我們的團隊 Arduua 西班牙比利牛斯山脈的 Trail Valle de Tena
著名的 Trail Valle de Tena 位於 Tena Valley 迷人的環境中，發生在西班牙比利牛斯山脈陡峭的技術高海拔山脈上。
特納谷是我們的主場，這場比賽從一開始就幾乎成為了我們的團隊傳統。
這是團隊的比賽 Arduua 來自世界各地的跑者每年聚在一起一次，相聚、奔跑、享受！
Katinka Nyberg 的博客……
在今年的起跑線上，我們有一支很棒的球隊……
4K，43 公里，3600D+，3 月 XNUMX 日星期六
阿爾貝托·拉索布拉斯，西班牙
Fredrik Alfredsson, 瑞典
Cecilia Wegnelius, 瑞典
Sylwia Kaczmarek, 挪威
Rocco Pace，意大利/西班牙
大衛·洛倫佐·魯伊斯，西班牙
2K，20 公里，1255D+，4 月 XNUMX 日星期日
Mario Abadía Gayán, 西班牙
Katinka Nyberg, 瑞典
卡爾·里維拉，英格蘭/西班牙
費爾南多·阿米森，西班牙
比阿特麗斯·莫德雷戈·岡薩雷斯，西班牙
胡安卡拉斯科，西班牙
Orosia Gil Bardaji, 西班牙
曼努埃爾·加西亞，西班牙
支持和烹飪：Jaime Marti
照片：保羅·桑哲斯
比賽前一天
比賽前幾天，球隊於週四在 Panticosa 村會面，我們為整個球隊租了一間大公寓。
比賽前一天是休息日，午餐前我們進行了一次愉快的徒步旅行，還進行了一些活動訓練。
午餐我們吃了配橙汁和土豆的所羅門，午餐後就放鬆一下，喝杯咖啡。
在 4K Rec 比賽的前一天，費爾南多教練正在和我們一起研究所有的戰術。 解釋比賽的所有不同部分，如何保持能量，以及如何計劃營養攝入和飲料。
一切都準備就緒，為比賽日做好準備。 🙂
特納谷小道 4K
星期六是迎接巨大挑戰的日子。 Trail Valle de Tena 4K。 全程43公里的山地馬拉松，總爬升3600米，最高海拔3000米以上。
今年我沒有參加這場比賽，因為跟腱有一些問題，而是我為我們隊的其他選手提供支持。 比賽結束後，我和卡爾里維拉整天都在陪伴。
在開始之前，我們進行了一次小爬升，以便更好地觀察起跑線。 之後我們前往檢查站 Sallent de Gallego，等待我們的參賽者，給予一些支持。
經過一天愉快的比賽後，我們在餐廳享用了一頓非常美味的家常飯菜（由 Jaime 做） Arduua 公寓，有很多關於跑步冒險的討論。
我對所有到達終點線的參賽者印象深刻，也有點嫉妒，因為我知道這場比賽有多麼艱難和令人驚嘆，就像我去年所做的那樣。 🙂
Trail Valle de Tena 2K 競賽
星期天輪到我比賽了。 🙂
REC 2K（20 公里，1250D+）對於不習慣非常艱苦的山地比賽的您來說是一個不錯的選擇，也是進入這項奇妙運動的重要第一步。
這場比賽只有一個陡峭的上坡和一個長長的下坡，到達海拔2,288米的Punta dera Facera峰頂。 這也意味著一場非常艱苦的比賽，比 Tena 4K 比賽跑得更快、脈搏更高。
當天結束時，車隊與卡爾和費爾南多會面，當他們到達潘蒂科薩時，慶祝卡爾的偉大成就，並為我們所有人喝了一大杯啤酒，度過了一個愉快的比賽週末。
這種短距離比賽絕對是我推薦給新山地跑者以及喜歡較短距離的快速跑者的比賽。 您不一定需要跑完全程馬拉松才能欣賞西班牙比利牛斯山脈，參加 Arduua 團隊精神。
一個很棒的比賽週末
哇，在費爾南多位於特納谷的地方度過了多麼美好的周末。 短短幾天內有這麼多的比賽、活動、偉大的人物和印象。
後來我完全筋疲力盡，同時又非常高興。 所有團隊也給我們留下了深刻的印象 Arduua 跑者們全力以赴，完成瞭如此出色的個人旅程和比賽。
每個人都如此相互支持和友善，做教練，比賽支持，做飯，享受，歡呼，只是在各種方面都很棒。
很高興能和你們一起出去玩，更深入地了解你們！
謝謝大家，一起度過了一個超級棒的周末，還要特別感謝 Fernando 所做的所有安排，感謝 Paul 提供的照片以及 Jaime 提供的所有支持和烹飪。
我已經期待著明年在特納谷舉行的比賽週末，我希望你能接受挑戰並加入我們！
看看這裡 Trail Valle de Tena 2023 – 賽車之旅.
歡迎！ 🙂
/卡廷卡·尼伯格， Arduua ● 創立者