Supervasan Challenge Suède 3*90km
Supervasan dia fanamby Soedoà izay anaovanao amin'ny maha-ekipa anao ny ski roller 90 km, 90 km Mountainbike ary 90 km amin'ny lalana.
5 Jona 2021 Tomas Amneskog, Arduua Mpihazakazaka, nandray anjara tamin'ny Supervasan Challenge tany Soeda. miaraka amin'ny ekipany, Mattias Landgren sy Mattias Svahn. Ny fanambin'ny ekipa dia ny hanohitra an'i Oscar Olsson, izay nanao ny taranja rehetra irery.
Nivoaka voalohany i Mattias tamin'ny ski roller, avy eo Johan tamin'ny Mountainbike, ary farany dia nahavita ny hazakazaka i Tomas tamin'ny hazakazaka 90 km.
Blaogin'i Tomas Amneskog, Arduua mpihazakazaka…
4 herinandro lasa izay dia nanontany ahy i Johan Landgren raha te-hanao fampitana eo anelanelan'i Sälen sy Mora aho. Nisy fizarana telo, ski-roller, MTB ary hazakazaka, samy 90 km avy. Mazava ho azy fa hoy aho hoe eny!
Tsy dia nahazo fampahalalana firy momba ny fananganana mihitsy aho, fa tapa-bolana talohan'ny hazakazaka dia nanova ny fiofanana izahay, ary niasa bebe kokoa momba ny hafainganam-pandehan'ny fifaninanana, izany hoe fivoriana maharitra ao amin'ny zone 2, miaraka amin'ny sessions mahery vaika. Ho ahy, midika izany hoe mijanona eo amin'ny 130 eo ho eo amin'ny pulse, ary manitsy ny hafainganam-pandeha mifanaraka amin'izany. Tamin'ny faran'ny herinandro teo dia nanao passage roa aho tamin'ny adiny 2 sy adiny telo, tamin'ny fitambarany 5 ora, izay nihazakazaka 61km miaraka amin'ny hafainganam-pandeha antonony 4:50 min/km. Toa nitombina àry ny hoe izay no fiaingana.
Tamin'ny talata, niantso tao amin'ny podcast Konditionspodden i Oscar Olsson sy Frida Zetterström, mba hanao antsafa haingana, talohan'ny nivoahako sy nanao ny fotoam-pivoriana ny talata. Oscar no lehilahy ao ambadiky ny fananganana manontolo, ary izy ihany no mandeha amin'ny halavirana rehetra. Tsy mbola nahazo fampahalalana momba ny trano aho, fa ny olon-drehetra dia hijanona ao amin'ny Mora Hotel and Spa, ka namandrika efitrano iray tao aho.
Ny zoma tolakandro dia niakatra tany Mora aho, ary teny an-dalana dia niantso i Oscar ary nilaza fa diso ilay rakitra .gpx nananako. Tsy handeha amin'ny lalana mankany amin'ny ultra vasa izahay, fa manaraka ny lalan'ny dia an-tongotra Vasaleden avy any Berga mankany Mora. Mitovy ny halavirana, saingy hita fa karazan-tany hafa tanteraka noho ny nampiofanako tamin’ny tapany voalohany tamin’ilay hazakazaka.
Satria fifandimbiasana ilay izy, dia ny ekipa no nanohana ny hafa rehefa tsy nifaninana ny tenanao. Tsy voatery nifoha tamin’ny 2 maraina aho hanohana an’i Mattias Svahn, satria i Johan sy Helena no nikarakara an’izany. Ny drafitra dia ny hifindra any Johan i Mattias amin'ny 08:30, ary izaho sy Helena dia hitondra ny fiara mankany Sälen ary hanohana an'i Johan eny an-dalana. Fa izy no haingana Mattias, ary efa tonga tamin'ny 08:06, noho izany dia lasa sahiran-tsaina kely. Nanam-potoana nisakafo maraina aho talohan'ny nandehananay.
Vao mainka nihenjana kokoa izany, rehefa nisy tsy nety teo amin'ny serasera dia midika fa tsy teo izahay tamin'ny fisavana voalohany izay nitadiavan'i Johan fanohanana, ka voatery nitodika izahay ary nanenjika ny toerany tamin'ny alàlan'ny tracker nanaovany. Nahomby ny andrana fahatelo, ary nahazo hery ampy izy mba hahatongavana any Evertsberg, izay antsasa-dalana. Nijanona tao Mångsbodarna koa izahay ary niandry an'i Johan, alohan'ny nihazakazaka nidina tany Berga.
Tonga tany am-piandohana izahay taoriana kelin'ny nandaozan'i Oscar, ary nisy mpanao gazety iray avy any malungsbladet nametraka fanontaniana sasany, izay nahatonga ahy ho ao anatin'ny tsy fahampiana. lahatsoratra momba ny Supervasan
Tamin'izay fotoana izay ihany, nanomboka nandefa fandaharana avy amin'ny hazakazako i Konditionspodden, niaraka tamin'ny tatitra hatrany am-boalohany.
Dingana #1 Berga nataon'i – Mångsbodarna
Total halavirana: 24 km, ny fotoana manontolo 2:12
Total distance: 24 km, total time 2:12 Tempo Pulse 24 km 02:12:40 05:16 138
Ny dingana roa voalohany amin'ny Vasaleden dia mahafinaritra! 2 km voalohany miakatra, mitovy amin'ny Vasaloppet, avy eo mankany amin'ny ala ary 7km amin'ny lalana kely ala kely ara-teknika amin'ny tany somary be havoana. Tsy niomana ny ho tsara tarehy aho, ary ny fifaliana tamin'ny fihazakazahana dia teo amin'ny fara tampony. Nitsinkafona namakivaky ny ala mihoatra ny 5-pace, fa ny pulse dia teo ambanin'ny tokonam-baravarana, noho izany dia nitaky hery bebe kokoa noho ny nampoizina.
Rehefa nivoaka teo amin'ny lalana vatokely tao Smågan aho, dia nampidina ny fitepon'ny foko ho amin'ny faritra 2 kendrena ny fitepon'ny fo, ary avy eo ny hafainganam-pandeha dia nitovy kokoa tamin'ny 4:40 nandrasana teny amin'ny trano fisaka.
Taorian'ny km vitsivitsy tamin'ny lalana vatokely, dia lalana tokana mankany Smågan indray izany, saingy mbola nitazona ny drafitra ho mendrika aho, ary mbola nahatsapa ho vaovao tsara rehefa niandry tamin'ny famenoana angovo i Johan sy Helena.
Dingana #2 Mångsbodarna – Risberg
Total halavirana: 35 km, ny fotoana manontolo 3:20
Nofenoiko zava-pisotro ara-panatanjahan-tena ny tavoahangy iray, nitondra gel hafa aho ary nandositra. Indray mandeha lalana maro kokoa noho ny efa nampoizina, ary rehefa hitako fa 7 minitra monja no nandraisako an'i Oscar, dia nidina kely aho mba hanandrana hijanona eo amin'ny 130 izay nokasaina.
Teo amin'ny halavirana izay mora nandehanana dia mbola afaka nitazona manodidina ny 5 mn/km aho, saingy araka ny hitanao amin'ny tontalin'ny km amin'ny halavirana, dia tsy mora loatra ny nihazakazaka amin'ny ankapobeny, satria efa ho 6 min / ny salan'isa. km
Tao amin'ny Risbergsbacken, niseho niaraka tamin'ny fakantsary indray i Niklas Axhede, ka nijanona aho mba hiresaka. Mora anefa izany, ka nanontany azy aho raha afaka mihazakazaka izy, ary nisy ny dinidinika natao. Tomas Amneskog dia nanatona an'i Risberg
Dingana #3 Risberg - Evertsberg
Total halavirana: 47 km, ny fotoana manontolo 4:45
Taorian'i Risberg dia nanomboka niharatsy ny toe-javatra. Ny hafanana sy ny fisokafana mafy dia nahatonga ahy ho very haingana. Hatramin'izao dia tsy nihazakazaka afa-tsy tamin'ny zava-pisotro ara-panatanjahan-tena sy ny gel aho, fa rehefa nanomboka nitabataba kely tao an-kibo aho dia naka antsasaky ny bar. Ary niaraka tamin'izay aho dia narary mafy teo amin'ny sisin'ny vavony. Mahagaga kely, satria tsy nanana an'io aho nandritra ny taona maro. Tsy maintsy nandeha aho ary naninjitra ny kiboko nandritra ny fotoana kelikely mba hampilatsaka azy.
Nipoaka ny Altra Olympus-ko vao tafapetraka rehefa nidona tamin'ny vatolampy aho, ary avy eo nihevitra aho fa hanova kiraro tao Evertsberg. Saingy mazava ho azy fa hadinoko. Nafana be izao, ka teo amoron'ny farihy talohan'i Evertsberg dia nidina aho ary natsoboko ny vatako ambony, ary nahazo hery vaovao.
Tamin'ny famaranana dia niandry indray i Niklas, ary ity misy fomba fijery mahafinaritra momba ny fihetseham-po rehefa nihazakazaka teo amin'ny rindrina ianao. Tonga tao Evertsberg i Amneskog
Dingana #4 Evertsberg - Oxberg
Total halavirana: 62 km, ny fotoana manontolo 6:34
Taorian'ny Evertsberg dia midina. Ary avy hatrany dia tsapako fa tokony ho niova kiraro aho. Amin'ny ankapobeny dia azo atao ny mihodinkodina sy mitsitsy fotoana, fa ny fe dia nifoka tsara amin'izao fotoana izao, ka ny dingana rehetra natao dia fampijaliana. Mbola nanandrana nanodina araka izay tratrako aho.
Fantatro fa hivily hiala amin'ny lalamby aho taloha kelin'i Oxberg, saingy tsy nahita ny fivoahana aho, ary nihazakazaka nandalo. Voatery nihodina ary naka havoana fanampiny ho amin'ny fanaraha-maso. Efa tonta be aho rehefa tonga teto, ary mety ho somary misavoritaka ihany ny tafatafa, fa ny hany noheveriko dia ny tsy hanadinoako ny hisolo kiraro. Tomas Amneskog ao Oxberg
Dingana #5 Oxberg – Hökberg
Total halavirana: 71 km, ny fotoana manontolo 7:46
Nanova kiraro ho Craft, ary nahatsapa avy hatrany fa nahazo hery bebe kokoa, na dia tsy hita mivantana eo amin'ny mileage. Ny fiakarana rehetra dia tehezan-tendrombohitra izao. Mbola mafana ihany, ka nijanona teo amin’ny sakeli-drano rehetra hitako aho ary nangatsiaka. Mbola tsy afaka nandray sakafo ny vavoniko, ka taorian’ilay akondro nataoko tao Oxberg dia tsy maintsy nandeha aho ary nihintsana indray.
Etapp #6 Hökberg – Eldris
Total halavirana: 81 km, ny fotoana manontolo 8:54
Ankehitriny dia efa nanomboka nipoitra koa ny moka rehefa nilentika kely ny masoandro, ary isaky ny misy havoana dia tonga izy ireo. Tena tsara izany, satria ny hany fomba hanesorana azy ireo dia ny mihazakazaka. Ary izany dia nahatonga ahy hanatsara kely ny hafainganana. Ary mino izany na tsia, dia izao nanomboka nihatsara indray. Afaka nitsinkafona araka izay tratrako aho, ary nahatsapa fa nihatsara kely ihany koa aho rehefa nihanangatsiaka kokoa.
Tao Eldris, Johan dia nanaraka ny ampahany farany amin'ny farany, ka tsy andriko ny hahita orinasa.
Dingana #7 Eldris – Mora
Total halavirana: 90 km, ny fotoana manontolo 9:51
Nametraka haingam-pandeha toa avo kely i Johan, saingy nasaiko notazominy izany. Haingana kokoa ho any amin'ny famaranana izany. Dia nihantona aho. Tsy tehezan-tendrombohitra intsony izao ireo tehezan-tendrombohitra, ary nihazakazaka nitovy foana izahay.
Nankany Mora, nahatsapa ho velombelona aho, ary nampitombo tsikelikely ny hafainganam-pandeha mankany amin'ny lalana farany izahay, ary afaka nitondra ny kilometatra farany tamin'ny hafainganam-pandeha ambany 4 aho, Mazava ho azy fa nanohitra ny tongotra, fa ny miala sasatra sy manosika fotsiny.
Teo am-pamaranana dia niandry niaraka tamin'ny mikrô dinidinika avy hatrany i Frida rehefa avy niampita ny tsipika aho, ary niezaka namintina izany araka izay azoko natao aho. Supervasan 2021 - Vitao i Tomas Amneskog
Nahazo champagne izahay rehefa tonga tany amin'ny famaranana ny ekipa vehivavy, izay tokony ho antsasak'adiny mahery. Nody tany amin’ny hotely àry aho mba hisolo akanjo sy handro. Ary teo am-pisakafoanana izahay, dia tonga saina aho sady nidodododo, ka voatery nandry. Ny hafanana nandritra ny andro, ary ny tsy nanam-potoana hihazonana sakafo ato anatiko, dia tratra.
Narary be ny feko tato anatin'ny andro vitsivitsy. Fanaintainana toy izany ihany aho taorian'ny hazakazaka an-tendrombohitra tena sarotra. Noho izany, na dia amin'ny taratasy fisaka aza dia mety ho fanamby sarotra.
/blog de Tomas Amneskog, Arduua mpihazakazaka