Hochkönigman Skyrace लाई जित्दै
सहनशीलता र दृढता को एक रोमाञ्चक यात्रा।
तपाइँको पहिलो Skyrace समाप्त गर्नु एक अतुलनीय उपलब्धि हो, विशेष गरी जब यो Hochkönigman Skyrace जस्तै माँगिएको छ।
Daniél Jaime Sastre लाई भेट्नुहोस्, स्वीडेनका एक जोशिलो ट्रेल धावक, पहिलेको अनुभव बिना। Skyrunning, जसले अस्ट्रियाको लुभावनी परिदृश्यमा यो चुनौतीपूर्ण साहसिक कार्य सुरु गर्यो।
ड्यानिएलको उल्लेखनीय दौड अनुभवमा डुबौं र उसले बाटोमा सामना गरेको विजय र परीक्षणहरूलाई पुन: जीवित गरौं।
चुनौतीको लागि तयारी गर्दै
Hochkönigman Skyrace लाई जित्ने प्रयासमा, ड्यानिएल पुग्यो Arduua प्रशिक्षण र दौड तयारीको साथ सहयोगको लागि। अटल अठोटका साथ, उनले आफ्नो प्राविधिक भूभाग र प्रतिष्ठित स्काइरनर विश्व शृङ्खलामा समावेश गर्न चिनिने 32 मिटर उचाइको साथ 2800 किलोमिटरको कठिन कोर्स पूरा गर्ने लक्ष्य राखे।
रेस सुरु हुन्छ
- अप्रत्याशित कठिनाइहरूको सामना गर्दै: दौडको दिन, डेनियल उत्साह र स्नायुको मिश्रणले भरिएको थियो। यद्यपि, उसले तुरुन्तै शिखरमा भारी हिउँको अवस्थाका कारण पाठ्यक्रम परिवर्तन भएको महसुस गर्यो। संशोधित मार्ग, "B कोर्स" को रूपमा लेबल गरिएको, 34km भन्दा बढि फैलिएको छ र थप 3000 मिटर उचाइ लाभको घमण्ड गर्यो, लामो र थप चुनौतीपूर्ण आरोहण र अवतरणहरू देखाउँदै।
अपहिल लडाई परास्त गर्दै
सुरुदेखि नै, डेनियलले आफ्नो फोक्सोमा तनाव महसुस गरे, सम्भवतः उच्च आर्द्रता र उचाइको कारणले। प्रारम्भिक आरोहणले एउटा कठिन कार्य प्रस्तुत गर्यो, पहाड र जङ्गलको माध्यमबाट धावकहरू लिएर, गोथेनबर्गको उनको प्रशिक्षण मैदानमा नक्कल गर्न कठिन चुनौती। दबाब महसुस गरे तापनि, ड्यानिएलले मिड-प्याक समूहसँग तालमेल राख्ने प्रयास गरे। यद्यपि, दौड अगाडि बढ्दै जाँदा, उनले आफूलाई आफ्नो गति कायम राख्न संघर्ष गरिरहेको पाए।
मानसिक र शारीरिक चुनौतीहरूको सामना गर्दै
सर्पेन्टाइन बजरी सडक तल उपत्यकामा नेभिगेट गर्दा ड्यानिएललाई क्षणिक रिकभरी प्रदान गरियो। उत्साही टक्करवादकहरूको प्रतिध्वनि आवाजले उनको आत्मालाई उत्तेजित बनायो। तथापि, एउटा ठाडो ढुङ्गाको खाडलको डरलाग्दो दृश्यले उसको दृढताको परीक्षण गर्यो। अथक झुकाव, 30% मा उचाईमा, उसलाई आफ्नो सीमामा धकेल्यो। उनको दिमागमा शङ्काका विचारहरू पसे, तर उनको प्रशिक्षणको सम्झना, उनको परिवारको समर्थन र त्यसलाई अगाडि बढाउने दृढ संकल्पको साथ, डेनियलले लडाइँ गरिरहे।
शिखर सम्म पुग्न - एक लुभावनी अनुभव
अन्तमा, डेनियल शिखरमा पुगे, वरिपरि विस्मयकारी अल्पाइन सौन्दर्यले घेरिएको। चट्टानमा बसेर, उसले अचम्मको दृश्यको स्वाद लियो र मानसिक रूपमा आफूलाई अगाडि रहेको चुनौतीपूर्ण वंशको लागि तयार गर्यो। शिखरबाट ओर्लिएको ठाडो, हिउँले ढाकिएको स्ट्रेच समावेश थियो, जहाँ ड्यानिएलले साहसी छनोट गरे: आफ्नो पछाडीबाट तल सर्ने, एकै साथ रोमाञ्चक र असुविधाको अनुभव गर्दै।
दृढ संकल्प संग अवतरण
रमाईलो हिउँ अवतरण पछि, ड्यानिएलको खुट्टा जीवित भयो, र उनले आफूलाई अन्य धावकहरूलाई सहजै उछिनेको पाए। उसले उकालोमा सहेको संघर्ष एक टाढाको सम्झना जस्तो देखिन्थ्यो किनकि उनले विश्वासघाती भूभागलाई नयाँ आत्मविश्वासका साथ नेभिगेट गरे। क्र्याम्प र अवरोधहरू मार्फत धकेल्दै, उहाँ आफ्नो लचिलोपन देखेर छक्क पर्नुभयो र यस्तो प्रतिकूल परिस्थितिमा कसरी बल पाउन सक्नुहुन्छ भनेर प्रश्न गर्नुभयो।
स्थायी क्र्याम्पहरू र अगाडि धकेल्दै
दौड अगाडि बढ्दै जाँदा, डेनियलले आफ्नो ग्रोइन र फ्रन्ट क्वाडहरूमा क्र्याम्पको सामना गर्यो, क्षणभरमा उसको गति रोकियो। यी अवरोधहरू पार गर्ने दृढ संकल्पले, उसले स्ट्रेच गर्न रोक्यो, हाइड्रेटेड भयो, र सँगी धावकले प्रस्ताव गरेको नुन ट्याब्लेट पनि स्वीकार्यो। नयाँ दृढ संकल्पका साथ, उसले आफ्नो वंशलाई जारी राख्यो, असुविधासँग लड्दै र अगाडि बढ्यो।
फिनिस लाइन तर्फ सर्दै
अन्तिम स्ट्रेचको साथ, ड्यानिएलले आफ्नो बाँकी सबै शक्ति जम्मा गरे। उसले घुमाउरो ट्रेलहरूबाट दौड्यो, परिशुद्धता र चपलताका साथ जङ्गलमा चालबाजी गर्दै। क्र्याम्प जारी रह्यो, तर उसले दुखाइको सामना गर्यो, अन्य प्रतिस्पर्धीहरूलाई उछिनेर तलको गाउँमा लगातार बन्द भयो। उसको परिवारले उसलाई हौसला दिइरहेको देख्दा उसको दृढ संकल्पलाई अझ बलियो बनायो।
एक अविस्मरणीय अनुभव मा प्रतिबिम्ब
डेनियलले अन्तिम रेखा पार गर्दा, भावनाहरूको मिश्रणले उहाँलाई छोयो। थकित तर उत्साहित भएर उनी सुते, भर्खरै पूरा गरेको अविश्वसनीय यात्रालाई प्रतिबिम्बित गर्दै। 34 मिटरभन्दा बढी उचाइलाई समेटेको 3000 किलोमिटर दौडले उनको शारीरिक र मानसिक सीमालाई पहिले कहिल्यै नदेखेको थियो। यो विजयको क्षण थियो, र उसले आफ्नो उपलब्धिको परिमाणलाई विचार गर्दा उनको आँखामा आँसु आयो।
यस अविस्मरणीय अनुभवलाई फर्केर हेर्दा, डेनियलले महसुस गरे कि जब दिमाग केन्द्रित र दृढ हुन्छ तब मानव क्षमताको कुनै सीमा हुँदैन। महिनौंको कठोर प्रशिक्षण, प्रियजनहरूको समर्थन र अटल लगनशीलताको माध्यमबाट, उनले आफ्नै अपेक्षाहरूलाई अस्वीकार गरे।
निष्कर्ष
डेनियल जैमे सास्ट्रेको पहिलो स्काइरेस, होचकोनिग्म्यान, अदम्य मानव आत्माको प्रमाण थियो। अप्रत्याशित चुनौतीहरू पार गर्दै, थकानसँग लड्दै, र तीव्र शारीरिक पीडाको सामना गर्दै, डेनियल विजयी भए। उसको दौड अनुभवले हाम्रो दिमागलाई महत्वाकांक्षी लक्ष्यहरूमा सेट गरेर र प्रतिकूलताको सामना गर्दै, हामीले उल्लेखनीय उपलब्धिहरू हासिल गर्न सक्छौं भनेर सम्झाउने काम गर्दछ।
ड्यानिएलले आफ्नो ट्रेल दौडने यात्रा जारी राख्दा, उसले यो चुनौतीपूर्ण प्रयासबाट सिकेका पाठहरू बोक्छ, यो जान्न कि उनी आफ्नो कथित सीमाहरू भन्दा बाहिर धकेल्न सक्षम छन्।
Hochkönigman Skyrace ले सधैंभरि उनको हृदयमा विशेष स्थान राख्नेछ - उनको अटल दृढ संकल्प र मानव आत्माको अविश्वसनीय शक्तिको प्रमाण।
हामीसँग आफ्नो अनुभव साझा गर्नुभएकोमा डेनियललाई धेरै धेरै धन्यवाद!
तपाईंले दौडमा राम्रो काम गर्नुभयो र सबै तयारीका साथ, बलियो धक्का दिनुभयो।
तपाईको अर्को दौडको साथ शुभकामना!
/ Katinka Nyberg, सीईओ / संस्थापक Arduua
थप सिक…
यस लेखमा पर्वतहरू जित्नुहोस्माउन्टेन म्याराथन वा अल्ट्रा-ट्रेलको लागि कसरी तालिम लिने भन्ने बारे थप पढ्न सक्नुहुन्छ।
यदि तपाईंलाई रुचि छ Arduua Coaching, तपाइँको प्रशिक्षण संग केहि मद्दत प्राप्त गर्दै, कृपया हाम्रो वेबपेज मा थप पढ्नुहोस्, कसरी गर्ने आफ्नो ट्रेल चलिरहेको प्रशिक्षण कार्यक्रम फेला पार्नुहोस्, वा सम्पर्क गर्नुहोस् katinka.nyberg@arduua.com थप जानकारी वा प्रश्नहरूको लागि।