Týden horského maratonu v Åre, Švédsko 2019
Týden horského maratonu v Åre se rozrostl ve skutečný běžecký svátek se spoustou závodů a aktivit jak pro běžce, přátele i rodinu. Akce se konala v Åre, Švédsko, 27. července – 3. srpna 2019.
Åre je malé roztomilé městečko na severu Švédska, známé svou krásnou přírodou a rozmanitým horským prostředím.
Už se téměř stalo rodinnou tradicí trávit letní dovolenou v horách ve švédském Åre, protože se rád účastním závodu v horském maratonu „Kia Fjällmaraton, 43 km, 2100 D+“ na konci týdne.
Zde jsou některé aktivity, které jsme já a moje rodina společně během týdne dělali.
Horolezectví v Åreskutanu
Moje dcera Matilda říká, že se chce stát Skyrunnerem. Takže ráda chodí se mnou do hor a dělá lehké horolezectví. Také používáme přinést obědový balíček, který jíme a společně si užíváme fantastickou scenérii.
Běh nad mraky
Spojení naší rodinné dovolené s tréninkem je pro nás perfektní! Åre nabízí širokou škálu běžeckých tras a nad úrovní stromů najdete spoustu běžeckých tras.
Pěší turistika v krásné přírodě
Skvělá turistika v Åre pro vás a vaši rodinu! Zažili jsme nějaké ty túry a pro každého je něco. Ullodalen nabízí velmi snadné túry a krásné řeky.
„Ullån“ měl teplotu kolem 19 stupňů a celý den jsme se tu opalovali. Děti prostě milovaly řeku a vodopády a to je na hodiny zaměstnalo.
Lundhags minimaraton – dětský závod
Lundhags minimaraton je zábavný závod pro děti na asi 1500 metrů, který se nachází v Edsåsdalen vedle Åre.
Moje děti Tom a Matilda běhají závod již třetím rokem v řadě a prostě milují být součástí týdne horského maratonu a závodit stejným způsobem jako jejich matka.
Välliste runt – Horský závod pro rodiny, 13 km, 500 D+
Välliste runt je skvělý horský závod, se kterým můžete začít, pokud jste začátečník nebo „mladší člen rodiny“. Bohužel tento den bylo asi 30 stupňů teplo a pro Toma a Matildu (moje dvojčata), kterým je teprve osm let, to bylo velmi těžké. Ve skutečnosti mnohem těžší, než čekali.
K největšímu Mathildinu zklamání jsme to nestihli včas. Byli jsme vyvedeni z trati a poslední 4 km dolů do cíle jsme museli sjet ve 4kolovém vozidle.
Jízda na koni v Ottsjö
Odpočinkové dny před a po závodech jsou ideální pro venkovní rodinné aktivity!
Zažili jsme jízdu na koni s islandskými koňmi v Ottsjö. V drsném a drsném horském prostředí nás koně bezpečně vezli nahoru i dolů z hor a dětem se to prostě líbilo.
Špičkový výkon Vertikální závod K
Vrcholový výkon Vertical K je 5 km a 1 000 metrů vertikálního stoupání z náměstí Åre na vrchol „Åreskutan“. Část je tak strmá, že musíte lézt s lany.
Bylo to poprvé, co jsem závodil a bylo to skvělé! Udělal jsem to v čase 1:15, což je docela dobré, myslím.
Koupání v jezeře Åre
Počasí bylo letos v létě docela dobré, takže jsme se hodně koupali v jezeře Åre, hned u našeho bytu v Holliday Club.
Horské kolo v Åre Björnen
Åre Björnen vytvořil několik nových tratí pro horská kola, což je o něco jednodušší než sjezd na kole z Åreskutanu.
Vnitřní aktivity
Večer nebo za špatného počasí je v Åre také několik pěkných věcí. V Holliday Club mají vlastní bazén, restaurace, dětskou laboratoř, bowling a bazén. Kids lab je mimochodem skvělým místem, kde se děti mohou poflakovat, zatímco já dělám svůj každodenní trénink 
Tady jsme v O'learys a hrajeme kulečník.
“Kia fjällmaraton 43 km, Åre”
Konečně nejlepší část týdne, „Kia fjällmaraton Åre“. Horský maratonský závod na 43 km, 2100 výškových metrů.
Podmínky byly letos docela dobré a stezka nebyla tak blátivá jako v roce 2017, pokud si to někdo pamatuje.
Tentokrát jsem byl také mnohem připravenější než rok předtím a věděl jsem, o co jde. Vážněji jsem začal trénovat letos v lednu a také jsem si od poloviny dubna vzal na pomoc trenéra ve Španělsku. Pokud chcete, můžete sledovat můj tréninkový program zde https://arduua.com/2019/05/07/my-mountain-marathon-training-online-program-week-1/.
Závod byl skvělý a docela se vydařil. Téměř jsem splnil svůj cíl a dokončil závod v 6:48 (což bylo o hodinu lepší než rok předtím).
Teď už jen dobít energii do dalšího závodu, „Bydalens Fjällmarathon“ 50 km, 2900 D+, 24. srpna, který bude mojí největší výzvou všech dob.
Shrnutí týdne
Byl to skvělý týden a určitě doporučím dalším Skyrunnerům a jejich rodinám, aby sem přijeli a užili si krásné švédské hory.
Šťastný SkyRunning!
/Katinka Nybergová