Perlumbaan Sempurna di Tengah-tengah Vosges
Hanya selepas percutian musim panas yang menyegarkan, Ildar Islamgazin memusatkan perhatiannya pada perlumbaan yang luar biasa, L'Infernal Trail de Vosges, yang terletak di wilayah Vosges yang indah.
Acara ini, dengan sejarah selama 15 tahun, adalah syurga berjalan denai yang terkenal dengan hutan yang subur, bukit bukau dan Pergunungan Vosges yang megah yang mendominasi landskap. Kawasan ini menawarkan syurga untuk penggemar aktiviti luar, menampilkan pelbagai denai kembara dan peluang bermain ski, membolehkan seseorang menyelami ketenangan alam semula jadi.
Acara itu sendiri terdiri daripada beberapa perlumbaan bermula dari 200 km dan berakhir dengan larian kanak-kanak (juga 130 km, 100 km, 70 km dan 15 km). Ia berlangsung selama 4 hari dan merupakan perlumbaan utama dalam larian denai di rantau ini.
Ildar memilih jarak sederhana 30 kilometer. Ia adalah cabaran pantas dengan peningkatan ketinggian 1200 meter, menarik lebih 800 peserta setiap tahun. Kursus ini mengharungi landskap berbukit, hutan yang subur, dan denai yang indah, menjadikannya perlumbaan yang menggembirakan dan menuntut secara teknikal. Dengan setiap langkah perlumbaan, Ildar mengalami sendiri keindahan Vosges, dikelilingi oleh ketenangan keajaiban alam semula jadi.
Pengalaman Perlumbaan
Perlumbaan itu sendiri adalah ujian yang menggerunkan kemahiran dan ketahanan Ildar yang baru ditemui. Bermula dengan pagi yang dipenuhi dengan aroma croissant segar dan keseronokan di udara, acara itu mengumpulkan kira-kira 900 atlet, masing-masing bersemangat untuk menakluki cabaran Vosges. Para peserta segera menetapkan kedudukan mereka dalam 5 kilometer pertama, mengemudi trek perlumbaan hutan yang memberikan perlindungan matahari yang sempurna.
Separuh masa pertama perlumbaan terdiri daripada bukit berguling, yang ditempuhi Ildar dengan rentak yang mengagumkan. Naik demi bukit, dia mengekalkan kedudukannya, menjimatkan tenaga secara strategik untuk bahagian menuruni bukit, di mana dia boleh bergerak.
Ketika kursus memasuki separuh masa kedua, ia membentangkan dua lagi bukit yang mencabar sebelum garisan penamat. Ildar, berazam untuk menyelamatkan kuasanya untuk mendaki bukit, melepaskan kekuatannya semasa regangan menuruni bukit, membuat keuntungan yang ketara dan memintas rakan pesaing.
Menaiki bukit terakhir adalah ujian muktamad, mendorong Ildar untuk menolak hadnya. Pengumuman Garmin bahawa "Tiada lagi menanjak!" adalah isyarat untuk memecut. Laluan hutan memberi laluan kepada konkrit 3 kilometer terakhir, di mana Ildar memberikan segalanya, melepasi sekurang-kurangnya lima pesaing dalam proses itu.
Keputusan Yang Luar Biasa
Melintasi garisan penamat, Ildar sememangnya berpuas hati dengan persembahannya. Dalam kategori Sarjana, beliau memperoleh kedudukan ke-20 yang dipuji daripada lebih seratus peserta, meletakkan beliau dalam 25% teratas secara keseluruhan. Ketika kilometer terakhir terbentang di bawah terik matahari, bukti semangatnya yang kekal, kemajuan Ildar dalam larian terserlah dalam keputusannya yang luar biasa.
Perjalanan Kemajuan Berterusan
Ketika Ildar merenungkan pengalaman perlumbaan ini, jelaslah bahawa perjalanannya dalam dunia larian denai adalah satu kemajuan dan keazaman yang berterusan. Dengan genap setahun ArduuaBimbingan Jurulatih Dalam Talian dan Jurulatih David Garcia, dia telah berkembang menjadi pelari jejak yang berdedikasi dan mahir. Gabungan senaman larian dan tetulang otot terpilih memberikan kelebihan utama di atas bukit dan menuruni bukit. Keputusan Ildar menunjukkan bahawa pendekatan latihan telah dipilih dengan betul dan mencipta perbezaan dalam bahagian yang menuntut perlumbaan.
Walaupun Infernal Trail de Vosges hanyalah satu bab dalam kisah lariannya, ia berfungsi sebagai peristiwa penting dalam mengejar kecemerlangannya.
Meraikan Kemajuan dengan Arduua
Komitmen dan pertumbuhan Ildar dalam dunia larian jejak bergema prinsip Arduua. Kami berbangga menjadi sebahagian daripada perjalanannya, menyaksikan kemajuannya yang luar biasa, dan menjangkakan dengan penuh semangat pencapaian luar biasa yang menanti. Selami dunia larian jejak Ildar, di mana dia berusaha keras, menambah baik langkah demi langkah dan berjaya menangani cabaran yang ditawarkan oleh sukan itu, sambil di bawah bimbingan pakar Jurulatih David Garcia melalui ArduuaProgram Kejurulatihan Dalam Talian. Setakat yang kita tahu rancangan Ildar untuk tahun hadapan, ia akan menjadi lebih menarik dan mencabar.
Tahniah, Ildar, atas prestasi perlumbaan anda yang luar biasa, dan inilah perlumbaan yang akan datang!
Terima kasih!
Terima kasih banyak, Ildar, kerana berkongsi perjalanan larian anda yang menakjubkan dengan kami! Dedikasi, semangat dan kegembiraan anda adalah inspirasi kepada kami semua.
Semoga anda berjaya dalam perlumbaan akan datang dan usaha masa depan anda!
Yang ikhlas,
Katinka Nyberg, Ketua Pegawai Eksekutif/Pengasas Arduua
Ketahui lebih lanjut ...
Sekiranya anda berminat Arduua Coaching dan mendapatkan bantuan dengan latihan anda, sila lawati kami laman web untuk maklumat tambahan. Untuk sebarang pertanyaan atau pertanyaan, sila hubungi Katinka Nyberg di katinka.nyberg@arduua.com.