ಟೋರ್ ಡೆಸ್ ಜೆಂಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು
ಅಲೆಸ್ಸಾಂಡ್ರೊ ರೊಸ್ಟಾಗ್ನೊ ಅವರೊಂದಿಗೆ ವಿಸ್ಮಯ-ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಅವರು ಟಾರ್ ಡೆಸ್ ಜೀಂಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಅಲ್ಟ್ರಾ-ಟ್ರಯಲ್ ಓಟದ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಯದ ಅಚಲವಾದ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಅನಾವರಣಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಈ ಬ್ಲಾಗ್ ಕನಸುಗಳ ಗಮನಾರ್ಹ ಅನ್ವೇಷಣೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಆಲ್ಪ್ಸ್‌ನ ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುವ ಹಿನ್ನೆಲೆಯ ವಿರುದ್ಧ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯ ಅನ್ವೇಷಣೆಯನ್ನು ಅನಾವರಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲೆಸ್ಸಾಂಡ್ರೊ ಅವರ ಕಥೆಯು ಇಟಲಿಯ ಟೊರ್ರೆ ಪೆಲ್ಲಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅದು ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಅಥ್ಲೆಟಿಸಿಸಂನ ಮೂಲಕ ಹೆಣೆಯುತ್ತದೆ. ಸವಾಲಿನ MTB ರೇಸ್‌ಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಕಠೋರವಾದ ಟೋರ್ ಡೆಸ್ ಜೆಂಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ, ಅವರ ಪ್ರಯಾಣವು ಸ್ಫೂರ್ತಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲ.
ಅಲ್ಟ್ರಾ-ಟ್ರಯಲ್ ರನ್ನಿಂಗ್‌ನ ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ, ನಿರ್ವಹಿಸಿದ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ Arduua ಮತ್ತು ತರಬೇತುದಾರ ಫರ್ನಾಂಡೋ, ಮತ್ತು ಅಲೆಸ್ಸಾಂಡ್ರೊ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಆಳವಾದ ಜೀವನ ಪಾಠಗಳಿಂದ ಕಲಿಯಿರಿ. Tor des Géants ಋತುವಿನ ಮುಕ್ತಾಯವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಸಾಕಾರಗೊಂಡ ಕನಸುಗಳ ಪ್ರತಿಬಿಂಬದಲ್ಲಿ ಅವನೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿ ಮತ್ತು ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷಿ ಓಟಗಾರರಿಗೆ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
ಈ ನಿರೂಪಣೆಯು ಮಾನವ ಪರಿಶ್ರಮಕ್ಕೆ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ; ಇದು ದಿನನಿತ್ಯದ ಮನುಷ್ಯನು ಗಮನಾರ್ಹವಾದುದನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಕಥೆಯಾಗಿದೆ.
ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ MTB ಬೈಕರ್‌ನಿಂದ ವೆರಿ ಹೈ-ಲೆವೆಲ್ ಟ್ರಯಲ್ ರನ್ನರ್‌ಗೆ ಪರಿವರ್ತನೆ
ಅಲೆಸ್ಸಾಂಡ್ರೊ ಅವರ ಕ್ರೀಡಾ ಪ್ರಯಾಣವು 21 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವನಾಗಿದ್ದಾಗ ಹಾರಾಟ ನಡೆಸಿತು, ಅವರ ತಂದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದ ಅವರ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಮೌಂಟೇನ್ ಬೈಕರ್ ಆಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಅವರು ಯುರೋಪ್‌ನಾದ್ಯಂತ ವಿವಿಧ ಸವಾಲಿನ MTB ರೇಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದರು. ಕ್ರಾಸ್-ಕಂಟ್ರಿಯಿಂದ ಸೆಲ್ಲಾರೊಂಡಾ ಹೀರೋ ಡೊಲೊಮೈಟ್ಸ್, MB ರೇಸ್, ಗ್ರ್ಯಾಂಡ್ ರೈಡ್ ವರ್ಬಿಯರ್, ಮತ್ತು ಅಲ್ಟ್ರಾ ರೈಡ್ ಲಾ ಮೈಜೆಯಂತಹ ನಿರಂತರ ರೇಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಅಲೆಸ್ಸಾಂಡ್ರೊ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಗಡಿಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿದರು. ಅವರು ಕಠಿಣವಾದ ಐರನ್ ಬೈಕ್‌ನ ಐದು ಆವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಸ್ಟೇಜ್ ರೇಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸಾಧನೆ ಮಾಡಿದರು, ಸತತವಾಗಿ ಅಗ್ರ-ಐದು ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಗಳಿಸಿದರು. ಆದಾಗ್ಯೂ, 2018 ರಲ್ಲಿ ಅವರ ಮಗಳು ಬಿಯಾಂಕಾ ಆಗಮನದೊಂದಿಗೆ ಜೀವನವು ವಿಕಸನಗೊಂಡಂತೆ, ಅಲೆಸ್ಸಾಂಡ್ರೊ MTB ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವ್ಯಾಪಕ ಸಮಯವನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸವಾಲಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಿತು.
ಅಲ್ಟ್ರಾ ಟ್ರಯಲ್ ರನ್ನಿಂಗ್ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ
ಹೊರಾಂಗಣ ಸಾಹಸಗಳಿಗೆ ಅಲೆಸ್ಸಾಂಡ್ರೊ ಅವರ ಪ್ರೀತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲಿಲ್ಲ. 2018 ರಲ್ಲಿ, ಅವರು ಹೊಸ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರು - ಅಲ್ಟ್ರಾ ಟ್ರಯಲ್ ರನ್ನಿಂಗ್. ಪರ್ವತಗಳ ಹೃದಯಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಆಳವಾದ ಮುಳುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿದ ಈ ಕ್ರೀಡೆಯು ಅವರಿಗೆ ಇಷ್ಟವಾಯಿತು. ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ಪರ್ಶಿಸದ ಭೂದೃಶ್ಯಗಳ ಮಧ್ಯೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಮರುಶೋಧಿಸಲು ಇದು ಅದ್ಭುತ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ದಿ ಬರ್ತ್ ಆಫ್ ಎ ಡ್ರೀಮ್: ಟಾರ್ ಡೆಸ್ ಜೆಂಟ್ಸ್
ಅಲೆಸ್ಸಾಂಡ್ರೊ ಟ್ರಯಲ್ ರನ್ನಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಳವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದಂತೆ, ಅವರು ಯೂಟ್ಯೂಬ್‌ನಲ್ಲಿ UTMB ಮತ್ತು ಟೋರ್ ಡೆಸ್ ಜೆಂಟ್ಸ್‌ನಂತಹ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ರೇಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಎಡವಿದರು. ಈ ಜನಾಂಗಗಳು ಕೇವಲ ದೈಹಿಕ ಸವಾಲುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು; ಅವರು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಎದುರಿಸಲು ಹಂಬಲಿಸಿದ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಸಾಕಾರಗೊಳಿಸಿದರು. ದೂರದ MTB ಯಿಂದ ಅಲ್ಟ್ರಾ ಟ್ರಯಲ್ ಓಟಕ್ಕೆ ಪರಿವರ್ತನೆಯು ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಮುಂದಿನ ಹಂತದಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದೆ. ಆದರೂ, ಎರಡು ಕ್ರೀಡೆಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನೀಡಿದ ಅದರ ಸವಾಲುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಇರಲಿಲ್ಲ. 2022 ರಲ್ಲಿ, ಅಲೆಸ್ಸಾಂಡ್ರೊ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಟಾರ್ ಡೆಸ್ ಜೆಂಟ್ಸ್ನ ಚಿಕ್ಕ ಆವೃತ್ತಿಯಾದ "ಟಾಟ್ ಡ್ರೆಟ್" ನಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದರು, ಇದು ಮಾರ್ಗದ ಅಂತಿಮ 140 ಕಿಲೋಮೀಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅವರು 8 ನೇ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದರು, ಆದರೆ ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪೂರ್ಣ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸುವ ಆಲೋಚನೆಯು ಬೆದರಿಸುವಂತಿತ್ತು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತಿಂಗಳುಗಳು ಕಳೆದಂತೆ ಮತ್ತು ಕಠೋರ ಅನುಭವದ ನೆನಪುಗಳು ಕಡಿಮೆ ನೋವಿನ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಮೋಡಿಮಾಡುವಂತಾಯಿತು, ಪೂರ್ಣ ಟೋರ್ ಡೆಸ್ ಜೆಂಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಅಲೆಸ್ಸಾಂಡ್ರೊ ಅವರ ನಿರ್ಧಾರವು ಗಟ್ಟಿಯಾಯಿತು.
ಟ್ರಯಲ್ ರನ್ನಿಂಗ್‌ನ ವಿಕಸನ
ಟ್ರಯಲ್ ರನ್ನಿಂಗ್‌ಗೆ ಅಲೆಸ್ಸಾಂಡ್ರೊ ಅವರ ಪ್ರಯಾಣವು ಅಡಚಣೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಇರಲಿಲ್ಲ. ಅವರ ದೇಹವು ವರ್ಷಗಳ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್‌ನಿಂದ ಬಲವಾದ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಓಟದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಭಾವದ ಸ್ವಭಾವಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಯಿತು. ಆರಂಭಿಕ ಹಂತವು ಗಾಯಗಳಿಂದ ತುಂಬಿತ್ತು - ಮೊಣಕಾಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್, ಪುಬಲ್ಜಿಯಾ, ಪಾದದ ಉಳುಕು, ಕೆಲವನ್ನು ಹೆಸರಿಸಲು. ಅಸಹನೀಯ ಮೊಣಕಾಲು ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸದೆ ಅಲೆಸ್ಸಾಂಡ್ರೊ 10 ಕಿಲೋಮೀಟರ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಓಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಕ್ರಮೇಣ, ಅವನ ದೇಹವು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. 2019 ರಲ್ಲಿ, ಅವರು ಓಟದಲ್ಲಿ ಗರಿಷ್ಠ 23 ಕಿಲೋಮೀಟರ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿದರು. COVID-19 ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವು ಅವನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಿತು, ಆದರೆ ಅದು ಅವನ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ತಡೆಯಲಿಲ್ಲ. 2020 ರ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಅವರು ಫ್ರಾನ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ 80-ಕಿಲೋಮೀಟರ್ ಓಟವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು. 2021 ರಲ್ಲಿ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಮೊದಲ 100-ಮೈಲಿ ಓಟವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದರು, ಆಡಮೆಲ್ಲೋ ಅಲ್ಟ್ರಾ ಟ್ರಯಲ್, ಟಾಪ್-10 ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡರು. 2022 ರಲ್ಲಿ, ಅಲೆಸ್ಸಾಂಡ್ರೊ ಅಬಾಟ್ಸ್ ವೇ, ಲಾವರೆಡೊ ಅಲ್ಟ್ರಾಟ್ರೇಲ್ ಮತ್ತು ಟಾಟ್ ಡ್ರೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ತನ್ನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಗಟ್ಟಿಗೊಳಿಸಿದರು.
12 ತಿಂಗಳ ತಯಾರಿ: ಟಾರ್ ಡೆಸ್ ಜೆಂಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬಿಯಾಂಡ್
ಟೋರ್ ಡೆಸ್ ಜೆಂಟ್ಸ್‌ಗಾಗಿ ತಯಾರಿ ಮಾಡುವುದು ಒಂದು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸಮತೋಲನ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸಮಗ್ರತೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುವ, ಗಣನೀಯ ತರಬೇತಿ ಸಂಪುಟಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಗಮಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಓಟವು ಪ್ರಯಾಸದಾಯಕವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಪರ್ವತದ ಆಯಾಸದ ವಾಕರಿಕೆಯನ್ನು ಬೇಗನೆ ಹೊಂದಬಾರದು. ಅಲೆಸ್ಸಾಂಡ್ರೊ ಅವರ ತಯಾರಿಕೆಯು ತಗ್ಗು ಪ್ರದೇಶದ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು, ಪರ್ವತಗಳ ಮೇಲಿನ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಲು ರೋಮಾಂಚನಕಾರಿ ಪರ್ವತ ಭೂದೃಶ್ಯಗಳಿಂದ ವಿಚಲನ.
ನಿಕಟವಾಗಿ ಕೆಲಸ Arduua ತರಬೇತುದಾರ ಫರ್ನಾಂಡೋ, ಅಲೆಸ್ಸಾಂಡ್ರೊ ಅವರು ಹಿಂದಿನ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಕಡಿಮೆ ತರಬೇತಿಯ ಸಂಪುಟಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು, ಅವರು ತುಂಬಾ ಮುಂಚೆಯೇ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಅತಿಯಾಗಿ ತಗ್ಗಿಸಲಿಲ್ಲ. ಅವರ ಪ್ರಯಾಣವು ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ರೇಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು: ಏಪ್ರಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಬಾಟ್ಸ್ ವೇ (120 ಮೀ ಆರೋಹಣದೊಂದಿಗೆ 5,300 ಕಿಮೀ), ಜುಲೈನಲ್ಲಿ ಯುಟಿಎಂಬಿಯಿಂದ ಟ್ರಯಲ್ ವರ್ಬಿಯರ್ ಸೇಂಟ್ ಬರ್ನಾರ್ಡ್ (140 ಮೀ ಆರೋಹಣದೊಂದಿಗೆ 9,000 ಕಿಮೀ), ಮತ್ತು ರಾಯಲ್ ಅಲ್ಟ್ರಾ ಸ್ಕೈಮ್ಯಾರಥಾನ್ (57 ಕಿಮೀ ಜೊತೆಗೆ. 4,200ಮೀ ಆರೋಹಣ) ಜುಲೈ ಅಂತ್ಯದಲ್ಲಿ. ವರ್ಬಿಯರ್ ಓಟದ ನಂತರ, ಟಿಬಿಯಲ್ ಉರಿಯೂತವು ಎರಡು ವಾರಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅವಧಿಯನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿತು, ಇದು ಅಂತಿಮ ಹಂತದ ಸಿದ್ಧತೆಗಾಗಿ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅಲೆಸ್ಸಾಂಡ್ರೊ ನಂಬಿದ್ದಾರೆ. ಕಳೆದ ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರು ಆರಂಭಿಕ ಸಾಲಿಗೆ ತಾಜಾತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಟ್ಯಾಪರಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿದರು. ಅತಿಯಾದ ಜಂಟಿ ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದೆ ತರಬೇತಿಯ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಬೈಸಿಕಲ್ನಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡ-ತರಬೇತಿ ಮಹತ್ವದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸಿದೆ.
ರನ್ನಿಂಗ್ ದಿ ಟೋರ್ ಡೆಸ್ ಜೆಂಟ್ಸ್: ಆನ್ ಮರೆಯಲಾಗದ ಜರ್ನಿ
Tor des Géants ಓಟವು ಒಂದು ಗಮನಾರ್ಹ ಅನುಭವವಾಗಿತ್ತು. ಆಸ್ಟಾ ಕಣಿವೆಯಲ್ಲಿ, ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ವಾತಾವರಣವು ಇಡೀ ವಾರದವರೆಗೆ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ. ಇಡೀ ಕಣಿವೆಯು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು ಓಟದ ಸುತ್ತ ಸುತ್ತುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೇಕ್ಷಕರ ಉಷ್ಣತೆ, ಸ್ವಯಂಸೇವಕರು ಮತ್ತು ಆಶ್ರಯ ಸಿಬ್ಬಂದಿಗಳ ಬೆಂಬಲವು ಮರೆಯಲಾಗದ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಓಟದ ಆರಂಭಿಕ ದಿನವು ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಪ್ರದರ್ಶನ, ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾಗಿ ಹತ್ತದೆ, ನಿರಾಳವಾದ ಇಳಿಜಾರಿನ ಹೆಜ್ಜೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದೆ. ಆದರೆ ಅಲೆಸ್ಸಾಂಡ್ರೊನ ಮನಸ್ಸು ಇನ್ನೂ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿತು, ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಯಿತು; ಅವರು ಸಾಹಸದಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರದಲ್ಲಿದ್ದರು. ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಮ ವೇಗವು ಆರಂಭಿಕ 100 ಕಿಲೋಮೀಟರ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ತಂಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎರಡನೇ ದಿನದಿಂದ, ಅವರು ಟಾರ್ ಡೆಸ್ ಜೆಂಟ್ಸ್ನ ಸಾರದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಅಲ್ಟ್ರಾ-ಟ್ರಯಲ್ ರೇಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದಂತೆ, ಬಳಲಿಕೆಯು ಅತಿಯಾದ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಓಟವು ಹಿನ್ನೆಲೆಗೆ ಮಸುಕಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಸಹ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳೊಂದಿಗೆ ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಸೌಹಾರ್ದತೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ಎರಡನೇ ರಾತ್ರಿ ಬೇಡಿಕೆಯಿತ್ತು, ಆದರೆ ಕೆಫೀನ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸಿತು.
ಮೂರನೇ ದಿನದ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಅಲೆಸ್ಸಾಂಡ್ರೊ ಓಟದ ಲಯಕ್ಕೆ ಬಂದರು. ದೇಹವು ಪಟ್ಟುಬಿಡದೆ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಸಾಗಿತು, ವೇಗವಾಗಿ ಅಲ್ಲ ಆದರೆ ತುಂಬಾ ನಿಧಾನವಾಗಿಯೂ ಅಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯು ಮೂರನೇ ರಾತ್ರಿಯ ನಂತರ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸವಾಲಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಿತು. ಬೀಳುವ ಮತ್ತು ಗಾಯಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಸೆಳೆಯಬೇಕು. ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ, ಆದರೆ ಅಲೆಸ್ಸಾಂಡ್ರೊಗೆ ಇದು ಸವಾಲಾಗಿತ್ತು, ಅವನು ತನ್ನ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನೋವಿನ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡನು ಮತ್ತು ಅವನು ನಾಲ್ಕು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 45 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಾತ್ರ ಮಲಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ಮೂರನೇ ರಾತ್ರಿಯ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳು ತಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ಅವರು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದರು, ಜೋರಾಗಿ ಚಲಿಸುವಂತೆ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿದರು. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ, ಅವನು ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡನು. ನಿದ್ರೆ-ವಂಚಿತ ಭ್ರಮೆಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತ ಪಾತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರ್ವತಗಳನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸುತ್ತವೆ. ನಾಲ್ಕನೇ ದಿನವು ವಾಕರಿಕೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಕಠಿಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಯಿತು. ಆದರೂ, ಅವನು ತನ್ನೊಳಗೆ ಶಕ್ತಿಯ ಗುಪ್ತ ಮೀಸಲುಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡನು.
ಅಂತಿಮ ಆರೋಹಣದಲ್ಲಿ, ನಿದ್ರೆಯ ಅಭಾವವು ಭಾರೀ ಟೋಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು. ಅಲೆಸ್ಸಾಂಡ್ರೊ ಈ ವಿಭಾಗದ ಗಮನಾರ್ಹ ಭಾಗವನ್ನು ರಿಫುಗಿಯೊ ಫ್ರಾಸ್ಸಾಟಿಯ ಕಡೆಗೆ ಅಕ್ಷರಶಃ ಸ್ಲೀಪ್‌ವಾಕಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಳೆದರು. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅವರು ಟಾಟ್ ಡ್ರೆಟ್ ಓಟದಲ್ಲಿ ಭೇಟಿಯಾದ ಫ್ರೆಂಚ್ ಮಹಿಳೆ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಂಡರು. ಅವಳು ಪ್ರೇರಣೆಯ ಮೂಲವಾಗಿದ್ದಳು, ಅಲೆಸ್ಸಾಂಡ್ರೊ ಅವರು ಅಂತಿಮ ಗೆರೆಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಾಗ ಗಮನಹರಿಸುವಂತೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರು. ಅವರಿಬ್ಬರೂ ಆಗಮಿಸಿದಾಗ ಒಂದು ವಿಸ್ಮಯದ ಕ್ಷಣ. ಅಲೆಸ್ಸಾಂಡ್ರೊ ಓಟವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸವಾಲು ಎಂದು ಬಣ್ಣಿಸಿದರು. ಈ ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಅವನು ತನ್ನೊಳಗೆ ಆಳವಾಗಿ ಅಗೆಯಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ಅದು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವುದು ಎಂದಿಗೂ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರಬಾರದು ಎಂದು ಅದು ಅವನಿಗೆ ಕಲಿಸಿತು. ಅನ್‌ಲಾಕ್ ಆಗಲು ಕಾಯುತ್ತಿರುವ ನಮ್ಮೊಳಗೆ ನಂಬಲಾಗದ ಶಕ್ತಿಯ ಮೀಸಲು ಇದೆ.
ಪಾತ್ರ Arduua ಮತ್ತು ಕೋಚ್ ಫರ್ನಾಂಡೋ
Arduua ಮತ್ತು ತರಬೇತುದಾರ ಫರ್ನಾಂಡೋ ಅಲೆಸ್ಸಾಂಡ್ರೊ ಅವರ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸಿದರು. ಅವರು ತರಬೇತಿ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು, ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲದಲ್ಲಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಿದರು. ಅವರ ಒಳನೋಟಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ, ಓಟದ ನಂತರದ ಮತ್ತು ನಂತರದ ತರಬೇತಿ, ಅಲೆಸ್ಸಾಂಡ್ರೊ ಅವರ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸಿದವು. ವರ್ಷಗಳ ಸಹಯೋಗದ ನಂತರ, ಆಳವಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಯಿತು, ಇದು ಮತ್ತಷ್ಟು ಸುಧಾರಣೆ ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟಿತು.
ಈಡೇರಿದ ಕನಸನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವುದು
ಋತುವು ಮುಕ್ತಾಯಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಮತ್ತು ಅಲೆಸ್ಸಾಂಡ್ರೊ ತನ್ನ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದನ್ನು ಆಚರಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವನು ಪ್ರಶಾಂತತೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಭಾವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ಶ್ರಮ ಮತ್ತು ತ್ಯಾಗವನ್ನು ಅವನು ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅದು ಫಲ ನೀಡಿದೆ ಎಂದು ನೋಡುತ್ತಾನೆ. ಈಗ, ಅವರು ಕುಟುಂಬ, ಸ್ನೇಹಿತರು, ಇತರ ಹವ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಮೀಸಲಾದ ವಾರಗಳನ್ನು ಎದುರು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಮುಂದೆ ಕನಸುಗಳು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳು
ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ, ಅಲೆಸ್ಸಾಂಡ್ರೊ ಅವರ ದೃಶ್ಯಗಳನ್ನು UTMB ನಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಸಲಾಗಿದೆ. ಲಾಟರಿಯಲ್ಲಿ 8 ಕಲ್ಲುಗಳು ಕೂಡಿ ಬಂದಿದ್ದು, ಡ್ರಾದ ಭಾಗ್ಯ ಒಲಿದು ಬರಲಿ ಎಂದು ಹಾರೈಸಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು UTMB ಕೋರ್ಸ್‌ನ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಸವಾಲನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.
ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯ ಟ್ರಯಲ್ ರನ್ನರ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಲಹೆ
ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವವರಿಗೆ ಅಲೆಸ್ಸಾಂಡ್ರೊ ಅವರ ಸಲಹೆಯೆಂದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸಿದ್ಧರಾಗಿ ಬರುವುದು. ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸಮಗ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ ಮಾತ್ರ ಟಾರ್ ಡೆಸ್ ಜೆಂಟ್ಸ್ ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ನಿಧಾನ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾದ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಎತ್ತರದ ಲಾಭವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಹತ್ತುವಿಕೆಗೆ (ಕನಿಷ್ಠ 100,000 ಮೀಟರ್ ಎತ್ತರದ ಲಾಭವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ತರಬೇತಿಯೊಂದಿಗೆ) ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ರಾಸ್-ಟ್ರೇನಿಂಗ್ ಸಹ ಮಹತ್ವದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲೆಸ್ಸಾಂಡ್ರೊ ಅವರು ನಿಖರವಾದ ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಬಟ್ಟೆ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಗೇರ್ ಅನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುವುದು, ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ಹಂತಗಳಲ್ಲ. ಪ್ರತಿ ಚೀಲದ ಮೇಲೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಲೇಬಲ್ಗಳನ್ನು ಬರೆಯಲು ಅವರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಬಹು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಅವರು ಕೇವಲ ಜನಾಂಗದ ಮೇಲೆ ವಾಸಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬದಲಾಗಿ, ಸಹ ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಅಂತಿಮ ಪದಗಳು ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು
ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅಲೆಸ್ಸಾಂಡ್ರೊ ಅವರ ಸಂದೇಶವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ: ಟಾರ್ ಡೆಸ್ ಜೆಂಟ್ಸ್ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಆಗಿರುವಂತೆ ಮಾನಸಿಕ ಸವಾಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಅಸಾಧ್ಯವಲ್ಲ; 50% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ, ಕನಸು ಕಾಣುವುದು ಉಚಿತ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಮೀರುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯ.
ಮತ್ತು ಈಗ, ನಾವು ಆಚರಿಸೋಣ ಅದ್ಭುತ ಅಲೆಸ್ಸಾಂಡ್ರೊ ಅವರ ಟಾರ್ ಡೆಸ್ ಜೆಂಟ್ಸ್ ಪ್ರಯಾಣದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು:
🏃♂️ TOR330 - ಟಾರ್ ಡೆಸ್ ಜೆಂಟ್ಸ್®
🏔️ ದೂರ: xnumxkm
⛰️ ಎತ್ತರದ ಲಾಭ: 24,000 ಡಿ+
⏱️ ಮುಕ್ತಾಯ ಸಮಯ: 92 ಗಂಟೆಗಳ
🏆 ಒಟ್ಟಾರೆ ನಿಯೋಜನೆ: 29th
ಇದನ್ನು ಆಚರಿಸಲು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಅಲೆಸ್ಸಾಂಡ್ರೊ ಅವರ ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಜಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಆಳವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ.
/ಅಲೆಸ್ಸಾಂಡ್ರೊ ರೊಸ್ಟಾಗ್ನೊ, ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಕಟಿಂಕಾ ನೈಬರ್ಗ್ ಅವರಿಂದ ಸಂದರ್ಶನ Arduua ಅಥ್ಲೀಟ್ ರಾಯಭಾರಿ...
ಧನ್ಯವಾದಗಳು!
ತುಂಬಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಅಲೆಸ್ಸಾಂಡ್ರೊ, ನಿಮ್ಮ ಅದ್ಭುತ ಕಥೆಯನ್ನು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ! ನಿಮ್ಮ ಸಮರ್ಪಣೆ, ಶ್ರದ್ಧೆ ಮತ್ತು ವಿಜಯವು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ಸ್ಫೂರ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ MTB ಬೈಕರ್‌ನಿಂದ ಅತ್ಯಂತ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಅಲ್ಟ್ರಾ-ಟ್ರಯಲ್ ರನ್ನರ್‌ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಯಾಣವು ಉತ್ಸಾಹ, ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಬೆಂಬಲವು ಏನನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಓಟದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ತಯಾರಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಅನ್ವೇಷಣೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಚಲವಾದ ಬದ್ಧತೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಟ್ರಯಲ್ ಸೀಸನ್ ಮುಕ್ತಾಯವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ರೋಚಕ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ನಾವು ಎದುರು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು UTMB ನಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳು ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನನಸಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಾವು ಆಶಿಸುತ್ತೇವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮುಂಬರುವ ರೇಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಶುಭ ಹಾರೈಸುತ್ತೇನೆ!
ಪ್ರಾ ಮ ಣಿ ಕ ತೆ,
ಕಟಿಂಕಾ ನೈಬರ್ಗ್, CEO/ಸ್ಥಾಪಕ Arduua
ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ…
ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಇದ್ದರೆ Arduua Coaching ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಗೆ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ದಯವಿಟ್ಟು ನಮ್ಮನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಅಂತರ್ಜಾಲ ಪುಟ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ. ಯಾವುದೇ ವಿಚಾರಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗಾಗಿ, ಕಟಿಂಕಾ ನೈಬರ್ಗ್ ಅವರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ katinka.nyberg@arduuaಕಾಂ.