Awọn ọjọ idan ni Camp Valle de Tena pẹlu Ẹgbẹ Arduua
Aṣere ikọja, iranti fun igbesi aye ati ọpọlọpọ awọn ọrẹ ẹlẹwa tuntun ni a ṣe.
Last akoko ni opin ti June a bẹrẹ soke titun kan atọwọdọwọ, ibi ti Team Arduua pàdé soke fun a Camp ni Tena Valley, ninu awọn Spanish Pyrenees. Eyi jẹ gbagede ile ẹlẹsin Fernando Armisén, ati pe a lọ si ibi lati ṣiṣẹ, gbadun ati tun ṣe ikẹkọ fun ere-ije nla Trail Valle de Tena eyi ti o maa n waye ni ibẹrẹ Kẹsán.
Bulọọgi yii wa lati ibudó ni Oṣu Keje/July 2022, ati pe akoko ti n bọ a yoo ni iru kan Tena ibudó ni opin Oṣù.
Bulọọgi nipasẹ Katinka nyberg, Arduua Oludasile.
Ọkan ninu awọn nla apakan pẹlu Team Arduua ati ibudó yii, ni pe o jẹ ẹgbẹ ti o dapọ ti awọn aṣaju, ti awọn ipele oriṣiriṣi lati ọpọlọpọ awọn orilẹ-ede, pẹlu awọn aṣaju lati Spain, Sweden ati Norway.
Lati lọ si ibudó papa ọkọ ofurufu ti o sunmọ julọ ni Ilu Barcelona. Àwọn sárésáré láti Sweden àti Norway pàdé ní pápákọ̀ òfuurufú Barcelona, àti láti ibẹ̀ a ti rìnrìn àjò wákàtí mẹ́rin lọ sí abúlé Panticosa.
Panticosa jẹ ẹlẹwa, kekere pupọ ati abule oke ti o lẹwa ti o wa ni Pyrenees Spani, nitosi aala Faranse. Eyi tun jẹ abule nibiti Trail Valle de Tena waye ni ibẹrẹ Oṣu Kẹsan.
A de si Panticosa ni irọlẹ, ati pe o dun pupọ lati nikẹhin pade Olukọni Fernando ati olukọni tuntun wa David Garcia, lẹhin ọpọlọpọ awọn oṣu ti awọn ipade Online ni Awọn ẹgbẹ,
A ti háyà ilé ńlá kan fún gbogbo wa, níbi tá a tún ti ń se oúnjẹ tiwa fúnra wa. A nla ona lati idorikodo jade si sunmọ ni lati mọ kọọkan miiran kekere kan bit jo.
Eto pẹlu ibudó ni lati ṣe ikẹkọ fun ati lati ṣe awọn apakan ti ipa ọna ti Trail Valle de Tena, pe gbogbo wa yoo lọ si ni Oṣu Kẹsan, ati Fernando ni kukuru kukuru ni irọlẹ nipa awọn ipa-ọna.
Ọjọ 1 - PICO MUSALES, 2654M
Musales ni oke kẹta ti Trail Valle de Tena, ati pe eyi ni ọna akọkọ ti a ṣe ni ibudó. Bibẹrẹ ni Lasarra si Respomuso ati lẹhinna gòke lọ si Pico de musales, 2654m ati pada si Lasarra. 18KM / 1200m D+ (iṣoro: alabọde).
Ni igba akọkọ ti apakan soke si Refugio de Respomuso wà oyimbo rorun, sugbon si tun oke. Ṣiṣe fun awọn asare ti o lagbara, ṣugbọn fun mi ohun gbogbo ti o wa ni oke jẹ lile, ati pe ko ṣee ṣe lati ṣiṣe 7 km oke. Nitorinaa MO ṣe apakan yẹn irin-ajo agbara pẹlu awọn ọpá ni ipasẹ to dara ati iduro.
Apa keji lati Refugio Respomuso si Pico Musales jẹ giga pupọ, eyiti o baamu fun mi dara julọ. Nigbati o ba ga pupọ, o tumọ si pe gbogbo eniyan n ṣe irin-ajo pẹlu awọn igi, ati pe o rọrun pupọ fun mi lati tẹsiwaju pẹlu ẹgbẹ naa. A tun ṣe diẹ ninu awọn gígun pẹlu ọwọ wa.
Gigun oke kan jẹ nigbagbogbo rilara pataki ti itelorun ati idunnu. Paapa nigbati o ba ṣe pẹlu Sylwia, ọmọbirin lovley lati Norway ti o n rẹrin nigbagbogbo! 🙂
Mo nireti pe o loye pe ṣiṣe lori tente oke bii eyi jẹ apakan kukuru pupọ ti ipa-ọna, ati pe a kan fẹ lati ni imọlara bi o ṣe rilara rẹ.
Nitoribẹẹ, o jẹ nla, gbigba awọn akoko olokiki diẹ wa ni rilara bi Kilian!
Lẹhinna, ni igbadun gigun pupọ ati ti o wuyi 8 km isalẹ, nṣiṣẹ fere gbogbo ọna si isalẹ.
Omi tutu lẹhin ọjọ pipẹ ti nṣiṣẹ ko jẹ aṣiṣe rara!
Summing soke ni ọjọ ninu awọn Arduua appartment pẹlu kan dara ile jinna onje, nini a nla akoko jọ, gbogbo awọn wọnyi asare lati yatọ si nationalities gbiyanju lati baraẹnisọrọ, ma pẹlu iranlọwọ lati Google Translate. 🙂
DAY 2 - PICO GARMO NEGRO, 3064M
Garmo Negro ni akọkọ gígun ti Trail Valle de Tena, ati ki o tun awọn steepest ati ki o nira ọkan. 1500 mita ti ngun ni nikan 4 km wí pé o gbogbo. Loni a bẹrẹ ni Refugio casa de Piedra si oke ti Garmo negro, 3064m, si isalẹ lati Refugio Bachimania ati lẹhinna pada si Refugio casa de Piedra. 12KM / 1600m D+ (iṣoro: giga).
Ti o ko ba lo lati gun awọn oke-nla ati pe ti o ba bẹru awọn giga ti apakan yii le jẹ ipenija diẹ, ati pe o ṣe pataki pupọ lati mu ki o rọrun, rii daju pe awọn okuta ti o dimu ṣinṣin lakoko gigun. kii ṣe okuta alaimuṣinṣin.
Yeeeaaah!! Gigun Pico Garmo Negro 3064 mita giga, lẹhin gigun pupọ ati giga!
Agbegbe ti o sunmọ tente oke jẹ okuta pupọ, ati igbadun pupọ lati inu okuta si okuta, ati pe o tun nilo ilana kan ati ihuwasi oke lati ṣe daradara.
Iyoku apakan isalẹ lati Garmo Peak tun lẹwa pupọ, ṣugbọn imọ-ẹrọ pupọ ati iwulo, bi a ti n ṣiṣẹ ni gbogbo ọna isalẹ si Refugio Bacimania.
Ni apejọ ọjọ nla kan ni Refugio Bacimania, jijẹ ounjẹ ọsan, gbogbo wa dun ati bani o.
ỌJỌ 3 – Ipa ọna Panticosa (apakan ti ije Tena 2K)
Lẹhin ọjọ lile kan lana de Pico Garmo Negro, ọjọ ikẹhin ti ibudó jẹ diẹ sii ti ọjọ isinmi, pẹlu ọpọlọpọ awọn isinmi ati awọn iwẹ 🙂
Ọna yii jẹ apakan ti Trail Valle de Tena 2K ije, ati pe o tun lẹwa pupọ ati isinmi.
Cecilia ṣe mi lati trailrunning odo, eyi ti o jẹ nla, ati loni a ni ọpọlọpọ awọn nla awọn ibaraẹnisọrọ ki o si rẹrin! 🙂
Summing soke ni ọjọ mu a ọti ni Panticosa abule.
Summing soke
Fun mi (ati pe Mo nireti fun gbogbo eniyan miiran paapaa) ibudó yii ti jẹ nla! A ni igbadun pupọ, ati pe Mo gbadun pupọ! Pẹlupẹlu, ibudó yii ti jẹ igbaradi nla nla fun Trail Valle de Tena ati awọn ere-ije miiran ti n bọ nigbamii ni akoko yii. Gẹgẹbi igbagbogbo Mo ti kọ ẹkọ pupọ pẹlu awọn aṣaju iyara ju mi lọ. Paapa awọn isalẹ imọ-ẹrọ, titọju pẹlu pacing ti awọn asare Spani ti o yara. 🙂
Ati nipa amọdaju ti mi ohun gbogbo lọ dara, ati ki o Mo yẹ ki o ko ni nkankan lati dààmú nipa!
Mo ro pe gbogbo wa gba nipa pe o jẹ ibudó nla lapapọ, ati diẹ ninu awọn ẹkọ ti a kọ fun akoko atẹle nigba ti a n ṣeto ibudó nla kan fun gbogbo awọn asare ni Ẹgbẹ. Arduua.
Ṣe iwọ yoo darapọ mọ wa fun akoko atẹle?
Ti o ba nifẹ lati darapọ mọ wa fun akoko ti n bọ o ṣe itẹwọgba pupọ! A jẹ ẹgbẹ kariaye pẹlu awọn ipele oriṣiriṣi ti awọn aṣaju, ati pe a ṣe itẹwọgba gbogbo awọn asare ti o nifẹ si ṣiṣe itọpa ni agbegbe oke.
Ti o ba nifẹ si Camp, tẹ Nibi.
Ti o ba nifẹ si Ikẹkọ Ayelujara wa, tẹ Nibi.
Ti o ba fẹran Awọn aṣọ ara oke wa, tẹ Nibi.
Jọwọ ma ṣe ṣiyemeji lati kan si mi ti o ba ni ibeere eyikeyi katinka.nyberg@arduua.com.
Kaabo nla si ẹgbẹ wa!
/Katinka Nyberg, Arduua oludasile