Du Rêve au 100 km Triomphe
Imaginez la sensation de franchir la ligne d'arrivée d'une course dont vous rêvez depuis des années. C'est quelque chose que vous devez expérimenter vous-même.
Rencontrez Michal Rohrböck, un coureur de trail enthousiaste de Slovaquie. A 42 ans, il est marié, père de deux filles, et s'occupe de deux chiens et de deux chats. Il court depuis dix ans et a toute une histoire : il a couru trois marathons sur route, réussi deux courses caritatives de 24 heures (la plus longue étant de 90 km/5600D+), conquis de nombreux skymarathons (le plus difficile étant de 53K/3500D+), et maîtrisé le défi Vertical Km quatre fois.
Dans ce blog, Michal partage son parcours de course à pied et comment il a réalisé son rêve de terminer une course de 100 km.
Blog de Michal Rohrböck, équipe Arduua Coureur…
Je commencerai par les mots de ma femme Martina d'il y a quatre ans : « J'espère que vous ne serez pas assez fou pour tenter une course de 100 km. » Je lui ai promis que je ne ferais rien d'aussi fou… eh bien, au moins jusqu'à ce que je sois complètement préparé. Mes excuses, chérie !
Mon voyage avec Arduua a commencé en juin 2020 lorsque j'ai participé au Skyrunner Virtual Challenge. En même temps, je passais du terrain plat aux montagnes, acquérant une certaine expérience avec des courses de montagne plus courtes. Le rêve de terminer une course de 100 km se préparait déjà, mais rejoindre ArduuaLa formation m'a donné les outils dont j'avais besoin. Et c’est ainsi que l’incroyable voyage a commencé.
Maintenant, après plus de trois ans d'entraînement sous la direction de Fernando, ma vision de la course en montagne s'est complètement transformée. En bref, mon obsession du kilométrage s'est transformée en une concentration sur le temps d'entraînement, l'intensité et l'expérience personnelle. Ce changement a été crucial pour atteindre la ligne d'arrivée de ma première course de 100 km.
En réfléchissant au voyage, ce fut une accumulation progressive, reconstituant le puzzle jusqu'à ce que je me sente prêt à m'inscrire à la course de mes rêves, la "Východniarska stovka". Cette course serpente à travers la partie orientale de la Slovaquie et est reconnue comme l'une des courses de 100 km les plus difficiles de la région, avec ses 107 km, 5320 D+, dans un terrain difficile. L'idée traînait dans mon esprit depuis environ quatre ans, attendant le bon moment pour refaire surface. Vers avril de cette année, j'ai réalisé que j'étais en pleine forme mais qu'il me manquait un objectif clair pour le reste de la saison. L'idée longtemps dormante a refait surface et, avec l'approbation de Fernando, les préparatifs ont commencé.
L'hippodrome, méticuleusement planifié par les organisateurs, traverse une nature sauvage pure, s'écartant souvent des sentiers touristiques officiels. Les prouesses de navigation sont aussi cruciales que l'endurance physique, compte tenu des virages brusques et inattendus. L'édition de cette année a été rendue encore plus exigeante en raison de fortes tempêtes et de pluies persistantes, ce qui a entraîné une piste boueuse et dangereuse.
Et ainsi, le matin du 5 août 2023 est arrivé. Debout sur la ligne de départ sous une nouvelle averse, je me suis préparé au défi qui m'attendait. Les prévisions promettaient la fin de la pluie dans les deux heures, suivie d'un ciel ensoleillé. En réalité, cela signifiait un début humide, laissant finalement place à la sueur.
Dès le début, j'ai cherché à suivre les conseils de mon entraîneur et à maintenir l'intensité en zone 1, même si c'était difficile au début. Peut-être à cause de l'excitation, de la tempête imminente ou du mur escarpé que nous avons rencontré dès le départ. J'ai gardé l'espoir que mon rythme cardiaque se stabilise avec le temps, ce qu'il a finalement fait quelques kilomètres plus tard. Conformément à mon plan, j'ai réglé des alarmes sur ma montre pour me rappeler de boire toutes les 15 minutes et de manger toutes les 30 minutes. Bien que le bip constant soit légèrement gênant, cela a porté ses fruits, m'assurant que je n'ai pas subi d'épuisement d'énergie pendant la course. Même mes crampes quadruples typiques m'ont épargné cette fois. Tout s'est étonnamment bien déroulé jusqu'à ce que la mésaventure attendue se produise aux alentours des 6 km de l'arrivée.
Ma lampe frontale s'éteignant soudainement sur moi, j'ai été plongé dans l'obscurité de la forêt nocturne, entraînant plusieurs faux virages et me coûtant environ 40 minutes et trois kilomètres supplémentaires. Malgré ce revers, j'ai bouclé la course en 18 heures et 39 minutes, terminant 17ème. Je n'aurais jamais osé rêver d'un top 20.
Les émotions qui vous envahissent lorsque vous franchissez la ligne d'arrivée d'une course dont vous rêvez depuis des années dépassent les mots. C'est une expérience qu'il faut vivre pour vraiment comprendre. Pour moi, l’aspect le plus remarquable a été la façon dont j’y suis parvenu – sans endurer de souffrances importantes ni rencontrer de crises majeures, qu’elles soient physiques ou mentales. Curieusement, ce que je considère comme la course la plus difficile de ma vie est devenue l’une des plus agréables. C'est là que l'influence indéniable de Fernando et de l'équipe Arduua brille vraiment.
Actuellement, une semaine de reprise s'annonce. Sans préjudice substantiel pour moi-même, je prévois de reprendre l'entraînement bientôt. Tout ce que j'ai partagé fait maintenant partie de l'histoire, quoique agréable. Pourtant, la question se pose dans mon esprit : "Qu'est-ce qui se passe ensuite ?"
/Michal, équipe Arduua Coureur…
Merci!
Merci beaucoup Michal d'avoir partagé votre incroyable histoire avec nous!
Vous avez fait un excellent travail sur la course et avec toutes les préparations, vous poussiez fort.
Bonne chance pour vos prochaines courses à venir !
/Katinka Nyberg, PDG/fondatrice Arduua
Apprendre encore plus…
Dans cet article Conquérir les montagnes, vous pouvez en savoir plus sur la façon de s'entraîner pour un marathon de montagne ou un ultra-trail.
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