Beh ma posilnil
Behaním sa naučila, ako sa neustále posúvať mimo svoju zónu pohodlia a jej sebavedomie rástlo. Nový postoj ju posilnil a jedna vec viedla k druhej...
Milena je 32-ročná, tvrdohlavá a ambiciózna mladá dáma zo Srbska, ktorá sa pred pár rokmi dostala k behu.
Milena zo začiatku beh neznášala, no po ťažkom životnom období jej tréner navrhol, aby to skúsila. Skúsila to a bola to voľba, ktorú nikdy nebude ľutovať. Začala s 10k, potom 15k a potom vyskúšala svoj prvý Sky race a chytila sa.
Keď raz začnete, vždy chcete viac…
V apríli 2019 Milena vyhrala cenu Vychádzajúca hviezda mesiaca v Výzva SkyRunner za jej osobný pokrok v trailrunningu. Zvládla svoj najdlhší pretek vôbec, 100 míľ Istria, Chorvátsko 67 km.
Toto je Milenin príbeh...
Gratulujem Milene k 100 míľ Istria, Chorvátsko 67 km. Môžete nám povedať niečo o pretekoch a vašich zážitkoch z nich?
Ďakujem 
100 míľ Istrie bol veľmi príjemný zážitok. Príroda je krásna a staré mestá, ktoré vidíte po ceste, sú skutočne malebné. Ľudia sú priateľskí a podporujúci a organizácia bola na veľmi vysokej úrovni.
Pre mňa trať nebola veľmi ťažká, pretože stúpanie aj zjazd boli väčšinou mierne, ale 67 km bola pre mňa veľká výzva. Všetko, čo som chcel, bolo skončiť, užiť si to a zbaviť sa akejkoľvek bolesti, ale získal som oveľa viac.
Za kým je Milena a váš príbeh?
Som interiérový a nábytkový dizajnér z Belehradu v Srbsku. Moja práca a šport boli vždy dve veci prítomné v mojom živote a moja veľká láska a vášeň. Existuje tiež niekoľko skvelých ľudí a môj pes, ktorý prináša potešenie a lásku.
Čo je pre teba v živote najdôležitejšie?
Milovať a užívať si – svoju rodinu, muža, prácu a všetky moje vášne.
Vaša vášeň pre Sky & Trailrunning? Odkiaľ to prichádza?
Vždy som sa venoval športu, ale neznášal som beh. Ale po ťažkom období v živote mi môj tréner navrhol, aby som to skúsil. Trénoval skupinu pre nadchádzajúci belehradský maratón a ja som sa rozhodol to skúsiť. Jedna z najlepších vecí, ktoré som v živote urobil Najprv 10 km, potom ľubľanský polmaratón a pár ďalších... Keď začnete, vždy chcete viac. Potom som išiel na 15 km preteky v srbskom pohorí Kopaonik a chytil ma Trail a skyrunning.
Preteky začali o 5:XNUMX ráno, všade okolo vás je tma, jediné čo počujete je dýchanie ľudí a jediné čo vidíte je svetlo čelovky - ale keď uvidíte východ slnka nad zasneženou horou, stojí to za to.
Môžete opísať svoje výrazné osobné prednosti, ktoré vás priviedli až na túto úroveň behu?
Môj tréner hovorí, že je to moja hlava (myseľ)... Súhlasím
Je Trail- a Skyrunning hobby alebo je to niečo, čím sa živíš?
Skyrunning a trailrunning je hobby, vášeň a niečo, čo by som chcel mať vo svojom živote čo najdlhšie. Možnosť pracovať v tejto oblasti zatiaľ nebola možná, keďže moja práca interiérového dizajnéra mi berie všetku energiu. Ale ak príde príležitosť, myslím, že by som ju rád využil.
Ktoré sú najnáročnejšie a najnáročnejšie situácie, ktorými ste si prešli, aby ste sa dostali tam, kde ste dnes ako človek?
Život nám neustále dáva výzvy, niektoré z nich boli pre mňa kvôli krajine, v ktorej žijem, niektoré boli emotívne, ale každá z nich vytvorila človeka, akým som dnes.
Tlačíte sa zvyčajne mimo svoju zónu pohodlia? Aký je to pocit v tom čase? Vidíte, že odmena, ktorá z toho plynie, stojí za toto malé úsilie navyše?
Považujem sa za trochu introverta, takže bolo vždy ťažké presadiť sa v nových veciach. Ale beh ma urobil oveľa silnejším, oveľa sebavedomejším. Takže posúvanie sa mimo komfortnú zónu sa stalo vecou nielen na pretekoch, ale aj v každodennom živote – teraz si myslím, že dokážete dosiahnuť takmer čokoľvek, do čoho máte naozaj vášeň a do čoho naozaj vložíte úsilie.
Ako vyzerajú vaše pretekárske plány a ciele na rok 2019?
Na rok 2019 sú zatiaľ v pláne dva moje obľúbené preteky – Stara planina skyrace, 36 km (Stará hora, Srbsko) a Maze rage race, 25 km s prekážkami (tiesňava Jelašnica, pri Niši, Srbsko). Sú to preteky, na ktorých som už bol, ale cieľom je byť každý rok rýchlejší. V pláne je aj amsterdamský maratón.
Ako u teba momentálne vyzerá bežný týždeň s tréningom a všetkým okolo? (Čo trénuješ? Koľko trénuješ? Kde trénuješ? Ostatné veci, ktoré robíš?
Momentálne asi ten tréning nestačí... Trénujem 3x do týždňa v posilňovni a 1-2x behám, väčšinou v okolí, v lese, ale ako sa začína bežecká sezóna, väčšina na dlhé trate tréning sa robí na polmaratónoch v Srbsku alebo susedných krajinách.
Aké sú vaše najlepšie tréningové tipy pre ostatných Skyrunnerov z celého sveta?
Behajte, koľko môžete, užívajte si to a netlačte na seba a nestresujte sa, pretože to nikdy neprinesie dobrý výsledok.
Ktoré sú tvoje obľúbené preteky, ktoré by si odporučil ostatným Skyrunnerom po celom svete?
Spomenul som dva moje obľúbené a pridal by som preteky na horskej Jahorine, v Sarajeve, Bosne a Hercegovine, ale všetky preteky, ktorých som sa zúčastnil v mojej krajine alebo v susedných krajinách, boli krásne... Takže všetkým Skyrunnerom – príďte a skúste niektorý z nich :).
Máš nejaké sny a ciele do budúcnosti, o ktoré sa rád podelíš?
Dúfam, že sa zúčastním na niektorých dlhých pretekoch Ultra, okolo 100 km. Tiež niečo, čo teraz vyzerá vzrušujúco, sú preteky ako Etna trail, Sicília, Taliansko.
Ako vyzerá váš herný plán?
Ako vždy, nateraz nemáme žiadne špeciálne plány... Moja hlava bude viesť moje nohy,
Aký je váš vnútorný pohon?
Jednoducho – som tvrdohlavý. Ak pre seba vytvorím výzvu, musím ju zvládnuť.
Čo by ste poradili ostatným ľuďom, ktorí snívajú o aktívnom životnom štýle behať v horách tak dobre ako vy?
Len to urob a nepremýšľaj. Nájdite osobu alebo tím, ktorý vás povedie, ak je ťažké začať sami, informujte sa a skúste to. Oplatí sa to.
Fakty
Názov: Milena Simic
Národnosť: srbský
Vek: 32
rodina: blízka rodina, priateľ a pes
Krajina/mesto: Srbsko, Belehrad
Váš tím alebo sponzor teraz: Tým Zivi zdravo
Povolanie: Návrhár interiérov a nábytku
Vzdelanie: Fakulta úžitkového umenia, Belehrad, dizajn interiéru a nábytku
Fstránka acebooku: https://www.facebook.com/milena.simic.1253
Instagram: https://www.instagram.com/lena_lena_mi/
Celkové fakty a úspechy pretekov: 3. miesto v Maze play race v Jelašnickej rokline, Niš, Srbsko
Ďakujem!
Ďakujem, Milena, že si si našla čas a podelila sa o svoj fantastický príbeh! Prajem vám veľa šťastia v budúcnosti v práci aj vo vašej práci Skyrunning.
Šťastný SkyRunning!
/Katinka Nyberg