Team Arduua bij Trail Valle de Tena in de Spaanse Pyreneeën
Gelegen in de prachtige omgeving van Tena Valley, vindt de beroemde Trail Valle de Tena plaats op de steile en technische hooggelegen bergen van de Spaanse Pyreneeën.
Tena Valley is onze thuisarena en deze race is voor ons bijna een teamtraditie geworden sinds we begonnen.
Dit is de race waar Team Arduua Hardlopers van over de hele wereld komen één keer per jaar samen om elkaar te ontmoeten, te rennen en te genieten!
Blog door Katinka Nyberg…
Dit jaar stonden we aan de start met een geweldig team...
4K, 43 km, 3600D+, zaterdag 3 september
Alberto Lasobras, Spanje
Fredrik Alfredsson, Zweden
Cecilia Wegnelius, Zweden
Sylwia Kaczmarek, Noorwegen
Rocco Pace, Italië/Spanje
David Lorenzo Ruiz, Spanje
2K, 20km, 1255D+, zondag 4 september
Mario Abadía Gayán, Spanje
Katinka Nyberg, Zweden
Carl Rivera, Engeland/Spanje
Fernando Armisen, Spanje
Beatriz Modrego Gonzalez, Spanje
Juan Carrasco, Spanje
Orosia Gil Bardaji, Spanje
Manuel García, Spanje
Ondersteuning en koken: Jaime Marti
Foto's: Paul Sanzhes
De dag voor de wedstrijd
Het team kwam donderdag een paar dagen voor de race bijeen in het dorp Panticosa en we hadden een groot appartement gehuurd voor het hele team.
De dag voor de race was natuurlijk een rustdag en voor de lunch hebben we lekker gewandeld, waarbij we ook wat mobiliteitstraining hebben gedaan.
Voor de lunch hadden we Salomon met sinaasappelsaus en aardappelen, en na de lunch gewoon rustig aan doen, relaxen, koffie drinken.
De dag voor de 4K Rec-race nam coach Fernando alle tactieken met ons door. Alle verschillende secties van de race uitleggen, hoe je energie vasthoudt en hoe je de inname van voeding en drankjes plant.
Alles helemaal klaar en klaar voor de racedag. 🙂
Pad Valle de Tena 4K
Zaterdag was de dag voor de grote uitdaging. Pad Valle de Tena 4K. Een bergmarathon van 43 km, met een totale klim van 3600 meter en de hoogste hoogte boven de 3000 meter.
Dit jaar was ik er niet bij vanwege wat achillespeesproblemen, maar was ik supporter van de andere lopers van ons team. Ik en Carl Rivera hadden de hele dag gezelschap, na de race.
Voor de start hebben we een klein klimmetje gemaakt om een goed zicht te krijgen op de startlijn. Daarna gingen we naar checkpoint Sallent de Gallego, om onze lopers op te wachten en wat steun te geven.
Na een geweldige racedag hadden we een hele lekkere huisgemaakte maaltijd (door Jaime) bij de Arduua appartement, met veel discussies over hardloopavonturen.
Ik ben super onder de indruk en ook een beetje jaloers op alle lopers die de finish hebben gehaald, omdat ik weet hoe zwaar en totaal geweldig deze race is, net als vorig jaar. 🙂
Parcours Valle de Tena 2K Race
Zondag was het mijn beurt om te racen. 🙂
De REC 2K (20km, 1250D+) is een goede optie voor wie niet gewend is aan zeer zware bergraces, en een geweldige eerste stap in deze fantastische sport.
Bij deze race is het slechts één keer steil bergopwaarts en één keer lang bergafwaarts om de top Punta dera Facera, 2,288 meter hoog, te bereiken. Dit betekent ook een zeer zware race, sneller en met een hogere hartslag dan in de Tena 4K-race.
Aan het eind van de dag ontmoette het team Carl en Fernando, toen ze aankwamen in Panticosa, om een geweldige prestatie voor Carl te vieren en een geweldig raceweekend voor ons allemaal met een groot biertje.
Deze korte versie van race is zeker een race die ik zou aanraden aan nieuwe berglopers, maar ook aan de snelle die de voorkeur geven aan een kortere afstand. Je hoeft niet perse de hele marathonafstand af te leggen om te kunnen genieten van de Spaanse Pyreneeën, door deel te nemen aan de Arduua team geest.
Een geweldig raceweekend
Wauw wat een weekend bij Fernando thuis in Tena Valley. Zoveel races, activiteiten, geweldige mensen en indrukken in slechts een paar dagen tijd.
Daarna was ik totaal uitgeput en tegelijkertijd super blij. Ook erg onder de indruk van het hele team Arduua hardlopers die alles voor de volle 100% geven en geweldige persoonlijke reizen en races maken.
Iedereen zo ondersteunend en aardig voor elkaar, coaching doen, raceondersteuning, eten koken, genieten, juichen, gewoon geweldig zijn op allerlei manieren.
Het was zo leuk om met jullie om te gaan, jullie wat beter te leren kennen!
Bedankt, alle jongens, voor een super geweldig weekend samen, en extra dank aan Fernando voor alle arrangementen, aan Paul voor de foto's en aan Jaime voor alle steun en koken.
Ik kijk nu al uit naar volgend jaar van het raceweekend in Tena Valley, en ik hoop dat je de uitdaging aangaat en met ons meedoet!
Bekijk het hier Trail Valle de Tena 2023 - Racetocht.
Welkom! 🙂
/Katinka Nyberg, Arduua Oprichter