Mahafinaritra ny fihazakazahana hazakazaka an-tendrombohitra ary tena mino aho fa afaka manao izany ny rehetra
Tsy mora foana ny maha-atleta sangany miaraka amin'ny fanerena tsy an-kijanona hanatanteraka ary rehefa avy nifaninana nandritra ny taona maro dia tonga ny fotoana hanovana.
“Nihaona tamin'i Jo tamin'ity hazakazaka an-tendrombohitra adala tany Stockholm/Soeda ity aho nanao fihodinana tany amin'ireo havoana kely mideza. I Jo no ambony indrindra amin'ny mpihazakazaka haingana indrindra ary liana amin'ny tantarany aho. ”…
Jo dia mpihazakazaka Scottish 41 taona ary manana fiaviana amin'ny maha-atleta sangany amin'ny orienteering.
Na dia efa “misotro ronono” aza izy ankehitriny, dia mbola ampahany manan-danja amin'ny fiainan'i Jo ny fanatanjahantena. Noho izany, amin'izao fotoana izao izy dia mpanazatra sy mpanoro hevitra ho an'ny tanora atleta.
Ny fiofanana nataon'i Jo dia nifantoka bebe kokoa tamin'ny hazakazaka amin'ny Trail sy Mountain nandritra ny 5 taona. Ny hazakazaka hazakazaka an-tendrombohitra ho an'ny fialamboly dia zavatra mety ho sarotra ny mitambatra amin'ny fandaharam-potoanan'ny orienteer sangany.
Ny tanjona amin'ity taona ity dia ny hifehezana ireo hazakazaka sarotra sy sarotra toy ny Scafell Skyrace sy Trail Verbier St-Bernard (73km).
Ity ny tantaran'i Jo...
Azonao atao ve ny milaza aminay bebe kokoa momba ny fiavianao amin'ny maha-atleta sangany anao sy ny fomba nifindranao avy any Angletera nankany Soeda?
Ekosy aho na dia nianatra tany Sheffield any Angletera aza. Nanomboka tao amin'ny Anjerimanontolon'i Sheffield aho tamin'ny vatsim-pianarana ara-panatanjahantena fony aho 17 taona, ary mbola tanora ihany aho rehefa nahazo diplaoma. Tena tanàna any ivelany i Sheffield ka tena nahafinaritra ahy ny fotoanako tany, nianjera nihazakazaka sy nihanika (mety tsy nianatra araka ny tokony ho izy aho).
Indrisy anefa fa nianjera mafy aho teo am-pihazakazaka tamin'ny taom-pianarana farany tao amin'ny Anjerimanontolo, ary nandrovitra ny ligamenta aho. Nihazakazaka ny Tompondakan'ny Orienteering Eran-tany zandriny tamin'ny lohaliko voapetaka mafy aho ary nahazo vokatra ratsy. Fotoana sarotra be izany, tsy nandeha tsara ny fanarenana, ary nisaraka tamin'ny sipa efa ela aho.
Taorian'ny Anjerimanontolo dia nandeha nandeha nandritra ny 6 volana aho talohan'ny nanombohako niasa tany Liverpool, izay tsy fantatro na iza na iza. Nanomboka niofana niaraka tamin'ny klioban'ny atletisma tany aho, izay nitantana ny firenena maro. Nanao fialan-tsasatra antsasak'andro aho isaky ny zoma, noho izany dia tonga lafatra ny fiaingana amin'ny faran'ny herinandro any avaratr'i Pays de Galles, Lakes District na Scotland. Niasa tsara ho ahy ny nanana fahafahana hanao fanarenana sy fanofanana manokana ho ahy ary tena salama aho.
Voafantina ho an'ny Eoropeana Orienteering Champs ary niala tamin'ny asako tany Liverpool tamin'izany fotoana izany. Nanome ahy ny daka kely nilaiko tamin'ny fanovana izany ary nahazo fahafahana nifindra tany Halden any Norvezy aho ary nihazakazaka ho an'ny iray amin'ireo klioba orienteering tsara indrindra eran-tany, Halden Skiklubb. Noho izany, nifindra tany Norvezy aho taloha kelin'ny faha-23 taonako. Nipetraka tany Norvezy nandritra ny 3 taona aho izay tena tsara, nanome tontolo fiofanana mahafinaritra ny klioba ary nahazo fahafahana hijery an'i Norvezy aho.
Niasa mpandroso sakafo sy tao amin’ny klioba aho. Niady mafy tamin'ny hazakazaka hazakazaka foana aho ary nanery ny tenako hanao. Noho izany, ny fiainana orienteering ao amin'ny klioba ambony dia sarotra indraindray.
Rehefa afaka kelikely, dia tsapako fa ny fahazarana mampiaraka ny asa sy ny fiofanana no tena mety amiko ary manome ahy fifantohana hafa izany.
Noho izany, rehefa tonga ny fahafahana hifindra any Soeda ary mitambatra miasa ao amin'ny AstraZeneca sy mihazakazaka ho an'ny SNO (klioba orienteering eo an-toerana) dia noraisiko izany.
Heveriko fa tena tsara vintana aho fa afaka nampifangaro asa izay tiako amin'ny fitiavako mihazakazaka.
Izany no nahatonga ahy nijanona teto Soeda, na dia efa “misotro ronono” aza aho izao.
Ny fitiavanao SkyRunning? Avy aiza izany?
Eny, nanomboka nihazakazaka tamin'ny hazakazaka latsaka tany Angletera aho fony aho zatovo, ka nanao hazakazaka foana aho. Heveriko fa nanao bebe kokoa aho ary nifantoka bebe kokoa tamin'ny hazakazaka lava kokoa tato anatin'ny 5 taona farany. Sambatra aho manana vondrona namana izay mankafy ny hazakazaka amin'ny lalana, noho izany dia miara-mihazakazaka amin'ny hazakazaka izahay ary mifanentana amin'ny fiofanana. Tena nahafinaritra ny fiarahana nanao izany ary tena tiako ny mihazakazaka sy mikaroka toerana vaovao.
Tena tiako koa ny mihantsy ny tenako ary miala amin'ny faritra mampionona ahy.
Fihetseham-po mahagaga ny tonga amin'ny farany rehefa avy nijoro teo amin'ny tsipika fiaingana somary tsy matoky tena na ho vitanao na tsia.
Tena tsara ianao tao amin'ny Ring of Steall Skyrace. Heveriko fa mety ho liana amin'izany ny mpamaky maro.
Satria ny Ring of Steall dia tany an-trano ho ahy dia tena te hihazakazaka tsara aho, ka nanao zavatra manokana aho. Raha tsy izany, tato anatin'ny taona vitsivitsy dia nihazakazaka bebe kokoa aho mba hankafizako.
Nody tany Scotland aho tamin'ny fahavaratra ary afaka nihazakazaka sy nijery ny fiakarana voalohany sy ny tampony roa. Tena tsara izany satria nanome ahy fahatokisana bebe kokoa sy hevitra tsara izay andrasana.
Afaka nanambatra ny fitsidihana ireo namana tao amin'ny Distrikan'ny Farihy ihany koa aho tamin'ny fihazakazahana ny hazakazaka Buttermere Horseshoe Fell Race izay hazakazaka British Champs tamin'ny taon-dasa. Mirefy 36km izy io ary manana fiakarana 2 600m miaraka amin'ny lantom-peo sy fidinana be dia be mitovitovy amin'ny Ring of Steall. Niara-nihazakazaka niaraka tamin'ny namako aho, saingy tsara ny "mihazakazaka".
Nanao famerenan-kavoana ihany koa aho teo amin'ilay tehezan-tendrombohitra kely teo akaikin'ny misy ahy, na dia tsy araka ny eritreretinao aza angamba..
Heveriko fa ny hamafin'ny saina sy ny fahasalamana ankapobeny dia mety hanomana ahy bebe kokoa.
Tena mpankafy ny elanelam-potoana aho satria tena mandaitra sy mandaitra ny fotoana!
Raha tsy izany dia nanao hazakazaka lava be aho amin'ny faran'ny herinandro ary tsara vintana aho mipetraka akaikin'ny lalana sy lalana mihazakazaka mahafinaritra.
Misy fepetra takiana amin'ny fandraisana anjara amin'ny Ring of Steall Skyrace, na ny ambiny amin'ny Golden Trail Series? Sa misy afaka misoratra anarana amin'ireo hazakazaka ireo?
Na iza na iza dia afaka mitantana ny Ring of Steall, noho izany dia tsara ny Skyrace voalohany. Mahafinaritra ny Skyraces fa manana hazakazaka miakatra sy midina kokoa noho ny ankamaroan'ny hazakazaka "ara-dalàna", eny fa na dia ny hazakazaka any amin'ny Alpes aza. Midika izany fa mety ho toy ny tsy dia misy “mihazakazaka” noho ny hazakazaka mahazatra ary tsy izany no kapoakan'ny rehetra.
Inona no tanjakao ambony indrindra amin'ny maha mpihazakazaka anao?
Raha resaka hazakazaka dia matanjaka aho amin'ny terrain teknika ary mpihazakazaka midina tsara. Mahay mizara hazakazaka ho fizarana kely aho ary mifantoka amin'izy ireo fotsiny.
Fa ny zava-dehibe farany sady tsy latsa-danja dia ny hoe manana hery anaty tsara aho ary afaka mamono ny ati-dohako ary mipetaka fotsiny, izay tsara ho an'ny hazakazaka lava.
Ahoana no hitantananao ny fotoananao, manambatra ny asa sy ny fiofanana?
Raha ny tena izy dia tsy olona super organised aho fa efa niofana saika nandritra ny androm-piainako rehetra ka tena mifantoka amin'ny tanjona aho ary mahay manao planina amin'ny fiofanana ary mahavita izany.
Niova asa aho tamin'ny volana Janoary ka mandehandeha any amin'ny oniversite any Stockholm isan'andro, noho izany dia fanitsiana izany ary mbola miezaka mitady ny fomba tsara indrindra hifanaraka amin'ny fiofanana aho. Matetika aho no mihazakazaka amin'ny sakafo antoandro 1 andro isan-kerinandro. Raha mila fotoam-pivoriana manara-penitra fanampiny aho amin'io herinandro io, dia hanao elanelam-potoana aho.
Raha tsy izany dia aleoko mihazakazaka mahitsy rehefa avy miasa satria tsapako fa somary maika ny misakafo atoandro. Miezaka ny misoroka ny fihazakazahana miaraka amin'ny kitapo aho satria tiako ny fanazaran-tena ataoko ho fiofanana "kalitao" ary miezaka ny misoroka ny hazakazaka sy ny kilaometatra tsy misy dikany.
Tsy te hampianatra ny vatako hazakazaka miadana aho ary tsy te hampitombo ny loza mety hitranga.
Mpanazatra ho an'ny Team Nordic Trail aho amin'ny alatsinainy ary manana fiofanana momba ny klioba orienteering ny talata sy ny alakamisy ka izy ireo no fotoam-pivoriana mahazatra ahy amin'ny herinandro.
Hitako tao amin'ny Facebook fa mpanazatra mihazakazaka koa ianao. Afaka milaza aminay bebe kokoa momba izany ve ianao azafady?
Nahazo fahafahana aho tamin'ny alàlan'ny klioba orienteering ahy sy ny "Idrottslyfta" hahazoako ny mari-pahaizana mpanazatra izay tena tsara. Efa nampiofana tao amin'ny klioba aho, saingy nanome ahy hevitra vaovao izany ary nanome ahy fahatokisana bebe kokoa tamin'ilay anjara. Efa 10 taona mahery izao aho no mpanazatra ny klioba orienteering ahy, ka efa zatra mitabataba olona!
Mpanazatra ho an'ny Team Nordic Trail (vondrona mihazakazaka soedoà) ihany koa aho, izay mahafinaritra. Betsaka ny tombontsoa azo avy amin'ny hazakazaka, ny fahasalamana, ny fahatokisana, ny fiaraha-monina, ny fahafinaretana ka manantena aho fa afaka mahazo hafa hankafy ny hazakazaka koa.
Izaho koa dia nanomboka ho mpanazatra ny vehivavy ho an'ny ekipa Britanika Orienteering tamin'ity taona ity ary hitako fa tena mahafa-po izany. Afaka mifandray amin'ny avo sy ambany aho ao amin'ny ekipa saingy ny halavirana amin'izany dia manamora ny fanampiana. Mahafinaritra ny maha anisan'ny ekipa indray nefa tsy misy fanerena tsy maintsy mihazakazaka!
Manao ahoana ny endriky ny herinandro mahazatra anao amin'izao fotoana izao, miaraka amin'ny fiofanana sy asa?
Alatsinainy: Mpanazatra ny Team Nordic Trail (na mihazakazaka ny tenako, elanelan'ny ala miaraka amin'ny lohahevitra samihafa, 60min (elanelana 25min)
Talata: Amin'izao fotoana izao dia mianatra any amin'ny oniversite aho ary manao lahateny amin'ny hariva, ka nihazakazaka niaraka tamin'ny namana iray aho (45-50min). Raha tsy izany mandritra ny ririnina dia mpanazatra ao amin'ny klioba orienteering aho. Afaka mihazakazaka sy mampiofana ny tenako aho na dia manao fanazaran-tena aza, 70min (25min intervals).
Alarobia: Mihazakazaka rehefa avy miasa na miala sasatra na mihanika miaraka amin'ny namana na milomano.
Alakamisy: Fanofanana klioba orienteering, orienteering na mihazakazaka amin'ny terrain, 60min.
Zoma: Andro fialan-tsasatra.
Sabotsy/Alahady: Hazakazaka lavitra sy/na orienteering.
Amin'izao fotoana izao dia tsy dia manana fiofanana matanjaka araka ny tokony ho izy aho, noho izany dia mila miezaka aho mba hifanaraka amin'izany. Tany amin'ny toerana niasako talohan'ny nanaovanay fiofanana momba ny sakafo antoandro, dia mora kokoa izany.
Azonao atao ve ny mamaritra ny dianao sy ny ampahany sarotra indrindra izay nitondra anao tamin'ny toerana misy anao ankehitriny eo amin'ny fiainana sy amin'ny fihazakazahana?
Heveriko fa mora mandeha aho ary mino fa mandeha tsara ny zava-drehetra. Raha tsy izany dia heveriko fa toy ny roller-coaster ny maha anisan'ny ekipam-pirenena, feno avo sy ambany. Tena namolavola ny maha-izaho ahy izany ankehitriny.
Hitako fa mora ny asa raha ampitahaina.
Manana nofinofy sy tanjona tianao hozaraina ve ianao?
Ny hazakazaka amin'ity taona ity dia ny Utö SwimRun, Ångaloppet SwimRun, Scafell Skyrace ary ny Trail Verbier St-Bernard (73km). Ny TVSB no hazakazaka hazakazaka lava indrindra (efa nanao Vasaloppet aho fa ilay xc-ski 90km) ary dingana lehibe amin'ny halavirana!
Misy vondrona antsika manao izany ka tokony hahafinaritra be. Fampiofanana amin'ny fahendrena Mikasa ny hanao hazakazaka lava 2 andro misesy aho mba hanandrana hahazo fiofanana manokana momba izany. Ny drafitra fahavaratra hafa dia ahitana ny orienteering sy ny fihazakazahana any Ekosy, mihazakazaka eo anelanelan'ny trano bongo miaraka amin'ny namana iray any Jotunheim ary ny Leader amin'ny dian'ny Team Nordic Trail mankany amin'ny tendrombohitra Soedoà.
Inona no torohevitrao ho an'ireo "olona miasa mafy" hafa izay manonofy ny fomba fiaina mavitrika mihazakazaka eny an-tendrombohitra haingana toa anao?
Ny fiofanana rehetra mitranga dia tsara noho ny tsy misy fiofanana! Ny hazakazaka 30 min dia mety ho fanazaran-tena tsara, fa ny tena zava-dehibe dia manome hery anao izany. Aza kivy amin'ny hoe "fotsiny" hazakazaka 30 min.
"Tena mino aho fa ny tsirairay dia afaka mitantana na dia ireo hazakazaka lava kokoa aza, tranga iray amin'ny fametrahana tanjona sy andrasana marina."
Facts
Name: Jo Stevenson
zom-pirenena: Scottish (Anglisy)
Age: 41
Family: Izaho ihany! Ray aman-dreny any Edinburgh sy ny rahalahiko (izay tompon-daka amin'ny orienteering eran-tany teo aloha), zanak'olo-mpiray tam-po ao Danemark.
Firenena/tanàna: Avy any Edinburgh any Scotland fa mipetraka any Södertälje/Sweden ankehitriny.
Ny asa ataonao: Physiologist / Research Scientist ao amin'ny indostrian'ny pharmaceutique nandritra ny 15 taona. Amin'izao fotoana izao dia mianatra taranja halavirana amin'ny takariva "Ny sakafo sy ny asa ara-batana ho fitsaboana": Tena mahaliana ary zavatra tena tiako hiarahana miasa.
Hazakazakao: Tena salama tsara aho na dia mihazakazaka fotsiny aza mba hifalifaly. Efa nampiofana ny fiainako rehetra aho.
Ny ekipanao na ny mpanohana anao: Mihazakazaka ho an'ny Södertälje Nykvarn Orientering (SNO) aho amin'ny orienteering. Mpanazatra ho an'ny Team Nordic Trail koa aho ka indraindray dia mihazakazaka ho azy ireo amin'ny hazakazaka.
Facebook: Jo Stevenson
Instagram: josweden
Hazakazaka ankafizinao izay nataonao: Amiko tsy manana ankafiziko fa io foana no nihazakazaka farany! Misy ny avo lenta amin'ny hazakazaka rehetra, mampihomehy ny miresaka hazakazaka aorian'ny miaraka amin'ny namako, samy mahatsiaro zavatra samihafa isika ary manana fizarana nofy ratsy!
Misaotra anao!
Misaotra anao, Jo, tamin'ny fotoana nizaranao ny tantaranao mahafinaritra! Mirary soa ho anao rehetra amin'ny ho avy na amin'ny asanao sy ny anao Skyrunning.
sambatra SkyRunning!
/Katinka Nyberg