വോസ്‌ജുകൾക്കിടയിൽ തികഞ്ഞ റേസ്
പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്ന വേനൽ അവധിക്ക് ശേഷം, ഇൽദാർ ഇസ്ലാംഗാസിൻ, മനോഹരമായ വോസ്ജസ് മേഖലയിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന ഒരു അസാധാരണ ഓട്ടമത്സരത്തിലേക്ക്, L'Infernal Trail de Vosges-ലേക്ക് തന്റെ ദൃഷ്ടി വെച്ചു.
15 വർഷത്തെ ചരിത്രമുള്ള ഈ ഇവന്റ്, സമൃദ്ധമായ കാടുകൾക്കും ഉരുണ്ട കുന്നുകൾക്കും ഭൂപ്രകൃതിയിൽ ആധിപത്യം പുലർത്തുന്ന ഗംഭീരമായ വോസ്ജസ് പർവതനിരകൾക്കും പേരുകേട്ട ഒരു ട്രയൽ റണ്ണിംഗ് പറുദീസയാണ്. പ്രകൃതിയുടെ ശാന്തതയിൽ മുഴുകാൻ ഒരാളെ അനുവദിക്കുന്ന അനവധി ഹൈക്കിംഗ് ട്രയലുകളും സ്കീയിംഗ് അവസരങ്ങളും ഉൾക്കൊള്ളുന്ന, ഔട്ട്ഡോർ പ്രേമികൾക്ക് ഈ പ്രദേശം ഒരു സങ്കേതം പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു.
200 കിലോമീറ്ററിൽ നിന്ന് ആരംഭിച്ച് കുട്ടികളുടെ ഓട്ടത്തിൽ (130 കി.മീ., 100 കി.മീ., 70 കി.മീ., 15 കി.മീ. എന്നിങ്ങനെ) അവസാനിക്കുന്ന നിരവധി മത്സരങ്ങൾ ഈ പരിപാടിയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇത് 4 ദിവസം നീണ്ടുനിൽക്കും, ഈ മേഖലയിലെ ട്രയൽ റണ്ണിംഗിലെ ഒരു പ്രധാന ഓട്ടമാണിത്.
30 കിലോമീറ്റർ ഇടത്തരം ദൂരം ഇൽദാർ തിരഞ്ഞെടുത്തു. ഓരോ വർഷവും 1200-ലധികം പേർ പങ്കെടുക്കുന്ന, 800 മീറ്റർ ഉയരമുള്ള ഒരു അതിവേഗ വെല്ലുവിളിയാണിത്. മലയോര പ്രകൃതിദൃശ്യങ്ങൾ, സമൃദ്ധമായ വനങ്ങൾ, പ്രകൃതിരമണീയമായ പാതകൾ എന്നിവയിലൂടെ കോഴ്‌സ് കടന്നുപോകുന്നു, ഇത് ആവേശകരവും സാങ്കേതികമായി ആവശ്യപ്പെടുന്നതുമായ ഒരു ഓട്ടമായി മാറുന്നു. ഓട്ടത്തിന്റെ ഓരോ ചുവടിലും, പ്രകൃതിയുടെ വിസ്മയങ്ങളുടെ ശാന്തതയാൽ ചുറ്റപ്പെട്ട വോസ്ജസിന്റെ സൗന്ദര്യം ഇൽദാർ നേരിട്ട് അനുഭവിച്ചറിയുന്നു.
റേസ് അനുഭവം
ഇൽദാറിന്റെ പുതുതായി കണ്ടെത്തിയ കഴിവുകളുടെയും സഹിഷ്ണുതയുടെയും ശക്തമായ പരീക്ഷണമായിരുന്നു ഓട്ടം. പുത്തൻ ക്രോസന്റുകളുടെ സുഗന്ധവും അന്തരീക്ഷത്തിൽ ആവേശവും നിറഞ്ഞ ഒരു പ്രഭാതത്തിൽ തുടങ്ങി, 900 ഓളം കായികതാരങ്ങൾ ഒത്തുകൂടി, ഓരോരുത്തരും വോസ്ജസ് വെല്ലുവിളിയെ കീഴടക്കാൻ ഉത്സുകരായി. പങ്കെടുക്കുന്നവർ ആദ്യത്തെ 5 കിലോമീറ്ററിൽ അവരുടെ സ്ഥാനങ്ങൾ സ്ഥാപിച്ചു, വനങ്ങളാൽ നിറഞ്ഞ റേസ് ട്രാക്ക് നാവിഗേറ്റ് ചെയ്തു.
ഓട്ടത്തിന്റെ ആദ്യ പകുതിയിൽ ഉരുളുന്ന കുന്നുകളായിരുന്നു, അത് ഇൽദാർ ഗംഭീരമായ വേഗതയിൽ കൈകാര്യം ചെയ്തു. കയറ്റത്തിന് ശേഷം കയറ്റം, അവൻ തന്റെ സ്ഥാനം നിലനിർത്തി, തന്ത്രപരമായി ഊർജം സംരക്ഷിച്ചുകൊണ്ട് താഴേക്കുള്ള വിഭാഗങ്ങൾക്കായി, അവിടെ അദ്ദേഹത്തിന് തന്റെ നീക്കങ്ങൾ നടത്താൻ കഴിയും.
കോഴ്‌സ് രണ്ടാം പകുതിയിലേക്ക് കടന്നപ്പോൾ, ഫിനിഷിംഗ് ലൈനിന് മുമ്പ് വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ രണ്ട് കുന്നുകൾ കൂടി അത് അവതരിപ്പിച്ചു. മലകയറ്റങ്ങൾക്കായി തന്റെ ശക്തി സംരക്ഷിക്കാൻ ദൃഢനിശ്ചയം ചെയ്ത ഇൽദാർ, താഴേക്കുള്ള നീട്ടുന്നതിനിടയിൽ തന്റെ ശക്തി അഴിച്ചുവിടുകയും കാര്യമായ നേട്ടങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും സഹ എതിരാളികളെ മറികടക്കുകയും ചെയ്തു.
അവസാന കയറ്റം ആത്യന്തിക പരീക്ഷണമായിരുന്നു, ഇത് തന്റെ പരിധികൾ മറികടക്കാൻ ഇൽദാറിനെ പ്രേരിപ്പിച്ചു. “ഇനി കയറ്റങ്ങളൊന്നുമില്ല!” എന്ന ഗാർമിന്റെ പ്രഖ്യാപനം. ത്വരിതപ്പെടുത്താനുള്ള സിഗ്നൽ ആയിരുന്നു. വനപാത അവസാന 3 കിലോമീറ്റർ കോൺക്രീറ്റിന് വഴിമാറി, അവിടെ ഇൽദാർ എല്ലാം നൽകി, ഈ പ്രക്രിയയിൽ കുറഞ്ഞത് അഞ്ച് എതിരാളികളെയെങ്കിലും മറികടന്നു.
ശ്രദ്ധേയമായ ഫലങ്ങൾ
ഫിനിഷിംഗ് ലൈൻ കടന്ന ഇൽദാർ തന്റെ പ്രകടനത്തിൽ സംതൃപ്തനായിരുന്നു. മാസ്റ്റേഴ്‌സ് വിഭാഗത്തിൽ, നൂറിലധികം പങ്കെടുത്തവരിൽ നിന്ന് അദ്ദേഹം പ്രശംസനീയമായ 20-ാം സ്ഥാനം നേടി, മൊത്തത്തിൽ മികച്ച 25%-ൽ അദ്ദേഹത്തെ ഉൾപ്പെടുത്തി. ജ്വലിക്കുന്ന സൂര്യനു കീഴെ അവസാന കിലോമീറ്ററുകൾ വികസിച്ചപ്പോൾ, അദ്ദേഹത്തിന്റെ സ്ഥായിയായ ആത്മാവിന്റെ തെളിവായി, ഇൽദാറിന്റെ ഓട്ടത്തിലെ പുരോഗതി അദ്ദേഹത്തിന്റെ അസാധാരണമായ ഫലങ്ങളിൽ പ്രകടമായിരുന്നു.
തുടർച്ചയായ പുരോഗതിയുടെ ഒരു യാത്ര
ഇൽദാർ ഈ റേസ് അനുഭവം പ്രതിഫലിപ്പിക്കുമ്പോൾ, ട്രയൽ റണ്ണിംഗ് ലോകത്ത് അദ്ദേഹത്തിന്റെ യാത്ര തുടർച്ചയായ പുരോഗതിയുടെയും നിശ്ചയദാർഢ്യത്തിന്റെയും ഒന്നായിരുന്നുവെന്ന് വ്യക്തമാകും. ഒരു മുഴുവൻ വർഷം കൊണ്ട് Arduuaയുടെ ഓൺലൈൻ കോച്ചിംഗും കോച്ച് ഡേവിഡ് ഗാർഷ്യയുടെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശവും, അദ്ദേഹം സമർപ്പിതനും വിദഗ്ദ്ധനുമായ ട്രയൽ റണ്ണറായി പരിണമിച്ചു. റണ്ണിംഗ് വ്യായാമവും തിരഞ്ഞെടുത്ത പേശി ബലപ്പെടുത്തലുകളും സംയോജിപ്പിക്കുന്നത് കയറ്റത്തിലും ഇറക്കത്തിലും ഒരു പ്രധാന നേട്ടം നൽകുന്നു. ഇൽദാറിന്റെ ഫലം പരിശീലന സമീപനം ശരിയായി തിരഞ്ഞെടുത്തിട്ടുണ്ടെന്നും ഓട്ടത്തിന്റെ ആവശ്യപ്പെടുന്ന ഭാഗങ്ങളിൽ വ്യത്യാസം സൃഷ്ടിക്കുന്നുവെന്നും കാണിക്കുന്നു.
Infernal Trail de Vosges അദ്ദേഹത്തിന്റെ റണ്ണിംഗ് സ്റ്റോറിയിലെ ഒരു അധ്യായം മാത്രമാണെങ്കിലും, അത് അദ്ദേഹത്തിന്റെ മികവ് തേടുന്നതിൽ ഒരു സുപ്രധാന നാഴികക്കല്ലായി വർത്തിക്കുന്നു.
കൂടെ പുരോഗതി ആഘോഷിക്കുന്നു Arduua
ട്രയൽ റണ്ണിംഗ് ലോകത്ത് ഇൽദാറിന്റെ പ്രതിബദ്ധതയും വളർച്ചയും തത്വങ്ങളെ പ്രതിധ്വനിപ്പിക്കുന്നു Arduua. അദ്ദേഹത്തിന്റെ ശ്രദ്ധേയമായ പുരോഗതിക്ക് സാക്ഷ്യം വഹിക്കുകയും വരാനിരിക്കുന്ന അസാധാരണ നേട്ടങ്ങളെ ആകാംക്ഷയോടെ കാത്തിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന അദ്ദേഹത്തിന്റെ യാത്രയുടെ ഭാഗമാകാൻ കഴിഞ്ഞതിൽ ഞങ്ങൾ അഭിമാനിക്കുന്നു. കോച്ച് ഡേവിഡ് ഗാർഷ്യയുടെ വിദഗ്ധ മാർഗനിർദേശത്തിന് കീഴിൽ, ഇൽദാറിന്റെ ട്രയൽ റണ്ണിംഗിന്റെ ലോകത്തിലേക്ക് മുഴുകുക, അവിടെ അവൻ കഠിനമായി മുന്നോട്ട് പോകുകയും പടിപടിയായി മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും കായികം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന വെല്ലുവിളികളെ വിജയകരമായി നേരിടുകയും ചെയ്യുന്നു. Arduuaന്റെ ഓൺലൈൻ കോച്ചിംഗ് പ്രോഗ്രാം. അടുത്ത വർഷത്തേക്കുള്ള ഇൽദാറിന്റെ പദ്ധതികൾ നമുക്കറിയാവുന്നിടത്തോളം, അത് കൂടുതൽ ആവേശകരവും ആവശ്യവുമാണ്.
ഇൽദാർ, നിങ്ങളുടെ അസാധാരണമായ റേസ് പ്രകടനത്തിന് അഭിനന്ദനങ്ങൾ, ഇനി വരാനിരിക്കുന്ന മത്സരങ്ങൾ ഇതാ!
നന്ദി!
വളരെ നന്ദി, ഇൽദാർ, നിങ്ങളുടെ അത്ഭുതകരമായ ഓട്ട യാത്ര ഞങ്ങളുമായി പങ്കിട്ടതിന്! നിങ്ങളുടെ സമർപ്പണവും ആവേശവും സന്തോഷവും ഞങ്ങൾക്കെല്ലാം പ്രചോദനമാണ്.
നിങ്ങളുടെ വരാനിരിക്കുന്ന മത്സരങ്ങളിലും ഭാവി ശ്രമങ്ങളിലും നിങ്ങൾക്ക് ആശംസകൾ നേരുന്നു!
വിശ്വസ്തതയോടെ,
കറ്റിങ്ക നൈബർഗ്, സിഇഒ/സ്ഥാപകൻ Arduua
കൂടുതലറിവ് നേടുക…
നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ Arduua Coaching നിങ്ങളുടെ പരിശീലനത്തിൽ സഹായം തേടുന്നതിന്, ദയവായി ഞങ്ങളുടെ സന്ദർശിക്കുക വെബ് പേജ് കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്. ഏത് അന്വേഷണങ്ങൾക്കും ചോദ്യങ്ങൾക്കും, കറ്റിങ്ക നൈബർഗിനെ ബന്ധപ്പെടാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല katinka.nyberg@arduua.com.