Frozen Triumph: Fredrik Alfredsson's onverzettelijke verovering van de 180K-uitdaging van de Sandsjöbacka Trail
In het hart van de Zweedse wildernis, Fredrik Alfredsson, een onverzettelijk lid van Team Arduua Frontrunner heeft onlangs zijn naam in de geschiedenisboeken gegrift met een gedurfde verovering van de formidabele Sandsjöbacka Trail.
Deze 180 kilometer lange odyssee ontvouwde zich tegen de achtergrond van sneeuwstormen, verraderlijke terreinen en een ontembare geest die Fredrik door de nacht voortstuwde.
Over Fredrik Alfredsson
Fredrik, een pionier in de Arduua trainingsconcept al ruim vier jaar, is meer dan een atleet; hij belichaamt het ethos van uithoudingsvermogen. Buiten de paden leidt Fredrik het gezinsleven en exploiteert hij een paardenboerderij ten oosten van Göteborg. Toch reiken zijn dromen verder: hij stelt zich een ecologisch duurzame ECO-lodge voor in de bergen van Spanje, waar mentale en fysieke gezondheid centraal zullen staan. Zijn reis is een tapijt geweven van passie, toewijding en een meedogenloos streven naar uitmuntendheid.
Over de Sandsjöbacka-route in Zweden
Sandsjöbacka, een basisrace in de buurt van Göteborg, is door de jaren heen een smeltkroes geweest voor unieke ultraconcepten. Dit jaar bestond de race uit vier verschillende afstanden: 30 km, 60 km, 95 km en de gedurfde Out and Back 180+. Fredrik, altijd aangetrokken door de aantrekkingskracht van het onbekende, begon aan de 180+ uitdaging, een slopende, zelfvoorzienende odyssee over bijna 90 km aan pittoreske paden van Skatås naar Tjolöholm op een besneeuwde vrijdagavond. De vangst? Zaterdag om 6 uur in Tjolöholm zijn voor de terugreis.
Van de 22 dappere starters durfden er zaterdagochtend slechts 5 aan de start te komen, en slechts 3 kwamen als overwinnaar uit deze ultieme uithoudingsproef.
Raceverslag – Sandsjöbacka Trail
Skatås naar Tjolöholm 89 km (91 km op mijn horloge vanwege navigatiefouten): Fredriks debuut op het gebied van ultralopen was niets minder dan een vuurdoop, toen hij zich op onbekend terrein waagde voorbij de bekende 80 km-grens. Omdat hij zijn strategieën ter plekke aanpaste vanwege verse sneeuw, werd zijn oorspronkelijke plan om om 5 uur te beginnen opnieuw gekalibreerd naar 4 uur. Tijdens het navigeren door de ruige en heuvelachtige eerste 30 km was het enige probleem van Fredrik een tekort aan water, wat aanleiding gaf tot een vindingrijke zoektocht tijdens de ijskoude nacht. Het laatste stuk naar Tjolöholm worstelde zich door een sneeuwstorm op een lage bergkam en bleek zwaar. Maar toen hij na vier uur 's ochtends arriveerde, had hij ruimschoots de tijd om op te laden met schone kleren en een korte uitstel in een slaapzak.
Tjolöholm naar Skatås 95 km (meer dan 96 km op mijn horloge): Terwijl het startschot door de frisse ochtendlucht weergalmde, bevond Fredrik zich tussen de beste ultralopers in de bergen van Zweden. Omdat hij ervoor koos om hun tempo niet te volgen, maar eerder zijn kracht te laten gelden, werden de eerste gemakkelijke kilometers over de weg in een vlot 5-6 tempo overwonnen. Zijn lichaam vertraagde geleidelijk op meer technisch terrein en bleef veerkrachtig. Gesterkt door een prachtige zonsopgang en versterkt met Umara-cafeïneshots, reed Fredrik de eerste 40 km met een opmerkelijk gevoel. Terwijl hij door het gevarieerde terrein navigeerde, slaagde hij er bedreven in om waar mogelijk een hoog tempo aan te houden, waarbij hij mentaal de pijn overwon en negatieve gedachten verdreef. Toen hij de race aanvankelijk in zes delen opsplitste, ontdekte hij de behoefte om de laatste segmenten verder te ontleden toen hij de laatste hulppost 6 km voor de finish naderde. Een tijdelijk verlies aan motivatie werd snel weer aangewakkerd door de niet-aflatende steun van vrijwilligers, waardoor hij met hernieuwde energie naar de finish dreef.
De laatste 10 km, versierd met heuvels en gedeeld met 30k- en 60k-lopers, vormden extra uitdagingen omdat de paden glad en ijzig werden. Toch had Fredriks mentale kracht de overhand; zijn sterke stappen bergopwaarts stuwden hem naar de verwachte finishlijn in Skatås, waar familie en vrienden wachtten.
Conclusie
De triomf van Fredrik Alfredsson op de 180K-uitdaging van de Sandsjöbacka Trail overstijgt de grenzen van een overwinning; het is een verhaal over de strijd tegen de elementen, het navigeren door onbekende terreinen en naar voren komen als de regelrechte winnaar tegen de onoverkomelijke problemen die de meedogenloze Zweedse winter met zich meebrengt. Terwijl hij zijn focus verlegt naar herstel en toekomstige races overweegt, blijft Fredriks reis een baken van inspiratie voor alle avonturiers die op zoek zijn naar de buitengewone sensatie van het verleggen van hun grenzen.
De weg die voor ons ligt belooft nieuwe uitdagingen, en Fredrik Alfredsson, een bewijs van de geest van Team Arduua, staat klaar om ze met onwankelbare vastberadenheid te omarmen.
Dank je!
Hartelijk dank, Fredrik, voor het delen van je geweldige verhaal met ons! Jouw toewijding, doorzettingsvermogen en triomf zijn een inspiratie voor ons allemaal. Je ongelooflijke reis vanuit een gewone recreatief persoon loper tot zeer ultra-trailrunner op hoog niveau is een bewijs van wat passie, hard werken en de juiste ondersteuning kunnen bereiken.
Je blonk niet alleen uit in de race, maar ook in je niet-aflatende toewijding aan voorbereiding en zelfontdekking. Nu het trailseizoen ten einde loopt, kijken we uit naar je volgende spannende uitdagingen, en we hopen dat je dromen om naar Spanje te verhuizen in de nabije toekomst werkelijkheid zullen worden.
Ik wens je veel succes met je komende races en toekomstige inspanningen!
Hoogachtend,
Katinka Nyberg, CEO/oprichter Arduua
Kom meer te weten…
Als je geïnteresseerd bent in Arduua Coaching en als u hulp zoekt bij uw training, bezoek dan onze webpagina voor aanvullende informatie. Voor vragen of vragen kunt u contact opnemen met Katinka Nyberg via katinka.nyberg@arduua.com.