Dari Impian kepada 100 km Triumph
Bayangkan perasaan melepasi garisan penamat dalam perlumbaan yang anda impikan selama bertahun-tahun. Ia adalah sesuatu yang anda perlu alami sendiri.
Temui Michal Rohrböck, seorang pelari denai yang bersemangat dari Slovakia. Pada usia 42 tahun, dia seorang suami, bapa kepada dua anak perempuan, dan menjaga dua ekor anjing dan dua kucing. Dia telah berlari selama sepuluh tahun dan mempunyai sejarah yang agak besar: dia telah melakukan tiga maraton jalan raya, berjaya dalam dua perlumbaan amal 24 jam (paling lama ialah 90km/5600D+), menakluki banyak skymarathon (dengan yang paling sukar ialah 53K/3500D+), dan menguasai cabaran Km Menegak empat kali.
Dalam blog ini, Michal berkongsi perjalanan lariannya dan bagaimana dia merealisasikan impiannya untuk menamatkan perlumbaan sejauh 100 km.
Blog oleh Michal Rohrböck, Pasukan Arduua Pelari…
Saya akan mulakan dengan kata-kata isteri saya Martina dari empat tahun lalu: "Saya harap anda tidak akan cukup gila untuk mencuba perlumbaan 100km." Saya berjanji padanya saya tidak akan melakukan apa-apa yang gila... baik, sekurang-kurangnya sehingga saya bersedia sepenuhnya. Maafkan saya, Sayang!
Perjalanan saya dengan Arduua bermula pada Jun 2020 apabila saya menyertai Cabaran Maya Skyrunner. Pada masa yang sama, saya sedang beralih daripada rupa bumi rata ke gunung, memperoleh sedikit pengalaman dengan perlumbaan gunung yang lebih pendek. Impian untuk menyempurnakan perlumbaan 100km sudah membuak, tetapi menyertai ArduuaLatihan memberi saya alat yang saya perlukan. Maka, perjalanan yang luar biasa itu bermula.
Kini, selepas lebih tiga tahun berlatih di bawah bimbingan Fernando, perspektif saya tentang larian gunung telah berubah sepenuhnya. Pendek kata, obsesi saya terhadap perbatuan bertukar menjadi tumpuan pada masa latihan, intensiti dan pengalaman peribadi. Peralihan ini adalah penting dalam mencapai garisan penamat dalam perlumbaan 100 km pertama saya.
Mengimbas kembali perjalanan itu, ia adalah pembentukan secara beransur-ansur, menyusun teka-teki sehingga saya berasa bersedia untuk mendaftar untuk perlumbaan impian saya, "Východniarska stovka." Perlumbaan ini mengharungi bahagian timur Slovakia dan terkenal sebagai salah satu perlumbaan 100km yang paling mencabar di rantau ini, dengan 107 km, 5320 D+, dalam medan yang sukar. Idea itu telah berlegar di fikiran saya selama kira-kira empat tahun, menunggu saat yang sesuai untuk muncul semula. Sekitar April tahun ini, saya menyedari saya berada dalam keadaan yang kuat tetapi tidak mempunyai matlamat yang jelas untuk baki musim ini. Idea yang sudah lama terpendam itu muncul semula, dan dengan persetujuan Fernando, persiapan bermula.
Padang lumba, yang dirancang dengan teliti oleh penganjur, merentasi hutan belantara yang tulen, sering tersasar dari laluan pelancongan rasmi. Kehebatan navigasi adalah sama pentingnya dengan ketahanan fizikal, dengan mengambil kira selekoh yang mendadak dan tidak dijangka. Edisi tahun ini dibuat lebih mencabar kerana ribut lebat dan hujan berterusan, mengakibatkan trek berlumpur dan berbahaya.
Maka, pagi 5 Ogos 2023 tiba. Berdiri di garisan permulaan di bawah hujan yang lebat, saya gagahkan diri untuk menghadapi cabaran di hadapan. Ramalan itu menjanjikan penamatan hujan dalam masa dua jam, diikuti oleh langit cerah. Pada hakikatnya, ia bermakna permulaan yang basah, akhirnya memberi laluan kepada peluh.
Dari awal lagi, saya berhasrat untuk mengikut nasihat jurulatih saya dan mengekalkan keamatan di Zon 1, walaupun pada mulanya ia mencabar. Mungkin disebabkan keseronokan, ribut yang menjulang, atau tembok curam yang kami temui sejak awal. Saya berpegang pada harapan bahawa degupan jantung saya akan stabil dari semasa ke semasa, yang akhirnya naik beberapa kilometer. Berpegang pada rancangan saya, saya menetapkan penggera pada jam tangan saya untuk mengingatkan saya untuk minum setiap 15 minit dan makan setiap 30 minit. Walaupun bunyi bip yang berterusan sedikit mengganggu, ia membuahkan hasil, memastikan saya tidak mengalami kehabisan tenaga semasa larian. Malah kekejangan quad biasa saya menyelamatkan saya kali ini. Segala-galanya berjalan dengan baik sehingga kemalangan yang dijangkakan berlaku sekitar tanda 6 km dari garisan penamat.
Dengan lampu depan saya tiba-tiba mati pada saya, saya telah terjun ke dalam kegelapan hutan malam, membawa kepada beberapa selekoh yang salah dan menelan belanja saya kira-kira 40 minit dan tambahan tiga kilometer. Walaupun halangan ini, saya menamatkan perlumbaan dalam masa 18 jam 39 minit, menduduki tempat ke-17. Saya tidak akan pernah berani mengimpikan penamat 20 terbaik.
Emosi yang menghantui anda apabila melintasi garisan penamat perlumbaan yang anda impikan selama bertahun-tahun tidak terkata. Ia adalah pengalaman yang mesti anda lalui untuk benar-benar memahami. Bagi saya, aspek yang paling luar biasa ialah cara saya mencapainya—tanpa menanggung penderitaan yang ketara atau menghadapi krisis besar, sama ada fizikal atau mental. Anehnya, apa yang saya anggap sebagai perlumbaan paling mencabar dalam hidup saya telah menjadi salah satu yang paling menyenangkan. Di sinilah pengaruh Fernando dan Pasukan yang tidak dapat disangkal Arduua benar-benar bersinar.
Pada masa ini, seminggu pemulihan menanti. Dengan tiada bahaya besar yang dilakukan kepada diri saya sendiri, saya menjangkakan kembali ke latihan tidak lama lagi. Semua yang saya kongsikan kini menjadi sebahagian daripada sejarah, walaupun sesuatu yang menggembirakan. Namun, persoalan muncul dalam fikiran saya: "Apa yang seterusnya?"
/Michal, Pasukan Arduua Pelari…
Terima kasih!
Terima kasih banyak Michal kerana berkongsi cerita hebat anda dengan kami!
Anda melakukan kerja yang hebat pada perlumbaan dan dengan semua persiapan, mendorong dengan kuat.
Semoga berjaya dengan perlumbaan anda yang seterusnya!
/Katinka Nyberg, Ketua Pegawai Eksekutif/Pengasas Arduua
Ketahui lebih lanjut ...
Dalam artikel ini Taklukkan Pergunungan, anda boleh membaca lebih lanjut tentang cara berlatih untuk maraton gunung atau ultra-jejak.
Sekiranya anda berminat Arduua Coaching, mendapatkan bantuan dengan latihan anda, sila baca lebih lanjut di halaman web kami, bagaimana untuk Cari program Latihan larian Jejak anda, atau hubungi katinka.nyberg@arduua.com untuk maklumat lanjut atau pertanyaan.