تجربو ڪريو حتمي پيچرو رننگ چيلنج: ڪيمپ ميڊيرا ٽيم سان Arduua
خوش آمديد آهي ٽريل رننگ ايڪسيلينس جي دائري ۾ - هڪ اهڙو علائقو جتي تيز چڙهيون پينورامڪ ويسٽا سان ملن ٿيون. اسان سان شامل ٿيو جيئن اسان هڪ تبديليءَ واري سفر تي شروع ڪريون ٿا دلڪش ٻيٽ ماڊيرا جي ذريعي، جتي فتح ڪيل هر پيچرو توهان کي توهان جي صلاحيت جي چوٽي جي ويجهو آڻي ٿو.
ٽرين فار گلوري: دي ميڊيرا اسڪائي ريس چيلنج
پاڻ کي حتمي چئلينج لاءِ تيار ڪريو: Madeira Skyrace. معزز اسڪائي رنر ورلڊ سيريز جي حصي جي طور تي، هي نسل صرف هڪ مقابلو ناهي؛ اهو توهان جي وقف جو ثبوت آهي ۽ پيچرو هلائڻ جي مهارت جو جشن آهي.
پنھنجي پيچرن کي هلائڻ جو تجربو وڌايو
اسان جي ڪيمپ Madeira توهان جي پيچرو ڊوڙندو سفر کي بلند ڪرڻ لاء توهان جي گيٽ وي آهي. Madeira جي دلڪش نظارن سان گڏ توهان جي پسمنظر جي طور تي، پنهنجو پاڻ کي هڪ جامع تربيتي پروگرام ۾ وسايو جيڪو توهان جي صلاحيتن کي بهتر بڻائي، توهان جي برداشت کي مضبوط ڪري، ۽ توهان کي نسل جي ڏينهن جي ڪاميابي ڏانهن وڌايو.
فتح جا رستا، فتح حدون
اسان جي ڪيمپ جي دوران، توهان پيچرن جي هڪ حد کي فتح ڪنداسين جيڪي ميڊيرا اسڪائي ريس جي مختلف چئلينج کي آئيني ڪن ٿا. فني اوسر کان وٺي شاندار نزول تائين، هر پيچرو نسل جي روح کي ظاهر ڪري ٿو، توهان کي حتمي نمائش لاءِ تيار ڪري ٿو.
گلوبل ڪميونٽي، گڏيل جوش
تصور ڪريو سڄي دنيا مان پيچرو ڊوڙندڙن سان پيچرو شيئر ڪريو. هي متحرڪ ڪميونٽي گڏ ڪري ٿي منفرد نقطه نظر، اڃا تائين اسان جو گڏيل جوش پيچرو هلائڻ لاء اسان کي هڪ سفر ۾ متحد ڪري ٿو جيڪو سرحدن کي پار ڪري ٿو ۽ اسان جي راند جي بلڪل جوهر سان ڳالهائي ٿو.
ڪميونٽي جي زندگي، ناقابل فراموش لمحات
ڪيمپ Madeira صرف تربيت جي باري ۾ نه آهي. اهو مستقل ڪنيڪشن قائم ڪرڻ بابت آهي. اسان جي گڏيل رهائش آرام ڪرڻ جي جڳهه کان وڌيڪ ٿي چڪي آهي. اهي دوستي، کلڻ، ۽ گڏيل ترقي جو مرڪز آهن. اجتماعي کاڌن کي تيز ڪرڻ کان وٺي پيچرن جي فتحن جي ڪهاڻين کي تبديل ڪرڻ تائين، هر لمحو هڪ يادگار يادگار بڻجي ويندو آهي.
مستقل ياداشتون ٺاهيو
جڏهن ته پيچرا نمايان ٿي سگهن ٿا، اهي لمحات جيڪي توهان ڪيمپ ميڊيرا ۾ ٺاهي رهيا آهن هڪجهڙا ناقابل فراموش آهن. هي صرف هڪ ڪئمپ ناهي؛ اھو ھڪڙو تبديليءَ وارو تجربو آھي جيڪو توھان سان گڏ رھندو توھان جي ختم ٿيڻ کان پوءِ.
پيچرن جي گڏيل سطح
ڪيمپ دوران، شرڪت ڪندڙن کي مختلف مهارتن جي سطح جي مطابق گروپ ڪيو ويندو پيچرو هلائڻ ۾. نون ايندڙن کان وٺي، پهريون ڀيرو هن قسم جي ريس ۾ شامل ٿيڻ، هڪ اعلي سطحي پوزيشن لاء جدوجهد ڪندڙ موسمي ۽ مقابلي ۾ رانديگرن تائين. توھان جي ھدايتن ۾ اھو ئي شامل ھوندو Arduua پيچرو هلائيندڙ ڪوچ جيڪي توهان جي آن لائن تربيت جي نگراني ڪن ٿا، انهي سان گڏ هڪ چونڊ Arduua سفيرن سان گڏ اڳوڻو تجربو نسل ۾ ۽ علائقي جي باضابطه ڄاڻ. وڌيڪ تفصيل لاء هيٺ ڏنل معلومات چيڪ ڪريو.
سفر ۾ شامل ٿيو
ڇا توهان چيلنج کي قبول ڪرڻ لاءِ تيار آهيو، پنهنجو پاڻ کي ميڊيرا جي خوبصورتي ۾ غرق ڪريو، ۽ شاندار Madeira Skyrace لاءِ ٽرين ڪريو؟ هي توهان جو موقعو آهي هڪ تجربي جو حصو بڻجڻ جو جيڪو نه صرف توهان جي صلاحيتن کي تيز ڪري ٿو پر توهان جي ڪنيڪشن کي دنيا سان ڳنڍي ٿو پيچرو هلڻ جي دنيا سان.
توھان جو سفر ھاڻي شروع ٿئي ٿو - ميڊيرا جي دل ۾، جتي پيچرا توھان جي فتح جو انتظار ڪري رھيا آھن ۽ ساٿي پيچرن جي شوقينن جي دوستي توھان جي روح کي تيز ڪري ٿي.
ڇا توھان پڻ شرڪت ڪندا Madeira Skyrace ۾؟
انهن لاءِ جيڪي غور ڪري رهيا آهن ٻنهي ڪيمپ ميڊيرا ۽ مڊيرا اسڪائي ريس ٽريل ويل دي ٽينا ۾، اسان تمام گهڻي سفارش ڪريون ٿا جامع Madeira Skyrace تجربو پيڪيج، هن قابل ذڪر سفر جي ٻنهي پاسن تي مشتمل آهي.
بهتر تياري کي يقيني بڻائڻ لاءِ، اسان سختيءَ سان صلاح ڏيو ٿا ته لسٽ ۾ شامل ٿيڻ Arduua ٽرين رننگ ڪوچنگ هن واقعي لاء رجسٽر ڪرڻ کان اڳ پروگرام. ائين ڪرڻ سان، توهان هن غير معمولي واقعي لاءِ رعايتي ڪوڊ وصول ڪندا.
سنکو نه ڪريو! چئلينج کي قبول ڪريو ۽ اڄ اسان جي وقف ٽيم ۾ شامل ٿيو!
ڪنهن به سوالن لاء، پهچڻ لاء آزاد محسوس ڪريو Katinka Nyberg تي katinka.nyberg@arduua.com.
فطرت جي وچ ۾ رهائش!
اهو سنتانا ۾ واقع آهي، ميڊيرا ايئرپورٽ کان 20 منٽ، ۽ 2 ڪلوميٽر جتان ريس شروع ٿئي ٿي.
هڪ جڳهه جتي فطرت ۽ سڪون نمايان آهن.
سانتانا ان نيچر بيڊ اينڊ بريڪ فاسٽ هڪ گيسٽ هائوس آهي جيڪو جبل جي چوٽي تي واقع آهي روچا ڊو نيويو نيچر رزرو جي اڳيان سانتانا ۾، پاڻ کي همراهه طور تي ميڊيرا ٻيٽ جي سرسبز اتر ساحلي نظارن ۾ غرق ڪري ٿو. LAURISSILVA FOREST جي ڀرسان ان جو غير معمولي مقام اسان جي مهمانن کي ائٽلانٽڪ سمنڊ جي شاندار نظارن جي اجازت ڏئي ٿو، جتان توهان پورٽو سينٽو ٻيٽ جو مشاهدو ڪري سگهو ٿا ۽ سانتانا جي ميونسپلٽي جي سامونڊي، ٻيلن ۽ شهري تنوع کي نوٽ ڪري سگهو ٿا.
توهان Madeira ٻيٽ، Madeira ايئرپورٽ، Funchal (FNC) ڏانهن اڏام وٺو، ۽ اسان توهان کي ايئرپورٽ تي وٺي وٺو.
ايئرپورٽ تي پهچڻ جي تاريخ تي منجهند / شام 16-21 تي وٺي وٺو.
صبح جو 7 وڳي روانگي جي تاريخ تي ايئرپورٽ تي لاٿو.
اڳي ئي اڏام جي بک نه ڪريو، ۽ ان کي بک ڪرڻ کان پهريان اسان سان پنهنجي پرواز کي ٻه ڀيرا چيڪ ڪريو.
ڪيمپ ٿيڻ لاءِ اسان کي گهرجي ته گهٽ ۾ گهٽ 10 شرڪت ڪندڙن کي جنوري 16، 2024 کان اڳ بک ڪيو وڃي، ۽ اسان وٽ محفوظ آهي سفر منسوخ ڪرڻ جا حق جيڪڏهن اسان تمام گهٽ شرڪت ڪندڙ آهيون. انهي صورت ۾ توهان کي يقيني طور تي توهان جا سمورا پئسا واپس ملندا، پر مهرباني ڪري هن تاريخ کان اڳ توهان جي پرواز کي بک نه ڪريو.
رهائش فطرت ۾ سانتانا ۾ 4 راتيون. توهان ٻئي رنر سان ڪمرو شيئر ڪريو، يا توهان هڪ خانگي ڪمرو بک ڪري سگهو ٿا.
گوشت ناشتو، لنچ پيڪ ۽ رات جي ماني (پيئڻ شامل نه آهي).
پيچرو ھلندڙ 3 ڏينهن جي پيچرن جي ڊوڙ، هدايت وارا رستا ۽ پيچرن تي هلندڙ ٽيڪنڪ جي ڪوچنگ Arduua.
منتقلي ايئرپورٽ تان ۽ منتقلي شامل آهي (پهچڻ جي تاريخ تي منجهند / شام 16.21، روانگي جي تاريخ تي صبح جو 7). ٻيٽ تي سڀني منتقلي مختلف رستن تي شامل آهن.
توھان ھتي سفر ڪريو پاڻ خريد ڪريو، ۽ پرواز جي ٽڪيٽ پيڪيج ۾ شامل نه آھي.
MSR وانگر ساڳيو لازمي سامان
سامان جي ٽرانسپورٽ لاء Backpack يا ساڳي
گھٽ ۾ گھٽ 1 ليٽر (MSR لاءِ) يا 0,5l (SSR لاءِ) پاڻي جو ذخيرو يا برابر
حرارتي چادر (منٽ. 140 x 200 سينٽي ميٽر)
پنروڪ جيڪٽ هُڊ ۽ ڊگھي بازو سان جيڪا ايٿليٽ سان ٺهڪي اچي ٿي (ايس ايس آر ريس ونڊ بريڪر تي قبول ٿيل آهي)
وصول ڪرڻ ۽ ڪال ڪرڻ لاءِ آپريشنل موبائل فون
کاڌي جو ذخيرو
ٻڌل
گھٽ ۾ گھٽ 12cl جو ڪپ (تنظيم ريفريشمينٽ اسٽيشنن تي ڪپ فراهم نه ڪندي)
1 ٽارچ / هيڊ لائٽ، اضافي بيٽرين سان
تجويز ڪيل مواد (پڻ ڪيمپ جتي موسم ٿڌي ۽ گلي ٿي سگهي ٿي)
2 جوڙو پيچرن تي هلندڙ بوٽن
هلندڙ پول
ڊگهو پتلون
ڊگھي بازو قميص
ڪيپ/ بيني/ اسکارف/ بندانا
دستان
پنروڪ پتلون
چشمن جو
ڪپڙا مٽائڻ
سن اسڪرين ڪريم
اليڪٽرولائٽس، لوڻ، ميگنيشيم
گھڻي توانائي (جيل، بار وغيره)
1. توهان کي صحت جي اعلان ڀرڻ جي ضرورت آهي جيڪا ظاهر ڪري ٿي ته توهان مڪمل طور تي صحتمند آهيو هڪ Madeira Skyrace هلائڻ جي قابل.
3. توهان کي صحيح سفري انشورنس جي ضرورت پوندي. جيتوڻيڪ ريس پاڻ ۾ بچاء ۽ انشورنس شامل آهن.
توھان جي بکنگ جي سلسلي ۾، توھان ادا ڪريو ٿا 20٪ سفر جو.
جيڪڏهن توهان پنهنجو سفر منسوخ ڪيو ته توهان واپس نه ملندا 20٪ جيڪو توهان اڳ ۾ ادا ڪيو.
ڪيمپ کان هڪ مهينو اڳ، توهان پنهنجي جاءِ محفوظ ڪرڻ لاءِ باقي رقم ادا ڪندا.
اڳي ئي اڏام جي بک نه ڪريو، ۽ ان کي بک ڪرڻ کان پهريان اسان سان پنهنجي پرواز کي ٻه ڀيرا چيڪ ڪريو.
ڪيمپ ٿيڻ لاءِ اسان کي گهرجي ته گهٽ ۾ گهٽ 10 شرڪت ڪندڙن کي جنوري 16، 2024 کان اڳ بک ڪيو وڃي، ۽ اسان وٽ محفوظ آهي سفر منسوخ ڪرڻ جا حق جيڪڏهن اسان تمام گهٽ شرڪت ڪندڙ آهيون. انهي صورت ۾ توهان کي يقيني طور تي توهان جا سمورا پئسا واپس ملندا، پر مهرباني ڪري هن تاريخ کان اڳ توهان جي پرواز کي بک نه ڪريو.
اسان تي اي ميل موڪليو katinka.nyberg@arduua.com
آخري بکنگ جي تاريخ: جنوري 14، 2024.
30% رعايت سڀني لاءِ Arduua آن لائين ڪوچنگ گراهڪن.
Arduua coaching جي لاءِ تربيت لاءِ هڪ خاص طريقو آڻيندو آهي Skyrunning ۽ پيچرو ڊوڙندو. اسان مضبوط رانديگر ٺاهيندا آهيون جيڪي جسماني، ٽيڪنيڪل ۽ ذهني چئلينج کي منهن ڏيڻ لاء اڀرندا آهن skyrunning.
رستو: MSR، سيڪشن 3، 4 ۽ 5. Achado Do Teixiera, Pico Ruivo Pocos Da Levada Do Rei Quinta Do Furao Ilha 18 km, 1700 D+ / 2950 D- (اضافي رستو شامل ٿي سگھي ٿو اعليٰ سطحي رانديگرن لاءِ)
رستو: MSR، سيڪشن 1 ۽ 2. Santana city Achado Do Teixiera, Pico Ruivo, 16 km, 1850 D+ / 750 D- (اضافي رستو شامل ٿي سگھي ٿو اعلي سطحي رانديگرن لاءِ)
رستو: Pico do Arieiro – Pico das Torres – Pico Ruivo – Tunnels – Pico do Arieiro) 11.5 ڪلوميٽر، 1871 D+/1871 D- (اضافي رستو شامل ٿي سگھي ٿو اعليٰ سطحي رانديگرن لاءِ)
پڪ ڪريو ته توهان ريس جي ضرورتن کي پورا ڪيو جنهن ۾ توهان دلچسپي رکو ٿا. ريس ويب سائيٽ
مان هڪ پرجوش پيچرو رنر آهيان، ۽ زاراگوزا اسپين کان هڪ پيشه ور ٽريل رننگ ڪوچ، جنهن ۾ ماهر Skyrunning, Trail and Ultra-trail.aA هڪ وقف ٿيل پيچرو رنر ۽ هڪ پروفيشنل ٽريل رننگ ڪوچ جي طور تي زاراگوزا، اسپين مان، مان ماهر آهيان Skyrunning، پيچرو، ۽ الٽرا پيچرو. تي هيڊ ڪوچ جو ڪردار سنڀاليو Arduua، مان نگراني ڪريان ٿو Arduua آن لائين ڪوچنگ پليٽ فارم ۽ ڪوچز جي ٽيم جي اڳواڻي ڪريو Arduua. توهان جي ڪارڪردگي کي وڌائڻ لاء منهنجو عزم اڻڄاتل آهي، ۽ مان هتي آهيان توهان جي رستي جي هر قدم تي رهنمائي ڪرڻ لاء. مان هيڊ ڪوچ آهيان Arduua، ۽ مان ان لاءِ بنيادي ذميوار آهيان Arduua آن لائين ڪوچنگ پليٽ فارم ۽ ڪوچز لاءِ Arduua.
هڪ جبل هلائيندڙ ۽ ڪاروبار ڪندڙ جي حيثيت سان، مان دنيا سان تمام گهڻي محبت ڪريان ٿو Skyrunning. طرز زندگي ۽ دوستيءَ کان وٺي لاتعداد چيلنج ۽ غيرمتزلزل جذبي تائين، هن راند جو هر پاسو مون سان گونجندو آهي. جبلن جي خوبصورتي، قدر جو نظام انهن کي قائم ڪري ٿو، ۽ ڪڏهن به نه ڇڏڻ وارو رويو گهربل آهي - اهو سڀ ڪجهه ان جي جوهر کي ڍڪي ٿو. Skyrunning. At Arduua، اسان متحد آهيون هڪ گڏيل جذبي سان انهن بيشمار نظارن لاءِ ۽ انهن جي پيش ڪيل لامحدود امڪانن لاءِ.
ميڊرڊ، اسپين کان هڪ وقف ٿيل پيچرو رنر ۽ هڪ پروفيشنل پيچرو رننگ ڪوچ جي طور تي، مان ماهر آهيان Skyrunning، پيچرو، ۽ الٽرا پيچرو نظم و ضبط. تي Arduua، مان هڪ ٽريل رننگ ڪوچ جو ڪردار ادا ڪريان ٿو، سڄي دنيا ۾ رانديگرن جي رهنمائي ۽ مدد ڪريان ٿو جيڪي حصو وٺن ٿا Arduua آن لائين ڪوچنگ پروگرام. هن راند لاء منهنجو جوش ۽ ٻين جي مدد ڪرڻ لاء منهنجو عزم انهن جي مقصدن تائين پهچڻ ۾ هن سفر جي هر قدم کي ناقابل اعتبار حد تائين ثواب وارو بڻائي ٿو.