Trail Running Triumphs: Via Ekskluziva Internulo
Salutojn, pasiaj migropieduloj,
Enŝipiĝu sur vojeta vojaĝo kun Arduua dum ni malkaŝas la plej novajn komprenojn, konsiletojn kaj ekscitajn proponojn por migrokuristoj kiel vi. Ĉu vi estas sperta profesiulo aŭ ĵus komencanta, nia engaĝiĝo al via triumfo estas neŝancelebla.
En ĉi tiu eldono, niaj spertaj trejnistoj estas fervoraj dividi valoregajn scion kaj konsilojn pri strategia trejna planado por la venonta trakursezono. Preparu enprofundiĝi en la mensojn de niaj spertuloj dum ili gvidas vin pri kiel efike alproksimiĝi kaj strategi vian trejnadon, certigante sezonon de eltenemo, fortikeco kaj pinta rendimento.
Aliĝu al ni dum ni esploras la komplikaĵojn de migrovoja kurado kaj povigas vin per la iloj por konkeri novajn altaĵojn. Via sukceso ne estas nur celo; ĝi estas la tereno por viaj venkoj. Restu agordita por transforma sperto kaj fariĝu parto de komunumo, kiu prosperas pro triumfo.
Konkerante Pintojn: Kreante Vian Antaŭsezonan Triumfon
Plonĝu en la saĝon de Fernando Armisén dum li malimplikas la ŝlosilojn al antaŭsezona majstrado. De malkodi la arton de brilo ĝis navigado de la du fazoj, ĉi tiu blogo starigas la scenejon por sezono de eltenemo, fortikeco kaj pinta rendimento. Legu Pli >>
Liberigu Vian Vojan Kuradon: Kreu Vian Jaran Triumfon
Aliĝu al David Garcia por sonĝi pli grandan kaj atingi pli. Ĉi tiu poviga blogo temigas longdaŭrajn celojn, kompreni vian deirpunkton kaj la arton krei triumfon. Ne nur konstruu jaran trejnadplanon; skulptu vojon al triumfo. Legu Pli >>
Arduua Testoj por Migrovoja kurado, Skyrunning kaj Ultra-migrovojo
Ni plene kredas, ke por plibonigi ion, unue oni devas mezuri ĝin kaj scii kie ĝi komenciĝas. En nia Interreta Trejnada programo, ni ĉiam faras iujn provojn sur la kuristoj por certigi, ke vi estas en la ĝustaj gamoj de moviĝo, stabileco, ekvilibro kaj forto.
Ĉi tiuj provoj donos al ni specifajn informojn pri movebleco, ekvilibro kaj forto por esti trejnitaj dum via trejna programo por krei la plej bonajn kondiĉojn por efika kurada tekniko.
De ĉi tiu 360º vizio de la atleto, ni povas establi efikan trejnadplanon, kiu ebligas al ni plibonigi ĉiujn iliajn kapablojn kaj labori specife pri la kapabloj kaj kapabloj de iliaj objektivaj karieroj.
En la fino de ĉi tiu artikolo vi povas trovi videon, kiu resumas la provojn. Legu Pli >>
Jara Plano kaj Periodigo
Por certigi, ke vi estos en via plej bona formo ĉe la tago de la vetkuro, via trejnisto komencos krei ĉiujaran planon por vi, inkluzive de via vetkurtagordo kaj malsamaj fazoj de trejnado. Ni kalkulas la vetkurojn, en kiuj vi volas kuri, laŭ via trejnadplano, dividante ilin en A-vetkurojn, B-vetkurojn kaj C-vetkurojn. Legu Pli >>
Majstrado de Atleta Trejnada Ŝarĝo: La Ŝlosilo al Pinta Agado
Enprofundiĝi en la sciencon malantaŭ pinta rendimento kun Arduua. Komprenu la rolon de trejna ŝarĝo, la arton de monitorado de metrikoj, kaj kiel ni tajloras la vojaĝon por plejboneco. Via potencialo ne estas nur celloko—ĝi estas la grundo por viaj venkoj. Legu Pli >>
Trejnisto enreta kurado:
Ekskluziva Oferto!
Por migrokuristoj, Ultra-trail-entuziasmuloj, kaj Sky-vetkurkonkurantoj traktantaj distancojn intervalantajn de 5 km ĝis epopeaj 100 mejloj aŭ pretere, ĉiuj niaj Trejnado-Pakoj disponigas tajloritan trejnan sperton, perfekte konvenan al tiuj kiuj preferas trejnajn tuŝpunktojn ĉiumonate.
SENPAGA STARTSEJANO (valoro 100 Eŭro) inkl. Build Your Plan ĝis la 14-a de januaro 2024.
Aliĝu hodiaŭ >>
Ĉu vi pretas altigi vian sperton pri vojkurado?
Plonĝu en ĉi tiujn ekskluzivajn komprenojn kaj estu parto de komunumo, kiu prosperas je triumfo.
Por pliaj detaloj aŭ por ekfunkciigi vian vojetan transformon, rapidu al ĉi tio retpaĝo. Ĉu demandoj? Ĉu ekscito kundividi? Kontaktu Katinka Nyberg ĉe katinka.nyberg@arduua.com.
Arduua Coaching — Ĉar Via Voja Aventuro Meritas Agordan Vojon!
Restu nehaltigebla, Katinka Nyberg, Ĉefoficisto/Fondinto, Arduua