ТИМ ARDUUA У КАМПУ ВАЛЛЕ ДЕ ТЕНА
Задивљујући пејзажи, погледи на врхове, стеновити гребени, брзи спуштања и адреналински врхунци.
ово је Skyrunning.
Прошле сезоне крајем јуна започели смо нову традицију, где је тим Arduua састати се на кампу у долини Тена, у шпанским Пиринејима. Ово је домаћа арена тренера Фернанда, а ми овде идемо да трчимо, уживамо и такође да тренирамо за велику трку Траил Валле де Тена који се обично одвија крајем августа или почетком септембра.
Овај блог је са кампа у јуну/јулу 2021, а следеће сезоне ћемо имати сличан Тена Цамп крајем јуна.
Блог Катинке Ниберг, Arduua Оснивач.
Трамацастилла де Тена је прелепо, веома мало и живописно планинско село које се налази у шпанским Пиринејима, у близини француске границе. Ово је домаћа арена тренера Фернанда Армисена, и он познаје ове планине изнутра и споља.
Ове године смо задржали камп интерним за особље и лидере, јер је ово био први договорени камп са Тимом Arduua. Мене су Снежана Ђурић, Томаш Амнеског и Владимир Потрић срели на аеродрому Барселона на рент-а-цару. Од Барселоне је било око 5 сати вожње, а пут је прошао добро.
У Тена Валлеи смо стигли увече, и било је тако сјајно коначно упознати Фернанда након много месеци онлајн састанака у тимовима, без икаквих догађаја из стварног живота.
Одлучили смо да се пробудимо рано и искористимо цео дан. Једноставно волим јутра у планинама, свеж ваздух и прелепо светло!
Замислите како се будите са овим магичним погледом на долину Тена, са оним сјајним осећајем да су пред вама четири фантастична дана, у планинама заједно са тимом.
Дан смо започели уз јутарњу кафу, а Фернандо нам је објаснио руте до кампа, као и делове који су део Траил Валле де Тена 43 км.
Такође морам да признам да сам био мало забринут за своју кондицију, јер знам да је ниво осталих тркача био много виши од мог. Фернандо као планински јарац, у суштини рођен у планини, Снежана елита, а и остали веома брзи.
Дан 1 – ПИЦО МУСАЛЕС, 2654М
Мусалес је трећи успон на Траил Валле де Тена, и ово је била прва рута коју смо урадили у кампу. Полазак од Ласаре до Респомуза, а затим успон до Пицо де мусалес, 2654 м и назад до Ласаре. 18КМ / 1200м Д+ (тежина: средња).
Прва деоница до Рефугио де Респомусо била је прилично лака, али ипак узбрдо. Бржи тркачи су трчали све до Рефугија што је за њих било лако. За мене је све што је узбрдо тешко, а не може се трчати 7 км узбрдо. Због тога сам одрадио тај део повер-хикинг са штаповима у добром и мирном ходу у друштву са Владом, који ме је такође помало учио како да боље рукујем штаповима.
Остали су нас чекали у Рефугио Респомусо, а овде је такође било могуће купити храну и пиће. Имао сам велики багет са шунком и сиром и кока-колу. Увек гладан 🙂
Друга деоница од Рефугио Респомусо до Пицо Мусалес била је много стрмија, што ми је више одговарало. Када је јако стрмо, то значи да сви планинаре са штаповима, а мени је било много лакше да држим корак са екипом. Такође смо доста заустављали фотографисање итд…
Надам се да разумете да је трчање на оваквом врху био само веома кратак део руте, а ја сам само желео да осетим какав је то осећај.
Наравно, било је сјајно, када смо се неколико тренутака славе осећали као Килијан!
2. ДАН – ПИЦО ГАРМО НЕГРО, 3064М
Гармо Негро је први успон на Траил Валле де Тена, а уједно и најстрмији и најтежи. 1500 метара успона за само 4 км говори све. Данас смо кренули у Рефугио цаса де Пиедра до врха Гармо негро, 3064 м, доле до Рефугио Бацхиманиа и онда назад у Рефугио цаса де Пиедра. 12КМ / 1600м Д+ (тежина: висока).
Крајем јуна неки од виших делова Гарма још увек су под снегом, а дошло је време да обучемо дерезе. Заправо, ово је био први пут да сам пробао дерезе и за мене је то било прилично узбудљиво искуство.
Након што смо прошли снежни део, непосредно пре пењања на врх Гармо, поново смо скинули дерезе и дошло је време за пењање. Ако нисте навикли на стрме планине и ако се мало плашите висина, ова деоница би могла да буде мало застрашујућа, а веома је важно да се смирите, пазећи да камење за које се држите док се пењете буде не лабаво камење.
Било је мало тешко спустити се у стрми део са снегом, а и овај део би могао бити прилично опасан ако нисте навикли. Ако паднеш, можеш пасти јако лоше и понекад не можеш да се зауставиш. У ствари, Снежана је тако јако пала и пала око 50 метара и ударила куком о камен.
Научена лекција из овога је да када следеће године будемо кренули у мисије у кампу, ми ћемо ову руту радити безбедније користећи планинарске чизме са дужим шиљцима, и много лакше и спорије него данас.
Остатак спуста са врха Гармо је такође био веома леп, али прилично технички и захтеван, јер смо трчали све до Рефугио Бациманиа.
Сумирајући сјајан дан у Рефугио Бациманиа, ручак, сви смо супер срећни и уморни.
3. ДАН – ПИЦО ГАРМО БЛАНЦО, 2900 м
Данас само ја и Томаш Амнеског. Фернандо где ради, а Снежана и Влада одмарају.
Пицо Гармо Бланцо, 2900 метара надморске висине, налази се одмах поред Коладо де Тебараја, који је други део трке Траил Валле де Тена.
Кренули смо од Рефугио цаса де Пиедра, пролазили поред Рефугио Бацхиманиа, а онда смо са штаповима ишли до врха поред Гармо Бланца, скоро 2900 метара надморске висине, па истим путем назад. 18КМ / 1500м Д+ (тежина: висока).
Имали смо супер одличан дан заједно са мешовитом планинарском туром укључујући планинарење узбрдо са штаповима, пењање, трчање низбрдо и много заустављања за храну, пиће и фотографије!
Последњи успон са језера био је прилично стрм и тежак, са много котрљајућег камења. Да бисмо били сигурни да се пењемо безбедно, пењали смо се у паралелним линијама, лагано.
Имали смо супер дан заједно, а једини проблем је сада био што смо имали 3 дана на планинама, док су остали данас имали дан одмора. 🙂
4. ДАН – ПИЦО ПЕНА ТЕЛЕРА, 2762м
Последњег и четвртог тркачког дана састајали смо се са Албертом Ласобрасом и још неким од шпанских тркача у нашем тиму. Данас смо хтели да се попнемо на Пицо Пена Телера, 2762 метра надморске висине и уједно један од најтежих праваца које смо радили у овом кампу.
Чинило се да се Алберто и Томас одлично слажу, чак и ако не знам тачно како су комуницирали на два различита језика. Али мислим да су разговарали о лову. 🙂
Неки делови ове руте били су прилично технички и стрми, а могли би бити и опасни ако нисте навикли да се крећете у планинским срединама. Било је и много растреситог камења, што би могло да изазове несреће ако не обратите пажњу.
Волим ову руту, а уједно је и једна од најавантуристичкијих.
Иако смо одлучили да ова рута неће бити део кампа следеће сезоне, јер није довољно безбедна да се овде води велика група људи. Жао због тога. 🙂
Сумирајући
За мене је овај камп био тако сјајан! Било нам је јако забавно и много сам уживао! Такође, овај камп је био одлична припрема за Траил Валле де Тена и друге предстојеће трке касније ове сезоне. Такође сам научио толико трчања са бржим тркачима од мене. Посебно на техничким низбрдицама, држећи корак са темпом професионалаца. 🙂
А што се тиче моје кондиције, све је било у реду, и не би требало да бринем!
Мислим да смо се сви сложили око тога да је то био одличан камп свеукупно, а такође и неке лекције које смо научили за следећу сезону када организујемо већи камп за све тркаче у тиму Arduua.
Хоћете ли нам се придружити за следећу сезону?
Ако сте заинтересовани да нам се придружите за следећу сезону, добродошли сте! Ми смо интернационални тим са различитим нивоима тркача и поздрављамо све тркаче који су заинтересовани за трејл трчање у планинском окружењу.
Ако сте заинтересовани за Камп, кликните ovde.
Ако сте заинтересовани за нашу онлајн обуку, кликните ovde.
Ако вам се свиђа наша одећа у планинском стилу, кликните ovde.
Не устручавајте се да ме контактирате ако имате питања катинка.ниберг@arduuaСа..
Одлична добродошлица у наш тим!
/Катинка Најберг, Arduua Оснивач