Dari Mimpi hingga Kemenangan 100 km
Bayangkan perasaan melewati garis finis dalam balapan yang telah Anda impikan selama bertahun-tahun. Itu adalah sesuatu yang harus Anda alami sendiri.
Temui Michal Rohrböck, pelari lintas alam yang antusias dari Slovakia. Pada usia 42, dia adalah seorang suami, ayah dari dua putri, dan merawat dua anjing dan dua kucing. Dia telah berlari selama sepuluh tahun dan memiliki sejarah yang cukup panjang: dia menyelesaikan tiga maraton jalan raya, berhasil dalam dua balapan amal 24 jam (yang terpanjang adalah 90km/5600D+), menaklukkan banyak skymarathons (dengan yang terberat adalah 53K/3500D+), dan menguasai tantangan Km Vertikal empat kali.
Di blog ini, Michal membagikan perjalanan larinya dan bagaimana dia mewujudkan mimpinya untuk menyelesaikan lomba lari 100 km.
Blog oleh Michal Rohrböck, Tim Arduua Pelari…
Saya akan mulai dengan kata-kata istri saya Martina empat tahun lalu: "Saya harap Anda tidak cukup gila untuk mencoba balapan 100 km." Aku berjanji padanya aku tidak akan melakukan hal gila itu… yah, setidaknya sampai aku benar-benar siap. Maafkan aku, Sayang!
Perjalananku dengan Arduua dimulai pada bulan Juni 2020 ketika saya mengikuti Skyrunner Virtual Challenge. Pada saat yang sama, saya bertransisi dari medan datar ke pegunungan, mendapatkan pengalaman dengan balapan gunung yang lebih pendek. Impian untuk menyelesaikan lomba lari 100 km sudah mulai muncul, tapi bergabunglah ArduuaPelatihan ini memberi saya alat yang saya butuhkan. Maka, perjalanan luar biasa pun dimulai.
Sekarang, setelah lebih dari tiga tahun berlatih di bawah bimbingan Fernando, pandangan saya tentang lari gunung benar-benar berubah. Singkatnya, obsesi saya terhadap jarak tempuh berubah menjadi fokus pada waktu latihan, intensitas, dan pengalaman pribadi. Pergeseran ini sangat penting dalam mencapai garis akhir balapan 100 km pertama saya.
Merefleksikan perjalanan, itu adalah penumpukan bertahap, menyatukan teka-teki sampai saya merasa siap untuk mendaftar ke perlombaan impian saya, “Východniarska stovka.” Balapan ini melewati bagian timur Slovakia dan terkenal sebagai salah satu balapan 100km paling menantang di kawasan ini, dengan jarak tempuh 107 km, 5320 D+, di medan yang berat. Gagasan itu telah melekat di benak saya selama sekitar empat tahun, menunggu saat yang tepat untuk muncul kembali. Sekitar bulan April tahun ini, saya menyadari bahwa saya dalam kondisi yang kuat tetapi tidak memiliki tujuan yang jelas untuk sisa musim ini. Gagasan lama terbengkalai muncul kembali, dan dengan persetujuan Fernando, persiapan dimulai.
Arena balap, yang direncanakan dengan cermat oleh penyelenggara, melintasi hutan belantara murni, seringkali menyimpang dari jalur wisata resmi. Kecakapan navigasi sama pentingnya dengan ketahanan fisik, mengingat belokan yang tiba-tiba dan tidak terduga. Edisi tahun ini dibuat lebih berat karena badai besar dan hujan terus-menerus, mengakibatkan trek berlumpur dan berbahaya.
Maka, pagi tanggal 5 Agustus 2023 pun tiba. Berdiri di garis start di bawah hujan deras, saya mempersiapkan diri untuk tantangan di depan. Ramalan cuaca menjanjikan akan berakhirnya hujan dalam waktu dua jam, diikuti dengan langit cerah. Pada kenyataannya, itu berarti awal yang basah, akhirnya menghasilkan keringat.
Sejak awal, saya bertujuan untuk mengikuti saran pelatih saya dan mempertahankan intensitas di Zona 1, meskipun awalnya sulit. Mungkin karena kehebohan, badai yang membayangi, atau tembok terjal yang kami temui sejak awal. Saya berpegang pada harapan bahwa detak jantung saya akan stabil dari waktu ke waktu, yang akhirnya mencapai beberapa kilometer. Berpegang pada rencana saya, saya menyetel alarm di jam tangan untuk mengingatkan saya untuk minum setiap 15 menit dan makan setiap 30 menit. Meskipun bunyi bip terus-menerus sedikit mengganggu, itu terbayar, memastikan saya tidak mengalami penipisan energi selama berlari. Bahkan kram quad khas saya kali ini menyelamatkan saya. Semuanya berjalan dengan sangat baik sampai kecelakaan yang diharapkan terjadi sekitar 6 km dari garis finis.
Dengan headlamp saya tiba-tiba mati pada saya, saya terjun ke dalam kegelapan hutan malam, menyebabkan beberapa belokan yang salah dan menghabiskan waktu sekitar 40 menit dan tambahan tiga kilometer. Terlepas dari kemunduran ini, saya menyelesaikan balapan dalam 18 jam 39 menit, finis ke-17. Saya tidak akan pernah berani memimpikan finis 20 besar.
Emosi yang membanjiri Anda saat melewati garis finis dalam perlombaan yang Anda impikan selama bertahun-tahun tidak dapat diungkapkan dengan kata-kata. Ini adalah pengalaman yang harus Anda jalani untuk benar-benar memahaminya. Bagi saya, aspek yang paling luar biasa adalah cara saya mencapainya—tanpa harus menanggung penderitaan yang berarti atau menghadapi krisis besar, baik fisik maupun mental. Anehnya, balapan yang saya anggap sebagai balapan paling menantang dalam hidup saya, ternyata menjadi salah satu balapan yang paling menyenangkan. Di sinilah pengaruh Fernando dan Tim tidak salah lagi Arduua benar-benar bersinar.
Saat ini, satu minggu pemulihan ada di depan. Tanpa kerugian besar yang terjadi pada diri saya sendiri, saya mengantisipasi untuk segera kembali ke pelatihan. Semua yang saya bagikan sekarang menjadi bagian dari sejarah, meskipun menyenangkan. Namun, pertanyaan muncul di benak saya: "Apa selanjutnya?"
/Mikhal, Tim Arduua Pelari…
Terima kasih!
Terima kasih banyak, Michal, karena telah berbagi kisah luar biasa Anda dengan kami!
Anda melakukan pekerjaan dengan baik di balapan dan dengan semua persiapan, mendorong dengan kuat.
Semoga sukses dengan balapan mendatang Anda berikutnya!
/Katinka Nyberg, CEO/Pendiri Arduua
Belajarlah lagi…
Dalam artikel ini Menaklukkan Pegunungan, Anda dapat membaca selengkapnya tentang cara berlatih untuk maraton gunung atau lintasan ultra.
Jika anda tertarik Arduua Coaching, mendapatkan bantuan dengan pelatihan Anda, silakan baca lebih lanjut di halaman web kami, caranya Temukan program Pelatihan Lari Jejak Anda, atau kontak katinka.nyberg@arduua.com untuk info atau pertanyaan lebih lanjut.