Saya suka yang tidak diketahui dan yang tidak diketahui selalu berada di luar zona nyaman.
45 tahun dan ayah satu anak, Konstantinos, telah menjadi penghuni kota sepanjang hidupnya, tetapi itu tidak menghalangi dia untuk memiliki hubungan yang kuat dengan pegunungan Yunani dan sekitarnya. Sejak menjadi pelari jalan yang berdedikasi pada tahun 2006 dan terpikat oleh jejak pada tahun 2012 setelah menjalankan VK, Konstantinos mencari tantangan untuk berlari di tempat yang tidak diketahui; jalur baru, jarak yang lebih jauh atau balapan baru. Dia tidak pernah bepergian tanpa mengepak sepatu larinya. Ini kisahnya…
Prestasi Lari
Finisher di 15 balapan trail dari berbagai jarak dan ketinggian sejak 2012; Olympus Marathon 2015 (43K/+3200m), 11th place (210 participants) at 2015 Elafi Trail Race (15K/+700m), 30th tempat di Kejuaraan Jejak Internasional Yunani 2015.
Jelaskan diri Anda
Saya telah menjadi pelari jalan dan jejak jarak jauh yang berdedikasi sejak 2006 dan meskipun tinggal di kota sepanjang hidup saya, saya menyukai pegunungan dan aktif di luar ruangan (lari, ski alpen, selancar angin, dan tenis).
Apa tiga hal yang paling penting bagi Anda dalam hidup?
Tetap sehat, keluargaku, dan melakukan aktivitas luar ruangan di alam.
Kapan dan mengapa Anda memulai trail/skyrunning?
Saya mulai pada tahun 2012 setelah 6 tahun berlari di jalan raya. Saya bermain ski selama beberapa tahun dan menyukai suasana pegunungan, jadi pada tahun 2012 saya mendaftar untuk lomba lari pertama saya (satu kilometer vertikal) tanpa pelatihan apa pun di pegunungan… Dan hanya itu, saya terpikat!
Apa yang Anda dapatkan dari jejak /skyrunning?
Tetap bugar, nikmati alam, rasakan hidup.
Kekuatan atau pengalaman apa yang Anda dapatkan untuk membantu Anda berlari?
Saya biasanya mengosongkan pikiran saya saat berlari di pegunungan dan itu bagian yang menyenangkan!
Apakah Anda selalu menjadi orang yang aktif di luar ruangan?
Tidak! Sampai tahun 2006 saya hampir tidak bisa berjalan untuk kesenangan! 🙂
Apakah Anda suka mendorong diri Anda melampaui zona nyaman Anda? Jika demikian, mengapa?
Ya, saya menikmati tantangan, menjelajahi wilayah baru, dan mendorong batas kemampuan saya. Saya suka yang tidak diketahui, (jalur, jejak, jarak, kecepatan) dan yang tidak diketahui selalu berada di luar zona nyaman.
Apa yang menjadi momen terbaik Anda kapan skyrunning? Mengapa?
Berlari di Olympus Marathon, gunung mitos Yunani. Ini adalah balapan jejak yang sangat sulit dengan pemandangan yang menakjubkan. Saya menyelesaikan balapan, meskipun saya mengalami keseleo besar di pergelangan kaki saya pada jarak 31 km dan harus berjalan pincang di 12 km terakhir untuk menyelesaikan balapan. Saya menarik semangat kekuatan dari ini dan belajar untuk mengatasi yang tidak diketahui.
Apa momen terburuk Anda ketika skyrunning? Mengapa?
Beberapa tahun yang lalu, saya berulang kali mengalami cedera di pergelangan kaki kanan saya. Itu sangat membuat frustrasi dan memaksa saya menjauh dari pegunungan untuk sementara waktu.
Seperti apa minggu pelatihan yang khas bagi Anda?
2-4 sesi lari dan sehari di gym untuk latihan beban. Saya biasanya berlari di hutan tepat di sebelah apartemen saya, tetapi juga di jalan raya. Saya mencoba menggabungkan lari mudah dengan lari bebas dan beberapa lari interval/tempo.
Bagaimana Anda cocok dalam pelatihan seputar tanggung jawab pekerjaan dan keluarga?
Itu sulit dan menuntut. Rutinitas sehari-hari biasanya membuat saya tidak bisa berlari. Saya juga sering melakukan perjalanan bisnis, jadi selalu bepergian dengan sepasang sepatu lari, celana pendek, jam tangan olahraga, dan T-shirt!
Apa rencana balapan Anda untuk 2020/2021?
Karena pandemi, tidak ada rencana! Target besar saya berikutnya dalam lari lintas alam adalah menjalankan lomba lari lintas alam besar di Chamonix, Mont Blanc (Prancis). Di Yunani saya kebanyakan fokus pada balapan jalanan karena lebih mudah karena urusan keluarga, balapan utamanya adalah Athens Authentic Marathon.
Apa ras favorit Anda dan mengapa?
Mengacu pada balapan trail, favorit saya adalah Ziria Skyrace (30km/+2620m) karena pemandangannya yang luar biasa dan medan yang beragam. Ini juga memiliki tanjakan yang besar, di mana saya unggul! 🙂
Ras apa yang ada di Bucket List Anda?
Marathon du Mont-Blanc, UTMB, Zagori TeRA 80km, Metsovo 40K Ursa Trail.
Terakhir, apa saran Anda untuk skyrunners lainnya?
“Tidak ada jalan pintas untuk ketahanan. Anda harus melatih diri untuk berdamai dengan rute yang panjang!”
Nama: KONSTANTINOS VERANOPOULOS
Umur: 45
Kebangsaan: YUNANI
Dimana kamu tinggal? ATHENA, YUNANI
Apa kamu punya keluarga? Yes (istri dan a anak 4 tahun)
Pekerjaan / Profesi: Insinyur Kelistrikan in itu listrik energi sektor
Temukan dan ikuti KONSTANTINO online di:
Facebook: https://www.facebook.com/constantinos.veranopoulos/
Strava: https://www.strava.com/athletes/8701175
Suunto: https://www.movescount.com/members/member14654-verano
Terima kasih Konstantinos! 🙂
/Snezana Djuric