Migrokurado, Skyrunning kaj Ultra-trail estas tre malsamaj al vojkurado. Ili postulas specifan aliron al trejnado por povi...
Se ni sukcesos pliigi la tempon ĝis ni atingos muskola lacecon, ni havos rimedojn disponeblajn por kuri pli longe...
Supren, malsupren, teknika grimpado, krutaj montoj, ŝtonaj, ŝlimecaj, molaj montetoj, ŝtonoj, malfacilaj vojetoj, transiri riveron ktp... Kurante en ĉiuj tiuj malsamaj tipoj...
Skyrunning estas nenio kiel stratkurado kaj iri supren kaj malsupren la montojn postulas fortan supran korpoparton. En tio ĉi…
