No sapņa līdz 100 km triumfam
Iedomājieties sajūtu, kad šķērsojat finiša līniju sacīkstēs, par kurām esat sapņojis gadiem ilgi. Tas ir kaut kas, kas jāpiedzīvo pašam.
Iepazīstieties ar Michal Rohrböck, entuziasma taku skrējēju no Slovākijas. 42 gadu vecumā viņš ir vīrs, divu meitu tēvs un rūpējas par diviem suņiem un diviem kaķiem. Viņš skrien jau desmit gadus un viņam ir diezgan liela vēsture: viņš ir veicis trīs šosejas maratonus, guvis panākumus divās 24 stundu labdarības skrējienos (garākās ir 90km/5600D+), pievarējis daudzus debess maratonus (visgrūtākais ir 53K/3500D+) un apguvis Vertikālā Km izaicinājums četras reizes.
Šajā emuārā Mihals dalās ar savu skriešanas ceļojumu un to, kā viņš īstenoja savu sapni nobraukt 100 km skrējienu.
Emuāru veidoja Mihals Rohrbēks, komanda Arduua Skrējējs…
Sākšu ar manas sievas Mārtiņas vārdiem pirms četriem gadiem: "Es ceru, ka nebūsiet pietiekami traks, lai mēģinātu nobraukt 100 km." Es viņai apsolīju, ka nedarīšu neko tik traku… labi, vismaz līdz brīdim, kad būšu pilnībā sagatavojies. Es atvainojos, mīļā!
Mans ceļojums ar Arduua sākās 2020. gada jūnijā, kad es piedalījos Skyrunner Virtual Challenge. Tajā pašā laikā es pāreju no līdzena reljefa uz kalniem, uzkrājot pieredzi īsākās kalnu sacīkstēs. Sapnis par 100km skrējienu jau brieda, bet pievienojās ArduuaApmācība man deva nepieciešamos rīkus. Un tā sākās neticams ceļojums.
Tagad, pēc vairāk nekā trīs gadu treniņiem Fernando vadībā, mans skatījums uz kalnu skriešanu ir pilnībā mainījies. Īsāk sakot, mana apsēstība ar nobraukumu pārvērtās par koncentrēšanos uz treniņu laiku, intensitāti un personīgo pieredzi. Šī maiņa bija izšķiroša, lai sasniegtu finiša līniju manā pirmajā 100 km sacīkstē.
Pārdomājot ceļojumu, tas bija pakāpenisks veidošanās, saliekot puzli, līdz es jutos gatavs reģistrēties savām sapņu sacīkstēm "Východniarska stovka". Šīs sacīkstes vijas cauri Slovākijas austrumu daļai un ir pazīstamas kā vienas no reģiona sarežģītākajām 100 km sacīkstēm ar 107 km, 5320 D+, grūtā reljefā. Ideja manā prātā bija vīdējusi kādus četrus gadus, gaidot īsto brīdi, lai atkal uzpeldētu. Ap šī gada aprīli es sapratu, ka esmu labā formā, bet man pietrūka skaidra mērķa atlikušajai sezonas daļai. Ilgi snaudošā ideja atkal parādījās, un ar Fernando piekrišanu sākās sagatavošanās darbi.
Organizatoru rūpīgi izplānotais hipodroms šķērso tīru tuksnesi, bieži novirzoties no oficiālajiem tūristu ceļiem. Navigācijas spējas ir tikpat svarīgas kā fiziskā izturība, ņemot vērā pēkšņus un negaidītus pagriezienus. Šī gada izdevums tika padarīts vēl prasīgāks stipro vētru un ilgstoša lietus dēļ, kā rezultātā trase bija dubļaina un nodevīga.
Un tā, pienāca 5. gada 2023. augusta rīts. Stāvot uz starta līnijas zem jaunas lietusgāzes, es sagatavojos gaidāmajam izaicinājumam. Prognoze solīja lietus beigas divu stundu laikā, kam sekos saulainas debesis. Patiesībā tas nozīmēja slapju startu, galu galā dodot ceļu sviedriem.
No paša sākuma es centos sekot sava trenera ieteikumiem un saglabāt intensitāti 1. zonā, lai gan sākotnēji tas bija grūti. Iespējams, satraukuma, gaidāmās vētras vai stāvās sienas dēļ, ar kuru mēs sastapāmies jau pašā sākumā. Es cerēju, ka laika gaitā mans pulss stabilizēsies, un tas galu galā izdevās dažus kilometrus. Turoties pie sava plāna, es pulkstenī iestatīju modinātājus, lai atgādinātu man dzert ik pēc 15 minūtēm un ēst ik pēc 30 minūtēm. Lai gan pastāvīgā pīkstēšana bija nedaudz apgrūtinoša, tā atmaksājās, nodrošinot, ka skrējiena laikā es nepiedzīvoju enerģijas izsīkumu. Pat mani tipiskie četrgalvu krampji šoreiz mani saudzēja. Viss noritēja pārsteidzoši labi, līdz ap 6 km atzīmi no finiša atnāca gaidītā nelaime.
Kad mans priekšējais lukturis pēkšņi nodzisa, es tiku iegrimis naksnīgā meža tumsā, kas noveda pie vairākiem nepareiziem pagriezieniem un man izmaksāja aptuveni 40 minūtes un papildu trīs kilometrus. Neskatoties uz šo neveiksmi, sacīksti pabeidzu 18 stundās un 39 minūtēs, finišējot 17. vietā. Es nekad nebūtu uzdrošinājies sapņot par labāko divdesmitnieku.
Emocijas, kas pārņem jūs, šķērsojot finiša līniju skrējienā, par ko esat sapņojis gadiem ilgi, nav vārdos. Tā ir pieredze, kas jums ir jāiziet, lai patiesi saprastu. Manuprāt, visievērojamākais aspekts bija veids, kā es to sasniedzu — neciešot ievērojamas ciešanas vai nesaskaroties ar lielām krīzēm neatkarīgi no tā, vai tās būtu fiziskas vai garīgas. Savādi, bet tas, ko uzskatu par savas dzīves izaicinošāko sacīksti, ir kļuvušas par vienu no patīkamākajām. Šeit ir nepārprotama Fernando un Team ietekme Arduua patiesi spīd.
Šobrīd priekšā atveseļošanās nedēļa. Tā kā man nav nodarīts būtisks kaitējums, es paredzu drīz atgriezties treniņos. Viss, ar ko esmu dalījies, tagad ir daļa no vēstures, kaut arī patīkama. Tomēr manā prātā rodas jautājums: "Kas būs tālāk?"
/Mihals, komanda Arduua Skrējējs…
Paldies!
Liels paldies Mihal, ka padalījies ar mums savā pārsteidzošajā stāstā!
Jūs paveicāt lielisku darbu sacīkstēs un ar visiem sagatavošanās darbiem, spēcīgi uzstājoties.
Veiksmi nākamajās gaidāmajās sacīkstēs!
/Katinka Nīberga, izpilddirektore/dibinātāja Arduua
Uzzināt vairāk…
Šajā rakstā Iekarot kalnus, varat lasīt vairāk par to, kā trenēties kalnu maratonam vai ultra-trail.
Ja jūs interesē Arduua Coaching, lai saņemtu palīdzību apmācībā, lūdzu, izlasiet vairāk mūsu tīmekļa vietnē, kā to izdarīt Atrodiet savu taku skriešanas apmācību programmu, vai sazinieties katinka.nyberg@arduua. Ar lai iegūtu vairāk informācijas vai jautājumus.