Bergen hebben een sterk karakter, en naast karakter moeten we ook een sterk lichaam hebben voor bergen! Spieren…
Zullen we samen oefenen?! Ik weet het, ik weet het, je houdt niet van de sportschool, maar je zult niet...
Hardlopen zorgt niet voor sterke buikspieren, maar vereist wel dat je ze hebt. Blog door Snezana Djuric, Arduua Koploper…
Het is een lastige en controversiële vraag in de sport, omdat het altijd afhangt van... De relatie in de flexibiliteit van de sporter...
Niemands voeten of looptechniek is gelijk aan de ander, en die kennis zou ook moeten gelden voor de keuze...
