Uwielbiam nieznane, a nieznane jest zawsze poza strefą komfortu.
Konstantinos, 45-letni ojciec jedynaka, przez całe życie mieszkał w mieście, ale to nie przeszkodziło mu w silnym związku z górami Grecji i nie tylko. Odkąd w 2006 roku został oddanym biegaczem ulicznym, a w 2012 roku po bieganiu w VK, Konstantinos zafascynował się szlakiem, szuka wyzwań, jakim jest bieganie w nieznanym; nowe szlaki, dłuższe dystanse lub nowe wyścigi. Nigdy nie podróżuje bez butów do biegania. Oto jego historia…
Biegowe osiągnięcia
Od 15 finiszer na 2012 biegach terenowych na różnych dystansach i przewyższeniach; 2015 Olimp Maraton (43K/+3200m), 11th place (210 participants) at 2015 Elafi Trail Race (15K/+700m), 30th miejsce na Międzynarodowych Mistrzostwach Grecji w Trail 2015.
Opisz siebie
Od 2006 roku jestem oddanym biegaczem długodystansowym szosowym i przełajowym i choć całe życie mieszkam w mieście, kocham góry i aktywny wypoczynek na świeżym powietrzu (bieganie, narciarstwo alpejskie, windsurfing i tenis).
Jakie trzy rzeczy są dla Ciebie najważniejsze w życiu?
Zdrowie, moja rodzina i aktywność na świeżym powietrzu na łonie natury.
Kiedy i dlaczego zacząłeś szlak/skyrunning?
Zacząłem w 2012 roku po 6 latach biegania szosowego. Kilka lat jeździłem na nartach i pokochałem górski klimat, więc w 2012 roku zapisałem się na swój pierwszy bieg przełajowy (kilometr pionowy) bez żadnego treningu w górach… I to było to, wciągnąłem się!
Co zyskujesz ze szlaku/skyrunning?
Dbaj o formę, ciesz się naturą i czuj, że żyjesz.
Z jakich mocnych stron lub doświadczeń czerpiesz pomoc w bieganiu?
Biegając po górach zwykle opróżniam umysł i to jest część zabawy!
Czy zawsze byłeś osobą aktywną, przebywającą na świeżym powietrzu?
Nie! Do 2006 roku prawie nie chodziłem dla przyjemności! 🙂
Lubisz być wypychany poza swoją strefę komfortu? Jeśli tak, dlaczego?
Tak, lubię wyzwania, odkrywanie nowych terytoriów i przekraczanie własnych granic. Uwielbiam nieznane (ścieżkę, szlak, odległość, prędkość), a nieznane jest zawsze poza strefą komfortu.
Kiedy był twój najlepszy moment skyrunning? Dlaczego?
Bieganie na Olympus Marathon, mitycznej górze Grecji. To bardzo trudny bieg terenowy z zapierającymi dech w piersiach widokami. Ukończyłem wyścig, chociaż miałem poważne skręcenie kostki na 31 km i musiałem utykać na ostatnich 12 km, aby ukończyć wyścig. Czerpałem z tego siłę ducha i nauczyłem się radzić sobie z nieznanym.
Jaki był twój najgorszy moment kiedy skyrunning? Dlaczego?
Kilka lat temu wielokrotnie doznawałem kontuzji w prawej kostce. To było bardzo frustrujące i zmusiło mnie na jakiś czas do oderwania się od gór.
Jak wygląda u Ciebie typowy tydzień treningowy?
2-4 sesje biegowe i dzień na siłowni na trening siłowy. Zwykle biegam w zagajniku tuż przy moim mieszkaniu, ale także po drogach. Próbuję łączyć łatwe biegi z wolnymi biegami i kilkoma interwałami/biegami tempowymi.
Jak dopasować się do szkolenia dotyczącego obowiązków zawodowych i rodzinnych?
Jest trudny i wymagający. Codzienna rutyna zazwyczaj nie pozwala mi biegać. Często podróżuję służbowo, więc zawsze zabieram ze sobą parę butów do biegania, szorty, zegarek sportowy i T-shirt!
Jakie masz plany biegowe na sezon 2020/2021?
W związku z pandemią planów brak! Moim kolejnym wielkim celem w biegach przełajowych jest przebiegnięcie dużego wyścigu przełajowego w Chamonix, Mont Blanc (Francja). W Grecji skupiam się głównie na wyścigach szosowych, ponieważ jest to łatwiejsze ze względu na sprawy rodzinne, a głównym wyścigiem jest Athens Authentic Marathon.
Jakie są twoje ulubione rasy i dlaczego?
Jeśli chodzi o biegi przełajowe, moim faworytem była Ziria Skyrace (30km/+2620m) ze względu na wspaniałe krajobrazy i zróżnicowany teren. Ma też duże podjazdy, na których celuję! 🙂
Jakie wyścigi znajdują się na Twojej Bucket List?
Marathon du Mont-Blanc, UTMB, Zagori TeRA 80 km, Metsovo 40K Ursa Trail.
Na koniec, jaka jest Twoja jedyna rada dla innych skyrunnerów?
„Nie ma skrótów do wytrzymałości. Musisz trenować, aby pogodzić się z długą trasą!”
Nazwa: KONSTANTINOS VERANOPOULOS
Wiek: 45
Narodowość: GRECKI
Gdzie mieszkasz? ATENY, GRECJA
Czy masz rodzinę? Tak (żona i A 4-letni syn)
Zawód / Zawód: Inżynier elektryczny in dotychczasowy elektryczny energia sektor
Znajdź i podążaj KONSTANTYNO online pod adresem:
Facebook: https://www.facebook.com/constantinos.veranopoulos/
Strava: https://www.strava.com/athletes/8701175
Suunto: https://www.movescount.com/members/member14654-verano
Dziękuję Konstantinos! 🙂
/Snezana Djurić