It-Razza Perfetta Fost il-Vosgi
Eżatt wara vaganza tas-sajf ta’ rejuvenating, Ildar Islamgazin tefa’ għajnejh fuq tiġrija straordinarja, l-Infernal Trail de Vosges, imdaħħla fir-reġjun pittoresk ta’ Vosges.
Dan l-avveniment, bi storja ta’ 15-il sena, huwa ġenna tat-trail running magħrufa għall-foresti lush tagħha, l-għoljiet irrumblati, u l-Muntanji Majestużi Vosges li jiddominaw il-pajsaġġ. Iż-żona toffri kenn għad-dilettanti ta 'barra, li fiha numru kbir ta' trails tal-mixi u opportunitajiet ta 'skiing, li jippermettu li wieħed jgħaddi ruħu fit-trankwillità tan-natura.
L-avveniment innifsu jikkonsisti f'diversi tiġrijiet li jibdew minn 200 km u jispiċċaw bil-kids run (ukoll 130 km, 100 km, 70 km u 15 km). Hija ddum 4 ijiem u hija tiġrija ewlenija fit-trail running f'dan ir-reġjun.
Ildar għażel id-distanza medja ta '30-kilometru. Hija sfida b'pass mgħaġġel b'żieda ta 'elevazzjoni ta' 1200 metru, li tattira 'l fuq minn 800 parteċipant kull sena. Il-korsa jdur minn pajsaġġi bl-għoljiet, foresti lush, u trails xeniċi, li jagħmilha tellieqa exhilarating u teknikament eżiġenti. Ma’ kull pass tat-tellieqa, Ildar jesperjenza s-sbuħija tal-Vosges b’mod dirett, imdawwar mis-serenità tal-għeġubijiet tan-natura.
L-Esperjenza tat-Tlielaq
It-tellieqa nnifisha kienet test formidabbli tal-ħiliet ġodda u s-reżistenza ta’ Ildar. Ibda b'għodwa mimlija bl-aroma ta' croissants friski u eċċitament fl-arja, l-avveniment ġabar madwar 900 atleta, kull wieħed ħerqana biex jirbħu l-isfida tal-Vosges. Il-parteċipanti malajr stabbilixxew il-pożizzjonijiet tagħhom fl-ewwel 5 kilometri, innavigaw fil-korsa tat-tiġrijiet imforestata li pprovdiet protezzjoni perfetta mix-xemx.
L-ewwel nofs tat-tellieqa kienet tikkonsisti f’għoljiet irrumblati, li Ildar indirizza b’pass impressjonanti. Tela wara telgħa, huwa żamm il-pożizzjoni tiegħu, b’mod strateġiku kkonserva l-enerġija għat-taqsimiet għan-niżla, fejn seta’ jagħmel il-mossa tiegħu.
Hekk kif il-korsa daħlet fit-tieni taqsima, ippreżenta żewġ għoljiet oħra ta’ sfida qabel il-linja finali. Ildar, determinat li jiffranka s-saħħa tiegħu għat-telgħa, ħareġ is-saħħa tiegħu waqt il-meded għan-niżla, għamel gwadann sinifikanti u qabeż lil sħabu kompetituri.
It-telgħa finali kienet it-test aħħari, li wassal biex Ildar jimbotta l-limiti tiegħu. It-tħabbira ta’ Garmin li kien hemm “M’hemmx aktar telgħa!” kien is-sinjal biex taċċellera. It-traċċa tal-foresti ċediet għall-aħħar 3 kilometri ta’ konkos, fejn Ildar taha kollox, u qabeż mill-inqas ħames kompetituri fil-proċess.
Ir-Riżultati notevoli
Qassam il-linja finali, Ildar kien bi dritt sodisfatt bil-prestazzjoni tiegħu. Fil-kategorija tal-Masters, huwa kiseb l-20 pożizzjoni ta’ min ifaħħar minn aktar minn mitt parteċipant, li poġġieh fl-aqwa 25% b’mod ġenerali. Filwaqt li l-aħħar kilometri ħarġu taħt ix-xemx tisreġ, xhieda tal-ispirtu dejjiemi tiegħu, il-progress ta’ Ildar fil-ġiri kien evidenti fir-riżultati eċċezzjonali tiegħu.
Vjaġġ ta' Progress Kontinwu
Hekk kif Ildar jirrifletti fuq din l-esperjenza tat-tellieqa, jidher ċar li l-vjaġġ tiegħu fid-dinja tat-trail running kien wieħed ta’ progress kontinwu u determinazzjoni. B’sena sħiħa ta’ Arduua's Online Coaching u l-gwida tal-Coach David Garcia, evolva f'trail runner dedikat u tas-sengħa. Il-kombinazzjoni tal-eżerċizzju tal-ġiri u r-rinforzi tal-muskoli magħżula tipprovdi vantaġġ kbir fit-telgħa u n-niżla. Ir-riżultat ta 'Ildar juri li l-approċċ tat-taħriġ intgħażel b'mod korrett u joħloq differenza fil-partijiet eżiġenti tat-tellieqa.
Filwaqt li l-Infernal Trail de Vosges huwa biss kapitolu wieħed fl-istorja tiegħu, iservi bħala pass importanti fit-tfittxija tiegħu għall-eċċellenza.
Niċċelebraw il-Progress ma' Arduua
L-impenn u t-tkabbir ta 'Ildar fid-dinja tat-trail running jirrepetu l-prinċipji ta' Arduua. Aħna kburin li konna parti mill-vjaġġ tiegħu, rajna l-progress notevoli tiegħu, u antiċipaw bil-ħerqa l-kisbiet straordinarji li ġejjin. Għaddas fid-dinja tat-trail running ta' Ildar, fejn huwa jimbotta ħafna, itejjeb pass pass, u jindirizza b'suċċess l-isfidi li joffri l-isport, kollha filwaqt li taħt il-gwida esperta tal-Kowċ David Garcia permezz Arduuail-programm ta' Coaching Online. Sa fejn nafu pjanijiet ta’ Ildar għas-sena d-dieħla, se tkun ferm aktar eċċitanti u impenjattiva.
Prosit, Ildar, għall-prestazzjoni eċċezzjonali tiegħek tat-tiġrijiet, u hawn għat-tiġrijiet li għad iridu jiġu!
Grazzi!
Grazzi ħafna, Ildar, talli qsamt magħna l-vjaġġ tal-ġiri tal-għaġeb tiegħek! Id-dedikazzjoni, il-passjoni u l-ferħ tiegħek huma ta’ ispirazzjoni għalina lkoll.
Nawguralkom l-aqwa xortih fit-tiġrijiet li ġejjin u l-isforzi futuri tiegħek!
Sinċerament,
Katinka Nyberg, CEO/Fundatriċi Arduua
Itagħllem iżjed…
Jekk inti interessat fiha Arduua Coaching u tfittex għajnuna mat-taħriġ tiegħek, jekk jogħġbok żur tagħna webpage għal informazzjoni addizzjonali. Għal kwalunkwe mistoqsija jew mistoqsija, tħossok liberu li tikkuntattja lil Katinka Nyberg fuq katinka.nyberg@arduua. Bil.