Vosges को बीचमा उत्तम दौड
कायाकल्प गर्ने गर्मी बिदा पछि, Ildar Islamgazin ले एउटा असाधारण दौड, L'Infernal Trail de Vosges, रमणीय भोसगेस क्षेत्रमा बसेको ठाउँमा आफ्नो दृष्टि राखे।
यो घटना, 15-वर्षको इतिहासको साथ, यसको रमणीय जङ्गलहरू, घुम्ने पहाडहरू, र ल्यान्डस्केपमा प्रभुत्व जमाउने राजसी भोजस पर्वतहरूका लागि प्रख्यात एक ट्रेल दौडने स्वर्ग हो। यस क्षेत्रले बाहिरी उत्साहीहरूका लागि एक आश्रय प्रदान गर्दछ, असंख्य पर्वतारोहण ट्रेल्स र स्कीइङ अवसरहरू प्रस्तुत गर्दछ, जसले प्रकृतिको शान्तिमा आफूलाई डुबाउन अनुमति दिन्छ।
कार्यक्रम आफैंमा 200 किमी बाट सुरु हुने र बच्चाहरूको दौड (130 किमी, 100 किमी, 70 किमी र 15 किमी) मा समाप्त हुने धेरै दौडहरू समावेश गर्दछ। यो 4 दिन रहन्छ र यस क्षेत्रमा चलिरहेको ट्रेल मा एक प्रमुख दौड हो।
इल्डरले ३० किलोमिटरको मध्यम दूरी छनोट गरे। यो 30-मिटर उचाइ लाभको साथ एक द्रुत गति चुनौती हो, प्रत्येक वर्ष 1200 भन्दा बढी सहभागीहरूलाई आकर्षित गर्दछ। यो पाठ्यक्रम पहाडी परिदृश्य, रमणीय जंगलहरू, र रमणीय ट्रेलहरू मार्फत घुमाउँछ, यसलाई एक रमाईलो र प्राविधिक रूपमा माग गर्ने दौड बनाउँछ। दौडको प्रत्येक पाइलाको साथ, इल्डरले प्राकृतिक आश्चर्यहरूको निर्मलताले घेरिएको भोसगेसको सौन्दर्य अनुभव गर्दछ।
द रेस अनुभव
दौड आफैंमा इल्डरको नयाँ सीप र सहनशीलताको ठूलो परीक्षा थियो। हावामा ताजा क्रोइसेन्टको सुगन्ध र उत्साहले भरिएको बिहानको साथ सुरु भएको, कार्यक्रममा लगभग 900 खेलाडीहरू भेला भए, प्रत्येक भोजस चुनौतीलाई जित्न उत्सुक थिए। सहभागीहरूले तुरुन्तै पहिलो 5 किलोमिटरमा आफ्नो स्थानहरू स्थापित गरे, जङ्गलको दौड ट्र्याकमा नेभिगेट गर्दै जसले उत्तम सूर्य सुरक्षा प्रदान गर्यो।
दौडको पहिलो हाफमा घुमाउरो पहाडहरू थिए, जसलाई इल्डरले प्रभावशाली गतिमा ट्याकल गरे। उकालो पछि माथि, उसले आफ्नो स्थिति कायम राख्यो, रणनीतिक रूपमा डाउनहिल खण्डहरूको लागि ऊर्जा संरक्षण गर्दै, जहाँ उसले आफ्नो चालहरू गर्न सक्छ।
पाठ्यक्रम दोस्रो हाफमा प्रवेश गर्दा, यसले अन्तिम रेखा अघि दुई थप चुनौतीपूर्ण पहाडहरू प्रस्तुत गर्यो। उकालोको लागि आफ्नो शक्ति जोगाउन कटिबद्ध इल्डरले डाउनहिल स्ट्रेचहरूमा आफ्नो शक्ति छोडे, महत्त्वपूर्ण लाभहरू र सँगी प्रतिस्पर्धीहरूलाई उछिनेर।
अन्तिम अपहिल अन्तिम परीक्षा थियो, इल्डरलाई आफ्नो सीमा धकेल्न प्रेरित गर्दै। गार्मिनको घोषणा कि त्यहाँ "अझै उकालो छैन!" गति बढाउने संकेत थियो। वन ट्रेलले अन्तिम 3 किलोमिटर कंक्रीटको बाटो दियो, जहाँ इल्डरले कम्तिमा पाँच प्रतियोगीहरूलाई प्रक्रियामा पार गर्दै आफ्नो सबै कुरा दिए।
उल्लेखनीय परिणामहरू
अन्तिम रेखा पार गर्दै, इल्डर आफ्नो प्रदर्शनबाट सही रूपमा सन्तुष्ट थिए। मास्टर्स विधामा, उनले एक सय भन्दा बढी सहभागीहरू मध्ये प्रशंसनीय 20 औं स्थान प्राप्त गरे, उनलाई समग्रमा शीर्ष 25% मा राखे। जब अन्तिम किलोमिटरहरू प्रज्वलित घाममुनि देखा पर्यो, उहाँको स्थायी भावनाको प्रमाण, इल्डरको दौडमा प्रगति उसको असाधारण नतिजाहरूमा स्पष्ट थियो।
निरन्तर प्रगतिको यात्रा
इल्डरले यस दौड अनुभवलाई प्रतिबिम्बित गरेपछि, यो स्पष्ट हुन्छ कि ट्रेल दौडको संसारमा उनको यात्रा निरन्तर प्रगति र दृढ संकल्प भएको छ। पूरा वर्षको साथ Arduuaको अनलाइन कोचिङ र कोच डेभिड गार्सियाको मार्गदर्शनमा, उहाँ एक समर्पित र कुशल ट्रेल धावकको रूपमा विकसित भएको छ। चलिरहेको व्यायाम र चयन गरिएको मांसपेशी सुदृढीकरणको संयोजनले माथिल्लो र डाउनहिलमा ठूलो फाइदा प्रदान गर्दछ। Ildar को नतिजाले तालिमको दृष्टिकोण सही तरिकाले छनोट भएको र दौडको माग गर्ने भागहरूमा भिन्नता सिर्जना गरेको देखाउँछ।
जबकि Infernal Trail de Vosges उनको चलिरहेको कथाको एउटा अध्याय मात्र हो, यो उनको उत्कृष्टताको खोजीमा महत्त्वपूर्ण माइलस्टोनको रूपमा काम गर्दछ।
साथ प्रगति मनाउँदै Arduua
इल्डरको प्रतिबद्धता र ट्रेलको संसारमा विकासको सिद्धान्तहरू प्रतिध्वनि गर्दछ Arduua। उहाँको उल्लेखनीय प्रगतिको साक्षी बन्न र अगाडि हुने असाधारण उपलब्धिहरूको उत्सुकताका साथ प्रतीक्षा गर्दै उहाँको यात्राको हिस्सा भएकोमा हामी गर्व गर्छौं। इल्डरको ट्रेल दौडको संसारमा डुब्नुहोस्, जहाँ उसले कडा मेहनत गर्छ, पाइला पाइलामा सुधार गर्छ, र कोच डेभिड गार्सियाको विशेषज्ञ मार्गदर्शनमा खेलकुदले प्रदान गर्ने चुनौतीहरूलाई सफलतापूर्वक सामना गर्छ। Arduuaको अनलाइन कोचिङ कार्यक्रम। जहाँसम्म हामीलाई अर्को वर्षको लागि Ildar को योजना थाहा छ, यो धेरै रोमाञ्चक र मांग हुनेछ।
बधाई छ, Ildar, तपाइँको असाधारण दौड प्रदर्शन को लागी, र यहाँ आउन अझै दौडहरु को लागी छ!
धन्यवाद!
तपाईलाई धेरै धेरै धन्यवाद, Ildar, तपाईको अद्भुत दौडने यात्रा हामीसँग साझा गर्नुभएकोमा! तपाईंको समर्पण, जोश र आनन्द हामी सबैको लागि प्रेरणा हो।
तपाईको आगामी दौड र भविष्यका प्रयासहरूमा तपाईलाई शुभकामना!
भवदीय,
Katinka Nyberg, सीईओ / संस्थापक Arduua
थप सिक…
यदि तपाईंलाई रुचि छ Arduua Coaching र तपाईंको प्रशिक्षणको साथ सहयोग खोज्दै, कृपया हाम्रो भ्रमण गर्नुहोस् वेबपेज थप जानकारीको लागि। कुनै पनि जिज्ञासा वा प्रश्नहरूको लागि, Katinka Nyberg मा पुग्न स्वतन्त्र महसुस गर्नुहोस् katinka.nyberg@arduua.com.