Kemenangan Larian Jejak: Orang Dalam Eksklusif Anda
Salam, Trailblazer yang bersemangat,
Mulakan perjalanan yang penuh dengan jejak Arduua sambil kami mendedahkan cerapan terkini, petua dan tawaran menarik untuk pelari jejak seperti anda. Sama ada anda seorang profesional yang berpengalaman atau baru bermula, komitmen kami terhadap kejayaan anda tidak berbelah bahagi.
Dalam edisi ini, jurulatih kami yang berpengalaman tidak sabar-sabar untuk berkongsi pengetahuan dan nasihat yang tidak ternilai tentang perancangan latihan strategik untuk musim larian jejak yang akan datang. Bersedia untuk menyelami fikiran pakar kami sambil mereka membimbing anda tentang cara mendekati dan menyusun strategi latihan anda dengan berkesan, memastikan musim ketahanan, daya tahan dan prestasi puncak.
Sertai kami sambil kami meneroka kerumitan larian denai dan memperkasakan anda dengan alatan untuk menakluki ketinggian baharu. Kejayaan anda bukan sekadar destinasi; ia adalah rupa bumi untuk kemenangan anda. Nantikan pengalaman transformatif dan menjadi sebahagian daripada komuniti yang berkembang maju dengan kejayaan.
Menakluk Puncak: Mencipta Kemenangan Pra-Musim Anda
Selami kebijaksanaan Fernando Armisén semasa dia merungkai kunci penguasaan pramusim. Daripada menyahkod seni kecemerlangan kepada menavigasi dua fasa, blog ini menetapkan peringkat untuk musim ketahanan, daya tahan dan prestasi puncak. Baca Lagi >>
Lepaskan Potensi Larian Jejak Anda: Mencipta Kejayaan Tahunan Anda
Sertai David Garcia dalam bermimpi lebih besar dan mencapai lebih banyak lagi. Blog yang memperkasakan ini memfokuskan pada matlamat jangka panjang, memahami titik permulaan anda dan seni mencipta kejayaan. Jangan hanya membina rancangan latihan tahunan; mengukir jalan menuju kejayaan. Baca Lagi >>
Arduua Ujian untuk larian jejak, Skyrunning dan Ultra-jejak
Kami percaya sepenuhnya bahawa untuk menambah baik sesuatu, pertama anda perlu mengukurnya dan mengetahui di mana ia bermula. Dalam program Kejurulatihan Dalam Talian kami, kami sentiasa melakukan ujian tertentu ke atas pelari untuk memastikan anda berada dalam julat pergerakan, kestabilan, keseimbangan dan kekuatan yang betul.
Ujian ini akan memberi kami maklumat khusus mobiliti, keseimbangan dan kekuatan untuk dilatih semasa program latihan anda untuk mewujudkan keadaan terbaik untuk teknik larian yang cekap.
Daripada visi 360º atlet ini, kami boleh mewujudkan pelan latihan yang berkesan yang membolehkan kami meningkatkan semua keupayaan mereka dan bekerja secara khusus pada kemahiran dan kebolehan kerjaya objektif mereka.
Pada akhir artikel ini, anda boleh menemui video yang meringkaskan ujian. Baca Lagi >>
Rancangan & Periodisasi Tahunan
Untuk memastikan anda berada dalam keadaan terbaik anda pada hari perlumbaan, jurulatih anda akan mula membuat rancangan tahunan untuk anda, termasuk agenda perlumbaan anda dan fasa latihan yang berbeza. Kami mengambil kira perlumbaan yang anda ingin sertai dalam pelan latihan anda yang membahagikannya kepada perlumbaan A, perlumbaan B dan perlumbaan C. Baca Lagi >>
Menguasai Beban Latihan Atlet: Kunci Prestasi Puncak
Selidiki sains di sebalik prestasi puncak dengan Arduua. Fahami peranan beban latihan, seni metrik pemantauan dan cara kami menyesuaikan perjalanan untuk kecemerlangan. Potensi anda bukan sekadar destinasi—ia adalah landasan untuk kemenangan anda. Baca Lagi >>
Jurulatih larian dalam talian:
Tawaran Eksklusif!
Untuk pelari denai, peminat Ultra-jejak dan pesaing perlumbaan Sky yang mengharungi jarak antara 5 km hingga epik 100 batu atau lebih, semua Pakej Kejurulatihan kami menyediakan pengalaman latihan yang disesuaikan, sangat sesuai untuk mereka yang lebih suka titik sentuh bimbingan pada setiap suku tahun.
MINGGU PERMULAAN PERCUMA (nilai100 Euro) termasuk. Build Your Plan sehingga 14 Januari 2024.
Daftar Hari Ini >>
Bersedia untuk meningkatkan pengalaman larian denai anda?
Selami cerapan eksklusif ini dan jadilah sebahagian daripada komuniti yang berkembang maju dengan kejayaan.
Untuk butiran lanjut atau untuk memulakan transformasi jejak anda, pecut ke sini laman web. Soalan? Keterujaan untuk berkongsi? Hubungi Katinka Nyberg di katinka.nyberg@arduua.com.
Arduua Coaching — Kerana Pengembaraan Jejak Anda Memerlukan Laluan Yang Telah Dipesan!
Kekal tidak dapat dihalang, Katinka Nyberg, Ketua Pegawai Eksekutif/Pengasas, Arduua