नयाँ सिजन
यदि तपाईं नकारात्मक अवस्थामा सकारात्मक रहनुभयो भने, तपाईंले जित्नुहुन्छ।
हामी नकारात्मक परिस्थितिहरूको बारेमा धेरै कुरा गर्दैनौं, यद्यपि अघिल्लो अवधिमा धेरै थिए र तिनीहरूले प्रभावित गरे Skyrunning संसार।
नयाँ वर्षले राम्रो परिवर्तन ल्याओस् भन्ने आशा राखेका छौं । दौडहरूको घोषणाहरू सुरु भयो र हामी सबै खुसी थियौं, वा बरु म खुसी छु कि मानिसहरू ब्युँझिए र उनीहरूको प्रेरणा पुन: प्राप्त गरे।
यो वर्ष मेरो लागि एउटा असामान्य दौडबाट सुरु भयो। बोस्निया मा साराजेभो मा एक असामान्य म्याराथन। यो कुनै ट्रेल रेस होइन, तर विशेष परिस्थितिमा यो धेरै रोचक थियो। तापक्रम माइनस 8 थियो र सबै समय हिउँ परिरहेको थियो, ट्र्याकको अधिकांश भाग हिउँले ढाकिएको थियो। र त्यो मेरो पहिलो म्याराथन थियो। म धेरै खुसी थिए कि मैले स्वीकार गर्नु पर्छ! 🙂
दोस्रो दौड एक ट्रेल थियो !!! उत्तरी म्यासेडोनियामा हुने भोड्नो मटका ट्रेल दौड एक सुन्दर दौड हो! सामान्यतया, मलाई म्यासेडोनियामा रेसिङ मनपर्छ, किनभने तिनीहरू उत्कृष्ट आयोजकहरू छन्, त्यहाँ सधैं धेरै धावकहरू छन् र तिनीहरूसँग सुन्दर रेसिङ गन्तव्यहरू छन्।
र पक्कै पनि, के अनुमान गर्नुहोस् ... त्यहाँ हिउँ, माटो, सबै कुरा थियो :D! ट्रेल गाह्रो छ भन्ने तथ्यको अतिरिक्त, हामी पनि गाह्रो अवस्था थियो। यद्यपि, यो एक घमाइलो दिन र एक महान संगठन थियो ताकि अन्तमा सबै सन्तुष्ट थिए।
26k 1650 D+
तेस्रो दौड सर्बियामा थियो, अझ सटीक रूपमा सर्बियाको पश्चिमी भागमा पहाड Divčibare मा। Divča ट्रेल रेस जुन अनुमान पनि थियो ... जाडो! हिउँ, हिउँ, माटो, हिउँ आहाहाहाहाहाहाहहहहहहहहहहहहहहहहहहहहहहहहहहहहहहहहहहहहहहहहहहहहहहहआहहह। सुरुआत उकालो स्की स्लोप थियो, र अन्त्य स्की स्लोप तल थियो। कुनै स्की छैन! त्यसोभए तपाईले अनुमान लगाउनुहुन्छ कि हामी कस्तो थियौं, ग्लुटेस मारिए! 😀
15k 650 D+
निश्चित रूपमा सिजनको लागि एक रोचक सुरुवात। अब म आशा गर्छु कि त्यहाँ धेरै घाम, सुख्खा पथहरू ...: D. मजाकलाई छाडेर, म सिजनको निरन्तरताको लागि पर्खिरहेको छु र मलाई विश्वास छ कि योजनाबद्ध दौडहरू हुनेछन्।
यस वर्षको लागि मेरो लक्ष्यहरू मेरो फारम सुधार गर्ने र मलाई पर्खिरहेका सबै दौडहरू सफलतापूर्वक पूरा गर्ने हो। यो वर्ष विशेष हुनेछ कि सबै दौडहरू मैले सामान्यतया दौडने भन्दा लामो छन्। 40 किलोमिटर भन्दा बढी र धेरै आरोहण भएका दौडहरू गर्न र तिनीहरूलाई राम्रो गुणस्तरका साथ दौड गर्न यो ठूलो चुनौती हो। साँच्चै एक महिनाको लागि एक लामो दौडबाट पुन: प्राप्ति हुन्छ, यद्यपि हामीलाई लाग्छ कि सबै कुरा छिटो हुँदैछ।
तसर्थ, यस वर्ष म दौडहरू बीचको पुन: प्राप्तिको लागि थप समय समर्पित गर्नेछु किनभने त्यहाँ दुई दौडहरू बीच कम दिनको साथ धेरै हुनेछ।
चाँडै म एक पाठ लेख्नेछु जुन दौड पछि मांसपेशी रिकभरी संग सम्बन्धित हुनेछ। शारीरिक चिकित्सा, प्रशिक्षण, व्यायाम, रिकभरी र अर्को दौडको लागि तयारी।
यो Arduua टोली दौडको लागि तयारी गर्दैछ जसमा हामी सँगै भाग लिनेछौं। तिनीहरु:
स्वीडिश माउन्टेन म्याराथन सप्ताह
स्वीडेन / ०१ अगस्ट - ०८ अगस्ट २०२१
KVARTSMARATON13 K 600 D+7 अगस्ट 2021
KIA FJÄLLMARATON43 K 2100 D+7 अगस्त 2021
FJÄLLMARATON 100K100 K 3500 D+7 अगस्ट 2021
ट्रेल भ्याले दे टेना
स्पेन / 26 अगस्ट - 30 अगस्ट 2021
REC 4K 43 KM / 3.600 D+28 AUG 2021
REC 8K 77 KM / 6.800 D+28 AUG 2021
REC 1K 10 KM / 600 D+29 AUG 2021
REC 2K 20 KM / 1.250 D+29 AUG 2021
म यी देशहरूमा वा यी दौडहरूमा कहिल्यै गएको छैन, त्यसैले म दोब्बर खुसी छु! र म तपाईहरु सबैलाई निमन्त्रणा गर्दछु, यदि तपाई सक्षम हुनुहुन्छ, र तपाई चाहनुहुन्छ भने, आउनुहोस् र हामीसँग रमाइलो गर्नुहोस्। तपाईसँग हाम्रो साइटमा सबै जानकारी छ -
सुरु
यी बाहेक, म इटालीको Lavaredo अल्ट्रा ट्रेल दौडमा भाग लिनेछु, पिरिन एक्स्ट्रिम दौडमा जुन स्काइरुनर वर्ल्ड सिरीजको एक हिस्सा हो, सर्बिया र छिमेकी देशहरूमा केही थप दौडहरूमा, र हामी हेर्नेछौं, हुनसक्छ। वर्षको दौडान अरू केहि आउनेछ :)
म तपाईंलाई धेरै दौडहरू, पहाडहरूमा बिताएको घण्टा र सफलताको कामना गर्दछु, र सबै भन्दा माथि स्वस्थ रहनुहोस्!
/ स्नेजाना जुरिक