നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും ആവശ്യമായ എല്ലാ പ്രചോദനവും പ്രചോദനവും
ഇച്ഛാശക്തിയില്ലാത്തിടത്ത് ഒരു വഴിയുമില്ല. നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത വളർച്ച മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗ്ഗം നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പ്രചോദനം നേടുകയും നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക ഡ്രൈവ് കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.
നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക പ്രചോദനം എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്ന് നിങ്ങൾ പഠിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ജീവിതത്തിലെ എല്ലാ തിരിച്ചടികളെയും എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്നും നിങ്ങൾ പഠിക്കും. സ്വയം പ്രചോദിപ്പിക്കാനും എപ്പോഴും മുന്നോട്ടുള്ള വഴി കണ്ടെത്താനും നിങ്ങൾക്കായി പുതിയ അനുഭവങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാനും നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങൾ പിന്തുടരാനും നിങ്ങൾ പഠിക്കും - കൊറോണ വൈറസ് മൂലമുണ്ടായ ഈ തീവ്ര വർഷത്തിലും.
ചിലർ വെറുതെ ചെയ്യുന്നു
ചില വ്യക്തികൾ തങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തിലെത്താൻ എല്ലാ വിഭവങ്ങളും ഇറക്കിവെക്കാൻ മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് കൂടുതൽ പ്രചോദിതരാണെന്ന് തോന്നുന്നു. എലൈറ്റ് അത്‌ലറ്റുകളും സംരംഭകരും കരിയറിസ്റ്റുകളും ഇതിന് ഉദാഹരണങ്ങളാണ്.
അവരുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളും ആത്മസാക്ഷാത്കാരവും നേടുന്നതിന് സാധാരണക്കാരേക്കാൾ അൽപ്പം കൂടുതൽ പരിശ്രമിക്കാൻ അവർ തയ്യാറാണെന്ന് തോന്നുന്നു.
എന്തുചെയ്യണമെന്ന് അവരോട് ആരും പറയേണ്ടതില്ല, അവരുടെ ഗൃഹപാഠം ആരും പരിശോധിക്കേണ്ടതില്ല, ജിമ്മിൽ പോകാൻ അവർക്ക് "ലൈക്കുകൾ" ആവശ്യമില്ല. അവർ അത് ചെയ്യുന്നു.
എന്തുകൊണ്ടാണത്? പിന്നെ എങ്ങനെയാണ് പലരും തങ്ങളുടെ പരിശീലന മോഹങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുന്നത്?
നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക ഡ്രൈവ് കണ്ടെത്തുന്നു
നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക ഡ്രൈവ് കണ്ടെത്തുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക പ്രചോദനം അല്ലെങ്കിൽ "ആന്തരിക പ്രചോദനം" കണ്ടെത്തലാണ്.
ആന്തരിക പ്രചോദനം എന്നത് ഉള്ളിൽ നിന്ന് വരുന്ന പ്രചോദനമാണ്, സാധാരണയായി പ്രവർത്തനം തന്നെ നൽകുന്ന പ്രതിഫലത്താൽ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ഓടുമ്പോൾ വേഗത്തിൽ മുന്നോട്ട് നീങ്ങുന്നത്ര ലളിതമായിരിക്കും. പ്രവർത്തനം നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്ന വൈദഗ്ധ്യം, വികസനം, സന്തോഷം അല്ലെങ്കിൽ സന്തോഷം എന്നിവയെക്കുറിച്ചുമാകാം. ആന്തരിക പ്രചോദനം ഉള്ള ഒരു വ്യക്തി പ്രവർത്തനത്തിനായി ഒരു പ്രവർത്തനം നടത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
ബാഹ്യ സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് വരുന്ന പ്രചോദനത്തിന്റെ തരമാണ് ബാഹ്യ പ്രചോദനം, പുറത്തുനിന്നുള്ള എന്തെങ്കിലും പ്രതിഫലദായകമാണ്. ഇതിന്റെ ഏറ്റവും ലളിതവും സാധാരണവുമായ ഉദാഹരണം ഒരു ടാസ്‌ക് ചെയ്യാൻ പണം സമ്പാദിക്കുക എന്നതാണ്. സ്‌റ്റാറ്റസ്, അംഗീകാരം, പ്രശംസ, സമ്മാനങ്ങൾ, ആനുകൂല്യങ്ങൾ എന്നിവയും പ്രചോദനമായി വർത്തിക്കാവുന്ന ബാഹ്യ റിവാർഡുകളുടെ മറ്റ് ഉദാഹരണങ്ങളാണ്. "ഇഷ്‌ടങ്ങൾ".
എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നതിൽ നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥ സന്തോഷം കണ്ടെത്തുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക പ്രചോദനവും ആന്തരിക ഡ്രൈവും നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം.
സ്ഥിരതയാണ് നേട്ടങ്ങളുടെ താക്കോൽ
നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക ഡ്രൈവ് കണ്ടെത്തുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമില്ലാത്ത ദിവസങ്ങളിൽ പോലും കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് എളുപ്പമായിരിക്കും. സ്‌പോർട്‌സിലായാലും, ജോലിയിലായാലും, വ്യക്തിജീവിതത്തിലായാലും ജീവിതത്തിലെ പല നേട്ടങ്ങളുടെയും താക്കോലാണ് സ്ഥിരത.
ചിലപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് എത്ര പ്രധാനമാണെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ജിം സെഷനിലേക്ക് നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും മികച്ച പരിശ്രമം കൊണ്ടുവരുന്നത് (അല്ലെങ്കിൽ അത് സാധ്യമാക്കാനുള്ള പ്രചോദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുക) ഒരു പോരാട്ടമാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ഓട്ടമത്സരത്തിനായി പരിശീലിപ്പിക്കുക, നിങ്ങളുടെ സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഫിറ്റ്നസ് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമാക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റ് മൂല്യവത്തായ കാരണങ്ങൾ എന്നിവയിലേതെങ്കിലും, സ്ഥിരത നിലനിർത്തുക എന്നതാണ് പ്രധാനം, നിങ്ങൾ ശരിക്കും, ശരിക്കും, ശരിക്കും അങ്ങനെ തോന്നുന്നില്ല.
യഥാർത്ഥ സന്തോഷം കണ്ടെത്തുന്നു Skyrunning
നിങ്ങളൊരു സ്കൈറണ്ണറോ അൾട്രാ ട്രയൽ റണ്ണറോ ആണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഈ വികാരം തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയുമെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്. സ്വീഡനിലെ എന്റെ ആദ്യത്തെ പർവത മാരത്തണുകളിൽ ഒന്നിൽ ഈ തോന്നൽ എന്നിലേക്ക് വന്നു.
സങ്കൽപ്പിക്കുക; നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ സാഹസികതയിലേക്കുള്ള ആരംഭ വരിയിൽ നിങ്ങൾ അവിടെ നിൽക്കുന്നു, നിങ്ങൾ ഇത്രയും കാലം കാത്തിരുന്ന ജീവിതം - അതൊരു പ്രത്യേക അനുഭൂതിയാണ്. നിങ്ങൾ നന്നായി തയ്യാറാണ്, നിങ്ങൾ ശക്തനാണ്, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം മിടിക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്കത് ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം.
ഓട്ടത്തിലെ ഏറ്റവും ഉയർന്ന കൊടുമുടിയിലേക്കുള്ള ആദ്യത്തെ കയറ്റം കുത്തനെയുള്ളതാണ്, അത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പക്ഷേ ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് ഒരു ഓപ്ഷനല്ല. മണിക്കൂറുകൾ നീണ്ട മലകയറ്റത്തിന് ശേഷം, ഒടുവിൽ മലമുകളിൽ എത്തുകയും മനോഹരമായ കാഴ്ചകൾ നിങ്ങളെ സ്വീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ആ വികാരം വാക്കുകളിൽ വിവരിക്കാനാവില്ല. വൗ! ഇപ്പോൾ അത് താഴോട്ടാണ്. നിങ്ങൾ അതിൽ നല്ലവനാണെന്നും നിങ്ങൾ വേഗതയുള്ളവനാണെന്നും നിങ്ങൾക്കറിയാം. നിങ്ങൾ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ പർവതത്തിൽ നിന്ന് ശക്തവും പ്രകാശവും സ്വതന്ത്രവും ആയി പറക്കുന്നു.
അവസാനമായി, മണിക്കൂറുകളുടെ ഓട്ടത്തിന് ശേഷം നിങ്ങൾ ഫിനിഷിംഗ് ലൈനിലെത്തിയപ്പോൾ, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്തും ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നു. നിങ്ങൾ എത്തി Arduua!
എന്റെ ജീവിതത്തിലെ ഈ യഥാർത്ഥ സന്തോഷം എനിക്ക് ലഭിച്ച ചുരുക്കം ചില നിമിഷങ്ങളിൽ ഒന്നായിരുന്നു ഇത്. ആ നിമിഷം ഞാനത് അറിഞ്ഞു! ജീവിതത്തിലെ എന്റെ അടുത്ത സാഹസികതയെ കുറിച്ചായിരിക്കും Skyrunning.
രണ്ട് വർഷം കഴിഞ്ഞ് ഞാൻ തുടങ്ങി Arduua Skyrunning എന്റെ കൂടെ Skyrunning കോച്ച്, ഫെർണാണ്ടോ ആർമിസെൻ, ഞങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ശക്തമായി തുടരുന്നു!
/കറ്റിങ്ക നൈബർഗ്, സ്ഥാപകൻ Arduua Skyrunning