Gentes trahentium tuas factores sumus in A, B, C
Curare ut in optima specie curriculi die eris, raeda tua tibi annuum consilium creare incipiet, incluso curriculo agendarum et diversis gradibus disciplinae.
Nos factor cursus vis currere in consilio tuo instituendo eos frangendo in gentes, B gentes, C gentes. Raeda David plura de eo in hoc blog post narrabit.
Blog by David Garcia Arduua Aliquam…
In priore blog post collocuti sumus de tempore initium cum de disciplina temporis pararemus. Hoc annotavit necesse esse ut de nostris metis pateret, quandoquidem nos ducunt cum ad constituendum consilium et programmandum progressionem facultatum physicarum, technicarum et mentis per totum tempus.
Bene, hodie de his metis eorumque classificatione loquemur, cum eas in nostro calendario constituemus.
Disciplina temporum multos menses, magis ac magis, durat. Plures et plures sunt gentes ad currendum, non solum certae nationes in diversis locis; sed varios circuitus constitutos ex 2, 3 vel etiam pluribus gentibus incorporare coeperunt.
Genus hodiernum calendarium per annum protenditur. Gentes longissimae a Maio ad Iulium-Augustum currere incipiunt. Post intermissum aestatis (etiam breviore) secunda pars horum longiorum cursus incipit a fine Augusto, Septembri et Octobri. Hoc cyclo finito, fere scindimur cum curriculis hiemalibus brevibus (ab sprint-trail usque ad 30-40km circiter), qui mense Novembri et proxime usque ad Februarium currere incipiunt. Ab Februario-March, gentes longiores passibus longioribus (praesertim usque ad spatium marathona), iterum e natione ultra- plectuntur. Atque haec omnia, vicissim, in multis casibus coniunguntur cum curriculis bituminis hiemalis Nativitatis (10k, 21k), quod multi cursores trahentium etiam faciunt.
In hoc calendario amplo quaestionem praebet quod impossibile est ut culmen assequi possit ita ut unumquemque ex curriculis comprehendat quas nosmet ipsos exhibemus.
Quam ob rem cursus, ad quos nos applicabimus, indicabimus et strabimus, et rationem habebimus in singulis casibus diversam esse viam.
Haec divisio et characterisatio tam magni momenti est ut suggestuum institutio, ut " Trainingpeakshas differentias in consiliis capiendis intercludunt.
Sic habetur:
Typus gentes:
Praecipui cursus nostri erunt. Objectum est fac ut optimis conditionibus possibilibus perveniatur. Omnis ratio circum eos versatur. Ultimi huius periodi physiologicae, technicae, nutritionis, mentis necessitates explicabunt, etc., ut anticipamus quod invenire poterimus. Praeparabimus hoc genus generis, consilium nutritionis, apparatum, consilium, etc., ante certationem.
Antea illud studebimus et consilium (auxilia nutritiva, externa, materias, etc.), reducere conabimur incertitudinem generis quam maxime.
Transacto stadio, illud recensebimus et omnia puncta positiva et negativa resolvemus, ad emendare et conservare pro futuris gentibus similibus notis.
B genus generum:
Erunt gentes sicut priores (A) secundum distantiam, desnivel, terrain, technicam et mentalem exigentiam, etc., ubi occasionem sumimus curriculi, comparandi et determinandi rationes illas, materias, nutritiones, pactiones, etc. genus A. in adhibere genus
Dicamus nos eos non scienter praeparare, sed imaginem speciei et prosperitatis (et praesertim errores) disciplinae peractae ostendere. Occasionem nobis praebent nova consilia emendandi aspectus ac consilia prior generi nostro A, sine impressione "D" esse diem quem tamdiu paravimus et exspectamus.
C. Type gentes:
Gentes erunt quae consilium vel programmandi non modificant. Comprehenduntur in praeparatione ut subtilius institutio.
Gentes sunt quae non respondent distantiae nec notae obiectivae. Solent gentes quae in mediis programmatis gradibus currunt, cum brevioribus distantiis, vel altioribus intensionibus, cum propositum nostrum A est ultra.
Interest autem in eis duobus. Primum genus est excitantis illis qui multum contendunt et propositum genus est longe. Secundo, cum in principio-medio programmationis exercetur, coincidit cum progressu valorum, ut VO2max (Maximum Oxygen Consumptio) et limen anaerobicum in programmatione (plerumque e typo e contrario) per longissimum intervallum, et Solent enim haec curricula brevibus intervallis ieiunare, cursor cum certare solet, celeriter vel modice ieiunare sentit. Hoc plerumque dat tibi bonam motivational boost pro diu-term programmatione.
Ad breve intervallum vel cursores novitii, hae gentes uti possunt pro tempore intermediae cursus ad reprimendam evolutionem currentis.
Et nunc ut perspicuum sit quomodo nationes tuas in fastis tuis disponas, unumquemque ex illis currere et frui poteris, eique debitum mo- menti secundum accessum suum sine pressione habendi ad unumquemque %C explendum. eorum ac si tua prima meta.
Et ex unoquoque eorum optimam discere potes.
Si libet plura discere de nostra disciplina, de periodizatione et de disciplina methodi quam at- tendimus Arduua obsecro reprehendo sicco Quomodo instituendi >>Et Arduua Professional Coaching >>.
/ David Garcia - Arduua Aliquam