Te Reihi Tino I Waenga o nga Vosges
I muri noa mai i te hararei o te raumati, ka titiro a Ildar Islamgazin ki tetahi whakataetae whakamiharo, te L'Infernal Trail de Vosges, kei roto i te rohe ataahua o Vosges.
Ko tenei huihuinga, me te 15-tau te hitori, he huarahi e rere ana i te pararaiha rongonui mo ona ngahere ngahere, nga pukepuke hurihuri, me nga maunga nui o Vosges e rangatira ana i te whenua. Ko te waahi he waahi mo te hunga kaingākau o waho, e whakaatu ana i te tini o nga huarahi hīkoi me nga waahi reti reti, e tuku ana i te tangata ki te ruku ia ratou ki roto i te ata noho.
He maha nga reihi ka timata mai i te 200 kiromita ka mutu ki te oma tamariki (130 km, 100 km, 70 km me te 15 km). E 4 nga ra e roa ana, he reihi nui ki te oma hikoi i tenei rohe.
I tohua e Ildar te tawhiti waenga o te 30 kiromita. He wero tere me te pikinga teitei 1200-mita, neke atu i te 800 nga kaiuru ia tau. Ka huri te akoranga ki nga whenua pukepuke, ngahere ngahere, me nga huarahi ataahua, na reira he whakataetae whakaihiihi me te hiahia hangarau. I nga waahi katoa o te whakataetae, ka wheako a Ildar i te ataahua o nga Vosges, e karapotia ana e te marie o nga mea whakamiharo o te taiao.
Te Wheako Reihi
Ko te whakataetae ano he whakamatautau nui mo nga pukenga hou me te manawanui o Ildar. I timata i te ata ki tonu i te kakara o te croissant hou me te hihikotanga o te rangi, ka hui te huihuinga tata ki te 900 nga kaipara, e hikaka ana ia ki te wikitoria i te wero Vosges. I tere nga kaiwhakauru ki te whakatu i o raatau tuunga i te 5 kiromita tuatahi, ma te whakatere i te ara reihi ngahere e tino whakamarumaru ana i te ra.
Ko te haurua tuatahi o te reihi ko nga hiwi hurihuri, na Ildar i tarai i runga i te tere whakamihi. Ka piki i muri i te pikitanga, ka mau tonu ia i tana tuunga, me te pupuri i te kaha mo nga wahanga heke, ka taea e ia te neke.
I te kuhutanga o te akoranga i te haurua tuarua, e rua ano nga pukepuke whakawero i mua i te rarangi mutunga. Ko Ildar, i kaha ki te whakaora i tona kaha mo nga pikinga, ka tukuna e ia tona kaha i te wa e heke ana, ka whai hua nui me te hopu i nga hoa whakataetae.
Ko te pikinga whakamutunga ko te whakamatautau whakamutunga, i akiaki a Ildar ki te pana i ona rohe. Ko te panui a Garmin "Kaore he pikinga ake!" ko te tohu kia tere. Ko te ara o te ngahere i whai huarahi ki te 3 kiromita whakamutunga o te raima, i reira ka hoatu e Ildar ana mea katoa, i te neke atu i te rima nga kaiwhakataetae i roto i te mahi.
Nga Hua Whakamiharo
I te whakawhiti i te raina mutunga, i tino makona a Ildar ki tana mahi. I roto i te wahanga Masters, i whiwhi ia i te tuunga 20 e whakanuia ana i roto i te neke atu i te kotahi rau nga kaiuru, ka noho ia ki runga 25% o te katoa. I te wahanga o nga kiromita whakamutunga i raro i te mura o te ra, he tohu mo tona wairua pumau, i kitea te anga whakamua o Ildar ki te omaoma i roto i ana hua tino pai.
He Haerenga Haere tonu
I a Ildar e whakaaro ana mo tenei wheako reihi, ka kitea ko tana haerenga i roto i te ao omaoma he mea ahu whakamua me te whakatau. Me te tau katoa o ArduuaKo te Kaiako a te Kaiako me te Kaiako a David Garcia te kaiarahi, kua tipu ia hei kaikawe hikoi tino mohio. Ko te whakakotahitanga o te korikori oma me te whakakaha i nga uaua kua tohua he painga nui ki te piki me te heke. Ko te hua o te Ildar e whakaatu ana i tika te kowhiringa o te huarahi whakangungu me te hanga i te rereketanga o nga waahanga o te whakataetae.
Ahakoa ko te Infernal Trail de Vosges he upoko kotahi i roto i tana korero rere, he tohu nui tenei mo tana whai i te hiranga.
Te Whakanui i te ahunga whakamua me Arduua
Ko te whakapumautanga me te tipuranga o Ildar i roto i te ao o te oma hikoi e pa ana ki nga maapono o Arduua. E whakahīhī ana mātou kua uru atu mātou ki roto i tana haerenga, e kite ana i tana ahunga whakamua whakamiharo, me te rikarika ki nga whakatutukitanga whakamiharo kei te heke mai. Ruku ki roto i te ao o te ara omaoma a Ildar, kei reira ia e tohe kaha ana, e whakapai haere ana i ia taahiraa, me te anga whakamua i nga wero e tukuna ana e te hakinakina, i nga wa katoa i raro i nga kaiarahi tohunga a David Garcia ArduuaKo te kaupapa whakangungu a-ipurangi. Ki ta maatau e mohio ana ki nga mahere o Ildar mo te tau e whai ake nei, ka nui ake te whakahihiri me te hiahia.
Tena koe, Ildar, mo to mahi reihi tino pai, a, tenei ano nga reihi kei te heke mai!
Mauruuru koe!
Ka nui te mihi ki a koe, Ildar, mo te tohatoha i to haerenga whakamiharo ki a matou! Ko to ngakau nui, to hiahia me to koa koa he whakahihiri ki a matou katoa.
Ko te hiahia kia pai te waimarie ki a koe mo o reihi e haere ake nei me nga mahi a meake nei!
Faka'apa'apa atu,
Katinka Nyberg, Tumuaki/Kaiwhakarewa Arduua
Ako atu…
Ki te hiahia koe Arduua Coaching me te rapu awhina mo to whakangungu, tirohia to maatau whārangi tukutuku mo etahi atu korero. Mo etahi patai, patai ranei, me waea atu ki a Katinka Nyberg i katinka.nyberg@arduua.com.