ഞാൻ അജ്ഞാതനെ സ്നേഹിക്കുന്നു, അജ്ഞാതമായത് എല്ലായ്പ്പോഴും കംഫർട്ട് സോണിന് അപ്പുറമാണ്.
45 വയസ്സുള്ളതും ഒരു കുട്ടിയുടെ പിതാവുമായ കോൺസ്റ്റാന്റിനോസ് തന്റെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ നഗരവാസിയായിരുന്നു, എന്നാൽ ഗ്രീസിലെ മലനിരകളുമായും അതിനപ്പുറവും ശക്തമായ ബന്ധം പുലർത്തുന്നതിൽ നിന്ന് അത് അവനെ തടഞ്ഞില്ല. 2006-ൽ ഒരു സമർപ്പിത റോഡ് റണ്ണർ ആയിത്തീരുകയും 2012-ൽ ഒരു VK ഓടിച്ചതിന് ശേഷം ട്രെയിലിൽ കുടുങ്ങിപ്പോകുകയും ചെയ്‌തതിനുശേഷം, കോൺസ്റ്റാന്റിനോസ് അജ്ഞാതനെ ഓടിക്കാനുള്ള വെല്ലുവിളി തേടുന്നു; പുതിയ പാതകൾ, ദീർഘദൂരങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പുതിയ മത്സരങ്ങൾ. ഓടുന്ന ഷൂ പാക്ക് ചെയ്യാതെ അവൻ ഒരിക്കലും യാത്ര ചെയ്യില്ല. ഇത് അവന്റെ കഥയാണ്...
റണ്ണിംഗ് നേട്ടങ്ങൾ
15 മുതൽ വിവിധ ദൂരങ്ങളിലും ഉയരങ്ങളിലുമുള്ള 2012 ട്രയൽ റേസുകളിൽ ഫിനിഷർ; 2015 ഒളിമ്പസ് മാരത്തൺ (43K/+3200m), 11th place (210 participants) at 2015 Elafi Trail Race (15K/+700m), 30th 2015 ലെ ഗ്രീക്ക് ഇന്റർനാഷണൽ ട്രയൽ ചാമ്പ്യൻഷിപ്പിൽ സ്ഥാനം.
സ്വയം വിവരിക്കുക
2006 മുതൽ ഞാൻ ഒരു സമർപ്പിത ദീർഘദൂര റോഡ്, ട്രയൽ റണ്ണറാണ്, എന്റെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ഒരു നഗരത്തിൽ ജീവിച്ചിട്ടും, എനിക്ക് മലനിരകളും അതിഗംഭീരമായ പ്രവർത്തനങ്ങളും ഇഷ്ടമാണ് (ഓട്ടം, ആൽപൈൻ സ്കീയിംഗ്, വിൻഡ്‌സർഫിംഗ്, ടെന്നീസ്).
ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട മൂന്ന് കാര്യങ്ങൾ ഏതാണ്?
ആരോഗ്യത്തോടെ തുടരുക, എന്റെ കുടുംബം, പ്രകൃതിയിൽ ഔട്ട്ഡോർ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുക.
എപ്പോൾ, എന്തിനാണ് നിങ്ങൾ ട്രയൽ ആരംഭിച്ചത്/skyrunning?
2012 വർഷത്തെ റോഡ് റണ്ണിംഗിന് ശേഷം ഞാൻ 6 ൽ ആരംഭിച്ചു. ഞാൻ കുറച്ച് വർഷങ്ങളായി സ്കീയിംഗ് നടത്തുകയും പർവതാന്തരീക്ഷം ഇഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്തു, അതിനാൽ 2012-ൽ പർവതങ്ങളിൽ യാതൊരു പരിശീലനവുമില്ലാതെ ഞാൻ എന്റെ ആദ്യത്തെ ട്രയൽ റേസിന് (ഒരു ലംബ കിലോമീറ്റർ) രജിസ്റ്റർ ചെയ്തു… അതായിരുന്നു, ഞാൻ ആകർഷിച്ചു!
പാതയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് ലഭിക്കും/skyrunning?
ഫിറ്റ്നസ് ആയിരിക്കുക, പ്രകൃതി ആസ്വദിക്കുക, ജീവനോടെ അനുഭവപ്പെടുക.
ഓട്ടത്തിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ നിങ്ങൾ എന്ത് ശക്തികളിൽ നിന്നോ അനുഭവങ്ങളിൽ നിന്നോ ആണ് എടുക്കുന്നത്?
പർവതങ്ങളിൽ ഓടുമ്പോൾ ഞാൻ സാധാരണയായി എന്റെ മനസ്സ് ശൂന്യമാക്കും, അത് വിനോദത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്!
നിങ്ങൾ എപ്പോഴും സജീവവും ഔട്ട്ഡോർ വ്യക്തിയും ആയിരുന്നോ?
ഇല്ല! 2006 വരെ ഞാൻ സന്തോഷത്തിനായി കഷ്ടിച്ച് നടന്നു! 🙂
നിങ്ങളുടെ കംഫർട്ട് സോണിനപ്പുറത്തേക്ക് സ്വയം തള്ളപ്പെടാൻ നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നുണ്ടോ? അങ്ങനെയെങ്കിൽ, എന്തുകൊണ്ട്?
അതെ, പുതിയ പ്രദേശങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാനും എന്റെ പരിധികൾ മറികടക്കാനുമുള്ള വെല്ലുവിളികൾ ഞാൻ ആസ്വദിക്കുന്നു. എനിക്ക് അജ്ഞാതമായ, (പാത, പാത, ദൂരം, വേഗത) ഇഷ്ടമാണ്, അജ്ഞാതമായത് എപ്പോഴും കംഫർട്ട് സോണിന് അപ്പുറമാണ്.
നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും മികച്ച നിമിഷം ഏതാണ് skyrunning? എന്തുകൊണ്ട്?
ഗ്രീസിലെ പുരാണ പർവ്വതമായ ഒളിമ്പസ് മാരത്തണിൽ ഓടുന്നു. ആശ്വാസകരമായ കാഴ്ചകളുള്ള വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു ട്രയൽ ഓട്ടമാണിത്. 31 കി.മീറ്ററിൽ കണങ്കാലിന് വലിയ ഉളുക്ക് ഉണ്ടായെങ്കിലും ഓട്ടം പൂർത്തിയാക്കാൻ അവസാന 12 കിലോമീറ്റർ ചുറ്റിക്കറങ്ങേണ്ടി വന്നെങ്കിലും ഞാൻ ഓട്ടം പൂർത്തിയാക്കി. ഞാൻ ഇതിൽ നിന്ന് ശക്തി ആർജിക്കുകയും അജ്ഞാതമായതിനെ നേരിടാൻ പഠിക്കുകയും ചെയ്തു.
നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും മോശം നിമിഷം എന്തായിരുന്നു skyrunning? എന്തുകൊണ്ട്?
കുറച്ച് വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ്, എന്റെ വലത് കണങ്കാലിന് ആവർത്തിച്ച് പരിക്കേറ്റിരുന്നു. ഇത് വളരെ നിരാശാജനകമായിരുന്നു, കുറച്ചുകാലത്തേക്ക് എന്നെ മലകളിൽ നിന്ന് അകറ്റിനിർത്തി.
ഒരു സാധാരണ പരിശീലന ആഴ്ച നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെയായിരിക്കും?
2-4 റണ്ണിംഗ് സെഷനുകളും ഭാരോദ്വഹനത്തിനായി ജിമ്മിൽ ഒരു ദിവസവും. ഞാൻ സാധാരണയായി എന്റെ അപ്പാർട്ട്മെന്റിന് തൊട്ടടുത്തുള്ള ഒരു തോട്ടത്തിലാണ് ഓടുന്നത്, മാത്രമല്ല റോഡുകളിലും. ഫ്രീ റണ്ണുകളും ചില ഇടവേളകളും/ടെമ്പോ റണ്ണുകളും ഉപയോഗിച്ച് എളുപ്പമുള്ള റണ്ണുകൾ മിക്സ് ചെയ്യാൻ ഞാൻ ശ്രമിക്കുന്നു.
ജോലിക്കും കുടുംബ ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾക്കും ചുറ്റുമുള്ള പരിശീലനത്തിൽ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ പൊരുത്തപ്പെടുന്നു?
ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതും ആവശ്യപ്പെടുന്നതുമാണ്. ദൈനംദിന ദിനചര്യ എന്നെ ഓടുന്നതിൽ നിന്ന് അകറ്റുന്നു. ഞാനും ഒരു ബിസിനസ്സ് യാത്രികനാണ്, അതിനാൽ എപ്പോഴും ഒരു ജോടി റണ്ണിംഗ് ഷൂസ്, ഷോർട്ട്സ്, എന്റെ സ്പോർട്സ് വാച്ച്, ഒരു ടി-ഷർട്ട് എന്നിവയുമായി യാത്ര ചെയ്യുക!
2020/2021 ലെ നിങ്ങളുടെ റേസ് പ്ലാനുകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
പാൻഡെമിക് കാരണം, പദ്ധതികളൊന്നുമില്ല! ട്രയൽ റണ്ണിംഗിലെ എന്റെ അടുത്ത വലിയ ലക്ഷ്യം, മോണ്ട് ബ്ലാങ്കിലെ (ഫ്രാൻസ്) ചമോനിക്സിൽ ഒരു പ്രധാന ട്രയൽ റേസ് നടത്തുക എന്നതാണ്. ഗ്രീസിൽ ഞാൻ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് റോഡ് റേസുകളിൽ ആണ്.
നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട മത്സരങ്ങൾ ഏതാണ്, എന്തുകൊണ്ട്?
ട്രയൽ റേസുകളെ പരാമർശിക്കുമ്പോൾ, അതിമനോഹരമായ പ്രകൃതിദൃശ്യങ്ങൾക്കും വൈവിധ്യമാർന്ന ഭൂപ്രകൃതിക്കും സിറിയ സ്കൈറേസ് (30km/+2620m) ആയിരുന്നു എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ടത്. ഇതിന് വലിയ കയറ്റങ്ങളും ഉണ്ട്, അവിടെ ഞാൻ മികവ് പുലർത്തുന്നു! 🙂
നിങ്ങളുടെ ബക്കറ്റ് ലിസ്റ്റിൽ ഏതൊക്കെ മത്സരങ്ങളാണ് ഉള്ളത്?
മാരത്തൺ ഡു മോണ്ട്-ബ്ലാങ്ക്, UTMB, Zagori TeRA 80km, Metsovo 40K Ursa Trail.
അവസാനമായി, മറ്റ് സ്കൈറണ്ണർമാർക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ ഒരു ഉപദേശം എന്താണ്?
“സഹനത്തിന് കുറുക്കുവഴികളില്ല. ദീർഘമായ പാതയിൽ സമാധാനം സ്ഥാപിക്കാൻ നിങ്ങൾ സ്വയം പരിശീലിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്!
പേര്: കോൺസ്റ്റാന്റിനോസ് വെറനോപൗലോസ്
പ്രായം: 45
ദേശീയത: ഗ്രീക്ക്
നിങ്ങൾ എവിടെ താമസിക്കുന്നു? ഏതെൻസ്, ഗ്രീസ്
നിങ്ങൾക്ക് കുടുംബമുണ്ടോ? അതെ (ഭാര്യയും എ 4 വയസ്സുള്ള മകൻ)
ജോലി / ജോലി: ഇലക്ട്രിക്കൽ എഞ്ചിനീയർ in The വൈദ്യുത ഊര്ജം മേഖല
കണ്ടെത്തി പിന്തുടരുക കോൺസ്റ്റാന്റിനോസ് ഓൺലൈനിൽ:
ഫേസ്ബുക്ക്: https://www.facebook.com/constantinos.veranopoulos/
സ്ട്രാവ: https://www.strava.com/athletes/8701175
Suunto: https://www.movescount.com/members/member14654-verano
കോൺസ്റ്റാന്റിനോസിന് നന്ദി! 🙂
/സ്നേസന ജുറിക്