Vom Traum zum 100-km-Triumph
Stellen Sie sich das Gefühl vor, die Ziellinie in einem Rennen zu überqueren, von dem Sie schon seit Jahren träumen. Es ist etwas, das man selbst erleben muss.
Treffen Sie Michal Rohrböck, einen begeisterten Trailrunner aus der Slowakei. Mit 42 Jahren ist er Ehemann, Vater von zwei Töchtern und kümmert sich um zwei Hunde und zwei Katzen. Er läuft seit zehn Jahren und kann auf eine lange Geschichte zurückblicken: Er hat drei Straßenmarathons bestritten, zwei 24-Stunden-Wohltätigkeitsrennen erfolgreich absolviert (das längste war 90 km/5600 D+), hat zahlreiche Skymarathons gemeistert (wobei der härteste 53 km/3500 D+ war) und den Marathon gemeistert viermal die Vertical-Km-Herausforderung.
In diesem Blog erzählt Michal von seiner Laufreise und wie er seinen Traum, einen 100-km-Lauf zu absolvieren, Wirklichkeit werden ließ.
Blog von Michal Rohrböck, Team Arduua Läufer…
Ich beginne mit den Worten meiner Frau Martina von vor vier Jahren: „Ich hoffe, du wirst nicht verrückt genug sein, ein 100-km-Rennen zu versuchen.“ Ich habe ihr versprochen, dass ich nichts so Verrücktes tun würde ... zumindest bis ich vollständig vorbereitet war. Es tut mir leid, Liebling!
Meine Reise mit Arduua begann im Juni 2020, als ich an der Skyrunner Virtual Challenge teilnahm. Gleichzeitig wechselte ich vom flachen Gelände in die Berge und sammelte Erfahrungen bei kürzeren Bergrennen. Der Traum, ein 100-km-Rennen zu absolvieren, reifte bereits, aber ich schloss mich an ArduuaDurch die Ausbildung habe ich die Werkzeuge erhalten, die ich brauchte. Und so begann die unglaubliche Reise.
Jetzt, nach über drei Jahren Training unter Fernandos Anleitung, hat sich meine Sicht auf das Berglaufen völlig verändert. Kurz gesagt, aus meiner Leidenschaft für die Laufleistung wurde ein Fokus auf Trainingszeit, Intensität und persönliche Erfahrung. Diese Veränderung war ausschlaggebend für das Erreichen der Ziellinie meines ersten 100-km-Rennens.
Wenn ich über die Reise nachdenke, war es ein allmählicher Aufbau, das Zusammensetzen des Puzzles, bis ich mich bereit fühlte, mich für mein Traumrennen, die „Východniarska stovka“, anzumelden. Dieses Rennen schlängelt sich durch den östlichen Teil der Slowakei und gilt mit seinen 100 km, 107 D+, in schwierigem Gelände als eines der anspruchsvollsten 5320-km-Rennen der Region. Die Idee schwirrte mir schon seit etwa vier Jahren durch den Kopf und wartete auf den richtigen Moment, um wieder aufzutauchen. Ungefähr im April dieses Jahres wurde mir klar, dass ich in einer starken Verfassung war, aber für den Rest der Saison kein klares Ziel hatte. Die lange schlummernde Idee kam wieder zum Vorschein und mit Fernandos Zustimmung begannen die Vorbereitungen.
Die von den Organisatoren sorgfältig geplante Rennstrecke führt durch pure Wildnis und weicht oft von den offiziellen Touristenpfaden ab. Navigationsfähigkeiten sind angesichts abrupter und unerwarteter Kurven ebenso wichtig wie körperliche Ausdauer. Die diesjährige Ausgabe wurde aufgrund heftiger Stürme und anhaltender Regenfälle noch anspruchsvoller, was zu einer schlammigen und tückischen Strecke führte.
Und so kam der Morgen des 5. August 2023. Als ich unter einem erneuten Regenguss an der Startlinie stand, bereitete ich mich auf die bevorstehende Herausforderung vor. Die Wettervorhersage versprach ein Ende des Regens innerhalb von zwei Stunden, gefolgt von sonnigem Himmel. In Wirklichkeit bedeutete es einen nassen Start, der schließlich ins Schwitzen überging.
Von Anfang an wollte ich dem Rat meines Trainers folgen und die Intensität in Zone 1 aufrechterhalten, auch wenn es anfangs eine Herausforderung war. Vielleicht aus Aufregung, dem drohenden Sturm oder der steilen Wand, die uns gleich zu Beginn begegnete. Ich hoffte immer noch, dass sich meine Herzfrequenz mit der Zeit stabilisieren würde, was nach ein paar Kilometern schließlich auch der Fall war. Ich blieb bei meinem Plan und stellte auf meiner Uhr einen Alarm ein, der mich daran erinnerte, alle 15 Minuten etwas zu trinken und alle 30 Minuten zu essen. Auch wenn das ständige Piepen etwas störend war, hat es sich ausgezahlt und dafür gesorgt, dass ich während des Laufs keinen Energieverlust verspüre. Sogar meine typischen Quadrizepskrämpfe haben mich dieses Mal verschont. Alles lief erstaunlich gut, bis etwa 6 km vor dem Ziel das erwartete Missgeschick passierte.
Als meine Stirnlampe plötzlich erlosch, tauchte ich in die Dunkelheit des Nachtwaldes ein, was zu mehreren falschen Abzweigungen führte und mich etwa 40 Minuten und weitere drei Kilometer kostete. Trotz dieses Rückschlags beendete ich das Rennen in 18 Stunden und 39 Minuten und belegte den 17. Platz. Von einem Top-20-Ergebnis hätte ich nie zu träumen gewagt.
Die Emotionen, die Sie überkommen, wenn Sie die Ziellinie eines Rennens überqueren, von dem Sie schon seit Jahren träumen, sind unbeschreiblich. Es ist eine Erfahrung, die man machen muss, um es wirklich zu verstehen. Das Bemerkenswerteste für mich war die Art und Weise, wie ich es geschafft habe – ohne großes Leid zu ertragen oder größere Krisen zu erleben, sei es körperlich oder geistig. Seltsamerweise ist das für mich anspruchsvollste Rennen meines Lebens zu einem der angenehmsten geworden. Hier zeigt sich der unverkennbare Einfluss von Fernando und seinem Team Arduua glänzt wirklich.
Derzeit liegt eine Woche der Erholung vor uns. Da mir kein erheblicher Schaden zugefügt wurde, gehe ich davon aus, dass ich bald wieder zum Training zurückkehren kann. Alles, was ich geteilt habe, ist nun Teil der Geschichte, wenn auch einer erfreulichen. Dennoch schwirrt mir die Frage durch den Kopf: „Was kommt als nächstes?“
/Michal, Team Arduua Läufer…
Vielen Dank!
Vielen Dank, Michal, dass du deine tolle Geschichte mit uns geteilt hast!
Du hast beim Rennen und bei all den Vorbereitungen großartige Arbeit geleistet und bist stark angetreten.
Viel Glück bei deinen nächsten bevorstehenden Rennen!
/Katinka Nyberg, CEO/Gründerin Arduua
Mehr erfahren…
In diesem Artikel Erobere die Berge, können Sie mehr darüber lesen, wie Sie für einen Bergmarathon oder Ultratrail trainieren.
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