Tim Arduua di Trail Valle de Tena di Pyrenees Spanyol
Terletak di lingkungan Lembah Tena yang menakjubkan, Trail Valle de Tena yang terkenal berlangsung di pegunungan Pyrenees Spanyol yang curam dan tinggi.
Lembah Tena adalah arena rumah kami, dan balapan ini hampir menjadi tradisi tim bagi kami sejak kami mulai.
Ini adalah perlombaan dimana Tim Arduua pelari dari seluruh dunia berkumpul setahun sekali untuk bertemu, berlari, dan bersenang-senang!
Blog oleh Katinka Nyberg…
Di garis start tahun ini kami memiliki tim yang hebat…
4K, 43 km, 3600D+, Sabtu 3 September
Alberto Lasobras, Spanyol
Fredrik Alfredson, Swedia
Cecilia Wegnelius, Swedia
Sylwia Kaczmarek, Norwegia
Rocco Pace, Italia/Spanyol
David Lorenzo Ruiz, Spanyol
2K, 20km, 1255D+, Minggu 4 September
Mario Abadía Gayán, Spanyol
Katinka Nyberg, Swedia
Carl Rivera, Inggris/Spanyol
Fernando Armisen, Spanyol
Beatriz Modrego Gonzales, Spanyol
Juan Carrasco, Spanyol
Orosia Gil Bardaji, Spanyol
Manuel García, Spanyol
Dukungan dan memasak: Jaime Marti
Foto: Paul Sanzhes
Sehari sebelum balapan
Tim bertemu di desa Panticosa pada hari Kamis beberapa hari sebelum perlombaan, dan kami telah menyewa sebuah apartemen besar untuk seluruh tim.
Sehari sebelum perlombaan adalah hari istirahat, dan sebelum makan siang kami melakukan pendakian yang menyenangkan, juga melakukan beberapa pelatihan mobilitas.
Untuk makan siang kami makan Salomon dengan saus jeruk dan kentang, dan setelah makan siang santai saja, santai, minum kopi.
Sehari sebelum balapan 4K Rec, Pelatih Fernando membahas semua taktik bersama kami. Menjelaskan semua bagian perlombaan yang berbeda, cara mempertahankan energi, dan cara merencanakan asupan nutrisi dan minuman.
Semuanya siap, dan siap untuk hari perlombaan. 🙂
Jejak Valle de Tena 4K
Sabtu adalah hari untuk tantangan besar. Jejak Valle de Tena 4K. Maraton gunung 43km, dengan total pendakian 3600 meter, dan ketinggian tertinggi di atas 3000 meter.
Tahun ini saya tidak mengikuti lomba ini, karena beberapa masalah dengan achilles, dan sebagai gantinya saya mendukung pelari lain dari tim kami. Saya dan Carl Rivera menemani sepanjang hari, mengikuti perlombaan.
Sebelum memulai kami melakukan pendakian kecil untuk mendapatkan pandangan yang baik dari garis start. Setelah itu kami pergi ke pos pemeriksaan Sallent de Gallego, menunggu pelari kami, memberikan dukungan.
Setelah seharian balapan, kami menikmati makanan rumahan yang sangat enak (oleh Jaime) di Arduua apartemen, mengadakan banyak diskusi petualangan.
Saya sangat terkesan dan juga sedikit iri dengan semua pelari yang berhasil mencapai garis finis, karena saya tahu betapa sulit dan menakjubkannya balapan ini, seperti yang saya lakukan tahun lalu. 🙂
Lintasan Balap Valle de Tena 2K
Pada hari Minggu giliran saya untuk balapan. 🙂
REC 2K (20km, 1250D+), adalah pilihan yang baik untuk Anda yang tidak terbiasa dengan balapan gunung yang sangat keras, dan merupakan langkah awal yang bagus untuk olahraga yang fantastis ini.
Pada lomba ini hanya satu tanjakan terjal, dan satu tanjakan panjang, mencapai puncak Punta dera Facera, ketinggian 2,288 meter. Ini juga berarti balapan yang sangat sulit, melaju lebih cepat dan dengan denyut nadi lebih tinggi daripada balapan Tena 4K.
Di penghujung hari, tim bertemu dengan Carl dan Fernando, ketika mereka tiba di Panticosa, merayakan pencapaian luar biasa untuk Carl, dan balapan akhir pekan yang luar biasa untuk kita semua dengan bir besar.
Perlombaan versi singkat ini jelas merupakan perlombaan yang saya rekomendasikan kepada para pelari gunung baru, serta bagi mereka yang cepat dan lebih menyukai jarak yang lebih pendek. Anda tidak perlu melakukan jarak maraton penuh untuk dapat menikmati Pyrenees Spanyol, dengan mengikuti Arduua semangat tim.
Akhir pekan balapan yang luar biasa
Wow akhir pekan yang luar biasa di tempat Fernando di Tena Valley. Begitu banyak balapan, aktivitas, orang-orang hebat, dan kesan hanya dalam beberapa hari.
Setelah itu saya benar-benar kelelahan dan sangat bahagia pada saat yang bersamaan. Juga sangat terkesan oleh seluruh Tim Arduua pelari memberikan segalanya 100%, melakukan perjalanan dan balapan pribadi yang luar biasa.
Semua orang sangat mendukung dan baik satu sama lain, melakukan pembinaan, dukungan balapan, memasak makan malam, menikmati, bersorak, menjadi hebat dalam segala hal.
Sungguh menyenangkan bisa bergaul dengan kalian, mengenal kalian lebih dekat!
Terima kasih, semuanya, untuk akhir pekan yang luar biasa bersama, dan terima kasih ekstra kepada Fernando untuk semua pengaturannya, kepada Paul untuk foto-fotonya dan kepada Jaime untuk semua dukungan dan masakannya.
Saya sudah menantikan balapan akhir pekan tahun depan di Tena Valley, dan saya harap Anda akan menerima tantangan ini dan bergabung dengan kami!
Check it out di sini Trail Valle de Tena 2023 – Perjalanan Balap.
Selamat datang! 🙂
/Katinka Nyberg, Arduua Founder