ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಧೈರ್ಯದಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆ
ಅವಳು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಸರ್ಬಿಯಾದ ಹುಡುಗಿ skyrunning, ಅಲ್ಟ್ರಾ ಟ್ರಯಲ್ ರೇಸ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಶಿಸ್ತು ಅವಳ ಎರಡನೇ ಹೆಸರು, ಪರ್ವತಗಳು ಅವಳ ಪ್ರೇರಣೆ. ಮತ್ತು ಓಟದ ನಂತರ ಬಿಯರ್! 🙂
ಇವಾನಾ 34 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವಳು, ಅವಳು ಯುವಜನರಿಗೆ ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡುವಲ್ಲಿ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಅವಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಪರ್ವತಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಅವಳು ಮುಂಜಾನೆ ಓಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾಳೆ, ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಸೂರ್ಯೋದಯವನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸುತ್ತಾಳೆ!
ಇದು ಇವಾನಾ ಕಥೆ...
ಇವಾನಾ ಸೆನೆರಿಕ್ ಯಾರು?
ಇವಾನಾ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾನೆ; ಈಜು, ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್, ವಾಕಿಂಗ್, ಸಮರ ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಓಟ. ಅವಳು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಆದರೂ ಅವಳು ನಿವೃತ್ತಿಯ ನಂತರ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ತೆರೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾಳೆ.
ಎರಡು ವಾಕ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿವರಿಸಿ.
ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಧೈರ್ಯದಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆ. ಜನರೂ ಅಷ್ಟೆ.
ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದು ಮುಖ್ಯ?
ಮುಕ್ತವಾಗಿರುವುದು. ಬಿಡಲು, ಉಳಿಯಲು, ಪ್ರೀತಿಸಲು, ಪ್ರೀತಿಸದಿರಲು, 24/7 ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ, ಬೆರಳನ್ನು ಚಲಿಸಬೇಡಿ…ಮೂಲತಃ ನನ್ನ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೀರಿ skyrunning?ನೀವು ಅದನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುವದು ಏನು?
2015 ರ ಸುಮಾರಿಗೆ ನಾನು ಅಡಚಣೆ ರೇಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೆರ್ಬಿಯಾದಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಮಾತ್ರ ಇದ್ದರು. ಹಾಗಾಗಿ ಪ್ರಕೃತಿ ಮತ್ತು ಪರ್ವತಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಸವಾಲುಗಳಿಂದ ತುಂಬಿವೆ ಎಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ದೂರವನ್ನು ಕ್ರಮಿಸುವ ಆಲೋಚನೆಗೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಸಂಭವನೀಯ ಪ್ರತಿಕೂಲತೆಯು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನುಂಟುಮಾಡಿತು. ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದೇ ಎಂದು ನನ್ನನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮ ಗೆರೆಯನ್ನು ದಾಟಿದ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯಗಳನ್ನು ನಾನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ.
ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಯಾವುವು ಈ ಓಡುವ ಮಟ್ಟ?
ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಸ್ತು ಮತ್ತು ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಇದು ನನ್ನ ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಾನು ಅನುಸರಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ನಾನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ಮೇಲೆ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತೇನೆ, ಬದಲಿಗೆ ಕಾಣೆಯಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಜನಾಂಗಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಮಾನಸಿಕ ಏರಿಳಿತಗಳಿವೆ, ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ತಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕೆಳಗೆ ಮತ್ತು ಅದು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಪರಿಶ್ರಮದಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯವನಾಗಿದ್ದೇನೆ!
Is Skyrunning ಒಂದು ಹವ್ಯಾಸ ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿ?
Skyrunning ಇದು ಕೇವಲ ಹವ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಹಾಗೆಯೇ ಇರಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಅದನ್ನು ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ನನ್ನ ಚಿಕ್ಕ ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು 9-5 ಉದ್ಯೋಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕೆಲಸವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯಾಣ ಮತ್ತು ಕಛೇರಿ ಕೆಲಸದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ನಾನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 7 ಗಂಟೆಯ ಮೊದಲು ನನ್ನ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ, ಹಾಗಾಗಿ ಎಲ್ಲರೂ ಎದ್ದೇಳುವ ಹೊತ್ತಿಗೆ ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ನನ್ನ ಜೀವನದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಟ್ರಯಲ್ ಸಾಹಸಗಳಿಗಾಗಿ ವಾರಾಂತ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ನನ್ನ ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಉತ್ತಮ ತಂಡವನ್ನು ನಾನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಹಾಗಾಗಿ ನನಗೆ ಹೆಚ್ಚು ದಿನ ಬೇಕಾದರೆ ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವರಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಕ್ರಿಯ, ಹೊರಾಂಗಣ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ?
ಕಳೆದ 13 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ನಾನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನನ್ನ ಐಕಿಡೋ ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ತೂಕದ ತರಬೇತಿಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿದ್ದೆ. ನಾನು ರಸ್ತೆ ಓಟವನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ (ಇನ್ನೂ ಫ್ಯಾನ್ ಅಲ್ಲ!), ಹಾಗಾಗಿ ಜಾಡು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಪ್ರೀತಿಯ ನಡುವೆ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ನನಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಹಿಡಿಯಿತು Skyrunning. ನಾನು ರೇಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಹೆಚ್ಚು ಓಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ತೂಕದ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಿದೆ (ಇನ್ನೂ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಪವರ್‌ಲಿಫ್ಟರ್). ನಾನು ನನ್ನ ಬೆನ್ನುಹೊರೆಯಿಂದ ಬದುಕಲು ಕಲಿಯಬೇಕಾಗಿತ್ತು, ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಹೋಗಲು ಬಯಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ವಾರಾಂತ್ಯಗಳು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಇಂದು ಇರುವಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಜಯಿಸಿದ ದೊಡ್ಡ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸವಾಲುಗಳು ಯಾವುವು?
ಬಹುಶಃ ನಾವು ಅದನ್ನು ಬೇರೆ ಯಾವುದಾದರೂ ಬ್ಲಾಗ್ J ನಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ.
ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯದಿಂದ ಹೊರಗೆ ತಳ್ಳುತ್ತೀರಾ? ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದು ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ?
ಸ್ವಲ್ಪ ತಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಯೋಜನವಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ತಿಳಿದುಕೊಂಡಿದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುವುದರಲ್ಲಿ ಆರಾಮವಾಗಿದ್ದೆ. ಎಲ್ಲವೂ ಯಾವಾಗಲೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸದಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯದಿದ್ದಾಗ ಪ್ರಪಂಚದ ಮೇಲೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ನಂತರ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.
2020/2021 ಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಓಟದ ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳು ಹೇಗಿವೆ?
ನಾನು ಯೋಜಿಸದಿರಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. 2020 ರಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಯೋಜನೆಗಳು ಚರಂಡಿಗೆ ಇಳಿಯುತ್ತಿದ್ದವು ಆದರೆ ಅದು ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಯೋಜನೆಗಳಿಗಿಂತ ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಮುಂದಿನ ಅವಧಿಗೆ ನಾನು ಅವಕಾಶಗಳು ಬಂದಂತೆ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವೋ ಅಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು, ಹೊಸ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಳೆದುಹೋದ ಅಥವಾ ಆಗದಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸದೆ, ಆದರೆ ದಾರಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ಸಂತೋಷದ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು.
ಸಾಮಾನ್ಯ ತರಬೇತಿ ವಾರವು ನಿಮಗೆ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ?
ನಾನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 4:30 ರ ಸುಮಾರಿಗೆ ಎದ್ದೇಳುತ್ತೇನೆ, ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ತಯಾರಾಗುತ್ತೇನೆ, ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಓಟ ಮತ್ತು ಜಿಮ್ ಸಮಯ ಅಥವಾ ಜಿಮ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ನಾನು ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ಪೂಲ್‌ಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದ ನಂತರ ನನ್ನ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಇನ್ನೊಂದು ಸಣ್ಣ ಓಟವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. COVID ಗಿಂತ ಮೊದಲು ನಾನು ವಾರಕ್ಕೆ 3 ಅಕಿಡೋ ತರಬೇತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಲಾಂಗ್ ಟ್ರಯಲ್ ರನ್‌ಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ.
ಇತರ ಸ್ಕೈರನ್ನರ್‌ಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ತರಬೇತಿ ಸಲಹೆಗಳು ಯಾವುವು?
ನೀವು ಗಂಭೀರವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರರಾಗಲು ಬಯಸಿದರೆ, ತರಬೇತುದಾರರನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತುದಾರರನ್ನು ಆಲಿಸಿ. ಸುಧಾರಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ವಿಷಯಾಂತರ ಮಾಡಬೇಡಿ. ನಿಮಗೆ ಬಾಹ್ಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಬೇಕು.
ಇದು ಕೇವಲ ಹವ್ಯಾಸವಾಗಿದ್ದರೆ, ಉತ್ತಮ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಹಲವಾರು ಓಟಗಾರರು ಓಟದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಗಮನಹರಿಸಿದರೆ ಗಾಯಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ತೂಕವನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, ವಸ್ತುಗಳ ಮೇಲೆ ಹಾರಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಇಡೀ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ನಿಮಗೆ ಹೇಳಿದರೂ ಸಹ ನೋವಿನಿಂದ ತಳ್ಳಬೇಡಿ. ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇದೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಇದೆ, ಗಂಭೀರವಾದ ನೋವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು.
ನೀವು ಅಲ್ಟ್ರಾಗಳನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ; ನೀವು ಮೊದಲ 20km ನಲ್ಲಿ ಅಲ್ಟ್ರಾಮಾರಥಾನ್ ಅನ್ನು ಗೆಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಆದರೆ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು! ನೀವೇ ಗತಿ.
ಇತರ ಸ್ಕೈರನ್ನರ್‌ಗಳಿಗೆ ನೀವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ರೇಸ್‌ಗಳು ಯಾವುವು?
ಕ್ರಾಲಿ ಮಾರ್ಕೊ ಟ್ರೇಲ್ಸ್-ರಿಪಬ್ಲಿಕ್ ಆಫ್ ನಾರ್ತ್ ಮ್ಯಾಸಿಡೋನಿಯಾ, ಪ್ರಿಲೆಪ್
ಸೊಕೊಲೊವ್ ಪುಟ್ (ಫಾಲ್ಕನ್ ಟ್ರಯಲ್ )- ಸೆರ್ಬಿಯಾ, ನಿಸ್ಕಾಬಾಂಜಾ
ಜಾಡೋವ್ನಿಕ್ ಅಲ್ಟ್ರಾಮಾರಥಾನ್- ಸರ್ಬಿಯಾ, ಪ್ರಿಜೆಪೋಲ್ಜೆ
ಸ್ಟಾರಾಪ್ಲಾನಿನಾ (ಹಳೆಯ ಪರ್ವತ / ಅಲ್ಟ್ರಾಕ್ಲೆಕಾ - ಸೆರ್ಬಿಯಾ, ಸ್ಟಾರಾಪ್ಲಾನಿನಾ
ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಯೋಜನೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ?
ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ.
ನೀವು ಏನಾದರೂ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ skyrunning ಭವಿಷ್ಯದ ಕನಸುಗಳು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳು?
ಅಂತಿಮವಾಗಿ 100 ಕಿಮೀ ಓಟವನ್ನು ಮಾಡಿ ಜೆ
ಅದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಟದ ಯೋಜನೆ ಹೇಗಿದೆ?
ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಉಳಿಯುವುದು ಮತ್ತು ನನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಡ್ರೈವ್ (ಪ್ರೇರಣೆ) ಏನು?
ನಾನು ಮಾಡದ ಕೆಲಸಗಳಿಗೆ ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ ಪಡಬಾರದು. ದಿನಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಲು.
ಸ್ಕೈರನ್ನರ್ ಆಗಬೇಕೆಂದು ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಿರುವ ಇತರ ಜನರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಲಹೆ ಏನು?
ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಇದು ರಾತ್ರೋರಾತ್ರಿ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಇನ್ನೇನಾದರೂ ಇದೆಯೇ?
ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.
ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಇವಾನಾ!
ಓಡುತ್ತಲೇ ಇರಿ ಮತ್ತು ಪರ್ವತಗಳಲ್ಲಿ ಆನಂದಿಸಿ! ನಾವು ನಿಮಗೆ ಶುಭ ಹಾರೈಸುತ್ತೇವೆ!
/ಸ್ನೆಜಾನಾ ಜುರಿಕ್
ಫ್ಯಾಕ್ಟ್ಸ್
ಹೆಸರು: ಇವಾನಾ ಸೆನೆರಿಕ್
ರಾಷ್ಟ್ರೀಯತೆ: ಸರ್ಬಿಯನ್
ವಯಸ್ಸು: 34
ದೇಶ/ಪಟ್ಟಣ: ಸೆರ್ಬಿಯಾ, ಬೆಲ್‌ಗ್ರೇಡ್
ಉದ್ಯೋಗ: ಸಂಶೋಧಕ
ಶಿಕ್ಷಣ: ಶಿಕ್ಷಣದ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ
ಫೇಸ್ಬುಕ್ ಪುಟ: https://www.facebook.com/ivana.ceneric?ref=bookmarks
Instagram: @ivanaceneric
ಸಾಧನೆಗಳು:
- 2017 ಸರ್ಬಿಯನ್ ಟ್ರೆಕ್ಕಿಂಗ್ ಲೀಗ್ ಚಾಂಪಿಯನ್
- 2019 Skyrunning ಸರ್ಬಿಯಾ ಟಾಪ್ 10