Mai i te Moemoea ki te 100 km Triumph
Whakaarohia te ahua o te whakawhiti i te raina mutunga i roto i te whakataetae i moemoea koe mo nga tau. He mea me wheako koe i a koe ano.
Tutaki atu ki a Michal Rohrböck, he kaikawe hīkaka mai i Slovakia. I te 42 o ona tau, he tane ia, he papa o ana tamahine tokorua, e tiaki ana i nga kuri e rua me nga ngeru e rua. Tekau tau ia e oma ana, he nui tona hitori: kua eke ia ki nga marathon huarahi e toru, kua eke ki nga whakataetae aroha e rua 24-haora (ko te roa rawa atu ko te 90km/5600D+), he maha nga marathon (ko te mea tino uaua ko te 53K/3500D+), me te mohio. te wero Km Poutū e wha nga wa.
I roto i tenei blog, ka korero a Michal i tana haerenga oma me te pehea i tutuki ai tana moemoea ki te whakaoti i te whakataetae 100 km.
Blog na Michal Rohrböck, Team Arduua Kaiwhaiwhai…
Ka timata ahau ki nga kupu a taku wahine a Martina mai i nga tau e wha ki muri: "Ko taku tumanako kare koe e porangi ki te ngana ki te whakataetae 100km." I oati ahau ki a ia e kore ahau e mahi i tetahi mea porangi… pai, i te iti rawa kia tino rite ahau. Taku whakapāha, e Darling!
Ko taku haerenga me Arduua i timata i te Hune 2020 i taku urunga ki te Wero Mariko Skyrunner. I taua wa ano, i te whakawhiti mai i nga whenua papatahi ki nga maunga, ka whai wheako ki nga reihi maunga poto ake. Ko te moemoea kia tutuki i te reihi 100km kua puta kee, engari kua uru mai ArduuaNa te whakangungu i homai e au nga taputapu e hiahiatia ana e au. Na, ka timata te haerenga whakamiharo.
Inaianei, i muri i te toru tau o te whakangungu i raro i te aratakina a Fernando, kua tino huri taku tirohanga mo te oma maunga. I roto i te poto, ka huri taku whakaaro ki te maero ki te arotahi ki te wa whakangungu, te kaha, me te wheako whaiaro. He mea nui tenei nekehanga kia eke ki te raina mutunga o taku reihi 100 kiromita tuatahi.
Ma te whakaaro ki te haerenga, he mea hanga haere, he whakakotahi i te panga tae noa ki te wa kua rite ahau ki te rehita mo taku whakataetae moemoea, te “Východniarska stovka.” Ka huri tenei reihi i te taha rawhiti o Slovakia, ka rongonui ko tetahi o nga reihi 100km tino wero o te rohe, me ona 107 km, 5320 D+, i roto i te whenua uaua. E wha tau pea te whakaaro e mau tonu ana i roto i toku hinengaro, e tatari ana mo te wa tika ka ara ake ano. I te marama o Paenga-whawha o tenei tau, i mohio ahau he tino pakari ahau engari kaore he whainga mo te toenga o te waa. Ua tupu faahou mai te mana‘o moe roa, e na roto i te fariiraa a Fernando, ua haamata te mau faaineineraa.
Ko te papa reihi reihi, i tino whakamaherehia e nga kaiwhakarite, ka haere i te koraha parakore, he maha nga wa ka kotiti ke i nga huarahi tuuruhi mana. He mea nui te toi o te whakatere ki te manawanui tinana, me te whakaaro ki nga huringa ohorere me te ohorere. Ko te whakaputanga o tenei tau i kaha ake te hiahia na te kaha o te awha me te ua tohe tonu, ka puta he huarahi paru, he hianga.
Na, ka tae mai te ata o Akuhata 5th, 2023. Ka tu ahau i runga i te raina timatanga i raro i te ua hou, ka whakaihuwaka ahau mo te wero kei mua i a au. I kii te matapae ka mutu te ua i roto i nga haora e rua, whai muri ko te rangi paki. Inaa, ko te tikanga he timatanga makuku, ka mutu te werawera.
Mai i te timatanga, i whai ahau ki te whai i nga tohutohu a taku kaiako me te pupuri i te kaha ki te Rohe 1, ahakoa he wero i te timatanga. Na te ihiihi pea, na te awha e tata ana, na te pakitara teitei ranei i tutaki mai i te timatanga. I whirinaki ahau ka tau te reanga o te manawa i te roanga o te waa, i te mutunga ka eke ki roto i etahi kiromita. Ma te u ki taku mahere, ka whakatuu whakaohooho i taku mataaratanga hei whakamahara ki ahau kia inu ia 15 meneti ka kai ia 30 meneti. Ahakoa he paku whakararuraru te tangi haere tonu, ka utua, kia kore ahau e paheke te kaha i te wa e oma ana. Ahakoa ko aku mate whaa i tohungia ahau i tenei wa. He tino pai te haere o nga mea katoa, tae noa ki te 6 kiromita te tawhiti mai i te raina mutunga.
Ka mate ohorere taku rama ki runga i ahau, ka ruku ahau ki roto i te pouri o te ngahere o te po, na te maha o nga huringa he, ka pau te utu mo te 40 meneti me te toru kiromita. Ahakoa tenei raru, ka oti i ahau te reihi i roto i nga haora 18 me te 39 meneti, ka mutu te 17 o nga waahi. E kore ahau e maia ki te moemoea mo te 20 o runga.
Ko nga kare-a-roto e pa ana ki a koe i te whitinga i te raina mutunga o te reihi i moemoea koe mo nga tau maha, kaore e taea te korero. He wheako me whai koe kia tino marama ai koe. Ki ahau nei, ko te mea tino whakamiharo ko te huarahi i tutuki i a au—kaore e mau i nga mamae nui, me nga raru nui, ahakoa tinana, hinengaro ranei. Ko te mea whakamiharo, ko te mea e kiia ana e au ko te whakataetae tino wero o taku ao kua riro ko tetahi o nga whakataetae tino pai. Koinei te waahi o te awe o Fernando me te Kapa Arduua tino whiti.
I tenei wa, he wiki whakaora kei mua. Karekau he kino nui i pa mai ki a au, kei te tumanako ahau ka hoki mai ano ahau ki te whakangungu. Ko nga mea katoa kua tohatohahia e au he waahanga o te hitori, ahakoa he mea pai. Teie râ, te vai ra te uiraa i roto i to ’u feruriraa: “Eaha to muri mai?”
/Michal, Kapa Arduua Kaiwhaiwhai…
Mauruuru koe!
Ka nui te mihi ki a koe Michal mo te whakapuaki i to korero whakamiharo ki a matou!
He rawe to mahi i runga i te reihi me nga whakaritenga katoa, he kaha te pana.
Waimarie mo o reihi e haere ake nei!
/Katinka Nyberg, Tumuaki/Kaiwhakarewa Arduua
Ako atu…
I roto i tenei tuhinga Raupatu nga Maunga, Ka taea e koe te panui atu mo te whakangungu mo te marathon maunga, ultra-trail ranei.
Ki te hiahia koe Arduua Coaching, ki te whiwhi awhina mo to whakangungu, panui atu i to maatau wharangi paetukutuku, me pehea Kimihia to kaupapa whakangungu e rere ana i te huarahi, whakapiri ranei katinka.nyberg@arduua.com mo etahi atu korero, patai ranei.