המירוץ המושלם בין הווז'
רגע אחרי חופשת קיץ מרעננת, אילדאר איסלגאזין שם את עיניו על מירוץ יוצא דופן, שביל התופת של ווז', השוכן באזור ווז' הציורי.
אירוע זה, עם היסטוריה של 15 שנים, הוא גן עדן לריצת שבילים הידוע ביערות השופעים שלו, הגבעות המתגלגלות והרי הווז' המלכותיים השולטים בנוף. האזור מציע מקלט לחובבי טבע, הכולל אינספור מסלולי הליכה והזדמנויות סקי, המאפשרים לטבול את עצמו בשלוות הטבע.
האירוע עצמו מורכב ממספר מרוצים שמתחילים מ-200 ק"מ ומסתיימים בריצת ילדים (גם 130 ק"מ, 100 ק"מ, 70 ק"מ ו-15 ק"מ). זה נמשך 4 ימים והוא מרוץ מרכזי בריצת שבילים באזור זה.
אילדאר בחר את המרחק הבינוני של 30 קילומטר. זהו אתגר בקצב מהיר עם עלייה של 1200 מטר בגובה, המושך למעלה מ-800 משתתפים בכל שנה. המסלול מתפתל בין נופי גבעות, יערות עבותים ושבילים ציוריים, מה שהופך אותו למירוץ מלהיב ותובעני מבחינה טכנית. בכל צעד של המירוץ, אילדאר חווה את היופי של הווז'ים ממקור ראשון, מוקף בשלווה של פלאי הטבע.
חווית המירוץ
המרוץ עצמו היה מבחן אדיר של כישוריו וסיבולתו החדשים של אילדאר. החל מבוקר מלא בניחוח של קרואסונים טריים והתרגשות באוויר, האירוע אסף כ-900 ספורטאים, כל אחד להוטים לכבוש את אתגר הווז'. המשתתפים קבעו במהירות את עמדותיהם ב-5 הקילומטרים הראשונים, תוך שהם ניווטים במסלול המירוצים המיוער שסיפק הגנה מושלמת מהשמש.
המחצית הראשונה של המרוץ כללה גבעות מתגלגלות, שאילן התמודד איתן בקצב מרשים. עלייה אחר עלייה, הוא שמר על מיקומו, תוך חיסכון אסטרטגי של אנרגיה עבור קטעי הירידה, שם יכול היה לבצע את מהלכיו.
עם כניסת המסלול למחצית השנייה, הוא הציג עוד שתי גבעות מאתגרות לפני קו הסיום. אילדאר, נחוש לשמור על כוחו לעליות, שיחרר את כוחו במהלך המתיחות בירידה, עשה הישגים משמעותיים ועוקף מתחרים אחרים.
העלייה האחרונה הייתה המבחן האולטימטיבי, שהניע את אילדאר לפרוץ את הגבולות שלו. ההכרזה של Garmin כי "אין יותר עליות!" היה האות להאיץ. שביל היער פינה את מקומו ל-3 קילומטרים אחרונים של בטון, שם אילדאר נתן את הכל, תוך כדי כך חלף על פני לפחות חמישה מתחרים.
התוצאות המדהימות
חצה את קו הסיום, אילדאר היה מרוצה בצדק מתפקודו. בקטגוריית המאסטרס, הוא השיג מיקום 20 ראוי לשבח מתוך יותר ממאה משתתפים, והציב אותו ב-25% הראשונים בסך הכל. בעוד הקילומטרים האחרונים התגלגלו תחת השמש הקופחת, עדות לרוחו המתמשכת, ההתקדמות של אילדאר בריצה ניכרה בתוצאות יוצאות הדופן שלו.
מסע של התקדמות מתמשכת
כשאילדר מהרהר בחוויית המרוץ הזו, מתברר שהמסע שלו בעולם ריצת השבילים היה של התקדמות ונחישות מתמשכים. עם שנה שלמה של Arduuaהאימון המקוון של המאמן והמאמן דיוויד גרסיה, הוא התפתח לרץ שבילים מסור ומיומן. שילוב של תרגיל הריצה וחיזוקי שרירים נבחרים מספק יתרון גדול בעליות ובירידות. התוצאה של אילדאר מראה שגישת האימון נבחרה בצורה נכונה ויוצרת הבדל בחלקים התובעניים של המירוץ.
בעוד שביל התופת דה ווז' הוא רק פרק אחד בסיפור הריצה שלו, הוא משמש אבן דרך משמעותית בחתירתו למצוינות.
חוגגים את התקדמות עם Arduua
המחויבות והצמיחה של אילדר בעולם ריצת השבילים מהדהדים את העקרונות של Arduua. אנו גאים להיות חלק מהמסע שלו, עדים להתקדמותו המדהימה, ומצפים בשקיקה להישגים יוצאי הדופן שצפויים לנו. צלול לתוך עולם ריצת השבילים של אילדאר, שבו הוא דוחף חזק, משתפר צעד אחר צעד, ומתמודד בהצלחה עם האתגרים שהספורט מציע, כל זאת תחת הדרכתו המומחית של המאמן דיוויד גרסיה דרך Arduuaתוכנית האימון המקוון של. עד כמה שאנחנו יודעים את התוכניות של אילדאר לשנה הבאה, זה יהיה הרבה יותר מרגש ותובעני.
מזל טוב, אילדאר, על ביצועי המירוץ יוצאי הדופן שלך, והנה למירוצים שעוד לפנינו!
תודה רבה לך!
תודה רבה, אילדר, ששיתפת אותנו במסע הריצה המדהים שלך! המסירות, התשוקה והשמחה שלך מהווים השראה לכולנו.
מאחלת לך בהצלחה במרוצים הקרובים ובמאמצים העתידיים שלך!
בכנות,
קטינקה נייברג, מנכ"לית/מייסדת Arduua
למד עוד…
אם אתה מעוניין ב Arduua Coaching ומחפש עזרה בהכשרה שלך, בקר באתר שלנו דף אינטרנט למידע נוסף. לכל שאלה או שאלה, אל תהסס לפנות אל Katinka Nyberg בכתובת katinka.nyberg@arduua.com.