От мечта до 100 км триумф
Представете си чувството да пресечете финалната линия в състезание, за което сте мечтали от години. Това е нещо, което трябва да изпитате сами.
Запознайте се с Михал Рорбьок, ентусиазиран бегач от Словакия. На 42 години той е съпруг, баща на две дъщери и се грижи за две кучета и две котки. Той бяга от десет години и има доста богата история: направи три пътни маратона, успя в две 24-часови благотворителни състезания (най-дългото е 90 км/5600D+), покори множество небесни маратони (като най-трудният е 53K/3500D+) и усвои предизвикателството Vertical Km четири пъти.
В този блог Михал споделя своето пътуване с бягане и как е превърнал мечтата си да завърши състезание на 100 км в реалност.
Блог от Михал Рорбьок, екип Arduua бегач...
Ще започна с думите на съпругата ми Мартина отпреди четири години: „Надявам се, че няма да си достатъчно луд, за да се опиташ да се състезаваш на 100 км.“ Обещах й, че няма да правя нищо толкова лудо… е, поне докато не съм напълно подготвен. Моите извинения, скъпа!
Моето пътуване с Arduua започна през юни 2020 г., когато участвах във виртуалното предизвикателство Skyrunner. В същото време преминавах от равнинен терен към планини, натрупах известен опит с по-кратки планински състезания. Мечтата за завършване на състезание на 100 км вече беше назряла, но се присъединих ArduuaОбучението на ми даде необходимите инструменти. И така, невероятното пътуване започна.
Сега, след повече от три години тренировки под ръководството на Фернандо, моят възглед за планинското бягане се промени напълно. Накратко, манията ми за пробега се превърна във фокус върху времето за тренировка, интензивността и личния опит. Тази промяна беше ключова за достигането на финалната линия на първото ми състезание на 100 км.
Размишлявайки върху пътуването, това беше постепенно натрупване, сглобяване на пъзела, докато се почувствах готов да се регистрирам за моето мечтано състезание, „Východniarska stovka“. Това състезание се вие през източната част на Словакия и е известно като едно от най-предизвикателните състезания на 100 км в региона, със своите 107 км, 5320 D+, в труден терен. Идеята витаеше в съзнанието ми около четири години, чакайки подходящия момент да изплува отново. Около април тази година разбрах, че съм в силна форма, но ми липсва ясна цел за остатъка от сезона. Дълго спящата идея възкръсва и с одобрението на Фернандо започва подготовката.
Състезателната писта, щателно планирана от организаторите, пресича чиста пустош, често се отклонява от официалните туристически пътеки. Навигационното умение е толкова важно, колкото и физическата издръжливост, като се имат предвид резките и неочаквани завои. Тазгодишното издание беше още по-взискателно поради силни бури и постоянен дъжд, което доведе до кално и коварно трасе.
И така сутринта на 5 август 2023 г. настъпи. Стоейки на стартовата линия под нов дъжд, се подготвих за предстоящото предизвикателство. Прогнозата обещаваше край на дъжда до два часа, последван от слънчево небе. В действителност това означаваше мокър старт, който в крайна сметка отстъпи място на пот.
От самото начало имах за цел да следвам съвета на моя треньор и да поддържам интензивност в зона 1, въпреки че първоначално беше предизвикателство. Може би поради вълнение, задаващата се буря или стръмната стена, която срещнахме още в началото. Надявах се, че пулсът ми ще се стабилизира с течение на времето, което в крайна сметка се случи след няколко километра. Придържайки се към плана си, настроих аларми на часовника си, които да ми напомнят да пия на всеки 15 минути и да ям на всеки 30 минути. Въпреки че постоянното бипкане беше леко притеснително, то се изплати, гарантирайки, че няма да изпитам изчерпване на енергията по време на бягане. Дори моите типични спазми на четворките ме пощадиха този път. Всичко вървеше удивително добре, докато очакваният инцидент дойде около 6 км от финалната линия.
С внезапно угасналия ми фар бях потопен в тъмнината на нощната гора, което доведе до няколко грешни завоя и ми костваше приблизително 40 минути и допълнителни три километра. Въпреки този неуспех завърших състезанието за 18 часа и 39 минути, завършвайки 17-ти. Никога не бих посмял да мечтая за класиране в топ 20.
Емоциите, които ви завладяват при пресичане на финалната линия на състезание, за което сте мечтали от години, не могат да бъдат описани с думи. Това е опит, на който трябва да се подложите, за да разберете наистина. За мен най-забележителният аспект беше начинът, по който го постигнах – без да понасям значително страдание или да се натъквам на големи кризи, било то физически или психически. Колкото и да е странно, това, което смятам за най-предизвикателното състезание в живота си, се превърна в едно от най-приятните. Тук е безпогрешното влияние на Фернандо и Тийм Arduua наистина блести.
В момента предстои седмица на възстановяване. Без да си нанеса съществена вреда, очаквам скоро да се върна към тренировките. Всичко, което споделих, вече е част от историята, макар и приятна. И все пак в съзнанието ми изниква въпросът: „Какво следва?“
/Михал, Екип Arduua бегач...
Благодарим Ви!
Благодаря ти много, Михал, че сподели невероятната си история с нас!
Свършихте страхотна работа на състезанието и с цялата подготовка, натискайки силно.
Успех със следващите предстоящи състезания!
/Катинка Ниберг, главен изпълнителен директор/основател Arduua
Научете повече…
В тази статия Покорете планините, можете да прочетете повече за това как да тренирате за планински маратон или ултра-трейл.
Ако се интересувате Arduua Coaching, получаване на помощ с вашето обучение, моля, прочетете повече на нашата уеб страница, как да Намерете своята тренировъчна програма за бягане по пътекиили се свържете katinka.nyberg@arduua.com за повече информация или въпроси.