Van droom tot 100 km triomf
Stel je het gevoel voor als je over de finish komt in een race waar je al jaren van droomt. Het is iets wat je zelf moet ervaren.
Maak kennis met Michal Rohrböck, een enthousiaste trailrunner uit Slowakije. Op 42-jarige leeftijd is hij echtgenoot, vader van twee dochters en zorgt hij voor twee honden en twee katten. Hij loopt al tien jaar en heeft een behoorlijke geschiedenis: hij heeft drie wegmarathons gedaan, is geslaagd in twee 24-uurs liefdadigheidsraces (de langste was 90 km/5600D+), heeft talloze skymarathons overwonnen (met als zwaarste 53K/3500D+) en beheerst vier keer de Vertical Km-uitdaging.
In deze blog deelt Michal zijn hardloopreis en hoe hij zijn droom om een race van 100 km te voltooien waarmaakte.
Blog door Michal Rohrböck, Team Arduua Loper…
Ik begin met de woorden van mijn vrouw Martina van vier jaar geleden: "Ik hoop dat je niet zo gek bent om een race van 100 km te proberen." Ik beloofde haar dat ik niets geks zou doen... nou ja, in ieder geval totdat ik volledig voorbereid was. Mijn excuses, schat!
Mijn reis met Arduua begon in juni 2020 toen ik deelnam aan de Skyrunner Virtual Challenge. Tegelijkertijd maakte ik de overstap van vlak terrein naar bergen, waarbij ik wat ervaring opdeed met kortere bergraces. De droom om een race van 100 km te voltooien was al aan het broeden, maar ik deed mee Arduua's training gaf mij de tools die ik nodig had. En zo begon de ongelooflijke reis.
Nu, na meer dan drie jaar trainen onder leiding van Fernando, is mijn kijk op berglopen volledig veranderd. Kortom, mijn obsessie met kilometers veranderde in een focus op trainingstijd, intensiteit en persoonlijke ervaring. Deze verschuiving was cruciaal bij het bereiken van de finishlijn van mijn eerste race van 100 km.
Terugkijkend op de reis, was het een geleidelijke opbouw, waarbij de puzzel in elkaar werd gezet totdat ik me klaar voelde om me in te schrijven voor mijn droomrace, de "Východniarska stovka". Deze race slingert door het oostelijke deel van Slowakije en staat bekend als een van de meest uitdagende races van 100 km in de regio, met zijn 107 km, 5320 D+, in zwaar terrein. Het idee zat al ongeveer vier jaar in mijn hoofd, wachtend op het juiste moment om weer de kop op te steken. Rond april van dit jaar besefte ik dat ik sterk in vorm was, maar geen duidelijk doel had voor de rest van het seizoen. Het lang sluimerende idee dook weer op en met Fernando's goedkeuring begonnen de voorbereidingen.
De renbaan, zorgvuldig gepland door de organisatoren, doorkruist pure wildernis en wijkt vaak af van de officiële toeristische paden. Navigatievaardigheid is net zo cruciaal als fysiek uithoudingsvermogen, gezien de abrupte en onverwachte bochten. De editie van dit jaar was nog veeleisender vanwege zware stormen en aanhoudende regen, met als gevolg een modderig en verraderlijk parcours.
En zo brak de ochtend van 5 augustus 2023 aan. Terwijl ik onder een verse stortbui aan de startlijn stond, zette ik me schrap voor de uitdaging die voor me lag. De voorspelling beloofde binnen twee uur een einde aan de regen, gevolgd door een zonnige hemel. In werkelijkheid betekende het een natte start, die uiteindelijk plaats maakte voor zweten.
Vanaf het begin streefde ik ernaar het advies van mijn coach op te volgen en de intensiteit in zone 1 te behouden, hoewel het aanvankelijk een uitdaging was. Misschien door de opwinding, de dreigende storm of de steile wand die we vanaf het begin tegenkwamen. Ik bleef hopen dat mijn hartslag in de loop van de tijd zou stabiliseren, wat uiteindelijk een paar kilometer duurde. Ik hield me aan mijn plan en zette alarmen op mijn horloge om me eraan te herinneren om elke 15 minuten te drinken en om de 30 minuten te eten. Hoewel het constante piepen enigszins hinderlijk was, wierp het zijn vruchten af, zodat ik tijdens het hardlopen geen energie-uitputting ervoer. Zelfs mijn typische quad-krampen hebben me deze keer gespaard. Alles ging verbazingwekkend goed totdat het verwachte ongeluk rond de 6 km van de finish kwam.
Met mijn koplamp die plotseling op me uitging, werd ik ondergedompeld in de duisternis van het nachtelijke bos, wat leidde tot verschillende verkeerde afslagen en me ongeveer 40 minuten en nog eens drie kilometer kostte. Ondanks deze tegenslag voltooide ik de race in 18 uur en 39 minuten en eindigde als 17e. Van een top 20 finish had ik nooit durven dromen.
De emoties die over je heen komen als je de finishlijn overschrijdt van een race waar je al jaren van droomt, zijn niet te beschrijven. Het is een ervaring die je moet ondergaan om het echt te begrijpen. Voor mij was het meest opmerkelijke aspect de manier waarop ik dit bereikte – zonder veel lijden te verduren of met grote crises te maken te krijgen, zowel fysiek als mentaal. Vreemd genoeg is wat ik beschouw als de meest uitdagende race van mijn leven een van de leukste geworden. Dit is waar de onmiskenbare invloed van Fernando en Team Arduua echt schijnt.
Momenteel ligt er een week van herstel in het verschiet. Omdat ik mezelf geen noemenswaardige schade heb berokkend, verwacht ik binnenkort weer te gaan trainen. Alles wat ik heb gedeeld, maakt nu deel uit van de geschiedenis, zij het een aangename. Toch doemt de vraag in mijn hoofd op: “Wat nu?”
/Michael, team Arduua Loper…
Dank je!
Heel erg bedankt Michal voor het delen van je geweldige verhaal met ons!
Je hebt geweldig werk geleverd tijdens de race en met alle voorbereidingen heb je sterk gepusht.
Veel succes met je volgende aankomende races!
/Katinka Nyberg, CEO/oprichter Arduua
Kom meer te weten…
In dit artikel Verover de bergen, lees je meer over hoe je traint voor een bergmarathon of ultratrail.
Als je geïnteresseerd bent in Arduua Coaching, hulp krijgen bij je training, lees meer op onze webpagina, how to Vind uw Trailrunning trainingsprogrammaof contact opnemen katinka.nyberg@arduua.com voor meer info of vragen.