Ras la pafè nan mitan Vosges yo
Jis apre yon vakans ete rajenisman, Ildar Islamgazin mete je l 'sou yon ras ekstraòdinè, L'Infernal Trail de Vosges, nich nan rejyon an pitorèsk Vosges.
Evènman sa a, ki gen yon istwa 15-ane, se yon paradi pou kouri santye ki renome pou forè Fertile li yo, ti mòn woule, ak Majestic mòn Vosges ki domine peyizaj la. Zòn nan ofri yon refij pou amater deyò, prezante yon myriad de santye randone ak opòtinite ski, ki pèmèt yon moun plonje tèt yo nan trankilite nan lanati.
Evènman an tèt li konsiste de plizyè ras ki kòmanse nan 200 km epi ki fini ak timoun yo kouri (tou 130 km, 100 km, 70 km ak 15 km). Li dire 4 jou e li se yon gwo kous nan kouri nan santye nan rejyon sa a.
Ildar chwazi distans mwayen 30-kilomèt. Li se yon defi vitès rapid ak yon ogmantasyon elevasyon 1200-mèt, atire plis pase 800 patisipan chak ane. Kou a van nan peyizaj aksidante, forè Fertile, ak santye panoramique, fè li yon ras grizant ak teknikman mande. Avèk chak etap nan kous la, Ildar fè eksperyans bote Vosges yo an premye, antoure pa trankilite mèvèy lanati a.
Eksperyans Ras la
Ras la li menm se te yon tès tèribl sou nouvo konpetans Ildar ak andirans. Kòmanse ak yon maten ki te ranpli ak bon sant krwasan fre ak eksitasyon nan lè a, evènman an te rasanble anviwon 900 atlèt, chak anvi konkeri defi a Vosges. Patisipan yo byen vit te etabli pozisyon yo nan premye 5 kilomèt yo, navige sou ras rakbwa ki te bay pwoteksyon solèy pafè.
Premye mwatye nan kous la fèt nan ti mòn woule, ki Ildar abòde nan yon vitès enpresyonan. Monte apre monte, li te kenbe pozisyon li, estratejik konsève enèji pou seksyon desant yo, kote li te kapab fè mouvman l 'yo.
Kòm kou a te antre nan dezyèm mwatye a, li te prezante de ti mòn plis difisil anvan liy lan fini. Ildar, detèmine pou konsève pou pouvwa li pou monte yo, deklannche fòs li pandan detire desant yo, fè pwogrè enpòtan ak depase konpetitè parèy yo.
Difisil final la se te tès final la, ki pouse Ildar pouse limit li yo. Anons Garmin ke te gen "Pa gen monte monte ankò!" te siyal la akselere. Trail forè a te bay yon dènye 3 kilomèt beton, kote Ildar te bay tout li, pase omwen senk konpetitè nan pwosesis la.
Rezilta yo remakab
Travèse liy fini an, Ildar te jis satisfè ak pèfòmans li. Nan kategori Masters la, li te jwenn yon pozisyon louabl 20yèm soti nan plis pase yon santèn patisipan, mete l 'nan tèt 25% an jeneral. Pandan ke dènye kilomèt yo te dewoule anba solèy la limen, yon temwayaj nan lespri dirab li, pwogrè Ildar nan kouri te evidan nan rezilta eksepsyonèl li yo.
Yon vwayaj nan pwogrè kontinyèl
Pandan Ildar ap reflechi sou eksperyans kous sa a, li vin klè ke vwayaj li nan mond lan nan kous se te youn nan pwogrè kontinyèl ak detèminasyon. Avèk yon ane konplè nan Arduua's Online Coaching ak konsèy antrenè David Garcia a, li te evolye nan yon kourè santye devwe ak kalifye. Konbinezon nan egzèsis la kouri ak ranfòsman nan misk chwazi bay yon gwo avantaj nan monte yo ak desant. Rezilta Ildar montre ke apwòch fòmasyon an te chwazi kòrèkteman ak kreye yon diferans nan pati ki mande nan ras la.
Pandan ke Infernal Trail de Vosges se yon sèl chapit nan istwa kouri li, li sèvi kòm yon etap enpòtan nan pouswit ekselans li.
Selebre Pwogrè ak Arduua
Angajman Ildar ak kwasans nan mond lan nan Trail kouri fè eko prensip yo nan Arduua. Nou fyè dèske nou te fè pati vwayaj li a, nou temwen pwogrè remakab li a, epi avèk anvi antisipe reyalizasyon ekstraòdinè ki gen pou vini yo. Plonje nan mond Ildar nan kous santye, kote li pouse di, amelyore etap pa etap, ak siksè abòde defi yo espò a ofri, pandan tout tan anba gidans ekspè nan antrenè David Garcia atravè. Arduuapwogram Antrenè sou Entènèt la. Osi lwen ke nou konnen plan Ildar pou ane kap vini an, li pral pi enteresan epi mande.
Felisitasyon, Ildar, sou pèfòmans eksepsyonèl ou nan kous, ak isit la nan kous yo ki poko vini!
Mèsi!
Mèsi anpil, Ildar, paske w te pataje bèl vwayaj ou a avèk nou! Devouman ou, pasyon ou ak lajwa se yon enspirasyon pou nou tout.
Swete ou pi bon chans nan kous k ap vini yo ak inisyativ nan lavni!
Sensèman,
Katinka Nyberg, CEO/Fondatè Arduua
Aprann plis…
Si w enterese nan Arduua Coaching epi chèche asistans ak fòmasyon ou, tanpri vizite nou an Paj Web pou plis enfòmasyon. Pou nenpòt kesyon oswa kesyon, santi yo lib yo kontakte Katinka Nyberg nan katinka.nyberg@arduua. Avèk.