Раскрытие духа трейлраннинга: вдохновляющая история Сильвии Качмарек
В мире трейлраннинга, где каждый шаг является свидетельством стойкости и решимости, есть истории, которые вдохновляют и разжигают дух приключений.
Сегодня мы углубимся в увлекательное путешествие Сильвии Качмарек, бегуньи, чья страсть к горам не знает границ. Несмотря на неудачи и трудности, непоколебимая преданность Сильвии своему ремеслу и ее неукротимый дух сияют, служа маяком мотивации для бегунов во всем мире.
Путешествие Сильвии является свидетельством духа Arduua – глобальное сообщество бегунов по пересеченной местности, которые принимают вызов, осмеливаются мечтать о многом и устанавливают глубокие связи с природой. Из ее слов мы раскрываем взлеты и падения ее тренировок, ее неустанное стремление к совершенству и ее безграничный энтузиазм в отношении трасс.
Присоединяйтесь к нам, когда мы отправляемся в приключение, наполненное страстью, настойчивостью и неустанным стремлением к мечте. История Сильвии — напоминание о том, что с упорством и решимостью возможно все, даже если путь вперед кажется крутым и недостижимым.
Давайте зашнуруем туфли и проследим за Сильвией, пока она покоряет горы, бросает вызов трудностям и продолжает свое необыкновенное путешествие вместе с Arduua рядом с ней.
О преодолении невзгод
«У меня с конца декабря 2023 года обострилась травма ахилла. Это был трудный путь, особенно если учесть, что я прошел через это и в 2020 году. Однако, несмотря на неудачи, я по-прежнему полон решимости оставаться активным и продолжать тренировки».
Стойкость Сильвии очевидна, когда она описывает свой переход на езду на велосипеде, чтобы справиться с травмой, старательно следуя плану, разработанному Arduuaтренеры. «Я часто тренировался с VOMAX и заметил прогресс в моей силе и выносливости, особенно в ногах».
Найдите силу в разнообразии
Помимо езды на велосипеде, Сильвия придерживается комплексного режима тренировок, включающего основные упражнения, тренировки верхней части тела, упражнения на подвижность и упражнения по укреплению ахиллова сухожилия. «Моя программа требовательна, но она также чрезвычайно полезна. Я нахожу радость в том, что стараюсь стать лучше, сильнее и наблюдаю такую же преданность делу у своих коллег-бегунов».
Она подчеркивает важность последовательности и дисциплины в своем подходе к тренировкам, признавая, что каждый шаг вперед, каким бы маленьким он ни был, способствует ее общему прогрессу.
Ставьте цели и преследуйте мечты
Календарь Сильвии наполнен захватывающими гонками и испытаниями, каждое из которых свидетельствует о ее стремлении расширить свои возможности и исследовать новые горизонты. От трассы Sandnes Ultra Trail до трассы Jotunheimen Ultra Trail она использует каждую возможность с энтузиазмом и решимостью.
«Мой беговой календарь выглядит следующим образом:
- 20.04: Санднес Ультра Трейл – 43 км, D+2400
- 26.05: 7 Fjell Tur в Бергене – 38 км, 2400 D+
- 03.08: Йотунхеймен Ультра Трейл – 70 км, 2400D+
- В конце августа: Забег в парке Йотунхеймен с Сесилией Вегнелиус – около 120 км за 5 дней.
- Конец сентября/октябрь: Раса будет определена
Сообщество и поддержка
Центральное место в путешествии Сильвии занимает непоколебимая поддержка Arduua сообщество. «Я счастлив и благодарен, что мое беговое приключение продолжается под руководством великого руководителя Arduua тренер Фернандо. Удивительный человек, страстно увлеченный трейлраннингом».
Она подчеркивает важность окружения себя единомышленниками, которые разделяют страсть к бегу и вдохновляют и мотивируют друг друга для достижения своих целей.
Вдохновляя других
Задумываясь о своих будущих начинаниях, Сильвия остается непоколебимой в своем стремлении вдохновлять других на поиски собственных беговых приключений. «Я хочу заразить своей страстью других людей, хочу убедить их, что каждый из нас когда-то сделал первый шаг, чтобы начать бегать. Сама цель не является кульминацией; важна вся работа, которую мы делаем для достижения нашей мечты».
Заключение
Путешествие Сильвии является свидетельством стойкости человеческого духа и преобразующей силы настойчивости и преданности своему делу. Продолжая преследовать свои мечты и преодолевать новые испытания, она приглашает всех нас присоединиться к ней в походах, расширить свои возможности и открыть для себя радость бега в горах.
Присоединиться Arduua Cегодня!
Вас вдохновило путешествие Сильвии? Хотите расширить свои возможности и открыть для себя мир трейлраннинга? Присоединиться Arduua – глобальное сообщество страстных бегунов по пересеченной местности, стремящихся к самосовершенствованию, приключениям и связи с природой.
Доступно ArduuaКомплексная онлайн-платформа для тренировок, которую курируют опытные тренеры по бегу по пересеченной местности, предоставит вам поддержку и рекомендации, необходимые для достижения ваших беговых целей. От индивидуальных планов обучения до погружения camps и гоночные поездки, Arduua предлагает все необходимое, чтобы вывести бег на новый уровень.
Не ждите – зашнуруйте туфли и присоединяйтесь к Arduua племя сегодня! Тренер по трейлраннингу онлайн >>
/Катинка Нюберг, Arduua Учредитель