Det perfekte løpet midt i Vosges
Like etter en foryngende sommerferie, satte Ildar Islamgazin blikket på et ekstraordinært løp, L'Infernal Trail de Vosges, som ligger i den pittoreske Vosges-regionen.
Denne begivenheten, med en 15-årig historie, er et løypeparadis kjent for sine frodige skoger, bølgende åser og de majestetiske Vogesene som dominerer landskapet. Området tilbyr et fristed for friluftsentusiaster, med et utall av turstier og skimuligheter, slik at man kan fordype seg i naturens ro.
Selve arrangementet består av flere løp som starter fra 200 km og avsluttes med barneløp (også 130 km, 100 km, 70 km og 15 km). Det varer i 4 dager og er et stort løp i løypeløp i denne regionen.
Ildar valgte mellomdistansen 30 kilometer. Det er en utfordring i høyt tempo med en høydeøkning på 1200 meter, og tiltrekker seg over 800 deltakere hvert år. Banen slynger seg gjennom kupert landskap, frodige skoger og naturskjønne stier, noe som gjør det til et spennende og teknisk krevende løp. Med hvert trinn i løpet opplever Ildar skjønnheten i Vosges på egenhånd, omgitt av stillheten til naturens underverker.
Race Experience
Selve løpet var en formidabel test på Ildars nyvunne ferdigheter og utholdenhet. Starten med en morgen fylt med duften av ferske croissanter og spenning i luften, samlet arrangementet rundt 900 idrettsutøvere, hver ivrige etter å overvinne Vosges-utfordringen. Deltakerne etablerte raskt sine posisjoner de første 5 kilometerne, og navigerte den skogkledde racerbanen som ga perfekt solbeskyttelse.
Første halvdel av løpet besto av bølgende bakker, som Ildar tok tak i i et imponerende tempo. Oppoverbakke etter oppoverbakke beholdt han sin posisjon og sparte strategisk energi til nedoverbakkene, hvor han kunne gjøre sine bevegelser.
Da banen gikk inn i andre omgang, presenterte den ytterligere to utfordrende bakker før mål. Ildar, fast bestemt på å spare kreftene til oppoverbakkene, slapp kreftene løs under utforstrekningene, oppnådde betydelige gevinster og overkjørte medkonkurrenter.
Den siste oppoverbakken var den ultimate testen, og fikk Ildar til å presse grensene sine. Garmins kunngjøring om at det ikke var flere oppoverbakker! var signalet om å akselerere. Skogsløypa ga plass til en siste 3 kilometer med betong, hvor Ildar ga alt og passerte minst fem konkurrenter i prosessen.
De bemerkelsesverdige resultatene
Da han krysset målstreken, var Ildar med rette fornøyd med prestasjonen. I Masters-kategorien sikret han seg en prisverdig 20. plassering av mer enn hundre deltakere, og plasserte ham i topp 25% totalt. Mens de siste kilometerne utspant seg under den brennende solen, et bevis på hans utholdende ånd, var Ildars fremgang i løpingen tydelig i hans eksepsjonelle resultater.
En reise med kontinuerlig fremgang
Når Ildar reflekterer over denne løpsopplevelsen, blir det klart at hans reise i stiløpsverdenen har vært en av kontinuerlig fremgang og besluttsomhet. Med et helt år på Arduua's Online Coaching og Coach David Garcias veiledning, har han utviklet seg til en dedikert og dyktig løypeløper. Kombinasjon av løpeøvelsen og utvalgte muskelforsterkninger gir en stor fordel i opp- og nedoverbakker. Resultat av Ildar viser at treningstilnærmingen ble valgt riktig og skaper en forskjell i de krevende delene av løpet.
Selv om Infernal Trail de Vosges bare er ett kapittel i hans løpende historie, fungerer den som en betydelig milepæl i hans jakt på fortreffelighet.
Feirer fremgang med Arduua
Ildars engasjement og vekst i stiløpsverdenen gjenspeiler prinsippene for Arduua. Vi er stolte over å ha vært en del av reisen hans, vitne til hans bemerkelsesverdige fremgang, og glede oss over de ekstraordinære prestasjonene som ligger foran oss. Dykk inn i Ildars verden av stiløping, hvor han presser hardt, forbedrer seg trinn for trinn og takler med suksess utfordringene sporten tilbyr, alt mens han er under ekspertveiledning av trener David Garcia gjennom Arduuasitt online coachingprogram. Så vidt vi kjenner til planene til Ildar for neste år, blir det mye mer spennende og krevende.
Gratulerer, Ildar, med din eksepsjonelle løpsprestasjon, og her er løpene som kommer!
Takk skal du ha!
Tusen takk, Ildar, for at du deler den fantastiske løpereisen din med oss! Ditt engasjement, lidenskap og glede er en inspirasjon for oss alle.
Ønsker deg lykke til med dine kommende løp og fremtidige bestrebelser!
Vennlig hilsen,
Katinka Nyberg, administrerende direktør/gründer Arduua
Lær mer ...
Hvis du er interessert i Arduua Coaching og søker hjelp med treningen din, vennligst besøk vår webside for ytterligere informasjon. For eventuelle henvendelser eller spørsmål, ta gjerne kontakt med Katinka Nyberg på katinka.nyberg@arduua. Med.