Me te ngakau nui ki te omaoma
He nui noa atu te oma i te oma, kua kawea ia ki nga waahi kare ano ia i whakaaro, i moemoea ranei.
He 40-tau-tau a Jessica he tino pakeke, he kaikawe kaha mai i Sweden e pai ana ki nga hakinakina manawanui me nga wero nui.
Ehara i te mea he ngawari noa te ora, na te mihi ki te omaoma kua kitea e Jessica tona rangimarie me tona kaha…
Koinei te korero a Jessica…
Ko wai a Jessica me to korero kei muri?
He whaea mahi tonu ahau mo nga tama tane tokotoru me te tino kaingākau ki te omaoma me te whakangungu! E pai ana ahau ki te whakahihiko i nga tangata ki te korikori me te oranga oranga; He tino whanau ahau, he hoa hoki ahau, me te kaha ki te uru atu ki te hinengaro. Ko te oma mo au ko te 'me time' me te awhina ki te aro me te whakangawari. Ko taku waahi ka taea e au te whakakore i te awangawanga me te ahotea o te oranga o ia ra.
I timata katoa i te wa e tamariki ana ahau i te taha o toku papa. He omaoma hoki ia. He maha nga wa ka eke au i taku paihikara i runga i ana oma, ka tino aroha ahau. I tino pai ano ahau ki te whutupaoro me te eke hoiho whakawhiti whenua; na tera tikanga herekore i tino whakahihiko ahau.
I te mutunga o taku taiohi i haere au ki te peke i Ahitereiria mo te tau kotahi ka mutu ka hoki mai ahau ki te kainga (ki Sweden) 10 tau i muri mai me nga tamariki e rua me te tane. Na te whanautanga o taku tamaiti tuatahi i whakaara ake ano taku kaingākau ki te omaoma, na reira ka kitea e au te kaingākau ki waho me te taiao.
He aha te mea tino nui mo koe i roto i te ao?
Ko te mea nui i roto i toku ora ko te harikoa me te oranga o toku whanau me oku hoa. Kia whai waahi aku tamariki ki te tuhura, ki te tipu me te whakaute i te ao me nga tangata huri noa i a ratou.
Ko to hiahia mo Skyrunning & Trailrunning no hea tera?
Ko taku kaingākau ki te oma hikoi i tipu mai i taku oma tinana/ara. He hoa rite te oma oma, e oma tahi ana ahau.
I tukuna e matou etahi reihi huarahi me te harikoa o te noho tahi me nga tangata whakaaro rite me o waho i tino pai ki ahau. I tiimata ahau ki te rapu i nga wero e piki haere ana me taku whakapakari tinana me taku oma, ka tiimata kia kaua e pai ki nga huihuinga uaua penei i te OCR me nga tawhiti roa. I kitea e au ko te kaha ake o taku akiaki i a au ano ka pai ake taku mahi.
Ko te ahua o te noho ka taea e au te whakakotahi me taku aroha ki te haere me te rawe ki waho, ki ahau nei ko te hararei tino pai ko te marathon i Swiss Alps! Nga tirohanga, nga tangata rite te ahua me te akiaki i ahau ki te mahi i nga mea i whakaaro ahau kare rawa ahau e mahi. Ko te aroha o te oma tawhiti roa (100km me te taapiri) ko te kore e taea e au te eke ki te waa i tenei wa.
Ka taea e koe te whakaahua i o tino kaha whaiaro i eke ai koe ki tenei taumata omaoma?
Ko te mea i puta mai i tenei taumata oma he mahunga whakakeke me te wairua angitu na roto i te whakapau kaha.
I nga wa katoa ka whakapono ahau ko te kaha ake o taku mahi me te nui ake o taku tuku i a au ano ki te ahuatanga ka kaha ake taku puta. He huarahi e rua tenei o te akoranga, ka taea e au te whakapau moni ki nga mahi, ki nga ahuatanga o te ao whaiaro (he manaaki noa) engari ka noho ko te oma te taurite ki tera, he ahua o te mawhiti whaiaro ka kawea ahau e aku huanga ki nga waahi. Kaore au i whakaaro me te nui atu i taku i moemoea ai.
Is Skyrunning/Ko te whai i tetahi mahi whakangahau, he mahi oranga ranei koe?
Ehara te oma i te mahi ki a au, ehara hoki i te mahi arearea, he tino kaingākau, he waahanga nui o taku ao, he waahanga o ahau me taku mahi.
Ko te oma ko te taha katoa me te taha hapori ki ahau ka taea e au te whakatenatena me te hoatu ki etahi atu ma te whakaatu i nga mea ka taea i te wa e whakarato ana i te pai o te whakaaro me te tirohanga.
Ko te mahi i te toa tiakarete he mea nui ano, ko te whai oranga mo te oma ko te tikanga ko te moemoea.
Ko tehea nga ahuatanga tino wero me te uaua o te ao i pa ki a koe kia eke ai koe ki hea koe i tenei ra hei tangata?
I taku tamarikitanga, na te whakarere o oku matua, he nui ake taku mahi me te mahi tiaki i taku i pai ai hei tuakana. I muri mai ka pa ahau ki te mahi whakaweti me te whakatumatuma a taku kaituku mahi i te waahi mahi, a i taua wa ano i pa ahau ki tetahi tuahine e raru ana ki te waipiro, na tenei i pa ki te pakitara o te hinengaro. I tenei wa i kaha tonu ahau a tinana na te oma, te kaha hinengaro me te uaua i puta mai i a au ki te anga atu me te wikitoria i enei ahuatanga kua whakamaoritia ki te ahua `ngakau ki waho' me te `pupuhi i nga arai` ki taku oma.
Ko te nuinga o nga wa ka pana koe ki waho o to rohe whakamarie? He pehea te ahua o tera wa? Ka taea e koe te kite ko nga utu e puta mai ana he utu tenei mahi iti?
Ko te harikoa o te turaki i a koe ki waho o te waahi whakamarie he mea tino pai ki te oma tawhiti. Ko te noho pai ki nga mea whakaraerae he huarahi hei whakawhanake me te whakatipu i a au ano. Ka awhina i te tautuhi ano i nga mea ka taea e au ki te whakatutuki ina whakapau kaha ahau ki te mahi, he iti noa te tere.
He pehea te ahua o o mahere reihi me o whaainga mo te tau 2020?
I tenei tau 2020 kua tau ahau ki nga tawhiti reihi mo te 100km. Ko te ahua nei he waahi tawhiti ka taea e au te turaki mo te manawanui me te tere i te wa e karo ana ki te pakaru o te tinana. Me kaha tonu ahau ki te mahi mo ia ra i ia ra i te Mane i muri i te whakataetae. E 2 nga reihi kua reihi ahau i tenei tau tae noa ki tenei wa Sandsjöback Trail 90km (3rd) me Tjörnarparen Trail 100km (3rd) a ko aku kaupapa e whai ake nei;
Maehe - Edsvidsleden 56km,
Paenga-whāwhā – Täby Extreme Challange 100 maero
Akuhata – Idre Fjällmaraton 84km
Hepetema – E rima tekau maero te oma a Blackriver
Noema – Kullamannen 100maero
A pea etahi atu haerenga 
He pehea te ahua o te wiki me nga whakangungu me nga ahuatanga katoa mo koe inaianei?
Ko taku whakangungu he ranunga o:
- E 5-6 nga wa o te wiki
- Te eke paihikara taumaha
- Ko te whakangungu whakapakari tinana ⅔ nga wa ia wiki
- Nga Pirato me nga mahi matua.
- A he roa te hikoi me taku kuri a Loki.
Kei te whai waahi koe ki etahi atu momo kaupapa whakahaere e pai ana koe ki te korero?
He karere ahau mo Asics Frontrunner Sweden, a, ko te nui o te aro ki te whakahihiko i etahi atu kia puta ki waho, kia kaha ki te omaoma me te korikori.
He aha to tohutohu ki etahi atu tangata e moemoea ana mo te oranga kaha e rere ana i runga i nga maunga ka rite ki a koe?
Ko taku tohutohu ko te haere ki waho me te koa. Ahakoa he hikoi me to hoa, tamariki, me te kuri ranei ki te wa marathon PB ki te haere i mua atu i to whakaaro ka taea, ahakoa 5km o te 50km ka kitea e koe he ao/hapori o nga tangata tino rite te whakaaro ka taea te awhina me te whakahari ia koe. ki te kite me te mahi nui atu i te mea ka taea e koe te moemoea.
Me timata noa i mua i to mohio ka kite koe i to 'runhappy'
Facts
ingoa:Jessica Ståhl Norris
Nationality: swedish
Age: 40
Whanau:I marenatia e 3 nga tamariki
To roopu, kaitautoko ranei inaianei:Asicsfrontrunner Sweden
Mahi: Kaiwhakahaere wharekai/ he iti o nga mea katoa
Mātauranga: Te Kaihautu, Te Whakahaere Kaute Matua
Whārangi Facebook: Ko Jessica Ståhl-Norris Asics Tuhinga o mua
Instagram: jessicastahlnorris
Mauruuru koe!
Mauruuru koe, Jessica, mo to wa ki te whakapuaki i to korero whakamiharo! Tino whakahihiri!
Kei te pirangi koe kia pai to waimarie a muri ake nei me to oma me nga mea katoa e hiahia ana koe ki te mahi i roto i te ao.
hari SkyRunning!
/Katinka Nyberg