म अज्ञातलाई माया गर्छु र अज्ञात सधैं आराम क्षेत्र भन्दा बाहिर छ.
45-वर्षीय र एकको बुबा, कोन्स्टान्टिनोस, आफ्नो सम्पूर्ण जीवन शहरवासी भएका छन्, तर यसले उनलाई ग्रीसका पहाडहरू र त्यसभन्दा बाहिरको बलियो सम्बन्ध हुनबाट रोकेको छैन। 2006 मा एक समर्पित सडक धावक बनेपछि र VK दौडिएपछि 2012 मा ट्रेलमा फसेपछि, कोन्स्टान्टिनोसले अज्ञात दौडने चुनौती खोज्छन्। नयाँ ट्रेलहरू, लामो दूरीहरू वा नयाँ दौडहरू। उनी आफ्नो दौडने जुत्ता प्याक नगरी कहिल्यै यात्रा गर्दैनन्। यो उनको कथा…
चलिरहेको उपलब्धिहरू
२०१२ देखि विभिन्न दूरी र उचाइको १५ ट्रेल दौडमा फिनिशर; 15 ओलम्पस म्याराथन (2012K/+2015m), 43th place (210 participants) at 2015 Elafi Trail Race (15K/+700m), 30th 2015 ग्रीक अन्तर्राष्ट्रिय ट्रेल च्याम्पियनशिप मा स्थान।
आफ्नो बारेमा भन
म 2006 देखि एक समर्पित लामो दूरीको सडक र ट्रेल धावक भएको छु र मेरो जीवनभर शहरमा बसेको बावजुद, मलाई पहाडहरू मनपर्छ र बाहिर सक्रिय रहन्छु (दौड, अल्पाइन स्कीइङ, विन्डसर्फिङ र टेनिस)।
तपाईको जीवनमा कुन तीनवटा कुरा सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण छन्?
स्वस्थ रहनुहोस्, मेरो परिवार, र प्रकृतिमा बाहिरी गतिविधिहरू गर्दै।
कहिले र किन बाटो सुरु गर्नुभयो/skyrunning?
मैले 2012 वर्षको सडक दौड पछि 6 मा सुरु गरें। म केही वर्षदेखि स्कीइङ गर्दै थिएँ र पहाडको वातावरण मन पराउँथे, त्यसैले 2012 मा मैले पहाडहरूमा कुनै प्रशिक्षण बिना नै मेरो पहिलो ट्रेल दौड (एक ठाडो किलोमिटर) को लागि दर्ता गरें... र त्यो थियो, म हुक भएँ!
ट्रेलबाट के पाउनुहुन्छ/skyrunning?
फिट रहनुहोस्, प्रकृतिको आनन्द लिनुहोस्, जीवित महसुस गर्नुहोस्।
दौडनमा मद्दत गर्नको लागि तपाइँ कुन बल वा अनुभवहरूबाट लिनुहुन्छ?
पहाडहरूमा दौडँदा म प्रायः मेरो दिमाग खाली गर्छु र त्यो रमाइलोको अंश हो!
के तपाइँ सधैं एक सक्रिय, बाहिरी व्यक्ति हुनुहुन्छ?
होइन! 2006 सम्म म खुशीको लागि मुश्किलले हिँडेको छु! 🙂
के तपाइँ तपाइँलाई तपाइँको कम्फर्ट जोन भन्दा बाहिर धकेल्न मनपर्छ? यदि छ भने, किन?
हो, म चुनौतीहरूको आनन्द लिन्छु, नयाँ इलाकाको अन्वेषण गर्न र आफ्नो सीमाहरू धकेल्न। मलाई अज्ञात, (मार्ग, ट्रेल, दूरी, गति) मन पर्छ र अज्ञात सधैं आराम क्षेत्र भन्दा बाहिर छ।
तपाईको सबैभन्दा राम्रो पल कुन बेला भएको छ skyrunning? किन?
ग्रीसको पौराणिक पहाड ओलम्पस म्याराथनमा दौडँदै। यो सास लिने दृश्यहरु संग एक धेरै गाह्रो ट्रेल दौड हो। मैले दौड समाप्त गरें, यद्यपि मेरो 31km मा मेरो घुँडामा ठूलो मोच भयो र दौड पूरा गर्न अन्तिम 12km घुम्नु परेको थियो। मैले यसबाट बलियो आत्मा लिएँ र अज्ञातसँग सामना गर्न सिकें।
तपाईको सबैभन्दा नराम्रो क्षण कुन बेला भएको छ skyrunning? किन?
केही वर्ष पहिले, मेरो दाहिने खुट्टामा बारम्बार चोट लागेको थियो। यो धेरै निराश थियो र मलाई केही समयको लागि पहाडबाट टाढा लैजायो।
तपाइँको लागि एक सामान्य प्रशिक्षण हप्ता कस्तो देखिन्छ?
2-4 दौड सत्र र वजन प्रशिक्षण को लागी जिम मा एक दिन। म सामान्यतया मेरो अपार्टमेन्टको छेउमा ग्रोभमा दौडन्छु, तर सडकहरूमा पनि। म नि: शुल्क रनहरू र केही अन्तरालहरू/टेम्पो रनहरूसँग सजिलो रनहरू मिलाउने प्रयास गर्दैछु।
तपाईं काम र पारिवारिक जिम्मेवारी वरिपरि तालिममा कसरी फिट हुनुहुन्छ?
यो कठिन र माग छ। दैनिक दिनचर्याले सामान्यतया मलाई दौडबाट टाढा राख्छ। म पनि एक बारम्बार व्यापार यात्री हुँ त्यसैले सधैं एक जोडी दौडने जुत्ता, सर्ट्स, मेरो खेल घडी र एक टी-शर्ट संग यात्रा गर्नुहोस्!
२०२१/२०२२ को लागि तपाइँको दौड योजना के छ?
महामारीको कारण, कुनै योजना छैन! मेरो अर्को, ट्रेल दौडमा ठूलो लक्ष्य चामोनिक्स, मोन्ट ब्लाङ्क (फ्रान्स) मा प्रमुख ट्रेल दौड दौडनु हो। ग्रीसमा म प्रायः सडक दौडहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्छु किनकि यो पारिवारिक मामिलाहरूको कारणले सजिलो छ, प्रमुख दौड एथेन्स प्रामाणिक म्याराथन हो।
तपाईलाई मनपर्ने दौडहरू के हुन् र किन?
ट्रेल रेसको सन्दर्भमा, मेरो मनपर्ने जिरिया स्काइरेस (30km/+2620m) यसको अद्भुत दृश्य र विविध भूभागको लागि थियो। यसमा ठूलो आरोहण पनि छ, जहाँ म उत्कृष्ट छु! 🙂
तपाईको बकेट लिस्टमा कुन दौडहरू छन्?
Marathon du Mont-Blanc, UTMB, Zagori TeRA 80km, Metsovo 40K Ursa Trail।
अन्तमा, अन्य स्काईरनरहरूका लागि तपाईंको एक टुक्रा सल्लाह के छ?
"सहनशीलताको लागि कुनै सर्टकटहरू छैनन्। लामो बाटोमा शान्ति कायम गर्न तपाईंले आफैलाई तालिम दिनुपर्छ!”
नाम: KONSTANTINOS VERANOPOULOS
उमेर: 45
राष्ट्रियता: ग्रीक
तिमि कहाँ बस्छौ? एथेन्स, ग्रीस
तपाईको परिवार छ? आवश्यक छ (एक श्रीमती र ए ४ वर्षको छोरा)
व्यवसाय / व्यवसाय: विद्युत इन्जिनियर in को बिजुली ऊर्जा सेक्टर
खोज्नुहोस् र पालना गर्नुहोस् CONSTANTINOS अनलाइनमा:
फेसबुक: https://www.facebook.com/constantinos.veranopoulos/
Strava: https://www.strava.com/athletes/8701175
सुन्टो: https://www.movescount.com/members/member14654-verano
धन्यवाद Konstantinos! 🙂
/ स्नेजाना जुरिक