Ny fahatongavana ho ray aman-dreny dia nanome hery ahy hiala amin'ny asako sy hanaraka ny nofiko
Herintaona lasa izay, nanapa-kevitra ny hanova ny asany matihanina izy, ary ho lasa mpandraharaha Skyrunning.
Keri dia Britanika mpihanika 40 taona ary Skyrunner izay tia tendrombohitra, ary indrindra ny tany misy fahasarotana ara-teknika.
Tamin'ny 'fiainana taloha' izy dia nianatra tany Cambridge ho mpahay siansa. Tsy izany anefa no tena niriny teo amin’ny fiainana, na angamba nila nanao fanamby ara-batana fotsiny izy.
Teo am-pihanihana ny tendrombohitra voalohany indrindra izy, dia nahita lozam-pamonjena teo an-tendrombohitra, izay nahafaty ilay olona naratra. Angamba izany no anjara, saingy nisy zavatra niova tao aminy ary nanomboka nitombo izany 'fahatsapana tendrombohitra' izany.
Mahagaga fa tamin'ny voalohany rehefa lasa ray aman-dreny izy dia nahazo fahatokisana hiala amin'ny asany ary hanaraka ny nofiny. Tamin'ny taona 2018 dia nanangana Girls on Hills, any Glencoe Scotland izy ary tsy niherika.
Ity ny tantaran'i Keri…
Iza i Keri sy ny tantaranao?
Mpahay siansa aho izay nariana noho ny fitiavako tsy nampoizina tamin'ny tendrombohitra. Nandany ny 15 taona nanaraka aho nanorina fiainana vaovao sy mavitrika, misy tendrombohitra eo afovoany.
Tany am-boalohany dia mpilalao hockey aho. Nilalao ambaratongam-pirenena aho tamin'ny maha zandriny ahy saingy tsy mbola nanam-po tamin'izany mihitsy. Tamin'ny 18 taona aho dia nandeha tany amin'ny Oniversiten'i Cambridge mba hianatra ny mari-pahaizana momba ny siansa voajanahary, ary taty aoriana dia nahazo PhD amin'ny neurobiology. Nanao hockey aho nandritra ny fotoana rehetra, saingy nihena ny antony manosika ahy ary tsy ela dia nilaozako tanteraka ny fanatanjahantena.
Taorian'ny nandaozako an'i Cambridge, dia nanatevin-daharana vondrona fanamby telo tsy ara-potoana aho (hianika ny tampony ambony indrindra any Angletera, Pays de Galles ary Ekosy), sambany aho niakatra tendrombohitra!
Teto aho dia nanana loza nahita trangana famonjena an-tendrombohitra izay nanampy ahy tamin'ny fanaovana CPR, ary nahafaty ilay naratra tamin'ny farany. Angamba mety ho anjara na ara-potoana fotsiny izany, saingy nanova ahy ny zava-nitranga, ary nanomboka tamin'ny lalana hafa aho nanomboka tamin'io andro io. Nanao fihanihana vato aho voalohany indrindra, saingy tamin'io fotoana io dia nanomboka nihazakazaka ihany koa aho.
Tsy tena olona manao zavatra amin'ny antsasany aho, ka ny hazakazaka an-dalana voalohany nataoko dia ny Lowe Alpine Mountain Marathon (LAMM), izay nampiseho ahy haingana ny zavatra tsy maintsy nianarako! Nandritra ny 12 taona nanaraka, ny hany zavatra nataoko dia ny nihanika sy nihazakazaka nanerana an'izao tontolo izao (miaraka amin'ny ski sasany natsipy tao!)
Nahafeno fepetra ho mpampianatra fihanihana sy mpitarika tendrombohitra amin'ny fahavaratra aho, saingy niasa 'asa isan'andro' tao amin'ny siansa, tsy fantatro ny fomba hivelomako amin'ny fanaovana izay tiako.
Mahagaga fa ny fananan-janaka no nanome ahy fahatokian-tena hirotsaka an-tsehatra sy hanaraka ny nofiko. Amim-pahatsorana, fialan-tsasatra roa miverimberina dia nanimba ny asako ary tamin'ny farany, nandao ny 'asa birao' aho dia tsy sarotra araka ny nantenaina. Tamin'ny taona 2018 dia nanangana Girls on Hills niaraka tamin'ny namana iray aho (Nancy Kennedy) ary tsy niherika aho.
Afaka milazalaza ny tenanao amin'ny fehezanteny roa ve ianao?
Izaho dia olona miaina amin'izao fotoana izao izay mino fa ny fiainana dia momba ny dia sy ny traikefa anananao eny an-dalana - fa tsy ny lanjan'ny zavatra ara-nofo. Izaho koa dia mpiofana juggler, miady amin'ny fampifandanjana ny ankizy, miasa ary mihazakazaka nefa tsy mandatsaka ny baolina imbetsaka.
Inona no zava-dehibe indrindra aminao eo amin'ny fiainana?
Ny zanako sy ny fianakaviako no voalohany. Saingy izaho koa dia tena mino ny filozofia 'faly mama faly zaza' ary fantatro fa izaho no olona tsara indrindra azoko atao, ary reny tsara kokoa ho an'ny zanako rehefa faly sy afa-po aho - ary midika izany fa mivoaka. any an-tendrombohitra!
Ny fitiavanao SkyRunning? Avy aiza izany?
Mpihazakazaka nianjera tany Angletera nandritra ny folo taona mahery aho (ny fianjerana dia tendrombohitra UK mihazakazaka amin'ny haavo ambany kokoa, mampiasa fitetezana tena), fa rehefa skyrunning tonga tao amin'ny tanàna niaviako tany Glencoe, nalaim-panahy hanandrana izany aho.
Ny hazakazaka voalohany nataoko dia ny Ring of Steall skyrace, 9 volana monja taorian'ny niterahako ny zanako faharoa. Tena mafy ilay izy, nefa tiako tanteraka. Tena mifanaraka amin'ny fahalianako sy ny traikefako ny fitambaran'ny hazakazaka an-tendrombohitra miaraka amin'ny terrain teknika/srambling.
Tamin'ny taona 2019 dia nahazo toerana tao amin'ny UK aho Skyrunning Ekipa (ho an'ny VK). Saingy indrisy fa 4 andro monja taorian'ny hazakazaka Transalpine Goretex (260km|16,000) no nianjera ny hazakazaka eran-tany, izay nataoko tamin'ny herinandro lasa teo. Tsy ilaina ny milaza fa tsy izany no zava-bitako tsara indrindra, fa tena nahafinaritra ny nifaninana tamin'ireo sangany sy nanandrana ny Kilometatra Vertical voalohany nataoko.
Mazava ho azy fa voasarika bebe kokoa amin'ny skyraces mahery vaika aho nanomboka teo ary manantena ny hazakazaka sasany any ivelany amin'ny 2020.
Azonao atao ve ny mamaritra ny tanjaky ny tenanao manokana izay nitondra anao hatrany amin'ny ambaratongan'ny fihazakazahana sy ny fandraharahana?
Tsy mpihazakazaka amin'ny ambaratonga ambony aho fa noho ny fipetrahana eny an-tendrombohitra sy ny nandany fotoana betsaka nilalao tao amin'izy ireo, dia niditra tao amin'ny rako ny havoana Scottish. Mieritreritra aho fa arakaraka ny fotoana laninao miakatra, mihazakazaka ary eny an-tendrombohitra fotsiny no mahazo traikefa amin'ny terrain sy ny fahalalana momba ny tontolo iainana, ary mandritra ny taona maro dia manangana micro-efficiencies neuromuscular ianao izay hitarika ho amin'ny fanatsarana ny hazakazaka amin'ny farany. toekarena.
Heveriko ihany koa fa ny fihanihana vatolampy an-taonany maro, manomboka any amin'ny Alpes, mankany Maraoka sy Yosemite dia nandray anjara koa, nanampy ahy hifindra haingana amin'ny tany mideza. Izany tokoa, ary fahatsapana mahery vaika no fototry ny fihazakazahako, ary tiako ny mampiasa azy io ho fomba iray hijerena toerana!
Ny fandraharahana dia lalao baolina hafa iray manontolo. tena manao elatra fotsiny aho! Efa niasa teo amin'ny fampivoarana ny fandraharahana sy ny varotra aho teo aloha, saingy tsy nisy fiofanana ofisialy. Amin'ny alàlan'ny Girls on Hills aho dia miezaka manolotra ny vehivavy ny tolotra sy fanohanana izay iriako!
Afaka milaza aminay kely momba ny Girls on Hills ve ianao?
Girls on Hills Ltd no hany lalana mankany Scotland, nianjera ary skyrunning orinasa mihazakazaka, natao manokana ho an'ny vehivavy. Any amin'ny faritr'i Glencoe any amin'ny Havoanan'i Scottish no misy ny taranja tarihinay ary natao ho an'ireo vehivavy te hiala amin'ny lalana sy hihazakazaka eny an-tendrombohitra. Mikatsaka ny hampitaovana ny vehivavy amin'ny fahaiza-manao sy fahatokiana ilaina mba hahaleotena amin'ny tontolon'ny tendrombohitra izahay. Kendrenay ihany koa ny hanohitra ny elanelana eo amin'ny lahy sy ny vavy eo amin'ny fandraisana anjara izay misy amin'ny ankamaroan'ny endrika mihazakazaka eny an-dalana.
Nahita fanohanana be dia be izahay ary nitombo haingana ny orinasa, miaraka amin'ireo olona avy amin'ny lafivalon'izao tontolo izao ho avy any Scotland mba hiara-miasa aminay.
Girls on Hills dia fankalazana ny 'headspace' sy ny fahasalamana izay azo atao amin'ny fampifangaroana ny fahatsoran'ny hazakazaka manafaka sy ny lanjan'ny habakabaka. Ny fandehanana haingana sy maivana eny an-tendrombohitra miaraka amin'izay rehetra ilainao ao an-damosinao dia endrika fandosirana manome hery.
Iza amin'ireo toe-javatra sarotra sy sarotra indrindra nolalovanao mba hahatonga anao amin'ny toerana misy anao ankehitriny amin'ny maha-olona anao?
Sarotra foana ny miala amin'ny fahafahana hahazo vola bebe kokoa na hanana fitoniana bebe kokoa eo amin'ny fiainanao, ho amin'ny fanaovana zavatra mety hampidi-doza, na izay tsy fantatra ny vokany. Fa raha mahery ny fitiavanao, dia tsy misy zavatra ratsy kokoa noho ny iharan'ny nenina na mandany ny fiainanao manontany tena hoe 'ahoana raha'.
Ny fanovana lehibe teo amin'ny fiainako dia nahitana toe-javatra sarotra sy fanapahan-kevitra sarotra izay fantatro, saingy voaporofo fa tena mahafa-po indrindra izany. Ny ohatra lehibe indrindra amin'izany dia ny fanapahan-kevitra hanan-janaka. Hatramin'ny nahazoana ireo tovovavy dia toa mora ny tolona amin'ny skyracing!!
Matetika ve ianao no manosika ny tenanao ivelan'ny faritra mampionona anao? Ahoana ny fihetseham-pony amin'izany fotoana izany? Hitanao ve fa mendrika izany ezaka fanampiny izany ny valisoa azo avy amin'izany?
Rehefa manosika ivelan'ny faritra mampionona anao ianao (raha ny haavon'ny ezaka amin'ny fiofanana), dia azo antoka fa misy valisoa, saingy sarotra ny mahita izany indraindray. Rehefa mihamatanjaka ianao dia afaka manosika mafy kokoa ary mihazakazaka toa tsy mahatsiaro ho mora kokoa!
Any an-tendrombohitra dia sarotra kokoa ny mahita izany fiovana izany (raha ampitahaina amin'ny fandehanana an-dalambe). Eo no idiran'ny sandan'ny famantaranandro marani-tsaina sy ny metrika fizika mandroso mazava ho azy. Fa ny heveriko fa tena mahaliana dia ny fomba mitovy amin'ny 'fijaliana' sy 'tahotra'.
Rehefa manohy manosika ny sisin-tanin'ny faritra mampionona anao ianao, ireo zavatra izay manelingelina na mampatahotra anao dia mihena tsikelikely ny fiantraikany aminao. Heveriko fa zava-dehibe ny manosika tsy tapaka any ivelan'ny faritra mampionona anao mba tsy hihemotra sy hanakana anao izany.
Manao ahoana ny drafitry ny hazakazaka sy ny tanjonao amin'ny 2020?
Mbola tsy manana maro aho. Te hamita ny UK aho Skyrunning andian-dahatsoratra ary manao skyraces mahery vaika vitsivitsy any ivelany, saingy miankina amin'ny fikarakarana zaza sy ny fanoloran-tenan'ny fianakaviana izany mazava ho azy.
Manao ahoana ny herinandro mahazatra miaraka amin'ny fiofanana, asa ary izay rehetra mety aminao amin'izao fotoana izao?
Ny fiofanako dia voafetra ihany amin'izao fotoana izao, satria isaky ny tsy mitarika ny Girls on Hills aho (2-4 andro isan-kerinandro) dia sahirana amin'ny maha 'reny' aho ary tsy afaka miala amin'ny fihazakazahana (mipetraka izahay mivady. faritra lavitra an'i Ekosy, lavitra ny fanohanan'ny fianakaviana!)
Soa ihany fa na dia ny asako aza dia mampivoaka ahy mandritra ny andro maro eny an-tendrombohitra sy miaraka amin'ireo vehivavy matanjaka maro izay manampy ahy hanosika ahy. Isaky ny mahazo varavarankelin'ny fotoana kely aho, dia mitsangatsangana eny amin'ny havoana ary mankafy mihazakazaka sy mitsambikina manodidina an'i Glencoe (tena vintana aho fa afaka miditra amin'ireo havoana ireo mivantana avy eo am-baravarako)!
Inona avy ireo toro-hevitra fanofananao tsara indrindra ho an'ny Skyrunners hafa manerana izao tontolo izao?
Na dia azo atao aza ny miofana ho an'ny vert lehibe tsy mipetraka akaikin'ny tendrombohitra, mazava ho azy fa mora kokoa ny manofana amin'ny zavatra tena izy. Mpankafy ny 'fampiofanana manokana momba ny terrain' aho ary mieritreritra fa zava-dehibe ny mihazakazaka amin'ny karazana tany, gradient ary mombamomba izay antenainao hazakazaka.
Heveriko ihany koa fa ny fihanihana vatolampy dia endrika fanazaran-tena tsy dia misy dikany loatra ho an'ny skyrunners, indrindra ho an'ireo liana amin'ny hazakazaka extreme. Ny fihanihana vatolampy dia tsara amin'ny fananganana tanjaka fototra sy fanofanana ireo lamina fihetsiketsehana izay ilainao amin'ny hazakazaka amin'ny toerana be vato be amin'ny andro hazakazaka.
Iza amin'ireo hazakazaka tianao indrindra no hatolotrao amin'ireo Skyrunners hafa eran'izao tontolo izao?
Mbola tsy niaina ireo hazakazaka goavana teo amin'ny fizaran-tany eran-tany aho, fa amin'ny farany, mitongilana aho ary hilaza ny Glencoe Skyline isaky ny mandeha! 
Tamin'ny taon-dasa dia tonga 3 ahord toerana ao amin'ny Pinnacle Ridge Extreme, izay hazakazaka tena nankafiziko ary hanoro hevitra ho an'izay mitady zavatra fohy kokoa izay tena pack-a-punch.
Moa ve ianao mandray anjara amin'ny karazana tetikasa mihazakazaka tianao resahina (ambasadora / mpandraharaha sns)?
Tamin'ny taon-dasa no nanombohan'ny Girls on Hills ny voalohany skyrunning taranja ho an'ny vehivavy ary niaina fivarotana tao anatin'ny 24h! Taitra sy faly be izahay ka tsy maintsy nanao lalam-piofanana fanindroany ho an’io fahavaratra io, izay lany koa. Amin'ny taona 2020 dia manampy toerana vaovao (Snowdonia) amin'ny anay izahay skyrunning kalandrie, ary koa nySkyrunning Improver' eto Glencoe, ho an'ny vehivavy mikatsaka manokana hanatsara ny fahatokisan-tena amin'ny tany mibaribary.
Girls on Hills dia vao avy nantsoina ho mpiara-miombon'antoka amin'ny tetikasa ao amin'ny tambajotram-pikarohana ara-bola foibe ('Women in the Hills'/WITH), izay hifantoka amin'ny zava-niainan'ny vehivavy ara-tantara sy amin'izao fotoana izao amin'ny fandraisana anjara amin'ny hetsika mihazakazaka, fitsangatsanganana ary fihanihana any UK. Ny tetikasa dia tarihin'ny ekipa iray avy amin'ny Oniversiten'i Newcastle, ny Oniversiten'i Manchester ary ny Oniversiten'i Edge Hill, miaraka amin'ny fanohanan'ny solontena ao amin'ny National Trust, ny Vaomieran'ny ala ary ny John Muir Trust. Hanomboka ny Janoary 2020 ka hatramin’ny Desambra 2022 izany.
Manantena izahay fa hamantatra sy hanombantombana ny sakana amin'ny, ary hahazo tombony amin'ny fandraisan'ny vehivavy anjara amin'ny fialam-boly an-tendrombohitra. Manantena ihany koa izahay ny hamantatra sy hampihatra paikady mifototra amin'ny porofo hanoherana ireo sakana ireo.
Manana nofinofy sy tanjona ho an'ny ho avy tianao zaraina ve ianao?
Jereo ny tanjona amin'ny hazakazaka etsy ambony. Tena tiako koa ny hifaninana amin'ny Els2900 miaraka amin'ny vadiko (tianay foana ny manao 'fety romantika' miaraka manao zavatra 'maka aina' indray mandeha isan-taona!) Ny skyraces KIMA sy Tromso koa dia ao anatin'ny lisitry ny faniriako.
Manao ahoana ny drafitry ny lalao amin'izany?
Lazaiko marina tokoa fa saika tsy ho vita mihitsy ny hanana drafitry ny lalao matanjaka miaraka amin'ny zaza roa mitaingina sy ny vady izay miasa matetika any ivelany ho mpitari-dalana tendrombohitra. Amin'ny maha-fianakaviana dia miara-mivory tsara izahay ary mahavita zavatra betsaka, fa amin'ny ankapobeny dia amin'ny alàlan'ny elatra, fa tsy amin'ny fananana drafitra lalao! Miteny amin'ny tenako aho fa amin'ny hoavy dia ho mora kokoa ny manana drafitra lalao, saingy ny ankamaroan'ny ray aman-dreny fantatro dia manome toky ahy fa tsy hanao izany! 
Inona ny fiara anatiny?
Eo amin'ny resaka hazakazaka dia heveriko fa tena ny hijerena izay azoko atao sy hatraiza no halehako. Te 'hitady ny fetrako' foana aho – saingy tsy tamin'ny hazakazaka zavatra tsy nomaniko fotsiny, fa tamin'ny fiomanana.
Angamba raha miofana tsara ianao dia afaka manao na inona na inona? Na izany aza, ny hazakazaka dia lafiny kely fotsiny skyrunning ho ahy. Ny fihazakazahana eny an-tendrombohitra dia momba ny fahasalamana sy ny fahasalamana. Vetivety aho dia tsy mahafantatra ny tenako raha tsy afaka mivoaka an-tendrombohitra hanao fanatanjahan-tena.
Inona no torohevitrao ho an'ny olona hafa izay manonofy ny fomba fiaina mavitrika mihazakazaka eny an-tendrombohitra tahaka ny ataonao?
Mahereza, mahaiza mamorona. Ataovy ho zava-misy. Mitsambikina. mihazakazaka. Live. Ny fiainana izao.
#YouCanRunFree
Facts
Name: Keri Wallace
zom-pirenena: British
Age: 40 (toa)
Fianakaviana: Husband sy ankizy roa latsaky ny 5 taona
Firenena/tanàna: Glencoe, Scotland
Ny ekipanao na mpanohana anao izao: Tsy misy mpanohana manokana. Ny Girls on Hills dia tohanan'i Ellis Brigham ary niara-niasa tamin'ny Inov-8.
asa: Torolàlana mihazakazaka, mpanoratra tsy miankina ary mpiara-miasa amin'ny Girls on Hills Ltd
fanabeazana: PhD amin'ny neurobiology avy amin'ny Cambridge University, UK
Pejy Facebook: www.facebook.com/girlsonhills
Instagram: @girlsonhillsuk
Pejin-tranonkala / bilaogy: www.girlsonhills.com
Misaotra anao!
Misaotra anao, Keri, tamin'ny fotoana nizaranao ny tantaranao mahafinaritra! Mirary soa ho anao rehetra amin'ny ho avy na ny anao Skyrunning orinasa sy ny anao Skyrunning.
sambatra SkyRunning!
/Katinka Nyberg