Uw gids voor training voor de ultieme Ultra Marathon Endurance-uitdaging met Arduua. Ben je geïntrigeerd door het idee van...
Trainen in verschillende hartslagzones is cruciaal voor de voorbereiding op een ultratrailmarathon, omdat het helpt bij het verbeteren van de aerobe capaciteit, het uithoudingsvermogen, ...
Ontdek de geheimen erachter Arduua's Ultra Marathon Trainingsplannen, inclusief onze methodologie en concrete voorbeelden uit de “Ultra Marathon Training…
Of je nu een ervaren Ultra-trail runner bent of een beginner, TRX Training is een geweldige crosstraining tool om...
In de wereld van sport en atletiek is het bereiken van topprestaties niet alleen een kwestie van talent en vastberadenheid.
Beginnen aan je eerste ultra-trail race of Skyrace kan een opwindende en transformerende ervaring zijn. Races zoals de UTMB World...
De verhouding in de lenigheid van de sporter en de kans op blessures is iets waar je altijd naar moet kijken…
Je voorbereiding is slechts één factor in het succes van een trailrace. Je moet ook nadenken over het voedsel dat je bent...
Goed voorbereid, in een goede conditie en topvorm op de racedag! Dat is wat we allemaal willen.…
In staat zijn om te plannen, te analyseren en te kwantificeren hoeveel inspanning een hardloper nodig heeft om in beweging te komen...
Een van de grootste uitdagingen voor een ultratrailloper is om goed te kunnen bewegen in de bergen, met…
Om ervoor te zorgen dat je op de racedag in je allerbeste vorm bent, begint je coach met het creëren van...
