Jobb hardt, hold deg sulten og nyt fremgangen i treningen
Livet som profesjonell idrettsutøver er selvfølgelig et stort privilegium, men også mye hardt arbeid. Du må virkelig tro på deg selv, elske treningen og aldri gi opp.
Petter Engdahl fra Sverige er bare 25 år gammel og allerede en av de beste Skyrunners i verden. Han elsker alt om Skyrunning, og han er et ekte forbilde for den «nye generasjonen av Skyrunners».
Petter har alltid vært forelsket i idrett, og da han var 16 flyttet han til Åre for å gå på Ski Gymnasium. Fremgangen hans var veldig god, og han gjorde sitt første verdenscup i Oslo Holmenkollen i 2018.
Om sommeren elsket han å løpe i fjellet, og det var hans favoritttrening for vinteren. Det var slik han gled inn i sporet og Skyrunning.
Han startet sitt Skyrunning karriere i 2016 og han ble rangert som 2. i Skyrunning World Series 2018 og 2. i Skyrunning World Classic Series 2018. I år oppnådde han en 3. plass på Transvulcania Ultra Marathon og en 1. plass på Peak Performance Vertical K, og en 3:e plass på Salomon 27k i Åre, Sverige.
Hva kan være hemmeligheten bak?
Dette er Petters historie...
Hvem står Petter og din historie bak?
Siden jeg var veldig ung har jeg alltid vært forelsket i sport. Man kan nesten si at jeg er født med ski på beina! Jeg drev også med andre idretter, som fotball, ishockey og friidrett. Men langrenn var den sporten jeg likte best.
Så da jeg var 16 flyttet jeg til Åre for å gå på Skigymnaset. Fremgangen min var veldig god, og etter hvert som jeg ble bedre for hvert år, gjorde jeg mitt første verdenscup i Oslo Holmenkollen i 2018.
Om sommeren elsket jeg å løpe i fjellet, og det var min favoritttrening for vinteren. Så i 2016 gjorde jeg mitt første Skyrace i Limone Sul Garda. Jeg elsket det absolutt og ønsket å gjøre mer.
Nå er jeg en del av Salomon International Team. Jeg vant mitt første Skyrace i Livigno 2018 og ble nummer to i sammenlagt Skyrunning World Series i 2018, som var flott!
Jeg liker å fortsette å konkurrere både på ski og Skyrunning og se hvor god jeg kan bli.
Hva er viktigst for deg i livet?
Familien min, venner og å gå på ski og løpe. Jeg liker også å spise sjokolade :-).
Din lidenskap for Skyrunning? Hvor kommer det fra?
Jeg har egentlig aldri sett på meg selv som en løper. Jeg løp om sommeren for å trene til vinteren. Men så begynte jeg å følge med Skyrunning serier og jeg syntes løpene så veldig kule ut. Jeg ble også veldig inspirert av Kilian Jornet og Emelie Forsberg. Jeg likte å ta ferdighetene deres i oppoverbakkene og bruke det på langrenn.
Så jeg begynte å løpe mer i fjellet og deltok i noen stiløp, og jeg elsket det absolutt.
Kan du beskrive dine betydelige personlige styrker som tok deg hele veien til dette løpenivået?
Jeg tror at de viktigste delene er at jeg tror på meg selv, på treningen min og at jeg aldri gir opp. Jeg er også heldig som har flotte mennesker rundt meg som tror på meg og støtter meg. Det er super flott!
Hvordan er livet som profesjonell idrettsutøver? Hvordan tror du livet ditt skiller seg fra en standard kontorhverdag 9-17?
Å leve som en profesjonell idrettsutøver er selvfølgelig et stort privilegium og fantastisk. Men hvis du er en seriøs idrettsutøver og ønsker å gjøre det ordentlig, blir det nesten en 24-timers jobb. Men det er det jeg elsker med det, og det er selvfølgelig mye reising for konkurranser, camps og så videre
Hvilken er den mest utfordrende og krevende situasjonen du har vært gjennom for å komme deg dit du er i dag som person?
Jeg mistet en kjær venn av meg for et par år siden, og det var en veldig tøff periode i livet mitt. Men det ga meg også perspektiv på hva som er viktig i livet, og å ikke ta noe eller noen for gitt.
Pleier du å presse deg selv utenfor komfortsonen din? Hvordan føles det på den tiden? Kan du se at belønningene som kommer ut av dette er verdt denne lille ekstra innsatsen?
Ja, og noen ganger presser jeg litt for hardt. I noen situasjoner har det påvirket prestasjonene mine, og dette er noe jeg må bli bedre på. I løpet av de årene jeg utforsket grensene mine og presset veldig hardt, lærte jeg mye om kroppen min og hva som fungerer og hva som ikke fungerer for meg.
Hvordan ser en vanlig uke med trening og alt det der ut for deg akkurat nå?
Treningen min er veldig avhengig av årstid og hvilken fase jeg er i. Men treningen min er hovedsakelig ski/rulleski og løping. Ca 20-30t/ uke med 3-5 intervalløkter, lengre dager i fjellet, 2-3 treningsøkter og restitusjonsløp.
Hvilke er dine beste treningstips til andre Skyrunners over hele verden?
- Fokuser på de delene du liker å bli bedre på og sett deg små mål. Det vil hjelpe deg å se fremgangen din og holde motivasjonen oppe.
- Finn din styrke som løper. Hvilket våpen kan du bruke for å slå konkurrentene dine? Jobb ekstra hardt med det og bruk det under løpet.
- Ikke press 100% på trening, spar den energien til løpet!
Hvilke er favorittløpene dine som du vil anbefale til andre Skyrunners over hele verden?
Limone Extreme Skyrace og Trofeo KIMA er to av mine favorittbaner gjennom tidene! Men jeg vil også anbefale Zegama Aizkorri eller Matterhorn Ultraks!
Er du involvert i andre typer løpende prosjekter som du liker å snakke om (ambassadør / gründer osv.)?
Når tiden er inne, skal jeg fortelle deg det 
Har du noen drømmer og mål for fremtiden som du liker å dele?
Jeg vil kjøre Holmenkollen 50K i FIS World Cup og UTMB samme år.
Hvordan ser spillplanen din ut for det?
Fortsett å tro på meg selv, på treningen min og finn noen små mål på veien for å se fremgangen min.
Hva er din indre drivkraft?
Jeg liker å se hvor bra jeg kan bli og nyte reisen!
Hva er ditt råd til andre mennesker som drømmer om en aktiv livsstil som løper like fort i fjellet som deg?
Jobb hardt, hold deg sulten og nyt fremgangen i treningen.
Fakta
Navn: Petter Engdahl
Nasjonalitet: Svensk
Alder: 25
Familie: Far Jonas, Mor Petra og brødrene Jonatan og Johannes
Landsby: Sverige
Laget eller sponsoren din nå: Team Salomon
Yrke: Jeg er for tiden en profesjonell idrettsutøver og konkurrerer i langrenn om vinteren og fjellløp om sommeren.
Utdanning: Åre Skigymnas
Facebook-side: https://www.facebook.com/Pettereengdahl
Instagram: https://www.instagram.com/petter_engdahl/
Nettside/blogg: http://www.teamengdahl.se/
Takk skal du ha!
Takk, Petter, for at du tok deg tid til å dele din fantastiske historie! Veldig inspirerende!
Ønsker deg all lykke til i fremtiden med din Skyrunning og alt du vil gjøre i livet.
Glad SkyRunning!
/Katinka Nyberg