Amin'ny fitiavana mihazakazaka
Ny fihazakazahana dia mihoatra lavitra noho ny fihazakazahana ary nitondra azy tany amin'ny toerana tsy noeritreretiny mihitsy, na nofinofiny mihitsy aza.
40 taona i Jessica dia mpihazakazaka mafy loha sy mahery fo avy any Soeda izay tia fanatanjahan-tena maharitra sy fanamby mahery vaika.
Tsy azo antoka fa mora foana ny fiainana, ary noho ny fihazakazahana i Jessica dia nahita ny fiadanana anaty sy ny tanjany…
Ity ny tantaran'i Jessica…
Iza i Jessica sy ny tantaranao?
Renim-pianakaviana miasa manontolo andro manan-janaka telo lahy aho ary tena tia mihazakazaka sy miofana! Tiako ny manentana ny olona hihetsika sy hanana fomba fiaina mahasalama; Tena mitodika amin'ny fianakaviana sy namana aho ary mirona ho tafiditra amin'ny fihetseham-po. Ny fihazakazahana ho ahy dia 'me time' ary manampy amin'ny fifantohana sy miala sasatra. Io no toerana ahafahako manala ny tebiteby sy ny adin-tsaina amin'ny fiainana andavan'andro.
Nanomboka tamin’izaho mbola kely niaraka tamin’i Dada izany. Mpihazakazaka koa izy. Matetika aho no nandeha tamin’ny bisikiletany, ary tena tiako ilay izy. Nahay baolina kitra sy mitaingin-tsoavaly koa aho; io fahatsapana fahafahana io no tena nampientanentana ahy indrindra.
Tany amin'ny faramparan'ny fahatanorako dia nandeha nivezivezy tany Aostralia aho nandritra ny herintaona ary tonga tany an-trano (tany Soeda) 10 taona taty aoriana niaraka tamin'ny zanaka 2 sy ny vadiny. Ny fahaterahan'ny zanako voalohany no namelona indray ny fitiavako nihazakazaka ary niaraka tamin'izay dia nahita fitia ho an'ny ivelany sy ny natiora aho.
Inona no zava-dehibe indrindra aminao eo amin'ny fiainana?
Ny zava-dehibe indrindra eo amin'ny fiainako dia ny fahasambarana sy ny fahasalaman'ny fianakaviako sy ny namako. Ny zanako dia manana fahafahana rehetra hikaroka, hitombo ary hanaja ny tontolo sy ny olona manodidina azy.
Ny fitiavanao Skyrunning & Trailrunning avy aiza izany?
Ny fitiavako amin'ny hazakazaka an-dalana dia nitombo avy amin'ny hazakazaka ankapobeny/lalana. Manana namana manana fitiavana mihazakazaka mitovy amin'izany aho, izay matetika miaraka amin'ny mihazakazaka.
Nanao hazakazaka vitsivitsy izahay ary ny fientanam-po miaraka amin'ny olona mitovy saina sy ny ety ivelany dia tena nahasarika ahy. Nanomboka nitady fanamby mitombo aho tamin'ny fahatanjahako sy ny fihazakazahako ary nanomboka nankafy ny hetsika henjana toa ny OCR sy ny halavirana lavitra. Hitako fa ny mafy kokoa nanosika ny tenako no tsara kokoa nataoko.
Fomba fiaina azoko ampifandraisina mora amin'ny fitiavako fitsangatsanganana sy ny fialam-boly an-kalamanjana, ho ahy ny fialan-tsasatra tsara indrindra dia marathon any amin'ny Alpes Swiss! Fomba fijery, olona mitovy saina amin'ny natiora ary manosika ny tenako hanao zavatra izay noheveriko ho tsy ho vitako mihitsy. Amin'ny lafiny iray, ny fitiavana ny hazakazaka lavitra lavitra (100km miampy) dia ny hoe tsy afaka ny ho ampy aho rehefa eo amin'izao fotoana izao.
Azonao atao ve ny mamaritra ny tanjaky ny tenanao manokana izay nitondra anao hatrany amin'ity haavo hazakazaka ity?
Ny nahatonga ahy tamin'ity haavo hazakazaka ity dia ny loha mafy loha sy ny etika amin'ny fahombiazana amin'ny asa mafy.
Mino foana aho fa arakaraky ny miasa mafy sy manolo-tena bebe kokoa amin'ny toe-javatra no ahafahako miala amin'izany. Lalana roa ity mazava ho azy, matetika aho dia afaka mampiasa vola amin'ny asa na toe-javatra eo amin'ny fiainana manokana (mikarakara be fotsiny) fa ny hazakazaka dia lasa mandanjalanja amin'izany, endrika fandosirana manokana izay mitondra ahy any amin'ny toerana misy ahy ny toetrako. Tsy noeritreretina mihitsy ary mihoatra noho izay nofinofiko.
Is Skyrunning/Mihazakazaka amin'ny fialam-boly sa zavatra ataonao ve izany?
Tsy asa ho ahy na fialam-boly ny fihazakazahana, tena fientanam-po sy tena ilaina amin'ny fiainako izany, anisan'ny maha-izaho ahy sy ny ataoko izany.
Ny fihazakazahana dia lafiny iray manontolo sy fiaraha-monina misy ahy izay azoko antenaina hanentana sy hanome ny hafa amin'ny fampisehoana izay azo atao sady manome fifandanjana ara-tsaina sy fomba fijery tsara.
Ny miasa amin'ny fivarotana sôkôla dia ilaina ihany koa, ny fivelomana amin'ny hazakazaka dia mazava ho azy fa nofinofy.
Inona avy ireo toe-javatra sarotra sy sarotra indrindra amin'ny fiainana nolalovanao mba hahatonga anao ho amin'ny toerana misy anao ankehitriny?
Tamin'ny fahazazako ny fisaraham-panambadian'ny ray aman-dreniko dia nahatonga ahy ho eo amin'ny asa sy andraikitra mpiaro kokoa noho izay tiako amin'ny maha zokiny ahy. Taty aoriana aho dia niatrika fampijaliana sy fampitahorana tao amin'ny toeram-piasana nataon'ny mpampiasa ahy ary tamin'izany fotoana izany dia niatrika anabavy iray nanana olana tamin'ny fisotroan-toaka aho, ka nahatonga azy nidona tamin'ny rindrina ara-tsaina. Nandritra izany fotoana izany dia mbola natanjaka ara-batana aho noho ny fihazakazahana, ny tanjako ara-tsaina sy ny hamafin'ny nofiko teo amin'ny fiatrehana sy ny fandreseko ireo toe-javatra ireo dia nadika tamin'ny fomba `mampidi-doza kokoa’ sy ‘manosika ireo sakana’ amin'ny fihazakazahako.
Matetika ve ianao no manosika ny tenanao ivelan'ny faritra mampionona anao? Ahoana ny fihetseham-pony amin'izany fotoana izany? Hitanao ve fa mendrika izany ezaka fanampiny izany ny valisoa azo avy amin'izany?
Ny fientanam-po manosika ny tenanao ivelan'ny faritra mampionona dia tena anisan'ny mahasarika ny hazakazaka lavitra. Ny hoe mahazo aina amin'ny tsy mahazo aina dia fomba iray hampivelarana sy hampitombo ny tenako. Manampy amin'ny famaritana indray ny zavatra azoko tratrarina izany rehefa mametraka ny saiko amin'ny asa aho, somary maika ihany koa.
Manao ahoana ny drafitry ny hazakazaka sy ny tanjonao amin'ny 2020?
Tamin'ity taona 2020 ity dia nipetraka tamin'ny halavirana 100km teo ho eo aho. Izany dia toa manome halavirana ahafahany manosika ny fiaretana sy ny hafainganam-pandeha ary ny fisorohana ny fahasimban'ny vatana. Mbola tsy maintsy afaka miasa amin'ny fiainana andavanandro aho amin'ny alatsinainy aorian'ny hazakazaka. Nanao hazakazaka 2 aho tamin'ity taona ity hatreto Sandsjöback Trail 90km (faha-3) sy Tjörnarparen Trail 100km (faha-3) ary ny hetsika manaraka dia;
Martsa - Edsvidsleden 56km,
Aprily - Täby Extreme Challange 100 miles
Aogositra – Idre Fjällmaraton 84km
Sept - Blackriver mihazakazaka 50miles
Nov - Kullamannen 100 miles
Ary mety misy aventure hafa vitsivitsy 
Manao ahoana ny herinandro mahazatra miaraka amin'ny fiofanana sy izay rehetra mety aminao amin'izao fotoana izao?
Ny fiofanana nataoko dia fifangaroan'ny:
- Mihazakazaka in-5-6 isan-kerinandro
- Mitaingina bisikileta mahery vaika
- Gym Strength fiofanana ⅔ isan-kerinandro
- Pilates sy ny asa fototra.
- Ary mandeha lavitra miaraka amin'ny alikako Loki.
Moa ve ianao mandray anjara amin'ny karazana tetikasa mihazakazaka tianao resahina?
Masoivoho ho an'ny Asics Frontrunner Sweden aho ary ny fifantohana amin'izany dia ny famporisihana ny hafa hivoaka sy ho mavitrika amin'ny alàlan'ny hazakazaka sy ny hetsika.
Inona no torohevitrao ho an'ny olon-kafa izay manonofy ny fomba fiaina mavitrika mihazakazaka eny an-tendrombohitra tsara / mitovy aminao?
Ny torohevitro dia ny mivoaha ary mankafy izany. Na dia an-tongotra miaraka amin'ny namanao, na ny zanakao, na ny alika aza, mankany amin'ny marathon PB mba handeha lavitra noho izay noeritreretinao, na 5km amin'ny 50km ianao dia hahita izao tontolo izao / vondrom-piarahamonina misy olona mahafinaritra mitovy hevitra izay afaka manampy sy mampifaly anao. ny mahita sy manao mihoatra noho izay nofinofinao.
Manomboha fotsiny ary alohan'ny hahafantaranao azy dia ho hitanao ny 'runhappy' anao
Facts
Name:Jessica Ståhl Norris
zom-pirenena: soedoa
Age: 40
Family:Nanambady 3 mianadahy
Ny ekipanao na mpanohana anao izao:Asicsfrontrunner Suède
asa: Restaurant Manager / kely amin'ny zavatra rehetra
fanabeazana: Leadership, Fitantanana kaonty fototra
Pejy Facebook: Jessica Ståhl-Norris Asics Front Runner
Instagram: jessicastahlnorris
Misaotra anao!
Misaotra anao, Jessica, tamin'ny fotoana nizaranao ny tantaranao mahagaga! Tena manentana!
Mirary soa ho anao amin'ny ho avy amin'ny fihazakazahanao sy izay rehetra tianao hatao amin'ny fiainana.
sambatra SkyRunning!
/Katinka Nyberg