løypeløp, Skyrunning og Ultra-trail er veldig annerledes enn veiløping. De krever en spesifikk tilnærming til trening for å kunne...
Hvis vi klarer å øke tiden til vi når muskeltretthet, vil vi ha ressurser tilgjengelig for å løpe lenger...
Oppoverbakke, nedoverbakke, teknisk klatring, bratte fjell, steinete, gjørmete, myke bakker, steiner, vanskelige stier, kryssing av en elv osv... Løping i alle de forskjellige typene...
Skyrunning er ingenting som gateløping og å gå opp og ned på fjellet krever en sterk overkropp. I dette…
