Ohun gbogbo ṣee ṣe, eyiti ko ṣeeṣe nikan gba akoko diẹ sii
A bi i pẹlu agbara ẹdọfóró ti o dinku pupọ ati lodi si gbogbo awọn aidọgba o jẹ ọkan ninu Ultra/Skyrunners oke ni Serbia.
Snezana jẹ ọmọ ọdun 29 kan ti o ni agbara pupọ ti o ngbe ati ṣe ikẹkọ ni abule oke kekere kan ni Serbia ti a pe ni Kragujevac.
Igbesi aye ko ni idaniloju nigbagbogbo rọrun bi a ti bi i pẹlu ayẹwo ti o buru pupọ ti ikọ-fèé. Àwọn dókítà gbà á nímọ̀ràn pé kó má ṣe máa ṣe eré ìmárale tó pọ̀ jù, wọ́n sì sọ fún un pé kó rọrùn.
Dipo, o ṣe idakeji o si bẹrẹ si ikẹkọ.
Loni Snezana jẹ ọkan ninu awọn oke Ultra / Skyrunners ni Serbia ati iwaju ti ẹgbẹ Asics. Ni ọdun 2018 o jẹ olubori ti Trekking League of Serbia ati olubori ti mẹta Skyrunning ije. Ni ọdun yii o ti gba Skyraces meji tẹlẹ, kopa ninu ere-ije RedBull 400, aaye kẹta ni ere-ije Half Ironman ni Montenegro, aaye akọkọ ni Ultra Trail Staraplanina ati nikẹhin o bori ninu oṣu naa. Ipenija Skýrunner 2019 (ti gbalejo nipasẹ Skyrunner Adventurers, ẹgbẹ Facebook tuntun fun awọn ololufẹ Skyrunner).
Eyi ni itan Snezana…
Oriire Snezana fun jije olubori ninu idije Ultra Trail Staraplanina, 57km, 2450 D+! Njẹ o le sọ fun wa diẹ nipa ije ati awọn iriri rẹ lati iyẹn?
Ere-ije yii jẹ ultra akọkọ mi ati pe Mo pese rẹ papọ pẹlu olukọni ti ara ẹni Marko. Awọn òke ninu eyi ti awọn ije ti a idaduro, Mo ro pe jẹ ọkan ninu awọn julọ lẹwa ni Serbia.
Awọn oju ojo je kan bit kula, eyi ti o jẹ ko bẹ buburu fun mi tikalararẹ. Ohun kan ṣoṣo ti o daamu ni kurukuru. Ni gbogbogbo, eyi jẹ iriri ti o wuyi pupọ fun mi. Awọn oke nla ti o wuyi, gbogbo iriri tuntun, Mo ṣakoso lati ṣiṣe gbogbo ere-ije ati bori.
Tani Snezana ati itan rẹ lẹhin?
Ni akọkọ Emi jẹ onijo ati pe Mo jẹ apakan ti ijó orilẹ-ede wa, eyiti o jẹ ifẹ mi nla julọ. Mo ti n jo lati ọmọ ọdun meje ati ni akoko kanna, Mo tun bẹrẹ ṣiṣe ni ibere lati yanju awọn iṣoro mimi. Laipẹ Mo nifẹ rẹ.
Nígbà tí mo jẹ́ ọmọ ọdún mẹ́ta, mo bẹ̀rẹ̀ sí í ní ìrírí ìṣòro mími gan-an. Ayẹwo jẹ ikọ-fèé ati pe agbara mimi ti dinku ni pataki. Ipo naa buru pupọ pe Mo ni lati gbe mi nipasẹ ọkọ alaisan fere ni gbogbo oru.
Awọn dokita fun mi ni ọpọlọpọ awọn oogun ati pe wọn sọ fun mi pe ko ṣe ohunkohun ti o nira nipa ti ara.
Nígbà tí mo pé ọmọ ọdún méje, mo wá rí dókítà oníṣègùn ara, ẹni tí kò dà bíi ti àwọn dókítà gbà mí nímọ̀ràn láti bẹ̀rẹ̀ ìdánilẹ́kọ̀ọ́ àti ṣíṣe eré ìdárayá gẹ́gẹ́ bí apá kan ìtọ́jú náà.
O sọ fun mi pe alveoli ẹdọfóró mi ti bajẹ ati pe o nilo lati dagbasoke, ati pe Mo nilo lati bẹrẹ ikẹkọ ẹdọfóró mi.
Nitorina, Mo bẹrẹ ijó ni akọkọ ati lẹhinna nṣiṣẹ nigbamii. Ṣiṣe lọ laiyara, nikan nigbamii nigbati mo dagba ti o si bẹrẹ lati ṣe pẹlu rẹ diẹ sii ni pataki, ohun gbogbo bẹrẹ lati yipada.
Mo fẹ́ràn àwọn òkè ńlá, nítorí náà ó bọ́gbọ́n mu fún mi láti bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú sáré òkè. Awọn oke-nla ṣe iwuri fun mi, ṣe iwuri mi ati fun mi ni agbara pataki. Lati igba ti mo ti wa ni omode nigbati iya-nla mi mu mi rin lori awọn oke-nla lati ṣe iwosan ẹdọforo mi ni mo bẹrẹ si nifẹ ati bọwọ fun oke naa.
Ṣe o le ṣe apejuwe ara rẹ pẹlu awọn gbolohun ọrọ meji?
Ijó náà jẹ́ kí n ní ìbáwí àti rere. Ijó àti sáré mú kí ara mi le.
Mo jẹ ọmọbirin ti o ni agbara, Mo ni awọn eniyan ni ayika mi ti Mo nifẹ ati pe inu mi dun!
Kini o ṣe pataki julọ fun ọ ni igbesi aye?
Ni akọkọ o jẹ ẹbi nigbagbogbo ati awọn eniyan ti Mo nifẹ. Ati pe, dajudaju, lati jẹ rere.
Rẹ ife gidigidi fun Skyrunning? Nibo ni iyẹn ti wa?
Mo bẹrẹ lati kopa ninu ere-ije oke ni ọdun mẹta sẹhin. Ni ibẹrẹ, wọn jẹ diẹ ninu awọn ere-ije ti o rọrun diẹ, ijinna kukuru ati pẹlu oke kekere kan. Bi akoko ti kọja, Mo ṣe ikẹkọ diẹ sii ati nipa ti ara Mo bẹrẹ fun awọn ere-ije to ṣe pataki diẹ sii. Oriire mi ni pe Mo ni awọn eniyan ni ayika mi ti o nifẹ ohun kanna, ki a le ṣe ikẹkọ ati gbadun papọ.
Mo ti ṣubu ni ife pẹlu awọn oke-nla ati awọn italaya, ati Skyrunning Awọn ere-ije nigbagbogbo jẹ ipenija nitoribẹẹ… Mo gbọdọ ṣe iyẹn!
Njẹ o le ṣe apejuwe awọn agbara ti ara ẹni pataki ti o mu ọ ni gbogbo ọna si ipele ti nṣiṣẹ yii?
Mo ro pe ijó n ṣe ipa pataki ati nibẹ fun awọn isẹpo mi ati awọn ligaments lagbara.
Fun ọpọlọpọ ọdun bayi Mo n san ifojusi pupọ si imuduro ti awọn iṣan ati ipilẹ to lagbara. Agbara ifẹ tun jẹ pataki pupọ ati pe dajudaju, olukọni mi lagbara pupọ, nitorinaa Mo ni lati gbọ.
Is Skyrunning ifisere tabi o jẹ nkan ti o ṣe fun igbesi aye?
Mo sise bi a physiotherapist. Skyrunning jẹ diẹ bi mi ifisere, sugbon o yoo jẹ awon lati se nkankan nipa o. Oogun ati ere idaraya ti sopọ.
Ewo ni awọn ipo ti o nira julọ ati iwulo ti o ti kọja lati mu ọ ni ibi ti o wa loni bi eniyan?
Ipo ti o nbeere julọ ati lile fun mi ni igbesi aye ni bi mo ti sọ fun ọ tẹlẹ nigbati awọn dokita mi sọ fun mi pe Emi ko yẹ ki n ṣe ohunkohun lile. Eniyan miiran ti o ni oye pupọ sọ fun mi ni idakeji. Wipe Mo nilo lati bẹrẹ idagbasoke ẹdọforo mi.
Mo bẹrẹ lati ṣe iyẹn ati pe nibi ni Mo wa ni bayi. Dajudaju, o nira ni ibẹrẹ. Awọn ifẹkufẹ wa ati awọn ẹdọforo mi ko ni agbara to.
Àmọ́ mi ò fẹ́ juwọ́ sílẹ̀!
Kakatimọ, ehe lẹpo na mi huhlọn taidi gbẹtọ de.
Ni eyikeyi idiyele, ti ẹnikan ba ti sọ fun mi nigbati mo jẹ ọmọde pe Emi yoo ṣiṣe ni ọpọlọpọ kilomita yii Emi kii yoo gbagbọ. Ṣugbọn ọpẹ si ọkunrin ti o toju mi ati bayi mi ẹlẹsin, Mo ti ṣe o.
Ohun gbogbo ṣee ṣe, ko ṣee ṣe kan gba akoko diẹ diẹ sii…
Ṣe o nigbagbogbo Titari ararẹ si ita agbegbe itunu rẹ? Báwo ló ṣe rí lára rẹ̀ nígbà yẹn? Njẹ o le rii pe awọn ere ti o jade kuro ninu eyi tọsi igbiyanju afikun kekere yii?
Nlọ kuro ni agbegbe itunu tun fun ọ ni okun bi eniyan. Rilara nigbati o ba ṣe nkan fun ohun ti o ro pe o ko le… daradara iyẹn jẹ iyalẹnu.
Bawo ni awọn ero ere-ije ati awọn ibi-afẹde rẹ ṣe dabi fun ọdun 2019?
Mo ni awọn ere-ije 13 tẹlẹ, idaji akoko naa ti pari. Bayi idaji keji ko rọrun, ṣugbọn gbogbo iwọnyi jẹ awọn italaya tuntun. Ifẹ tuntun mi jẹ gigun keke, nitorina Emi yoo tun ya akoko lati ṣe iyẹn. A o rii.
Bawo ni ọsẹ deede pẹlu ikẹkọ ati gbogbo eyiti o dabi fun ọ ni bayi? Kini o ṣe ikẹkọ? Elo ni o ṣe ikẹkọ? Nibo ni o ṣe ikẹkọ? Awọn nkan miiran ti o ṣe?
Ọjọ mi bẹrẹ ni 7:00 owurọ ati pe o wa… o wa titi emi o fi pari gbogbo awọn adehun mi.
Mo ni awọn ikẹkọ ti nṣiṣẹ, awọn ikẹkọ agbara, ikẹkọ ijó ati nisisiyi Mo tun n gun kẹkẹ kan.
Mo ni lati lọ si iṣẹ paapaa, nitorinaa ajo naa ṣe pataki fun mi!
Nitori awọn iṣoro mimi mi eto ikẹkọ nigbagbogbo ti ṣe apẹrẹ pataki fun mi. Nuhahun dopolọ wẹ mẹplọntọ ṣie tindo, enẹwutu e yọ́n nuhe e na wà na mi ganji. Ṣiṣe awọn akoko 5 tabi 6 ni ọsẹ kan, ikẹkọ agbara 3 tabi 4 ni ọsẹ kan, ijó ni igba mẹta ni ọsẹ kan. Laipẹ ti fi keke naa sinu eto naa, nitorinaa a yoo rii.
Dajudaju ọna agbegbe pulse tun jẹ apakan pataki ti ikẹkọ mi. Mo lo Suunto kan ti o ni igi oṣuwọn ọkan ati iwọn pulse ni adaṣe kọọkan. A ṣe ohun gbogbo ni ikẹkọ. Ṣiṣe ni pulse kekere, ni pulse giga, awọn gigun kukuru, awọn ijinna pipẹ, awọn giga.
Awọn ẹdọforo mi dahun si iyipada lojiji ni akoko nitoribẹẹ ni awọn akoko yẹn a ṣiṣẹ pẹlu kikankikan diẹ. Giga ilu ti mo n gbe jẹ mita 173 ati pe Mo lọ si awọn ere-ije nibiti giga ti ga julọ, nitorina Mo ni lati lo si iyẹn.
Kini awọn imọran ikẹkọ rẹ ti o dara julọ si Skyrunners miiran ni gbogbo agbaye?
Nko le pinnu. Mo ro pe gbogbo wọn ni nkankan ti iwa. Emi yoo fẹ lati ko eko lati awọn ti o dara ju.
Kini awọn ere-ije ayanfẹ rẹ ti iwọ yoo ṣeduro si Skyrunners miiran ni gbogbo agbaye?
Lavaredo olekenka itọpa, Ultra Trail du Mont Blanc, Cappadocia olekenka itọpa, gbogbo itọpa ni agbaye J! Awọn ere-ije itọpa ni Serbia dajudaju!
Ṣe o ni ipa ninu awọn iru awọn iṣẹ akanṣe miiran ti o fẹ lati sọrọ nipa (ambassador / otaja ati bẹbẹ lọ)?
Emi jẹ aṣoju ti ẹgbẹ Asics ni Serbia, iṣẹ akanṣe iwaju Asics.
Ṣe o ni awọn ala ati awọn ibi-afẹde fun ọjọ iwaju ti o fẹ lati pin?
Emi yoo fẹ lati lọ si diẹ ninu awọn ere-ije agbaye lati ni rilara afefe ati wo awọn oke-nla ti awọn orilẹ-ede miiran ati lati gbọ awọn iriri ti awọn olukopa agbaye.
Bawo ni ero ere rẹ ṣe ri fun iyẹn?
Mo nireti pe Emi yoo gba awọn aaye to fun diẹ ninu awọn ere-ije ati pe Emi yoo ṣe ikẹkọ fun iyalẹnu diẹ sii.
Kini awakọ inu rẹ?
Ara ti o ni ilera, ọkan ti o ni ilera ati awọn gbigbọn rere ṣe pataki fun mi.
Kini imọran rẹ si awọn eniyan miiran ti o ni ala ti igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ nṣiṣẹ ni awọn oke-nla bi o dara bi iwọ?
Mo gba ọ ni imọran lati bẹrẹ. Jade sinu iseda, gùn si oke, ati akọkọ gbogbo ro ara rẹ ati iseda, ṣe ikẹkọ fun ibẹrẹ bi o ṣe fẹ.
Beere awọn imọran lati ọdọ awọn eniyan ti o ni oye, wọ bata ati lọ!
Eniyan! Ṣe ohun ti o nifẹ ki o si rẹrin musẹ!
Ṣe o ni ohunkohun miiran ninu aye re ti o fẹ lati pin tabi soro nipa ninu awọn bulọọgi?
Mo nifẹ lati pin pẹlu gbogbo ọpẹ mi si olukọni mi Marko fun gbogbo ohun ti o ti ṣe fun mi.
e dupe
mon
Name: Snezana Djuric
Orilẹ-ede: Orilẹ-ede Serbia
ori: 29
Ìdílé: Awọn obi, arakunrin, arabinrin ati iya-nla
Orilẹ-ede/ilu: Serbia, Kragujevac
Ẹgbẹ rẹ tabi onigbowo bayi: Mo wa ni Asics frontrunner egbe ati
Club ti awọn iwọn idaraya Kragujevac
Ojúṣe: Ẹsẹ-ara ẹni
Education: Ile-iwe iṣoogun
Oju-iwe Facebook: https://www.facebook.com/snezana.djuric.397
Instagram: https://www.instagram.com/djsnezaa/
E dupe!
O ṣeun, Snezana, fun gbigba akoko rẹ pinpin itan ikọja rẹ! Edun okan ti o gbogbo awọn ti o dara ju orire ni ojo iwaju pẹlu rẹ Skyrunning ati ohun gbogbo ti o fẹ lati ṣe.
dun SkyRunning!
/Katinka Nyberg