka miadana kokoa sy milamina kokoa. Fa ny tongotra haingana amin'ny tany sarotra dia mahafinaritra mahafinaritra ka afaka manohy ny tetikako aho. Matetika aho no mitondra ahy any amin'ny tsipika fahatongavana amin'ny faran'ny andro.
Inona ny asa ivelomanao? dia Skyrunning/Mihazakazaka amin'ny zavatra tianao hiarahana amin'ny ho avy?
Miasa amin'ny maha mpitantana HR aho ao amin'ny vondrona fitaterana misy mpiasa 250 mahery. Ny anjarako dia ny ho manam-pahaizana-manohana ny mpitantana sy ny mpitarika rehetra ao amin'ny fikambanana momba ny tontolo iainana sy ny olan'ny mpiasa.
Asa mahafinaritra izay ankafiziko, izay ahazoako anjara amin'ny fampandrosoana ny fikambanana. Ankoatra ny asa tsy tapaka, izaho sy ny vadiko dia mitantana ny hetsika tsy mitady tombony "Vardagsstark" ary mandamina hazakazaka havoana ihany koa aho ary indraindray miasa amin'ny maha-mpitarika ny hazakazaka.
Tsy manana drafitra ho mpihazakazaka matihanina aho ary tsy hiady amin'ny toerana ambony mihitsy. Matoky aho fa hanohy hivoatra amin'ny maha-mpihazakazaka ahy, saingy tsy tiako hihoatra ny fianakaviako ny fiofanana.
Fantatro ny habetsahan'ny asa ao ambadiky ny fahombiazan'ny mpihazakazaka rehetra. Ny ankamaroan'izy ireo dia mihazakazaka eo anelanelan'ny 120-200 km isan-kerinandro ary manana namana mihazakazaka mihoatra noho izany koa aho. Tsy manana fotoana na finiavana takiana hampiasaina amin'izany fotoana sy asa mafy izany aho.
Efa nanana fomba fiaina toy izany foana ve ianao sa efa nanao fiovana teo amin'ny fiainana tianao lazaina?
Tsia, tsy ity no karazana fiaviana niaviako.
Avy amin'ny fahazazana misavoritaka miaraka amin'ny olana amin'ny fisotroana toaka ao amin'ny fianakaviana aho. Tany am-pianarana dia somary saro-kenatra aho ary anisan'ireo ankizy tsy niraharaha tao am-pianarana. Niezaka nijanona kely araka izay azo atao tany an-tsekoly aho fa nanokan-tena ho amin'ny olana.
Nanana hery sy fiara be foana aho, saingy nampiasa azy io ho amin'ny tanjona manimba fa tsy manao zavatra tsara amin'izany. Nitombo ny fitondran-tena ary nandritra ny taonan'ny fahatanorako dia nanokan-tena ho amin'ny olana aho.
Tonga ny fiovana lehibe tamin’izaho 22 taona. Rehefa teraka ny zanako lahimatoa, dia nesorina tamin’ny fahafahana aho, izay niafara tamin’ny fiafarako tany am-ponja. Tamin’izay aho no nanapa-kevitra ny hanova ny fiainako ary nampanantena ny tenako fa tsy hanao tsirambina ny fianakaviako intsony.
Nandritra ny fe-potoana nanefako ny saziko, dia nanomboka niofana tamim-pahasosorana aho. Tsy vitan'ny hoe nahita ny maha-mahafinaritra sy nampahery azy aho, fa hitako koa fa manana talenta aho.
Iza amin'ireo toe-javatra sarotra sy sarotra indrindra nolalovanao mba hahatonga anao amin'ny toerana misy anao ankehitriny amin'ny maha-olona anao?
Azo antoka fa ny vanim-potoana teo amin'ny fiainana izay nesorina tamin'ny fahafahana aho ary tsy afaka nikarakara ny zanako lahy.
Matetika ve ianao no manosika ny tenanao ivelan'ny faritra mampionona anao? Ahoana ny fihetseham-pony amin'izany fotoana izany? Hitanao ve fa ny valisoa azo avy amin'izany, ary mendrika izany ezaka fanampiny izany ve?
Ny fanerena ny tenako hanao zavatra tsy mahazo aina dia tsy manana tanjona ho azy manokana. Na izany aza, ny fiheverako ny fiainana sy ny zava-tsarotra dia mahatonga ahy matetika hiafara amin'ny toe-javatra toy izany.
Nahita fivoarana lehibe indrindra teo amin'ny fiainana aho rehefa niharan'ny fanamby ara-tsaina fa tsy ara-batana. Ohatra, izaho dia olona saro-kenatra sy manilika, saingy rehefa nandeha ny fotoana dia nianatra niresaka tamin'ny vondron'olona marobe aho tamin'ny fampiharihariana ny tenako tamin'ireny karazana toe-javatra ireny. Amin'ny asako dia takiana amiko izany ary amin'ny fotoana malalaka dia manana fahafahana hiafara amin'ny toe-javatra izay iharan'ny fanamby toy izany aho.
Raha ny hazakazaka dia resy lahatra aho fa ny 90%-n'ny fahombiazana dia ny fiomanana ara-tsaina. Mazava ho azy fa tsy maintsy miomana ara-batana ihany koa ianao raha te hiatrika hazakazaka sarotra, saingy fantatro fa ny lohanao no mahatonga anao hahomby amin'ny farany.
Manao ahoana ny drafitry ny hazakazaka sy ny tanjonao amin'ny 2020?
Manomboka amin'ny fiandohan'ny fararano ny vanim-potoanan'ny hazakazaka ataoko, ka vao nanomboka tsara aho taorian'ny diabe tamin'ity fahavaratra ity. Ny hifantoka amin'izao fotoana izao dia ny hahatongavana amin'ny endrika ary ny taona manaraka dia ravin-taratasy tsy voasoratra.
Ny fararano any Soeda dia mazàna dia manolotra lalana mahafinaritra be dia be amin'ny halavirana fohy izay heveriko fa mahafinaritra tokoa. Vao niverina avy nipetraka nandritra ny roa herinandro tany amin’ny tontolon’ny tendrombohitra Soedoà aho, izay nampifangaro asa sasany tamin’ny fiofanana. Tsy maintsy niaina ny fiovan'ny fararano sy ny ririnina tany an-tendrombohitra aho. Tena nahafinaritra tokoa izany.
Rehefa tonga aho dia rakotra loko tsy mampino ny zavaboary ary tamin'ny faran'ny herinandro lasa teo dia nahazo lanezy be dia be teny an-tendrombohitra. Tena nahatsapa ho tonga ny ririnina. Tamin'ity herinandro ity, nanomana ny tenako ho amin'ny fanamby tena izy voalohany amin'ity fararano ity aho, izay hotanterahina amin'ity faran'ny herinandro ity.
Ny hevitra dia ny hazakazaka 90 km sy 3000 metatra any amin'ny ala atsimo. Tsy ny bikako no tsara indrindra amin'izao fotoana izao ka ho hitantsika ny fandehany. Saingy hifantoka amin'ny fananana traikefa mahafinaritra sy ny fiarahana amin'ny olona mahafinaritra aho. Noho izany, heveriko fa tsy ho olana amiko ny fanamby.
Kasaina amin'ny volana Novambra ny diako ho avy ary manana volana vitsivitsy aho mba hiverenana amin'ny fanamby manaraka amin'ny Febroary. Fa ny tena andrasako amin'ity taona 2020 ity dia hazakazaka sarotra izay hataoko miaraka amin'ny namana iray. Ny Björkliden Arctic Mountain Marathon (BAMM), izay hazakazaka mitodika any an-tendrombohitra izay atao tsiroaroa mandritra ny roa andro. Fifaninanana tena iriko!
Manao ahoana ny herinandro mahazatra miaraka amin'ny fiofanana sy izay rehetra mety aminao amin'izao fotoana izao?
Ny fiofanako dia ny ankamaroan'ny fitaterana mankany sy avy any am-piasana ary koa ny hazakazaka lava na ny asa an-tendrombohitra amin'ny faran'ny herinandro. Mifoha maraina amin'ny 3:30 aho ary manomboka amin'ny yoga 45 minitra, fihetsehana ary tanjaka alohan'ny sakafo maraina.
Andro vitsivitsy isan-kerinandro aho dia mihazakazaka mankany am-piasana sy any an-trano, ary indraindray maka bisikileta. Matetika aho no manao hazakazaka 60-70 km isan-kerinandro ary bisikileta 120 km, izay heveriko fa fanatanjahan-tena lehibe.
Fa ny ampahany manan-danja indrindra amin'ny fanazaran-tena dia ahitana ny "fanatanjahan-tena isan'andro" amin'ny lalana handehanako na aiza na aiza alehako, na oviana na oviana, na oviana na oviana, na escalator, dia mandeha an-tongotra, miakatra ary milalao miaraka amin'ny fianakaviana. Hitako ho fialam-boly sy fomba iray hiainana sy hialana voly ny fihazakazahana. Tiako izany toe-tsaina izany ary tsy manana nofinofy aho fa ny hazakazaka dia tokony ho lasa ampahany lehibe kokoa amin'ny fiainako noho izany.
Inona avy ireo toro-hevitra fanofananao tsara indrindra ho an'ny Skyrunners/Trail-runners hafa manerana izao tontolo izao?
Ny filozofiako dia ny vatana matanjaka sy salama dia mahavita zavatra betsaka. Miezaka ny hanana endrika tsara araka izay tratra aho mandritra ny taona, na manana hazakazaka nomanina aho na tsia.
Ny fanazaran-tenako dia ahitana fanazaran-tena mora isan'andro toy ny fanazaran-tena mafy. Ambonin'ny zava-drehetra, nahatsikaritra aho fa matetika ny mpihazakazaka dia manana fironana "manadino" ny fampiofanana tanjaka sy ny fanofanana mihetsika. Mazava ho azy fa takatro fa maro ny olona no mahita fa mahafinaritra kokoa ny mivoaka sy mihazakazaka eny an-tendrombohitra na any anaty ala noho ny mandeha any amin'ny gym, saingy ny traikefako dia milaza fa miteraka ratra sy lesoka izany ka lasa sakana amin'ny hazakazaka.
Mazava ho azy fa fantatro fa misy maningana. Mahafantatra mpihazakazaka tsy manao tanjaka ihany koa aho nefa mbola tsy maratra sy mahavita tsara. Saingy amin'ny ankapobeny, ny fampiofanana matanjaka ary indrindra indrindra ny fiofanana amin'ny fivezivezena dia zavatra mahasoa ny ankamaroan'ny mpihazakazaka.
Iza amin'ireo hazakazaka tianao indrindra no hatolotrao amin'ireo Skyrunners/Trail-runners hafa manerana izao tontolo izao?
Ny hazakazaka mahafinaritra sy mahafinaritra indrindra nataoko dia ny Dolomiti Extreme Trail, izay hazakazaka mirefy 103 kilometatra any amin'ny Alpes Italiana izay manana D+ mihoatra ny 7000. Efa indroa aho no nanao azy ary mikasa ny hamerina azy indray. Ny hazakazaka dia manana atmosfera mahafinaritra ary manomboka sy mifarana ao amin'ny tanàna kely an-tendrombohitra Forno di Zoldo. Ny hazakazaka dia manolotra isan-karazany ny halavirana ary ny mponina rehetra ao an-tanàna dia mandray anjara. Fikarakarana sariaka sy milamina no tena arosoko.
Afaka milaza aminay kely momba an'i Vardagsstark ve ianao? Inona no ataonao? Tanjona? Vina sy tanjona sns...
"Vardagsstark" (Everday Strong) dia hetsika tsy mitady tombony izay iarahako mitantana ny vadiko. Niantomboka tamin'ny kaonty Instagram izany izay tianay hanentana ny olona hanao fanatanjahan-tena tsy misy fampisehoana, indrindra amin'ny natiora sy miaraka amin'ny fianakaviana.
Tsapanay fa ny olona amin'ny ankapobeny dia sahirana amin'ny fitantanana ny fiainany amin'ny zavatra rehetra miaraka aminy. Asa, sekoly, ankizy, mahandro sakafo, hetsika ary indrindra ny fiofanana. Matetika ny olona dia mametraka lanja be loatra amin'ny teny hoe fiofanana. Ny teny dia mifandray amin'ny zava-bita sy ny zava-bita.
Rehefa tsy mahazo izany fanazaran-tena feno fisainana izany eo amin'ny fiainanao andavanandro ianao na rehefa tsy mandeha amin'ny fomba tianao ny fanazaran-tena dia diso fanantenana ianao. Tsy tiantsika ny hampiofanana amin'ny zavatra mampanahy. Tianay ho fomba iray hahatsapana tsara izany ary fomba iray hifaneraserana ihany koa.
Ao amin'ny kaontintsika Instagram, manoro hevitra momba ny fampidinana ny "bar de performance" sy ny fomba ahafahanao manao fanatanjahan-tena mora foana amin'ny fiainanao andavanandro. Ahoana no ahafahanao mandray anjara amin'ny zanakao, olona ao amin'ny fianakavianao, namana na mpiara-miasa.
"Vardagsstark" dia nitombo ary ankoatra ny media sosialy dia manao lahateny momba ny filozofiay izahay ary mikarakara hetsika isan-karazany izay iraisan'ny rehetra handray anjara. Ny tsara indrindra dia ny fandraisana anjara dia maimaim-poana tanteraka. Tianay ny olona maro hahita ity fomba fiaina mahafinaritra ity ary manasongadina fa maimaim-poana ny fiofanana momba ny natiora ary tena mora ihany koa.
Moa ve ianao mandray anjara amin'ny karazana tetikasa mihazakazaka tianao resahina?
Araka ny efa nolazaiko teo aloha dia manana tetikasa vaovao foana aho ary misy hevitra vaovao tsy mitsaha-mihodina ao an-dohako. Mandamina aho, ankoatra ny zavatra hafa. fivorian'ny hazakazaka miaraka amin'ireo hazakazaka mitovy hevitra sy samy hafa ary hetsika mahafinaritra hafa.
Amin'izao fotoana izao, miasa amin'ny fanomanana ny "Tre Toppar", hazakazaka kely havoana eto Stockholm izay handraisan'ny mpihazakazaka manodidina ny 200 eo ho eo.
Manomana hazakazaka 50 kilaometatra amin'ny 6500 D+ ihany koa aho, izay hatomboka amin'ny volana aprily amin'ny taona ho avy.
Manana nofinofy sy tanjona ho an'ny ho avy tianao zaraina ve ianao?
Misy nofinofy sy tanjona tsy mampino, saingy miova isan'andro izy ireo arakaraka ny hevitra tonga ao an-tsaiko. Saingy, amin'ny ankapobeny, ny tanjoko dia ho ahy sy ny fianakaviako dia ny ho salama sy hankafy.
Manao ahoana ny drafitry ny lalao amin'izany?
Izay mihaino ny fo sy ny vatana ary ny saina dia tsy ho levona. Rehefa manomboka manenjika ny tanjon'ny hafa ianao dia very.
Inona ny fiara anatiny?
Fifaliana sy fahalianana. Tohizako raha mbola heveriko fa mahafinaritra. Manana fahalianana tsy tapaka momba ny toerana mety alehan'ny fetra ara-tsaina sy ara-batana aho. Mbola tsy hitako ka mbola hitady.
Inona no torohevitrao ho an'ny olon-kafa izay manonofy ny fomba fiaina mavitrika mihazakazaka eny an-tendrombohitra tsara / mitovy aminao?
Ny fanombohana tsara dia ny fanaovana fitsangatsanganana. Mba hankafizana ny hazakazaka an-tendrombohitra dia zava-dehibe ny mahafantatra ny fomba fiasan'ny zava-drehetra, ary alohan'ny hivoahana amin'ny tontolo sarotra dia tsy maintsy manao fanazaran-tena sy manaja ny natiora ianao.
Ny traikefa tsara indrindra ho azonao rehefa mahatsapa ianao fa miasa amin'ny symbiose miaraka amin'ny natiora. Samy manana ala kely misy tendrombohitra kely ny manodidina azy. Atombohy amin'ny sehatra kely ary aza atao zava-dehibe izany. Fa ambonin'ny zavatra rehetra, ny torohevitra tsara indrindra dia ny Atsaharo ny manonofy. Ataovy fotsiny!
Facts
Name: Thomas Nindjja Gottlind
zom-pirenena: soedoa
Age: 39
Family: Vady sy zanaka telo (zaza isan-kerinandro, vady isan-kerinandro haha)
Firenena/tanàna: Stockholm, Soeda
Ny ekipanao na mpanohana anao izao: Mihazakazaka ho an'ny Team Vardagsstark (Everydaystrength) aho
asa: Talen'ny Human Resources
fanabeazana: HR, Leadership, fitantanana tetikasa
Pejy Facebook: https://www.facebook.com/tretopparna/?modal=admin_todo_tour
Instagram: @vardagsstark @tretoppartretimmar
Pejin-tranonkala / bilaogy: http://www.vardagsstark.se
Misaotra anao!
Misaotra indrindra Thomas, tamin'ny fotoana nizaranao ny tantaranao mahafinaritra! Tena mpiady ianao, tena modely ary tena be herim-po!
Mirary soa ho anao rehetra amin'ny ho avy miaraka amin'ny Trail & Skyrunning sy izay rehetra tianao atao.
sambatra SkyRunning!
/Katinka Nyberg